Paano hindi maging clingy: 6 na patakaran ng pagkapit upang mahanap ang iyong puwang

Kung nais mong itigil ang drive upang maging malapit, pagkatapos ay makahanap ng kaligayahan sa pagiging nag-iisa. Iyon ang pinakamadaling paraan upang malaman kung paano hindi maging clingy.

Mayroong ilan sa atin na mahusay na mapag-isa at ang iba sa atin na hindi ganoon kadami. Kung ikaw ay isang tao na palaging nangangailangan ng isang talahanayan para sa dalawa, maaari mong makita na ang iyong pangangailangan para sa isang tao ay nagpapasuso sa kanila. Kung tatanungin mo kung paano hindi maging clingy, ang pag-amin ay ang unang daan sa pagbawi.

Mayroong maraming mga kadahilanan kung bakit ang isang tao ay naging clingy, ngunit karaniwang sa puso ng anumang pagkapit ay ang takot sa pagkawala ng isang tao o pagiging nag-iisa. Parehong mga bagay na iyon ay medyo nakakatakot para sa lahat. Kung nalaman mong kailangan mong maging konektado upang makaramdam ng buhay, kung gayon iyon ay maaaring magmaneho sa mga tao sa iyong buhay at i-on ang mga taong nais mong i-on, i-off.

Paano hindi maging clingy - 6 mga panuntunan at paraan upang maiwasan ang pagiging isang clinger

Ang tanging paraan upang matigil ang pagiging clingy ay upang makahanap ng kaginhawaan sa isang talahanayan para sa isa. Hindi isang madaling bagay, posible na makaramdam ka ng ligtas na alam na kahit na ikaw ay pisikal na sa pamamagitan ng iyong sarili, hindi ka maaaring mag-isa, talaga.

# 1 Pagsasanay na solo. Minsan natatakot tayo sa mga bagay hindi dahil nakakatakot sila ngunit dahil hindi sila pamilyar. Mayroon akong isang kapatid na lalaki na lumaki at walang sinuman sa aming kapitbahayan, kaya ginugol namin ang aming oras.

Nangangahulugan iyon na hindi ko na kailangang gumawa ng isang kaibigan o kahit na pinangalagaan. Habang tumatanda ako, ang gawain ng pakikipagkaibigan ay nasasaktan ako. Huwag kailanman hayaan ang aking sarili sa labas para sa pagtanggi, o takot sa isang tao na nagsasabing "Hindi ko gusto ikaw" ay nakakaaliw.

Ang nahanap ko ay sa pagsasanay, ang takot ay nawala. Kung nais mong ihinto ang pagiging sobrang clingy, pagsasanay na mag-isa at makahanap ng ginhawa dito. Pumunta sa hapunan nang mag-isa, pumunta sa mga sine nang solo, o maghanap ng isang libangan na kumukuha lamang ng isa. Kung mas ginagawa mo ito, mas mawala ang takot. Tumitigil ka sa pag-aalala tungkol sa iyong sarili, at maaari mong talagang tamasahin ito!

# 2 Panoorin ang mga banayad na mga pahiwatig. Minsan ang ugat ng pagkapit ay hindi pagkakaroon ng kamalayan sa lipunan ng mga nonverbal cues na ipinadala sa iyo ng mga tao. Kung napansin mo ang mga tao na lumayo sa iyo sa pisikal man o emosyonal, senyales na masyado kang clingy.

Gusto nating lahat na gusto at kailangan ngunit hindi mapusok. Isang malaking pagkakaiba! Subukang bigyang-pansin ang mga pag-uugali ng mga tao. Kung sa tingin mo ay malapit ka nang lumapit, i-back off, o panganib mong patayin ang mga ito.

# 3 Bigyan ang puwang ng mga tao. Simulan upang maglagay ng dami ng mga hangganan sa iyong pakikipag-ugnay sa mga tao. Huwag mo lang isipin, "Iwanan ko lang sila ng kaunti." Gumawa ng isang malay-tao na pagsisikap na maglagay ng ilang mga hadlang sa oras dito.

Sa halip na bigyan sila ng kaunting puwang, tukuyin para sa iyong sarili sa masusukat na mga paraan kung gaano karaming araw bibigyan ka nila ng libre. Gaano karaming beses kang magpunta sa text, kaya hindi ka lumalakad, o kung ilang beses mong hilingin sa kanila na gumawa ng isang bagay.

# 4 Kumapit lamang sa mga taong kumapit. Ang pinakamahirap na bahagi ng pagiging isang clinger ay nangangailangan ka ng mga taong hindi nangangailangan sa iyo. Gumugol ka ng mas maraming oras at lakas sa mga taong hindi iyon sa iyo.

# 5 Ang kapangyarihan ng isa. Kapag naramdaman mong bumagsak ang mundo at ang pangangailangan na kumapit sa isang tao, magkaroon ng espesyal na "isa." Sinasabi ko sa aking mga anak sa lahat ng oras na maaari kang magkaroon ng isang libong mga kakilala at nag-iisa, ngunit kung mayroon kang isang tunay na kaibigan, hindi ka kailanman mag-iisa.

# 6 Alamin kung bakit ka clingy. Mayroong karaniwang mga kadahilanan kung bakit ang mga tao ay kumapit. Kung ito ay dahil hindi ka kasing tanyag sa isang bata hangga't gusto mong maging at nawalan ng mga kaibigan, o dahil nawala ka sa isang tao na hindi mo mahal. Mayroong karaniwang mga landas na umaakay sa mga tao sa "kumapit" na landas.

Ang problema sa pagiging clingy ay kapag ikaw ay, bihirang kilala mo na. Ang pagiging malagkit ay nagmumula sa isang drive na malapit sa isang tao na marahil ay hindi ibabalik ang parehong pangangailangan. Ang pinakamagandang paraan upang malampasan ito ay upang suriin kung bakit hindi mo nais na mag-isa, maghanap ng isang paraan upang makagawa ng kapayapaan sa pagiging nag-iisa, o hanapin ang taong iyon na kumapit lamang sa iyo tulad ng ginagawa mo sa kanila pabalik sa iyo.

May mga tao sa mundong ito na nangangailangan ng mga tao at iba pa na hindi. Kung nais mong magpatuloy na maging isang nangangailangan, pagkatapos ay maghanap ng ibang nangangailangan. Kung hindi, baguhin ang iyong mga pangangailangan upang makahanap ng kaligayahan sa kapangyarihan ng isa at alamin kung paano hindi maging clingy.