Kung paano nakakaapekto sa iyo ang respeto sa sarili at ang iyong relasyon

Ang respeto sa sarili ay gumaganap ng isang napakahalagang bahagi sa mga relasyon at kaligayahan. Ngunit maaari mong maiiba ang linya sa pagitan ng pagbibigay at pagkawala ng iyong sariling paggalang?

Narinig nating lahat ang linyang ito, ang pag-ibig ay nangangailangan ng pag-unawa at kompromiso upang maging matagumpay.

At talagang totoo ito.

Ngunit ang pag-ibig ay pinakamahusay na gumagana lamang kapag ang parehong mga kasosyo ay naiintindihan ang bawat isa at kompromiso para sa bawat isa.

At doon kung saan ang paggalang sa sarili ay nasa larawan.

Ang paggalang sa sarili ay maaaring gawing mas mahusay ang pag-iibigan at ang isang relasyon na mas mahusay din.

Pagkatapos ng lahat, ang pagkakaroon ng paggalang sa sarili ay ang tanging paraan ng kapwa mo makaramdam na karapat-dapat sa bawat isa.

Ano ang respeto sa sarili?

Napakadaling lituhin ang paggalang sa sarili sa kaakuhan. At ang dalawang salitang ito ay hindi magkakaiba sa kanilang kahulugan.

Ang paggalang sa sarili ay ang paggalang na mayroon ka para sa iyong sarili, habang ang ego ay ang iyong pag-unawa sa iyong sariling kahalagahan.

Ang paggalang sa sarili ay mauna, kapag iginagalang mo ang iyong sarili at naniniwala sa iyong sarili. At pagkatapos ay darating ang iyong kaakuhan, na tumutulong sa iyo na mapagtanto kung gaano kahalaga at espesyal ka.

Ang paggalang sa sarili ay gumagawa ka ng isang mas mahusay na tao at isang mas mahusay na kasosyo

Lumalabas ka ba upang maging maganda para sa iyong kapareha o isang kaibigan? Ginagawa ba nila ang parehong para sa iyo?

At ang kailangan mong maunawaan ay kung hindi mo iginagalang ang iyong sarili, hindi ka niya igalang. At iyon ang unang stepping stone hanggang sa katapusan ng iyong maligayang relasyon. Pagkatapos ng lahat, kapag walang paggalang sa isa't isa sa pag-ibig, wala na ring pagmamahal sa isa't isa.

Alamin na maniwala sa iyong sarili

Natatakot ka ba na mawalan ka ng kasosyo kung sumalungat ka sa kanilang kagustuhan? O sa palagay mo ay sasaktan mo ang kanilang mga damdamin kung wala kang ginagawa para sa kanila?

Naramdaman ko rin ang parehong paraan. Ngunit sa katotohanan, kapag naninindigan ka kung ano ang tunay na pinaniniwalaan mong tama, tulad ng pag-abala sa iyong kasosyo ay sa una, kukunin ka nilang mas seryoso at iginagalang ang iyong mga opinyon.

Isang bagay na karamihan sa mga taong may mababang pagpapahalaga sa sarili at paggalang sa sarili ay patuloy na ihambing ang kanilang sarili sa mas mababang mga mortal. Kung nakikipag-usap sa isang tao na may mas mababang paggalang sa sarili kaysa sa pagpapabuti ng iyong pakiramdam tungkol sa iyong sarili, ipinapakita lamang na palagi mong kailangan na makita ang kabiguan ng ibang tao na pakiramdam na nakamit mo ang isang bagay. At iyon ang isang siguradong tanda ng mababang paggalang sa sarili at ang kakulangan ng kalooban na magbago.

Ang pagkawala ng paggalang sa sarili ay dapat magsimula sa isang lugar

Kahit na ang mga taong may mataas na respeto sa sarili ay maaaring magsimulang mawala ito nang hindi mo ito napagtanto. Palagi itong nagsisimula nang maliit sa ilang oras, tulad ng kapag naramdaman mong napapabagsak ng iyong kapareha, lalo na sa harap ng ibang tao.

Kung ang iyong kapareha ay nakakaramdam sa iyo na hangal o pipi, iyon ay isang banayad na pag-sign na subconsciously nilang sinusubukan na papabagsakin ka at kontrolin kahit na hindi nila sinusubukan. Marahil sa kalikasan ng iyong kapareha na masasaktan ang lahat sa kanilang paligid.

Kapag sinimulan mong pakiramdam na ang iyong kapareha o isang kaibigan ay mas mahusay kaysa sa iyo, iyon ay kapag ang iyong paggalang sa sarili ay nagsisimulang bumagsak sa kanilang paligid. Nararamdaman mo ang isang palaging pangangailangan upang masiyahan sila lamang upang maramdaman ang karapat-dapat sa kanilang pagmamahal at atensyon.

Ano ang mangyayari kapag nawalan ka ng respeto sa sarili?

Kapag nagbigay ka ng higit sa natanggap mo sa isang relasyon, masisimulan mong mawala ang higit pa sa iyong paggalang sa sarili. At sa oras, ang iyong perpektong relasyon ay maaaring maging isang clingy one sided love story. Narito ang 5 mga sitwasyon na maaaring lumitaw dahil sa iyong mababang paggalang sa sarili.

# 1 Nawawalan ka ng boses sa relasyon. Ang mga pagpapasya ay nagsisimula na makuha nang walang pag-apruba o paunawa.

# 2 Ikaw ay naging isang papet. Mahinahon kang nakakasama kasama ang iyong kapareha dahil sa tunay na naniniwala ka na wala kang halaga upang idagdag sa relasyon.

