Tahimik na pag-abuso sa paggamot: kung paano tumayo at bumalik sa kontrol

Ang tahimik na pag-abuso sa paggamot ay pag-abuso tulad ng anumang iba pang sa isang relasyon. Ito ay isang paraan upang makontrol at lumikha ng isang reaksyon, na nagdadala ng pinakamasama sa iyo.

Kaya lang malinaw kami, na nagbibigay sa isang tao ng tahimik na paggamot ay tahimik na pag-abuso sa paggamot. Ang isang paraan upang manipulahin ang isang tao, hindi pakikipag-usap sa iyo nang hindi binibigyan ka ng dahilan ay isang paraan upang makontrol ka. Ang tahimik na paggagamot ay kapag alam mong may naiihi sa iyo. Ngunit hindi nila sasabihin sa iyo kung bakit . Mas masahol pa, hindi nila sasabihin sa iyo na galit sila. Binalewala ka lang nila.

Iniwan ka sa iyong sariling isip, literal na nag-udyok sa iyo na mabaliw. Walang mas masahol kaysa sa pagsubok na mag-pry ng isang bagay mula sa isang tao na ayaw ibigay. Kung hindi ka sasagutin ng iyong kapareha, kung gayon wala kang magagawa. Ginagawa kang mas kahabag-habag.

Bakit ang tahimik na paggamot ay ang pinakamasamang pang-aabuso

Hindi ko alam kung sino ang may lisensya dito, ngunit ang tahimik na paggagamot ay tungkol sa pinakamasamang anyo ng pang-aabuso na nakabitin sa iyo ang isang tao. Wala nang mas masahol kaysa sa pakiramdam na may nagawa kang mali, ngunit hindi nakakakuha ng mga sagot mula sa taong naramdaman mong nagkamali ka.

Nakukuha mo man ang sagot na "wala" o "masarap" na sinusundan ng mga araw, linggo, o kahit na mga buwan ng katahimikan, iyon ay isang anyo ng pang-aabuso na itinalaga upang makontrol ka at madama mo ang tungkol sa isang pulgada.

6 mga paraan upang labanan ang paggamot sa tahimik na pag-abuso

Ang tahimik na pag-abuso sa paggamot ay ang pangunahing katangian ng isang narcissist. Hindi ko sinasabing kasama mo ang isang narcissist, hindi kita kilala, o ang taong gumagawa nito sa iyo. Ang alam ko ay ito ay isang paraan upang magawa mong gawin kung ano ang nais ng isang tao sa pamamagitan ng pagpigil ng pagmamahal at atensyon mula sa iyo — ang mga klasikong palatandaan ng narcissism.

Pinipigilan nila ang isang bagay mula sa iyo na nais mo, na hindi lamang komunikasyon ngunit ang impormasyon tungkol sa iyong nagawa. Posisyon ka upang gawin mong gawin ang anumang nais nila. Anumang bagay upang makuha ang parusa ng katahimikan.

Kapag nakikipagtalo ka sa isang tao, karaniwang mayroon kang "paglamig sa panahon." Ito ay isang oras na pareho kayong nagpasya na huwag magulo sa isa't isa para sa isang araw o dalawa. Isang oras mula sa komunikasyon. Pinapayagan kang magpagaling, at pinapayagan nila ang kanilang sarili ng oras. Ngunit, iba ang tahimik na paggamot.

Sa tahimik na pag-abuso sa paggamot, ang isang kasosyo ay patuloy na umaabot sa iba pa upang hindi papansinin at parusahan. Kung ikaw ang tumatanggap ng pag-abuso sa paggamot sa tahimik, hindi lamang nito masisira ang iyong relasyon; sinisira nito ang mga araw at linggo ng iyong buhay. Upang matigil ang pang-aabuso, balikan ang kontrol. Subukang ilipat ang mga paraan na hinahangad nila upang makamit ito.

# 1 Huwag pansinin ito. Kung nais mong ihinto ang isang tao gamit ang pang-aabuso sa pag-abuso sa paggamot, itigil ang pagpapaalam sa kanila na nakakagalit sa iyo. Tulad ng isang tao na binabastos ka, kung binabalewala mo ang mga ito at hindi sila tumaas sa iyo, pagkatapos ay susuko at ititigil ang pag-uugali.

Ang tahimik na paggamot ay isang taktika upang manipulahin at kontrolin ka. Kung ipinakita mo sa kanila na hindi ka maaaring mai-manipulate, ihinto nila ang pag-aaksaya ng kanilang enerhiya at subukan ang iba pa, o sumuko nang lubusan at sino ang nakakaalam… marahil ay lumaki?

Kaya, paano mo ito pinapansin? Huwag itanong kung ano ang mali o sinusubukan upang makahanap ng mga paraan upang makipag-usap. Manood ng telebisyon, mag-imbita ng isang kaibigan sa hapunan, gawin ang anumang kailangan mo upang mawala sa iyong isipan ang mga ito at kung ano ang kanilang ginagawa. Ipagpalagay na maging ganap na walang malay sa ginagawa nila upang mapahinto sila sa pag-aaksaya ng oras at lakas.

