Paano mabuhay sa sandaling ito: 20 positibong paraan upang mabuhay sa ngayon

Ang lahat ng madalas na nagmamadali namin sa paglalakbay hanggang sa wakas. Ang buhay ay lahat tungkol sa kasiya-siya na makarating doon, kaya alamin kung paano mamuhay sa sandali.

Lumalakas tayo sa paniniwalang dapat nating makahanap ng kaligayahan sa buhay. Sa kasamaang palad, hindi kami sigurado palaging kung ano ang hitsura ng kaligayahan. Nasa atin ang lahat ng sandaling iyon habang tumitingin kami, at ang lahat ay tila papunta sa aming lakad, nakasakay kami sa ulap, at ang mga bagay ay hindi magiging mas mahusay. Kung malaman mo kung paano mamuhay sa sandaling ito, ang mabuti at mahirap ay mas madaling tiisin.

Ang buhay ay mahuhulaan sa kahulugan na kung ano ang aakyat, dapat palaging sa huli ay bumababa. Na hahantong ka sa pakiramdam na parang ang buhay ay hindi kasinghusay na inaasahan mo na. Kapag ang mga tao ay naghahanap para sa isang pangkalahatang "kaligayahan" sa kanilang buhay, madalas silang gumugol ng isang buhay na habol ng isang imposible na layunin. Walang sinuman, at ang ibig kong sabihin ay walang, maaaring maging masaya sa lahat ng oras. Ang buhay ay isang serye ng mga taluktok at lambak.

Paano mabuhay sa sandaling ito - 20 mga paraan upang mabuhay sa ngayon

Kaya, paano mo mahahanap ang pangkalahatang kasiyahan sa buhay at hindi naiwan na pakiramdam na ito ay higit pa sa isang roller coaster kaysa sa isang napakagandang pagsakay? Ang susi sa isang nakakatupong buhay ay ang pag-alam kung paano mamuhay sa sandaling ito. Ang pamumuhay sa sandaling ito ay nangangahulugang kumukuha ka ng mga bagay sa pagdating nila. Masisiyahan ka sa bawat sandali maging mabuti o masama ito, at nabubuhay ka nang walang pagsisisi, bagahe, o anumang pagnanasa ng nakaraan sa iyong hinaharap.

Nanatili ako sa mga bagay mula sa nakaraan. Ang nahanap ko ay kapag nag-uumapaw ka ng maraming kahapon hanggang ngayon, hindi ka maaaring lubusang lumaki o mabubuhay. Kung nais mong malaman kung paano mamuhay sa sandali at ngayon, ito ay tungkol sa palaging naroroon, hindi pasibo, at, tiyak na hindi isang manonood sa iyong sariling buhay.

Isang pagkabahala sa pamamagitan ng likas na katangian, ang tampok na ito ay tumawag sa akin dahil alam ko kung matututunan kong mabuhay sa sandaling ito, maiiwasan ko ang lahat ng takot, pagkabalisa, at pagtataksil na pumipigil sa akin mula sa pagkamit ng aking mga pangarap.

# 1 Huwag humawak ng sama ng loob. Ang isa sa mga pinakamasamang paraan na dinadala namin kahapon upang magawa ngayon ay sa pamamagitan ng paghawak ng mga sama ng loob. Ang mga ungol ay tulad ng pagdadala ng mga maleta sa mga maling gawain sa paligid namin sa lahat ng dako.

Hindi lang sila nakakapagod, wala silang ginawang kabutihan. Kung may nagkamali sa iyo, hayaan mo na. Ang tanging nasasaktan lamang sa iyo. Pinipigilan ka nitong ganap na manirahan sa dito at ngayon.

# 2 Patawad. May mga oras na sinasabi nating nagpapatawad kami. Ngunit hindi namin, alam mo ba ang ibig kong sabihin? Kapag totoong nagpatawad ka, nangangahulugang inilalagay mo ito sa likod na hindi mo na naisipang muli.

Isa sa pinakamahirap na gawin sa buhay, ang pagpapatawad ay isa sa mga pinakamahusay na bagay na ginagawa mo para sa iyong sarili. Ang pagpapatawad ng isang tao ay hindi tungkol sa pagpapakawala sa kanila. ngunit hayaan ang iyong sarili mula sa kawit mula sa pagpigil sa galit. Kung nais mong manirahan sa ngayon, hindi mo maaaring hawakan ang nakaraan. Kasama rito ang galit mula sa mga bagay na nauna.

# 3 Tingnan ang bawat karanasan bilang isang curve sa pag-aaral. Upang maunawaan kung paano mamuhay sa sandaling ito, tingnan ang lahat bilang isang pagpapatuloy, hindi isang pagtatapos. Kung gulo ka, pagkatapos mong kunin at magpatuloy pasulong. Walang paraan upang makarating sa buhay na ito nang hindi gumagawa ng kaunting gulo.