# 3 Hindi ka sineryoso ng mga taong mahalaga sa iyo. Maaari mong tapusin ang pagiging isang bagay o isang accessory lamang dahil ang iyong mga opinyon ay hindi nag-aalok ng halaga o pagtutol.

# 4 Ang pag-ibig ay lumiliko sa pasasalamat. Sa halip na makaranas ng isang balanseng relasyon na may pantay na pag-ibig, tunay na nagsisimula kang naniniwala na ang iyong kapareha ay karapat-dapat sa isang taong mas mahusay kaysa sa iyo.

# 5 Ang pag-ibig ay nagsisimula na gumuho. Ang iyong kapareha ay magsisimulang paniwalaan na karapat-dapat sila sa isang tao dahil hindi ka lamang sapat para sa kanila. At ikaw, sa kabilang banda ay makaramdam ng stifled at nalilito. At kahit na boses mo ang isang opinyon, maaaring galit lamang o inisin ang iyong kapareha dahil hindi nila iniisip na karapat-dapat kang marinig.

Nawala mo na ba ang iyong respeto sa sarili?

Maaaring hindi mo napagtanto na nawala ang iyong paggalang sa sarili maliban kung titingnan mo ang loob at tanungin ang iyong sarili ng mga mahihirap na katanungan.

# 1 Nararamdaman mo bang nagbibigay ka ng higit sa natanggap mo?

# 2 Nararamdaman mo ba na nabibigatan ka ng mga problema ng iba kaysa sa iyong sariling mga problema?

# 3 Nararamdaman mo ba na kailangan mong tulungan ang isang tao dahil baka masaktan sila kung hindi mo sila tinulungan?

# 4 Gagawin ba ng iyong kapareha ang parehong bagay para sa iyo?

# 5 Ginagalang ba ng iyong kapareha ang mga opinyon ng ibang tao kaysa sa iyong mga opinyon?

Itanong sa iyong sarili ang mga tanong na ito, dahil makakatulong ito sa iyo na mapagtanto kung paano ka ginagamot ng iyong kapareha at sa iba pa sa paligid mo. At sa halip na makaramdam ng kahabag-habag tungkol dito, subukang wakasan ito at itayo ang paggalang sa sarili mula sa loob muli.

Paano muling makuha ang paggalang sa sarili

Ang paggalang sa sarili ay maaaring makuha lamang kapag ikaw ay tunay na naniniwala sa iyong sarili. Kaya gawin mo lang yan. Kung sa palagay mo ay pinipigilan ka dahil sa mga bahid na mayroon ka, subukang magtrabaho sa kanila at pakiramdam ng mabuti sa iyong sarili. Gumamit ng 5 hakbang na ito upang mabawi ang iyong paggalang sa sarili at ang paggalang ng iba sa paligid mo.

# 1 Kailangan ng oras. Ang kailangan mo munang gawin ay bumubuo sa iyong isip at ihanda ang iyong sarili upang maging isang bagong tao. Kung kinakailangan ng pagkawala ng ilang mga tao na hindi iginagalang sa iyo, ganoon din.

# 2 Maging handa para sa paghihiganti. Ang mga taong gumaganti sa iyong mga pagbabago ay halos palaging ang mga tao na nagmamanipula sa iyo at gumagamit ka na humahantong sa iyong mababang pagpapahalaga sa sarili sa unang lugar. Ang sinumang tunay na nagmamalasakit sa iyo ay magiging masaya na makita ang bago mo.

# 3 Ibaba ang iyong paa. Ang pinakamadaling paraan para sa isang tao na magamit ka o kunin sa iyo ay sa pamamagitan ng pagsubok sa iyo sa pamamagitan ng paghingi ng mga maliit na pabor, na mas malaki at mas malaki sa oras. Huwag hayaang subukan ng iba ang iyong mga hangganan. Alamin na huwag sabihin sa mga taong sumusubok na gamitin ka, kahit na ito ay walang kabuluhan.

# 4 Ang iyong kahalagahan. Binibigyan mo ba talaga ang iyong sarili ng parehong kahalagahan na ibigay mo sa iyong kapareha o sa iyong mga kaibigan? Kailangan mong simulan ang pagtuon sa iyong sariling kaligayahan.

# 5 Maniwala ka sa iyong sarili. Nagsisimula ang mababang paggalang sa sarili kapag sinimulan mo ang pag-aalinlangan sa iyong sarili at sa iyong mga kakayahan. Pagbutihin ang iyong nakikita bilang mga bahid tungkol sa iyong sarili at ibalik ang tiwala na iyon sa iyong buhay.

Ano ang ibinibigay sa iyo ng respeto sa sarili?

Sa isang maikling pangungusap? Mas magandang buhay. Maaaring hindi mo ito napagtanto, ngunit ang paggalang sa sarili ay gagawing mas seryoso ka ng iba.

Igagalang ka ng iyong kapareha at mas mamahalin ka. Mas madarama mo ang mas mahalaga at mental na mas malakas, na sa kalaunan ay dadalhin ang paghanga at paggalang ng iyong kapareha.

Ang mga taong pinagkalooban mo ay bibigyan ka ng subconsciously sa iyo ng mas malubhang at pagtrato sa iyo tulad ng isang superyor o pantay na sa halip na tratuhin ka tulad ng isang pushover dahil masisindak sila sa kung gaano kalaki ang paggalang sa sarili para sa iyong sarili.

Kaya ano pa ang hinihintay mo? Siyempre, hindi madaling makakuha ng paggalang sa sarili sa magdamag. Ngunit kung ang pagbuo ng iyong paggalang sa sarili ay maaaring magbigay sa iyo ng isang mas mahusay na buhay, hindi ba sulit ito?