Positibong vibes: 17 mga paraan upang malugod ang positibong enerhiya sa iyong buhay

Ang bawat tao'y may kanilang mga sandali kapag sila ay nadarama sa mga basurahan. Ito ang iyong trabaho upang ilabas ang iyong sarili sa butas na iyon at makuha ang positibong mga vibes.

Kamakailan lamang ay nasira ang aking puso. Nang sabihin ko nang medyo, ibig sabihin ay napunit ito sa aking katawan at itinapon sa basurahan. Naranasan mo na ang lahat ng ganito, alam mong may naramdaman ka man ngunit positibo. Sigurado, mayroon kang magandang araw, ngunit maraming mga araw na ginugol ang nanonood ng Netflix lamang o sa iyong mga magulang. Panahon na upang malugod ang pagbabalik ng mga positibong vibes.

Nais mong makawala mula sa rut na iyong pinasok. Gayunpaman, kapag nahulog ka sa mga basurahan, maaari itong maging mahirap na hilahin ang iyong sarili mula dito. Ito ay kung saan kailangan mong tumuon sa pagbabalik ng mga positibong vibes na nawala sa iyo. Ang ibig sabihin nito ay kailangan mong tumuon sa iyong sarili. Ngunit paano mo ito magagawa?

Paano makukuha ang mga positibong vibes

Hindi mo kailangang pumunta sa Woodstock upang maakit ang positibong enerhiya. Maaari mong itaguyod ito sa iyong sariling katawan.

# 1 Tanggapin na hindi ka kung saan mo nais. Sa wakas tanggapin ang katotohanan na kung nasaan ka sa iyong buhay ay hindi kung saan mo nais.

Lahat tayo ay nagrereklamo na dapat nating gawin ito o iyon, ngunit sa totoo lang, ilan sa atin ang talagang nagbago? Eksakto. Hindi ka masaya, tanggapin mo. Ngayon, baguhin ito.

# 2 Alamin kung ano ang gusto mo at kailangan mo. Ito ay talagang mahirap gawin sapagkat karamihan sa atin ay hindi alam ang nais natin o kailangan. Ngunit paano ka magsimula sa mga bagay na hindi mo gusto. Maaari mong mas madaling makita pagkatapos ay makita ang mga bagay na pinapahalagahan mo at pinahahalagahan. Kung alam mo kung ano ang gusto mo at kailangan, ituon ang iyong enerhiya sa pagkamit nito.

# 3 Lumipat ang iyong pokus. Kung nais mong maakit ang positibong enerhiya, kailangan mong baguhin ang paraan ng pagtingin mo sa mga bagay. Ngayon, hindi ko sinasabi na ikaw ay isang Debbie Downer, ngunit, marahil ay hindi mo nakikita ang kalahating baso na halos buong oras. Panahon na upang baguhin iyon.

Makakaranas ka ng mga nakakatawang sitwasyon, bahagi ito ng buhay, ngunit dadalhin mo ba ito bilang negatibong karanasan o bilang isang aralin sa pagkatuto?

# 4 Maging espirituwal. Ngayon, hindi mo kailangang simulan ang paniniwala sa diyos o maging isang Buddhist, hindi iyon ang tungkol dito. Gayunpaman, dapat mong maunawaan na ang lahat ay gawa sa enerhiya. Kaya, kilalanin na hindi tayo ang pinakamataas na anyo ng enerhiya. Maaari mong tingnan ito sa isang espirituwal o relihiyosong paraan. Halimbawa, tiningnan ko ang Inang Lupa bilang isang bagay na higit sa aking sarili.

# 5 Maging matapat sa iyong sarili. Oh diyos, ang isang ito ay isang pakikibaka, tiwala sa akin. Ang pagiging matapat sa iyong sarili ay nangangahulugang darating at kilalanin kung sino ka talaga bilang isang tao. Hindi madali. Maaari mong mapagtanto na sa maraming mga sitwasyon ikaw ay isang kumpletong asshole o na hindi ka kasing ganda ng isang kaibigan na iniisip mo.

Gayunpaman, sa pamamagitan ng tunay na pagtingin sa loob, magagawa mong gumawa ng mga pagbabago na gumawa ka ng isang mas mahusay na tao at maakit ang mga positibong vibes.

# 6 Simulan ang paghinga! Sobrang abala kaming tumatakbo at nagagambala na nakakalimutan naming huminga. Okay, ang ibig kong sabihin, huminga tayo o kung hindi man tayo lahat ay patay, ngunit ang ibig kong sabihin ay, kailangan nating umupo at talagang huminga.

Huminga ng malalim at pumasok, na nakatuon sa iyong katawan. Lahat ito ay tungkol sa nakakarelaks na isip at katawan upang payagan ang positivity na linangin sa loob. Alam kong ito ay tulad ng mga bagay na hippie, ngunit gumagana ito.

# 7 Tumawa. Napakahalaga ng pagtawa para sa paglinang ng mga positibong vibes. Ito ang sandali kung saan mo naramdaman ang tunay na kagalakan. Kung nakakatawa ang isang bagay, tumawa. Sino ang nakakaalam, marahil ay gagawa ka ng isang buong pangkat ng mga tao na sumali dahil ang tawanan ay nakakahawa. Kaya, ikalat ang pag-ibig sa pamamagitan ng pagbibigay ng isang pagtawa.

