Narcissistic na galit at kung paano mahawakan ang narcissist sa iyong buhay

Ang pagsaksi sa isang taong pinapahalagahan mo tungkol sa paglipad sa isang galit ay nakakatakot. Ang pagharap sa narcissistic na galit ay nangangahulugang desisyon. Nais mo ba ito sa iyong buhay?

Paano mo haharapin ang isang tao na nagagalit nang walang galit, walang iba pang dahilan, maliban sa katotohanan na minahal mo ang kanilang kaakuhan nang kaunti? Maligayang pagdating sa mundo ng narcissism, at narcissistic na galit sa partikular.

Ang bawat tao'y nagagalit sa pana-panahon. Kapag nagagalit tayo, madalas nating sinasabi ang mga bagay na hindi natin sinasadya. Maaari naming i-wave ang ating mga bisig, at maaari pa tayong gumawa ng isang bagay na hindi pinapayuhan at bobo. Habang sinasaktan ang isang tao na naaangkop sa galit ay hindi kailanman tatanggapin, ang galit ay isang normal na damdamin ng tao.

Karamihan sa atin ay nauunawaan ang galit at haharapin ito bilang isang emosyon sa isang normal na paraan, halos lahat ng oras. Minsan nagagalit ang galit, ngunit alam namin kung paano mapalampas ito. Karaniwan itong bumubula at mabilis na humupa. Habang hindi perpekto, medyo normal ito. Ito ay naiiba kaysa sa narcissistic na galit.

Bakit may nais na maging nasa paligid ng isang narcissist?

Ah, ang milyong dolyar na tanong!

Marami akong pinag-uusapan tungkol sa narcissism. Naranasan ko ito sa isang relasyon sa aking sarili at nakita ko ang maraming mga kaibigan na nakikipag-usap din dito. Ngunit nahanap ko rin ang paksa na kaakit-akit. Ang isang tanong na nagbabalik sa akin ng oras at oras muli - ang mga narcissist ba ay talagang mga masasamang tao lamang? At, bakit nais mong maging sa paligid ng isa sa unang lugar?

Ang karamihan sa mga taong nagtanong sa mga katanungang ito ay hindi pa nakikilala ang isang tunay na buhay na narcissist, dahil kapag nahulog ka sa ilalim ng spell ng isa, wala kang ibang makikita kundi ang kanilang mabuting panig. Kahit na ang kanilang mga pagkakamali ay baluktot sa iyong isip * salamat sa kanila * na magawa sa iyong sariling mga ilusyon.

Ang mga narcissist ay hindi ipinanganak na masasamang tao. Hindi man sila umunlad sa masasamang tao. Talagang sila ay nagdurusa mula sa isang karamdaman sa pagkatao, na nagiging sanhi sa kanila na magkaroon ng natatanging kakulangan ng empatiya. Bilang isang resulta, kailangan nila ng isang malaking halaga ng pansin at papuri upang gumana.

Sa sandaling iling mo ang iyong sarili sa kanilang baybayin, lumayo sa pekeng sarili na nilikha nila upang isipin mong sila ang halimbawa ng kaakit-akit, nagtataka ka kung paano mo pa sila nakita ng ibang paraan. Mahirap ipaliwanag, ilagay ito sa paraang iyon.

Ano ang narcissistic na galit?

Ang isang narcissist ay nagtataguyod ng pansin at papuri, at ang dahilan na ginagawa nila ay dahil pinalalaki nito ang kanilang tiwala sa sarili. Malalim, at sa ilang mga kaso na napakalalim, ang mga narcissist ay labis na kulang sa kumpiyansa. Kailangan nila kayo at lahat ng nasa paligid nila upang sabihin sa kanila kung gaano kamangha-mangha ang mga ito upang makaramdam ng pakiramdam. Ang pagkakasalungatan? Naniniwala talaga sila na sila ang pinakamahusay sa pinakamahusay na oras.

Nalilito? Ikaw ay magiging!

Tulad ng nabanggit ko, lahat ay nagagalit sa pana-panahon, at sinasabi namin ang mga bagay na hindi namin sinasadya. Karamihan sa atin ay nauunawaan kung ano ang ating mali at humihingi ng paumanhin pagkatapos, kadalasang humihinang upang makakuha ng kapatawaran. Hindi namin iniisip na gawin ito, dahil tinatanggap namin na kami ay mali. Gayunpaman, ang isang narcissist ay hindi naniniwala sa kanilang sarili na maging mali, kaya hindi sila kailanman pupunta sa singit.

Ang isang angkop na galit mula sa isang narcissist, na tinukoy bilang narcissistic na galit, ay maaaring maikli ang buhay ngunit labis na matindi at maaaring mangyari sa isa sa dalawang paraan:

- Sumisigaw, sumisigaw, sumigaw at tumatawag sa pangalan, marahil ay naghahagis ng mga bagay

- Katahimikan at matinding pasibo-agresibong pag-uugali

Alinmang taktika ang napupunta sa narcissist, ito ay may parehong layunin: upang maging sanhi ng pag-iwas sa kanila na ang tao na inaakala nilang sila ay humingi ng tawad at pag-ungol, at pagkatapos ay sabihin sa kanila na sila ay mali at talagang kahanga-hanga sila.

Kita n'yo, mayroong singit, ngunit ito ang maling tao na gumagawa nito!

