Paano magtakda ng mga hangganan sa isang relasyon: 15 mga patakaran para sa malusog na pagmamahal

Ang mga ugnayan ay hindi palaging puno ng sikat ng araw at rainbows. Maaari silang maging mahirap na trabaho, kaya ito ay kung paano magtakda ng mga hangganan sa isang relasyon.

Ang lahat ng malusog na relasyon ay may isang bagay na magkakapareho — hangganan. Ngunit, ano ang mga hangganan? Buweno, para sa bawat mag-asawa ay naiiba sila, ngunit may ilang mga pangunahing pagkakapareho para sa kung paano magtatakda ng mga hangganan sa isang relasyon.

Ang mga hangganan ay maaaring itakda upang ang mga away ay hindi masyadong malayo. Maaari rin silang mapunta sa lugar kaya hindi mo na-overstep o ng iyong kasosyo at isama ang kanilang sarili sa isang bagay na nais mong hawakan nang nag-iisa. Kaya, depende sa iyong relasyon, ang mga hangganan na iyong itinakda ay magkakaiba, ngunit dapat nilang palaging makikinabang sa iyong relasyon sa kabuuan, hindi lamang sa isang tao.

Bakit kailangan ng mga ugnayan?

Maaari mong isipin na ang isang malusog na relasyon ay dapat walang mga hangganan. Ang lahat ay dapat na nasa mesa. Ngunit ang mga hangganan at panuntunan ay hindi pareho. Ang mga patakaran ay tiyak, ang mga hangganan ay maaaring itulak at hilahin alinsunod sa isang tiyak na sitwasyon.

Ang mga hangganan ay nandiyan upang tulungan ka at ang iyong kasosyo na magtrabaho sa pamamagitan ng mga pakikibaka at lalabas nang mas malakas kaysa sa mahina. Wala sila doon upang limitahan ang iyong relasyon o limitahan ang bawat isa.

Sa madaling salita, ang mga hangganan ay mga gabay na puntos para sa isang matagumpay na relasyon. Kung wala ang mga ito, ang pananatili nang magkasama ay maaaring maging mas mahirap.

Paano magtakda ng mga hangganan sa isang relasyon

Pagdating sa pag-aaral kung paano magtakda ng mga hangganan sa isang relasyon, lahat ay nagsisimula sa pagiging bukas at katapatan. Kung hindi ka maaaring maging totoo sa iyong sarili at matapat sa iyong kapareha, hindi makakatulong ang mga hangganan.

Ngunit, anong mga hangganan ang dapat mong itakda? Nasa iyo ito ng buo. Ngunit mayroon akong ilang mga ideya upang ibahagi. Marahil ito ay mga bagay na hindi mo pa naisip at ngayon ay isasaalang-alang mo ang mga ito.

# 1 Mga Trigger. Lahat tayo ay may mga bagahe mula sa mga nakaraang relasyon. Kung mayroon kang mga isyu sa tiwala, mga isyu sa pagpapahalaga sa sarili, o pakikitungo sa pang-aabuso o pang-emosyonal na pang-aabuso. Ang pagkakaroon ng mga hangganan na nakalagay sa iyong bagong relasyon ay isang mahusay na lugar upang magsimula.

Tiyaking alam ng iyong kapareha kung ano ang iyong pinagdaanan at kung anong uri ng pag-uugali ay nasa mesa. Kung ang pagmumura sa isang away ay nagdudulot ng masamang damdamin para sa iyo, ipaalam sa iyong kapareha kung paano ito nadarama upang maaari kang sumulong sa isang malusog na paraan. At kabaligtaran.

# 2 Inaasahan. Ang mga hangganan ay hindi lamang paghinto ng mga puntos sa isang relasyon, kundi pati na rin ang mga inaasahan. Ano ang inaasahan mo at ng iyong kapareha mula sa isa't isa? Inaakala kong alinman sa iyo ay hindi isang mambabasa ng isip, nangangahulugan na kailangan mong sabihin sa bawat isa kung ano ang gusto mo sa isa't isa.

Ipaalam sa iyong kasosyo kung inaasahan mong makipag-usap araw-araw. Ipaalam sa kanila kung inaasahan mong gagawin nila ang ilang mga bagay, tulad ng hapunan kasama ang iyong pamilya minsan sa isang linggo. Kung hindi ka nakikipag-usap tungkol sa kung ano ang pareho mong inaasahan mula sa isa't isa, magsisimula ka ring magalit sa bawat isa para sa hindi pagsunod sa iyong mga inaasahan.