Ngunit, huwag hayaan itong makuha sa iyong paraan. Isaalang-alang ito na isang bahagi ng pamumuhay at pag-aaral upang magpatuloy ka sa kasalukuyan at magpakawala ng anumang pagsisisi o pagkakasala na hawak ka sa nakaraan.

# 4 Hayaan ang takot. Ang takot ay isa sa pinakamalakas na damdaming tinataglay ng mga tao. Ang pinakamasama bahagi tungkol sa takot ay karaniwang hindi namin ito kinikilala para sa kung ano ito. Ang takot ay huminto sa amin mula sa pagmamahal, pag-iwan, paglikha, paglipat, pagkamit ng aming mga layunin, pagiging mahina, at, maaari itong maging isa sa mga kadahilanan na hindi ka ganap na naroroon sa iyong sariling buhay.

# 5 Huwag asahan ang hinaharap. Kasabay ng takot ay dumating ang pag-asa. Namin ang lahat ng natutunan mula sa aming nakaraan kung ano ang aasahan sa mga bagong sitwasyon, ngunit iyon ay nakakapinsala lamang sa mga bagong karanasan at nagbibigay sa amin ng ibang pananaw sa aming buhay at pagkilos.

# 6 Mag-isip nang positibo. Ang pamumuhay sa sandaling ito ay nagsasangkot ng pagtingin sa positibong bahagi ng buhay. Kung palagi kang Eeyore, ang pag-iisip sa lahat ay kakila-kilabot, kung gayon hindi ka talaga nabubuhay sa sandaling ito. Nakatira ka sa iyong sariling ulo.

# 7 Pag-ibig tulad ng baliw. Itigil ang iyong sarili mula sa pag-ibig upang mabuhay sa ngayon. Ang pagiging mahina at inilalabas ang iyong sarili para sa pagtanggi ay dalawang napaka nakakatakot na bagay. Ngunit, sasabihin ko na kung hindi mo kailanman pabayaan ang iyong bantay na maging tunay na ikaw at magkaroon ng isang pagkakataon na iwanan ang iyong sarili na bukas para sa pag-ibig, hindi mo kailanman makaranas.

Ang pag-ibig ay isa sa mga bagay na nagpapalibot sa mundo. At, kung nais mong mabuhay sa sandaling ito, hayaan ang iyong sarili na maging mahina, mahalin tulad ng baliw, at itigil ang takot na pagtanggi mula sa ilagay ang iyong puso sa iyong manggas.

# 8 Isaalang-alang ang bawat araw na iyong huling. Ano ang gagawin mo kung ngayon ang iyong huling araw? Tiyak na hindi mo ito titingnan sa paraang ginagawa mo araw-araw. Subukang mabuhay araw-araw tulad nito ay ang huling mayroon ka.

Kung mayroon kang pananaw na ang buhay ay hindi kailanman nagtatapos ngunit isang serye ng mga sandali na hindi tiyak, natututo kang pahalagahan na hindi gaanong ipinagkaloob. Pinapanatili ka nitong nabubuhay sa kasalukuyan at kinukuha ang lahat ng buhay ay mag-alok.

# 9 Subukang ibalik ang walang muwang. Upang mabuhay sa ngayon, hayaan ang iyong mga nakaraang karanasan at matugunan ang bawat bagong araw na tila ito ang una mo. Ang pagguhit ng inspirasyon mula sa panonood ng kamangha-manghang kalikasan ng mga bata, nangangahulugan ito na papalapit kahit ang pinaka-tila bagay na makamundo na bagay na may sigasig at kakayahang makakita ng bago sa bawat oras.

# 10 Huwag magpigil. Ang pamumuhay sa sandaling ito ay nangangahulugang hindi mapreserba ang iyong sarili o pinipigilan. Pinigilan mo na ba ang iyong sarili na hindi ngumiti ng sobra o mula sa pagkanta ng masyadong malakas? Iyon ang lahat ng pagpipigil sa sarili na pumipigil sa atin na mabuhay sa sandali.

# 11 Tumigil sa pagkabalisa. Ang pagkabahala ay isa sa mga pinaka hindi produktibong pag-uugali na mayroon ang tao. Ang pagkabahala ay isang damdamin na dapat pigilan sa amin na gawin ang mga bagay na may mga kahihinatnan, ngunit ang ilan ay nag-aalala lamang na ipinataw sa sarili at walang ginawa upang matulungan kang mabuhay.

Pinipigilan ka lamang nito na umunlad. Upang mabuhay sa sandaling ito, itigil ang pag-alala tungkol sa kung saan maaaring magtatapos, kapag ang magagandang panahon ay magtatapos, at ipareserba ang iyong sarili para sa matapos ang pagsakay. Sumama ka na lang!

