Paano mahawakan ang pagtanggi nang hindi gumagawa ng tanga sa iyong sarili

Ang pagtanggi ay isang bagay na dapat nating harapin sa ilang sandali. Kung paano mo haharapin ito ay maaaring gumawa o masira ka. Narito kung paano mahawakan ang pagtanggi nang madali.

Ang pagtanggi ay isang nakakalito na bagay na pag-uusapan dahil ang iba ay nakikitungo sa iba. Talagang mahirap tanggapin iyon, sa anumang kadahilanan, ang isang tao ang pipili laban sa iyo. Sumusuka ito. Nararamdaman mo ang uri ng hindi sapat at maaari itong mapataob ng malaki. Ang pag-alam kung paano mahawakan ang pagtanggi, gayunpaman, ay makakapagtipid sa iyo sa paggawa ng isang bagay na nais mong ikinalulungkot

Ito ay pa rin ng isang bagay na pakikitungo ng mga tao sa bawat solong araw. Kung negatibo ang iyong pagtugon sa pagtanggi na iyon, maaari itong mangahulugang napakasamang mga bagay para sa iyo depende sa kung ano ang pagtanggi.

Kung paano ang isang negatibong reaksyon sa pagtanggi ay maaaring maging pinakamasama bagay na ginagawa mo

Laging pinapanood ka ng mga tao. Tulad ng kakatwa sa tunog na iyon, ibig sabihin sa kahulugan na kung lash out ka, mapapansin ng mga tao at tatandaan ito. Malalaman nila kung ano ang magiging reaksyon mo sa mga nakagagalit na sitwasyon at maaari itong makaapekto sa negatibong paraan sa maraming paraan.

Kung nasa trabaho ka, mas malamang na makakuha ka ng mga promo at mag-ingat sa iyo ang mga tao. Kung pagkatapos mong tanungin ang isang tao sa isang ka-date, susubukan ng iba na iwasang makipag-date sa iyo dahil mukhang baliw ka. Ang pag-alam kung paano mahawakan ang pagtanggi sa klase ay makakapagtipid sa iyo sa mga pagkakataong ito.

Paano mahawakan ang pagtanggi sa mga pinakamahusay na paraan na posible

Kung nahaharap ka sa pagtanggi - na kung saan ikaw ay sa isang punto - kakailanganin mong hawakan ito ng biyaya. Narito kung paano mo mapakalma ang iyong panloob na mapanirang boses at makitungo sa pagtanggi, anuman ang sitwasyon.

# 1 Huminga muna ng malalim. Relaks ka lang. Ang pagtanggi ay hindi bago at kung huminahon ka lang at huminga ng malalim, makakatulong ito upang mapanatili ang iyong mga nerbiyos. Karaniwan, nasaktan ka man o kahit na marahil ay nagagalit pagkatapos na ibagsak ka ng isang tao.

Ang mga emosyong iyon ay maaaring mapuno ng iyong paghuhusga. Huminga at bigyan ang iyong sarili ng isang minuto bago ka tumugon sa isang tao ay makakatulong sa iyo ng maraming. Matapos mong maipon ang iyong sarili, tumuon sa isang itinayo na sagot. Isipin kung ano ang ginagawa mo upang sabihin bago mo sabihin ito. Ang paggawa nito ay tiyak na maiwasan ang isang galit na tugon.

# 2 Subukang makuha ang mga katotohanan. Itanong sa tao kung bakit. Kumuha ng ilang mga sagot. Ang pagtanggi ay madalas na napakahirap upang harapin ang simpleng dahil hindi mo alam kung bakit tinanggihan ka ng isang tao para sa isang bagay. Kung talagang magtanong at subukang makuha ang mga katotohanan kung bakit mo tinanggihan, maaaring mas mahusay mong hawakan ito.

Kung tinanggihan ka para sa isang trabaho, bilang recruiter kung bakit. Tanungin kung ano ang ginawa mo upang i-off ang mga ito sa iyo. Kadalasan, magiging matapat sila. Makakatulong ito sa iyo na mas maunawaan ito at magagawa mo ring baguhin ang napakahalagang bagay para sa susunod na oras. Ibig sabihin, hindi mo na kailangang harapin muli kung nakagawa ka ng malaking pagkakamali.

# 3 Maunawaan kung saan sila nanggaling. Ilagay ang iyong sarili sa kanilang mga sapatos. Batay sa kanilang kadahilanan sa pagtanggi sa iyo, gagawin mo rin ba ito? Mas madaling makakuha ng pagtatanggol kung hindi mo iniisip kung saan sila nanggaling. Kung iisipin mo ang parehong sitwasyon ngunit sa iyo sa kabaligtaran na posisyon, ano ang gagawin mo?