# 3 Mga Pakikipag-away. Maaari mong isipin na ang mga hangganan na itinakda para sa mga fights ay jinxing ito. Ngunit, lumaban ang lahat ng mag-asawa. At ang pagkakaroon ng mga hangganan na itinakda para sa hindi maiiwasan ay makakatulong sa iyong mga pakikipagtunggali na magtatapos nang maayos kaysa sa isang galit.

Ang isang mahusay na oras upang itakda ang hangganan na ito ay bago ka pa magkaroon ng iyong unang paglaban. Pag-usapan kung ano ang ugali ay okay at kung ano ang hindi. Matutulog ka ba sa kama na magagalit o magtrabaho ng mga bagay bago ihiga? Bibigyan ka ba ng bawat puwang upang kumalma o pag-usapan ito? Ayos lang kung ang isa sa inyo ay umalis?

Pag-usapan kung anong mga pag-uugali ay okay at hindi okay sa isang argumento. At magpasya ang pinaka-naaangkop na kurso ng aksyon para sa iyong relasyon pasulong.

# 4 Social media. Sa ngayon at edad ngayon, ang katayuan sa iyong social media ay maaaring makaapekto sa iyong relasyon, kaya ang pagkakaroon ng mga hangganan na itinakda dito ay maiiwasan ang hindi pagkakaunawaan sa hinaharap. Magiging opisyal ka ba sa social media? Pupunta ka ba upang mag-post ng mga cute na larawan ng ilang?

O pareho ka bang mas pribado at nais mong mapanatili ang mga bagay sa DL? Ito ay isang bagay na dapat mong talakayin. Ang pagtiyak na pareho ka sa parehong pahina sa online na PDA ay titiyakin na hindi mo itulak ang mga hangganan ng isang tao.

# 5 Ako oras. Ang mga ugnayan ay maaaring maging lubos na nauubos, ngunit ang pagkakaroon ng oras para sa iyong sarili ay mahalaga. Talakayin mo iyon sa iyong kapareha. Tiyaking alam nila na hindi mo nais na gumugol ng oras sa kanila, ngunit kailangan mo rin ng oras na nag-iisa upang mapanatili ang iyong pagkakakilanlan na hiwalay sa relasyon.

Maaari ka ring mag-iskedyul ng ilang beses sa isang linggo para sa iyo ng dalawa na mag-isa sa iyong sarili.

# 6 Petsa ng gabi. Kapag una mong nakatagpo, ang mga petsa ay kung paano mo malalaman ang isa't isa, ngunit kapag natapos na ang yugto ng pulot, ang mga petsa ay maaaring makatulog na nanonood ng Opisina sa sofa.

Itakda ang mga hangganan sa iyong relasyon. Marahil ay sumasang-ayon ka sa isang petsa ng gabi bawat linggo o isang buwan bawat buwan, kung saan ka talaga lumabas at gumawa ng bago at kapana-panabik. Hindi lamang ito nakakatulong na mapanatili ang buhay ng spark, ngunit maiiwasan nito ang isang rut na mabuo.

# 7 Kalayaan Dahil lamang sa isang asawa ka ay hindi nangangahulugang bawat bahagi ng iyong buhay ay ibinahagi. Maaaring nais mong maging independiyenteng sa iyong pera. Handa ka bang i-piyansa ang iyong kapareha sa isang jam sa pamamagitan ng pagpapahiram sa kanila ng pera o pagsisinungaling para sa kanila?

Kailangan mong pag-usapan ang iyong kapareha kung ano ang iyong nais at hindi handang gawin sa mga sitwasyong ito. Sa ganitong paraan, kung may mangyayari, magkakaroon ka ng isang plano sa paggalaw.

# 8 Pagkahilig. Ang nangyayari sa silid-tulugan ay hindi palaging masaya at mga laro. Ang ilang mga tao ay may mga limitasyong zone. Kung nais mong subukan ang isang bagong bagay o hindi nais na subukan ang isang bagong bagay, ang pakikipag-usap tungkol dito ay mahalaga para sa isang malusog na relasyon.

Itakda ang mga hangganan sa iyong kapareha ng kung ano ang nais mong gawin at ayaw mong gawin kaya pareho kang pumapasok sa bawat sexy night na ligtas at narinig.