# 12 Sundin ang iyong mga pangarap kahit saan ka nila dadalhin. Ang pamumuhay sa sandaling ito ay nagsasangkot sa pagsunod sa bawat panaginip na mayroon ka, parehong malaki at maliit. Hindi lamang ito tungkol sa pamumuhay hanggang sa iyong potensyal, ito ay tungkol sa pagkakaroon ng walang hanggan at walang katapusang potensyal. Kung mayroon kang isang panaginip, sundin ito hanggang sa dulo ng kung saan man ito pupunta. Pagkatapos ay magpatuloy!

# 13 Palibutan mo ang iyong sarili sa mga positibong tao na nagpapasaya sa iyo. Walang makakapigil sa iyo mula sa pagiging naroroon sa iyong buhay nang higit sa mga taong negatibo o pipigilan ka na maniwala sa anumang posible.

# 14 Kilalanin na ang buhay ay hindi perpekto at magalak na hindi. Kadalasan hindi namin ganap na nabubuhay sa sandaling ito dahil nais namin na maging perpekto ang mga bagay. Hahayaan kitang papasok sa isang maliit na lihim; walang bagay na perpekto sa paraang iniisip natin tungkol dito.

Ang perpekto ay ang resulta ng di-kasakdalan na perpektong orkestra. Itigil ang pagiging maingat at masisiyahan lang sa pagsakay.

# 15 Walang mga inaasahan. Kung asahan mo ang paraan ng mga bagay na pupunta o ang twists at lumiliko na ang buhay ay maaaring hawakan, hindi mo makakaranas ang mga ito para sa kung ano sila. Ang mga naunang paniwala tungkol sa kung ano ang darating sa iyong paraan ay nililimitahan lamang ang karanasan. Itigil ang pagbagsak nito at hayaan mo na lang.

# 16 Mabuhay nang walang hangarin at paghatol. Kung nais mong mabuhay sa ngayon, itigil ang pag-iisip tungkol sa mga hangarin ng mga bagay at ipagpalagay na wala. Nangangahulugan ito na huwag laging hanapin kung bakit nangyayari o subukang malaman kung paano ito natatapos. Palaging sinusubukan na maglagay ng hangarin o paghuhusga tungkol sa isang bagay na nakakaabala sa iyo sa pamumuhay ng karanasan sa kabuuan.

# 17 Tumigil sa paggawa ng mga hindi makakamit na mga layunin. Kapag gumawa ka ng hindi maabot na mga layunin, hindi ka naninirahan sa iyong layunin dahil inaakala mong mayroon kang isang mas mahusay na paghihintay para sa iyo, tulad ng hindi pagkain ng iyong hapunan dahil naghihintay ka ng dessert. Sa pag-iisip na ang isang bagay na mas mahusay ay darating at negating dito at ngayon, nag-iiwan lamang sa iyo na tumingin sa likod, sa huli, nais mong mas nasiyahan ka sa paglalakbay nang higit pa.

# 18 Alamin na sabihin hindi. Mahirap mabuhay sa sandaling ito kung mayroon kang masyadong maraming mga obligasyon o abala ka na wala kang oras upang amoy ang mga rosas.

Ang pag-aaral na sabihin ay hindi nagpapahintulot sa iyo na huwag gawin ang maraming mga bagay, ngunit kapag gumawa ka ng isang bagay, nangangahulugan ito ng higit pa dahil mayroon kang oras upang ilagay ang lahat na ikaw at ang iyong tunay na espiritu. Hindi masasabi ang higit pa, hinahayaan mong mas masiyahan ka sa buhay.

# 19 Mag-isip sa labas ng kahon. Huwag kailanman limitahan ang iyong sarili sa kung ano sa palagay mo ay wala doon o sa tingin mo ay maaaring umiiral. Kung nais mong naroroon sa iyong sariling buhay, maniwala na mayroong mga bagay tulad ng mga himala. Kapag nakakita ka ng isang madaling landas, umikot sa paligid nito, at isagawa ang kurso na mabagsik, magulo, at puno ng mga hadlang. Tandaan, ito ay tungkol sa pagsakay, hindi hanggang sa wakas.

# 20 Bawasan ang iyong ulo ng mas kaunti at tumingin sa paligid. I-unplug at magsimulang mabuhay! Ang pamumuhay sa sandaling ito ay isang bagay na madalang nating gawin. Overscheduled, okupado, at labis na labis na pagkilos, palagi kaming ginulo ng mga bagay sa ating paligid at hindi kailanman ganap na nabubuhay sa mundo.

Kung talagang nais mong malaman kung paano mamuhay sa sandaling ito, tandaan na ang kaligayahan ay pagdaragdag, paglaho, at matagpuan sa kaunting sandali sa buhay. Kung mabilis kang bumiyahe, maaari mong mapalampas ang mga pinakadakilang bagay na maranasan.