# 8 Bumalik ang positivity sa iyong komunidad. Kung nais mong makatanggap ng positibong enerhiya, kailangan mong magbigay ng positibong enerhiya. Kaya, purihin ang isang taong nakikita mo o tulungan ang isang matandang ginang na tumawid sa kalye. Kung nagre-recycle ka ng positibong enerhiya na bumalik sa iyong komunidad, hindi lamang magiging masarap ang pakiramdam mo, ngunit pinapaalam mo sa ibang tao ang lakas ng positibo.

# 9 Hayaan mo. Kailangan mong bitawan. Alam ko, mahirap talaga, at aabutin ka ng ilang oras upang magawa. Gayunpaman, kailangan mong gawin ito. Hayaan kung gusto mong maakit ang mga positibong vibes. Wala kang kontrol sa anupaman maliban sa iyong mga reaksyon. Ito ay isang bagay lamang na kailangan mong tanggapin.

# 10 Isipin ang isang positibong buhay. Araw-araw tayo ay nabibigatan ng mga negatibong kaisipan. Hindi ka makakakuha ng promosyon sa trabaho na iyon, hindi ka sapat na matalino, hindi sapat na payat-palagi sila. Ngunit upang masira ang siklo na ito, gumugol ng mas maraming oras na mailarawan ang iyong sarili sa pagkakaroon ng isang positibong buhay.

# 11 Maging kamalayan sa kaakuhan. Ang kaakuhan ay isang mapanganib na bagay at may hawak na maraming kapangyarihan sa iyo kapag hinayaan mo ito. Upang magkaroon ng kamalayan ng iyong kaakuhan, kailangan mong maging ganap na kamalayan sa iyong ginagawa. Ano ang pakiramdam mo, ang iyong mga aksyon, at iyong mga saloobin. Ito ay magiging isang hamon, at ito ay nakakapagod. Gayunpaman, makakatulong ito sa iyo na makapagpahinga at madama ang positibo.

# 12 Lumabas sa kalikasan. Ang kalikasan ay may kamangha-manghang kapangyarihan upang makapagpahinga sa isip ng tao. Kung talagang gusto mong maging positibo, magpahinga ka na. Sigurado, maaari kang pumunta sa isang magarbong spa o gym, ngunit maaari ka ring maglakad sa mga kagubatan o umupo sa isang lawa. Ang pagiging kasama ng kalikasan ay isang anyo ng pagmumuni-muni.

# 13 Alamin ang pasasalamat. Ang pagkamapasasalamatan ay isa sa pinakamahalagang bagay na maaari mong pagsasanay. Kahit na maaaring may mga pakikibaka sa iyong buhay, kilalanin din ang positibo sa iyong buhay. Siguro mayroon kang mga anak, isang kamangha-manghang kasosyo, o mabuting kalusugan. Ito ang mga bagay na dapat mong magpasalamat.

# 14 Hayaan ang mga emosyon na dumaloy sa iyo. Minsan, may posibilidad nating i-bundle ang lahat ng aming mga damdamin, at pagkatapos ay isang araw kapag nakasakay ka sa bus at sa isang tao ay hindi sinasadya na hinuhuli ka, sinasampal mo.

Sa halip, pahintulutan ang iyong sarili na madama ang damdamin na nararamdaman mo. Nararamdaman mo ang mga ito para sa isang kadahilanan. Kung kailangan mong umiyak, umiyak. Kung nais mong magpatawa, tumawa. Okay, minsan hindi mo mailabas ang iyong emosyon. Ngunit maglaan ng ilang oras sa pagtatapos ng araw upang pagnilayan ang mga ito.

# 15 Gamitin ang iyong creative side. Hindi ka makapaniwala na ang positivity na maaaring malikha mula sa paggawa ng isang bagay sa iyong dalawang kamay. Ito ay isang tagumpay at nagbibigay-daan sa iyo upang i-unlock ang mga emosyon, ilagay ang mga ito sa isang bagay na positibo. Sumali sa isang klase ng pagpipinta o subukan ang pagkakasulat ng kanta. Anuman ito, ito ay gumaganap bilang isang paraan para sa iyo na mapawi ang emosyonal at kumonekta.

# 16 Linisin. Linisin ang iyong bahay, dumaan sa lahat ng mga papeles na nakahiga sa paligid, linisin ang iyong banyo, ibagsak ang iyong aparador, at makakuha ng isang gupit. Linisin mo lahat. Kapag ginawa mo ito, awtomatikong nakakaramdam ka ng magaan, at mayroon kang isang puwang na maliwanag at maluwang. Kung nakatira ka sa isang gulo, nasa isip ang iyong isip. Paano mo papayagan ang positibong enerhiya?

# 17 Maglagay ng isang pag-ikot sa mga negatibong sitwasyon. Malinaw, nagkaroon ng mga sitwasyon kung saan sa palagay mo natapos na ang iyong buhay, at na talagang na-screw up ka. Tao lang tayo. Ngunit, ang kailangan mong gawin ay simulan ang pagtingin sa mga maliwanag na negatibong sitwasyon bilang isang aral na matututunan. Dahil iyon ang mga ito, pag-aaral ng mga aralin.

Marahil ay naisip mo na ang pag-akit ng positibong enerhiya ay magiging isang simoy. Ngunit, tiyak na kinakailangan ang pagsasanay at enerhiya. Gayunpaman, sa sandaling matanggap mo ang mga positibong vibes na pumasok sa iyong buhay, sisimulan mong makita ang ilaw.