Paano tumayo para sa iyong sarili: makuha ang gusto mo at karapat-dapat

Walang sinumang nais na mai-bully o manipulahin. Ngunit may mga oras na kailangan mong ihinto ang masamang pag-uugali na iyon at malaman kung paano tumayo para sa iyong sarili.

Palaging gumamit ng tindig ng Gandhi sa mga sitwasyon ay hindi makakatulong sa iyo na mabuhay ng isang normal na buhay at hindi makakatulong sa mga taong iyon na baguhin ang kanilang pag-uugali. Ang tanging paraan ay ang itanim ang iyong mga paa sa lupa at simulang tumayo para sa iyong sarili.

Ngunit ito ay mas madaling sabihin kaysa sa tapos na. Ang pagtayo para sa iyong sarili ay maaaring maging isang hamon kung nasanay ka sa iba na makamit ang iyong gastos. Ngunit sa sandaling natutunan mong gawin ang iyong unang matatag na paninindigan laban sa isang tao, malalaman mo na ang pagiging iginiit ay nagpapalaya at nagbabago sa buhay.

Bakit mo dapat malaman kung paano tumayo para sa iyong sarili?

Ang unang tanong mula sa isang tao na dati nang itulak ay, "bakit abala?" Bakit, sa katunayan, kung pinamamahalaang mong mabuhay ito nang matagal sa pagpapaalam sa iba na lakarin ka? Narito ang ilang mga kadahilanan:

# 1 Igagalang ka ng mga tao. Kung ikaw ay isang kilalang matatag na paninindigan sa isang bagay, kilalanin ka ng mga tao bilang paggalang sa isang tao. Malalaman nila na hindi ka isa na madaling mapang-akit sa pamamagitan ng pananakot o panggigipit ng peer, at sa gayon ay malamang na isaalang-alang nila ang iyong pananaw.

# 2 Ang pagtayo para sa iyong sarili ay nagkakaroon ng character. Kapag tumayo ka laban sa kahirapan, binibigyan ka nito ng ibang pananaw tungkol sa iyong sarili at sa iyong pagkatao. Nagpapaunlad din ito ng mga katangian ng pamumuno, nagsasalita ng publiko, at nagpapabuti sa mga kasanayan sa paggawa ng desisyon.

# 3 Makukuha mo ang gusto mo at nararapat. Ang paghingi ng isang pambu-bully na tumigil, hindi sumasang-ayon sa isang pusong boss, at iginiit ang nais mo, ay ang pagtusok lamang sa mga kaliskis sa iyong pabor tulad ng nararapat sa unang lugar.

Paano tumayo para sa iyong sarili

Kaya ang lahat ay mahusay na mga dahilan upang sabihin ang iyong isip, ngunit eksakto kung paano ka tumayo para sa iyong sarili? Mas madali para sa ilang mga tao kaysa sa iba. Ngunit sa mga tip na ito, magiging assertive ka nang hindi oras.

# 1 Alamin na sabihin hindi. Karamihan sa mga tao ay nakakaranas ng kahirapan na sabihin hindi dahil sila ay mga tao na kalugod-lugod at hindi nais na ipagsapalaran ang pagkuha ng hindi pagsang-ayon ng iba. Kaya, hindi mo maaaring mangyaring lahat, at hindi mo na kailangang gastos.

Ang pag-aaral na sabihin ay hindi lamang nagtuturo sa iyo kung paano tumayo para sa iyong sarili, ngunit itinuturo din ito sa iyo na magpatibay ng isang mas mataas na pamantayang moral laban sa kahirapan. Ang pagsasabi ng hindi mahalaga sa dalawang mga sitwasyon: (1) kung hindi mo gusto o aprubahan ng isang bagay, o (2) kung ito ay mali at napipilit mong gawin ito.

# 2 Bumuo ng tiwala. Madaling makita ng mga tao ang iba na walang kumpiyansa, na ginagawang madali silang pamimilit sa pamimilit. Kung nakita nila na pagmamay-ari mo ang iyong mga galaw at pagpapasya nang may kumpiyansa, matututo silang respetuhin ka.

Ang mga taong may sariling kumpiyansa ay hindi na kailangang sabihin kahit na "hindi" o hindi sumasang-ayon sa isang tao na tumayo, ang kanilang kumpiyansa ng kumpiyansa ay magiging isang sapat na pagpo sa kanila.

# 3 Kapag nagtalo, mag-apela muna sa talino, at pagkatapos ay sa emosyon sa susunod. Minsan susubukan ng mga tao na pag-usapan ka sa isang bagay. Minsan, susubukan mong magtaltalan pabalik ngunit pipigilan ka nila ng mga hindi nauugnay na mga pangangatwiran na ibibigay mo lamang upang wakasan ang talakayan. Gayunpaman, mayroong isang paraan upang maikakaila ang iyong pangangatuwiran.