Ang mga narcissist ay masters ng 'atake ay ang pinakamahusay na anyo ng pagtatanggol "set-isip.

Bakit nangyari ang narcissistic na galit sa unang lugar?

Mayroong tatlong pangunahing mga kadahilanan kung bakit maaaring itapon ang isang narcissistic sa isang galit, alinman sa isang malakas na akma o napaka-tahimik:

- May taong nagustuhan ang kanilang kaakuhan at nasaktan ang kanilang pagpapahalaga sa sarili

- Sinubukan ng isang tao na hamunin ang kanilang nararamdaman o kanilang kumpiyansa

- May nagtanong sa kanila sa ilang paraan

Tandaan, ang mga narcissist ay naninirahan sa isang likhang nilikha ng sarili na mundo, ngunit wala silang anumang katibayan upang mai-back up ang alinman. Kaya, kapag sinubukan ng isang tao ang kanilang pekeng pagkatao, wala silang mga salita upang tumugon sa isang makatwirang paraan. Sa halip, lumalakas sila at umaatake upang masira ang atensyon.

Kapag nakakaranas ka ng isang labis na galit ng narcissistic na galit, ang nag-iisang pinakamahusay na paraan upang harapin ito ay ang paglakad palayo. Huwag bigyan sila ng reaksyon, at huwag humingi ng tawad kung wala kang nagawang mali. Huwag hilingin sa kanila kung ano ang mali, at huwag sabihin sa kanila na huminahon, huwag gawin. Lakad lang.

Oo, maaari itong mapalala ang kanilang galit, ngunit ito ay maikli ang buhay. Sa pamamagitan ng pag-alis ng iyong sarili, nakakakuha ka ng iyong sariling kapangyarihan. Ang dahilan kung bakit sinabi kong "kumita" ay dahil kapag mayroon kang anumang uri ng unyon sa isang narcissist wala kang kapangyarihan, nawala mo ito. Ang tanging paraan upang maibalik ito ay upang i-play ang mga ito sa kanilang sariling laro, dahil sa huli, lahat ito ay isang laro.

Walang tunay na pag-ibig sa isang relasyon sa isang narcissist. Maaaring mahalin mo sila, ngunit mahal mo ang isang pekeng tao. Ang taong itinayo nila ang kanilang sarili sa hindi tunay na tunay. Bilang kapalit, sila ay talagang walang kakayahang regular na pag-ibig dahil hindi nila nakakaramdam ng empatiya tulad ng isang taong walang NPD.

Kaya, kung masira mo ito, parang masakit na marinig, hindi ito tunay na relasyon, di ba?

Hindi ko ibig sabihin na maging blunt...

Nararamdaman ko ang pangangailangan na ipaliwanag ang aking mga namumula na salita sa huling seksyon. Hindi ko nais na saktan ka o maging dahilan upang makaramdam ka ng pagtatanggol sa iyong relasyon. Ang katotohanan na nagbabasa ka ng isang artikulo tungkol sa narcissistic na galit ay nagsasabi sa akin na tinutukoy mo ito sa katotohanan. Nais mo bang maging nasa pagtanggap ng pagtatapos ng pagmamanipula at passive-agresibong mga taktika sa tuwing mangahas kang magsabi ng isang bagay na hindi gusto ng iyong kapareha?

Hindi ba ang mga ugnayan tungkol sa pagiging totoo at malaya na magsalita at iginagalang ang iyong mga opinyon at pananaw? Hindi ba sila tungkol sa pagmamahal at paggalang sa isa't isa?

Wala sa mga iyon ang maaaring maging tunay sa isang relasyon sa isang narcissist. Ang matibay na dahilan kung bakit ang kawalan ng empatiya ng narcissist. Hindi mo maramdaman ang pag-ibig kung hindi ka makaramdam ng empatiya. Kung hindi mo mailagay ang iyong sarili sa sapatos ng ibang tao at naiintindihan kung ano ang maaaring pakiramdam nila kapag sinabi mo o gumawa ng isang bagay, paano mo sila mahalin?

Walang sinuman ang nararapat sa isang relasyon na tulad nito. Habang hindi mo maaaring isipin na maaari mong baguhin ang mga ito, ngunit maaari mong isipin na maililigtas mo sila * tiwala sa akin, naisip ko na *. Ang malupit na katotohanan? Hindi mo kaya. Ang tanging tao na "mai-save" ng isang narcissist ay ang kanilang mga sarili. Hindi nila malamang na gumawa ng anumang bagay tungkol dito o humingi ng tulong dahil upang makatanggap ng tulong, kailangan muna nilang aminin na mayroon silang problema.

Bihira lamang maririnig mo ang isang narcissist na umamin na nakagawa sila ng isang mali o mayroong isang bagay na mali sa kanila. Para sa kadahilanang ito, ang karamihan sa mga narcissist ay hindi na-access ang paggamot ng karamdaman sa pagkatao na bukas sa kanila.

Nakakalungkot, di ba?

Ang narcissistic na galit ay maaaring nakakakilabot ng malakas, o maaari itong maging tahimik tulad ng libingan. Ang nag-iisang pinakamahusay na paraan upang makitungo sa isang sitwasyong tulad nito ay ang pagbangon, paglalakad, at hindi gumanti sa ilalim ng anumang mga kalagayan.