# 2 Harapin ito ng isang ngiti. Kung okay ka sa iyo at masaya ka pa, hindi ka nila ibababa, ginagawa kang desperado, at ginagabayan ang iyong kalooban sa pamamagitan ng kanilang pang-aabuso. Kung nais mong ihinto nila ang pagtrato sa iyo ng tahimik na pag-abuso sa paggamot, pumunta lamang sa iyong araw na may ngiti at isang pep sa iyong hakbang.

ALAM ko, tunay na alam ko. Napunta ako doon. Iyon ang pinakamahirap na gawin sa mundo, lalo na kung ang mga ito ay isang taong mahal mo at ikaw ay isang mapagbigay-loob na tao. Ngunit, ang tanging paraan upang mapigilan sila na sulitin at kontrolin ang iyong negosyo — masaya, nakangiti, at tulad ng wala kang pangangalaga sa mundo, upang patunayan na hindi ka nagmamalasakit na sinubukan nila manipulahin ka.

# 3 Huwag ibigay kung ano ang makukuha mo. Kung sa palagay mo ang tahimik na paggamot ay maaaring ihinto ng tulad ng uri, ikaw ay napaka mali. Pinapalala lamang nito ang sitwasyon. Ito ay ganap na tao na nais na ibigay kung ano ang makukuha mo at itigil ang pakikipag-usap sa kanila sa paraang ginagawa nila sa iyo, ngunit hindi nito malulutas ang problema.

# 4 Huwag magbigay sa pamamagitan ng pag-abot sa kanila. Kahit anong gawin mo, subukang huwag pilitin ang isang pag-uusap sa iyo. Ang tanging paraan upang masira ang pang-aabuso ay upang matiyak na kung hindi ka nila kakausapin, pagkatapos ay maayos ka nang wala sila at mabubuhay.

Ang pinakamahusay na paraan upang matigil ang kawalan ng pag-asa upang subukan upang maabot ang mga ito upang makipag-usap ay ang pag-isip tungkol sa lahat ng iba pang mga oras na ibinigay nila sa iyo ang tahimik na paggamot at kung paano mo ito nakaligtas. Sa halip na i-proke ang mga ito mula sa kanilang katawa-tawa, kung hindi sila tutugon, pagkatapos ay puntahan ang iyong araw tulad ng gagawin mo sa iba pa. Huwag magbigay sa at huwag manipulahin, o gagawin mo ito magpakailanman.

# 5 Huwag maglaro sa kanilang mga kamay. Kung pupunta ka sa kanila nang may galit, sama ng loob, o pangungutya, gawin mo mismo ang nais nilang gawin. Kita n'yo, ang dahilan ng kanilang pananahimik ay nais nila na mawala ang iyong tae at lumipad sa hawakan sa labas ng pagkabigo at takot.

Kapag ginawa mo, pagkatapos ay ibabalik nila ito sa iyo. Ano ang mangyayari kapag sinusundan mo sila kapag hindi ka nila kakausapin at sasabihin ang mga bagay sa galit at pagkabigo? Malamang, nagtatapos ka sa pakiramdam na masama at malungkot. Doon ka nila gusto. Ito ay sa iyong reaksyon at pag-uugali kung saan nakita nila ang kanilang kontrol. Huwag maglaro sa ito.

Kung hindi sila mag-uusap, pakaupo sila. Huwag maglaro sa kanilang mga kamay sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanila ng gusto nila. Nagkamali ka at pagkatapos ay masama ang pakiramdam tungkol dito. Hindi mo ito mabubuhay gamit ang iyong respeto sa sarili na buo.

# 6 Iwanan ang ugnayan at makahanap ng kaligayahan. Kung nabigo ang lahat, itigil ang pag-ikot at i-save ang iyong sarili. Huwag kang magkamali, ang tahimik na pag-abuso sa paggamot, ay pang-aabuso. Kung naririnig mo ang isang tao na nagsasabing sila ay "isinara" na iyon ay isa pang term para sa pag-abuso sa paggamot.

Kung ito ay dahil hindi nila alam kung ano ang sasabihin o kahit na maunawaan kung ano ang nararamdaman nila, hindi ito sa iyo. Hindi rin responsibilidad mong palakihin sila at pag-usapan.

Ang mas maraming subukan mo at maglaro sa ito, mas masahol pa ang makakakuha nito para sa iyo. Ang tahimik na paggamot ay isang mekanismo ng kontrol upang lumikha ng isang reaksyon, nakakaramdam ng pagsisisi sa reaksiyon, at simulan ang pakiramdam ng masama sa iyo. Kaya, itigil ang pagpapakain dito. Kung hindi mo ito mapipigilan, pagkatapos ay para sa iyong sariling kapakanan maaaring kailangan mong sumabay.

Kung basahin mo ito alam mo ang kawalan ng pag-asa na nararamdaman mo. Hindi ito katumbas ng halaga. Ikaw ay nagkakahalaga ng pagkakaroon ng isang relasyon sa isang may sapat na gulang na pag-uusapan ang iyong mga problema, hindi ka gagawing hostage na may tahimik na pag-abuso sa paggamot.