# 9 Monogamy. Dahil lamang sa isang relasyon ay hindi nangangahulugang ang pagiging tapat ay ibinigay. Ang mga hangganan ay kailangang maitakda sa isang relasyon pagdating sa pangako. Nasa lahat ka ba o nasusubukan mo pa rin ang tubig? Hindi mo nais na isipin na ikaw ay walang pagbabago sa kalaunan na malaman ang iyong kasosyo ay nakakakita ng ibang tao.

Kaya talakayin ang iyong mga hangganan. Pag-usapan ang lahat mula sa sex, sa paghalik, at kahit na pag-aakit. Ano ang mga limitasyon sa labas ng inyong dalawa?

# 10 Ang hinaharap. Hindi ito para sa lahat, ngunit kung naghahanap ka upang makabuo ng isang longterm na relasyon kailangan mong magtakda ng mga hangganan sa hinaharap. Pareho ba kayong mga bata? Nais mo bang maglakbay?

Ang pagtalakay sa gusto mo pareho sa hinaharap na magkasama ay maaaring makatulong sa iyo na sumulong, o pindutin ang preno.

# 11 Pamilya. Hindi lang ako ang pinag-uusapan tungkol sa pag-aasawa at mga bata dito, ngunit paano ka makakasama sa malalawak na pamilya ng bawat isa? Maaari bang maabot ang iyong kapareha sa iyong mga kapatid o magulang sa kanilang sarili?

Saan mo ginugol ang bakasyon? Ang ilang mga tao ay napaka-proteksyon ng kanilang mga pamilya at ang iba ay hindi rin magkakasabay nang maayos. Ang pag-alam kung saan ka at ang iyong kapareha ay nakatayo sa mga pamilya ng bawat isa ay mahalaga upang maiwasan ang sinumang lumakad sa paa ng bawat isa.

# 12 Lokasyon. Isang bagay na maaaring masira kahit ang pinakamalakas na relasyon ay ang distansya. Pareho ba kayong handang magpangako sa isang long distance relationship? Hanggang kailan ito tatagal bago may gumagalaw? Handa ka bang ilipat upang makasama ang iyong kapareha at handa silang gawin ang parehong para sa iyo?

# 13 Kaibigan. Ang ilang mga mag-asawa ay nagbabahagi ng isang pangkat ng kaibigan habang ang iba ay may sariling magkahiwalay na kaibigan. Ang pagtatakda ng mga hangganan para sa pagkakaibigan ay napakahalaga. Nais mo bang makita ang iyong mga pagkakaibigan na medyo hiwalay sa iyong relasyon?

Mayroon ka bang mga kaibigan o lalaki na ang iyong kapareha ay komportable sa iyo na nakikipag-isa sa nag-iisa? Ang pagtalakay sa anumang kaugnay ng kaibigan ay maaaring makakalat ng away bago ito magsimula.

# 14 Pagbabago. Ito ay isang matigas. Sa bawat ugnayan, ang mga pagbabago ay lilitaw. Hindi mo mahahanap kung paano harapin ang mga ito dahil hindi mo malalaman kung ano sila. Isa ba sa iyo ang dumaranas ng isang bagay, baka ma-stress o nawalan ka ng trabaho?

Ang pagtatakda ng mga hangganan para sa kung paano mahawakan ang mga hindi inaasahang mga isyu ay makakatulong sa kapwa mong manatiling kalmado kapag lumitaw ang mga bagay.

# 15 Break-up. Ang pakikipag-usap tungkol sa isang break-up habang masaya ka pa rin ay maaaring makaramdam ng nakakatakot, ngunit kung nakatira ka nang magkasama, ibahagi ang mga malapit na kaibigan, isang alagang hayop, atbp. Ito ay isang bagay na maaaring nais mong mapalaki. Ito marahil ang nakakatakot sa kanilang lahat, ngunit ang pagtalakay kung paano mahawakan ang isang potensyal na break-up ay makakapagtipid ng oras at sakit sa paglaon.

At kung mananatili kang magkasama, hindi bababa sa gumawa ka ng isang lugar kung sakali.

Alalahaning alam kung paano itakda ang mga hangganan sa isang relasyon ay mahalaga, ngunit ang mga ito ay hangganan lamang. Nakatakda silang makatulong na gabayan ka hanggang sa pataas, at hawakan ang anumang mga isyu kung sakaling masira nila ang daan.