Ang ganitong paraan ng pag-iisip ay maaaring makatulong sa iyo na maunawaan nang mas mahusay ang sitwasyon. Papakawalan mo ang ilan sa poot at kawalan ng kapanatagan kung alam mong gagawin mo ang parehong bagay.

# 4 Maging matapat sa iyong sarili. May punto ba sila sa kanilang pagtanggi? Mayroon ba silang magandang dahilan sa kanilang pagtanggi? Kung gayon, pagkatapos ay maging tapat sa iyong sarili. Mahirap na bumalik ng isang hakbang at aminin na ang isang tao ay bumaba sa iyo ay tama ngunit makakatulong ito sa iyo na harapin ang pagtanggi.

# 5 Tanggapin mo ito. Hindi mo ito mababago. Upang mahawakan ang pagtanggi sa klase, kailangan mo lang itong tanggapin. Ilagay ito sa iyong isipan na kung paano ito magiging at hindi mo gaanong labanan ito. Kaya kaagad, tanggapin mo lang na mababago at pagkatapos ay magpasya kung paano kumilos nang naaayon.

# 6 Ipaalala ang iyong sarili sa iyong halaga. Ang pagtanggi ay karaniwang magdadala ng anumang kawalan ng katiyakan na naranasan mo - lalo na kung hindi ka nakakuha ng pagsasara sa bagay na ito. Ang isang paraan upang matiyak na hindi ka gumawa ng isang tanga sa iyong sarili ay ang tandaan lamang ang iyong halaga.

Pag-isipan muli ang anumang bagay at lahat ng magandang nagawa mo. Alalahanin din ang mga magagandang bagay na sinabi sa iyo ng iba. Huwag hayaan ang isang maliit na pagtanggi na mag-alis sa iyo ng kumpiyansa. Ang pag-alam sa iyong halaga at naalalahanan ito ay makakatulong sa iyo na malaman kung paano mahawakan ang pagtanggi.

# 7 Subukang kalimutan ang tungkol dito sa pamamagitan ng pananatiling abala. Ang pagtusok sa pagtanggi ay isa sa mga pinakamasamang bagay na magagawa mo. Gagawa mong walang pasubali sa isang bagay na hangal dahil mananatili lamang itong kumakain sa iyo. Sa halip, pumunta ng isang bagay. Manatiling abala. Mag-hang out sa mga kaibigan at subukang ilagay ang iyong pagtanggi na wala sa iyong isipan.

Kung hindi ito mahalaga sa iyong kagalingan, kung gayon ang pagtanggi ay wala. Ito ay isang paga lamang sa isang napakahabang kalsada. Panatilihin ang iyong mga mata sa hinaharap at panatilihin lamang ang trak.

# 8 Makipag-usap sa ilang mga kaibigan. Sila ang pinakamagandang tao na puntahan kapag tinanggihan ka. Iyon ay dahil alam nila ang iyong pinakamahusay na mga katangian. Magkakaroon sila doon upang sabihin na mabuo ang iyong tiwala sa pag-back up at makakaramdam ka ng mas mahusay.

Sa susunod na tinanggihan ka, panatilihing ikulong ang iyong bibig at kalmado na pumunta ng ilang mga kaibigan. Tutulungan ka nilang makarating sa kaguluhan na oras at lalabas nang mas malakas. Minsan kailangan namin ng aming mga kaibigan upang matulungan kaming makita ang tamang paraan upang makitungo sa mga bagay-bagay.

# 9 Alamin kung mayroon kang mali. Ang isang bagay na maaaring gumawa ng pagtanggi kahit na mas mahirap harapin ay kung ito ay pare-pareho. Hindi ka maaaring makakuha ng isang trabaho o isang makabuluhang iba pa, kahit gaano ka sinusubukan.

Kung ito ang iyong problema, iminumungkahi kong tingnan ang iyong sarili. Ano ang ilang mga bagay na tinanggihan ka ng mga taong ito dahil sa? Kung mayroong isang solong bagay na tila ang isyu, subukang ayusin ito upang hindi mo na kailangang tanggihan pa.

# 10 Tandaan lamang na ito ay isang bahagi ng buhay. Hindi ka talaga makakalayo rito. Ang bawat solong tao doon ay tinanggihan sa ilang paraan o sa iba pa. Ito ay isang bahagi ng buhay. Kung sobrang nagagalit ka sa bawat solong oras na tinanggihan ka at pinaluha dahil nagalit ka tungkol dito, magiging kaba-ala ka sa lahat ng oras. Nangyayari ito. Mag-move on na lang.

Kailangan mong makitungo sa pagtanggi sa ilang oras sa iyong buhay. Ang pag-alam kung paano hawakan ang pagtanggi nang may kadalian ay gagawa ng mga bagay na mas simple para sa iyo.