* Humihiling sa pag-unawa - Narito kung saan mo ipaliwanag ang iyong punto gamit ang lohika. Ang layunin ay upang maunawaan nila ang iyong pananaw bilang isang positibo at katanggap-tanggap. Ilagay ang mga katotohanan at gumamit ng naaangkop na wika upang tumugma sa kanilang pag-unawa.

* Humihiling sa damdamin - Kapag naipasok mo na ang mga katotohanan ng iyong pananaw, oras na upang magtrabaho sa kanilang isip at gawin silang sumali sa iyong panig. Ang trick ay ang paggamit ng retorika na apela sa kanilang empatiya upang gawin silang yakapin ang iyong ideya bilang kanilang sarili.

# 4 Mag-ingat sa iyong pisikal na hitsura. Ang halaga ng mukha ay palaging pagsubok ng litmus para sa kung susubukan bang lakarin ka ng mga tao. Samakatuwid, masinop na magbihis ka sa isang paraan na nag-uutos ng dignidad at paggalang. Isipin ang iyong pustura upang ito ay magpalabas ng tiwala, at maiwasan ang mga pamamaraan na nagmumungkahi ng awkwardness o kawalang-galang.

# 5 Isaalang-alang ang wika na ginagamit mo. Kapag nagmumungkahi ng isang ideya o hindi sumasang-ayon sa isa, dapat mong gamitin ang wika na nagmumungkahi ng kumpiyansa at pagpapasiya. Sa halip na sabihin. "Sa palagay ko marahil ay hindi sila sumasang-ayon, " dapat mong sabihin ang malubhang "hindi ako sumasang-ayon" na sinundan ng iyong mga dahilan kung bakit. Gumamit ng 'Ako' nang madalas, at pagmamay-ari ng iyong pahayag.

# 6 Huwag humingi ng tawad kung hindi napapansin. Ang paghingi ng tawad para lamang sa pagsabi ng isang ideya o sinasabi kahit ano ay isang malaking "pushover" na mag-sign sa iyong ulo. Ang isang tao ay hindi dapat humingi ng paumanhin sa pagkakaroon ng isang opinyon, kahit na labag ito sa karamihan ng opinyon - at lalo na kung ang iyong opinyon ay maayos. Tulad ng nabanggit, ang pagmamay-ari ng iyong mga ideya ay isang pangunahing aspeto ng pagtayo sa mga tao.

# 7 Atake ang ideya, hindi ang tao. Kapag nangyari ang mga pangangatwiran, madali para sa isang talakayan na lumusot sa pagtawag sa pangalan kung ang mga taong kasangkot ay maging emosyonal.

Gayunpaman, kahit na hindi ka sumasang-ayon sa isang ideya, dapat mong mapanatili ang iyong dignidad at itaguyod ang isang higit na mahusay na posisyon sa intelektwal sa pamamagitan ng pagtatalo laban sa ideya - hindi ang tao. Ang isang pag-atake sa taong * tinawag na isang Ad Hominem * ay isang hindi magandang anyo ng argumento at hindi malulutas ang anuman.

# 8 Alamin na magsalita. Ito ay isang malaking bahagi ng pag-aaral kung paano tumayo para sa iyong sarili. Kung ang isang bagay ay hindi ka komportable, nabalisa, o nasaktan, dapat mong direktang harapin ito sa taong kasangkot, kahit na ang taong iyon ay isang taong may awtoridad o malapit sa iyo.

Hindi ka dapat matakot sa hindi pagsang-ayon o masaktan ang kanilang damdamin kung tumawag ka sa kanilang pag-uugali.

# 9 Laging gawin ang mas mataas na moral na batayan. Kahit na ang tao ay nakakuha ng labis na pang-aabuso, tsismis, o pandiwang at pandiwang pang-pisikal, dapat mong laging mapanatili ang iyong pagkumpirma at dignidad laban sa lahat ng mga posibilidad na ito.

Kung ang kanilang reaksyon ay nagiging malinaw at kasalukuyang panganib sa iyong buhay o kagalingan, palakihin ang bagay sa isang taong may mataas na awtoridad na makakatulong sa iyo na makitungo sa kanila. Huwag kailanman yumuko sa kanilang antas at gumamit ng parehong mga taktika na ginagamit nila.

Mahalaga para sa iyo na malaman kung paano tumayo para sa iyong sarili. At ito ay isang kinakailangang aralin sa buhay na dapat gawin ng isa upang maging mature. Ito ay higit na natututupad na kumuha ng mas mahusay na kalsada ng pagtatayo ng tiwala upang manindigan para sa gusto mo at maniwala ka.