Paano mapalampas ang pagiging cheated sa: 12 mga paraan upang makatulong na magpatuloy

Mayroon bang anumang mas masahol kaysa sa malaman na ikaw ay niloloko? Dito, tatalakayin natin kung paano masusuklian ang pag-cheated sa 12 mga paraan, at kung paano magpatuloy.

Ang mga ugnayan ay tungkol sa pagtitiwala. Kapag sumasang-ayon ka na maging sa isang walang kabuluhan na pakikipag-ugnayan sa isang tao, kung ibabalik mo ito sa mga pangunahing kaalaman, kung ano ang sinasabi mo ay, "Hindi ako makikipag-ugnay sa ibang tao…"

Ang saklaw ng pandaraya

Siyempre, may iba't ibang antas ng pagdaraya. Maaari ka lamang opisyal na lumabas sa loob ng isang buwan o higit pa, at maaaring isang beses — isang lasing na halik sa isang night club - at maaaring sinabi sa iyo ng iyong kasosyo tungkol dito kaagad.

Sa kabilang dulo ng spectrum, maaaring ikinasal ka, at nagkakaroon sila ng matagal na pag-iibigan sa loob ng maraming buwan, kahit taon, at magpapatuloy na gawin ito kung hindi mo sila nahuli.

Lahat ng pagdaraya ay mali, at anuman ang mga kalagayan, masasaktan ito. Ngunit marahil hindi lahat ng ito ay hindi mapapatawad.

Paano mapapasobrahan

Ang lahat ay nakasalalay sa indibidwal. Kung niloko ka at nilagdaan nito ang pagtatapos ng iyong relasyon, narito ang 12 mga paraan upang magpatuloy.

# 1 Maging mapahamak. Ito ay talagang isang mahalagang bahagi ng pagpapagaling. Kung mananatili kang masungit at tumangging mag-tap sa iyong mga damdamin, malamang na mahuli ka lang nila sa ibang pagkakataon. Pakikitungo sa sakit ngayon. Humarap sa ito-sumisigaw, sumigaw, at umiyak tungkol dito, pagkatapos hayaan.

Sobbing sa sahig ng kusina, ang pagtanggi na makatulog, umiiyak sa lahat ng mga pampublikong lugar na madalas mo dahil hindi mo ito mapagsasama-lahat ito ay ganap na normal. Pinapayagan kang makaramdam ng kalungkutan; ang nangyari sa iyo ay lubos na pagdurog at pagsira sa kaluluwa, kaya pakiramdam mo.

# 2 Kumuha ng maraming shower. Ito ay maaaring mukhang isang kakatwang isa, ngunit sa totoo lang, ito ay isang mahusay na paraan upang maayos ang iyong sarili at makaramdam ng sariwa at handang harapin ang isang bagong araw.

Maaaring tumagal ka lamang ng isang oras bago ka mabawasan sa isang pag-urong muli, ngunit sulit pa rin ito. Ang pagkuha, hugasan, at bihis araw-araw ay nangangahulugan na hindi ka lubos na natalo, at gagawa ka ng mas malakas. Unti-unti, magsisimula rin itong gawing madali.

# 3 Gumawa ng isang playlist. Ang pakikinig sa musika ay talagang nakakatulong na makipag-ugnay sa iyong mga damdamin, at ang paggawa ng perpektong playlist ay makakatulong talaga dito.

Sa katunayan, gumawa ng dalawa.

Isa para kapag kailangan mo lamang na magpakasawa sa iyong mga damdamin - dapat na kasama nito ang "Thorn" ni Natalie Imbruglia at Leona Lewis '"Mas mahusay sa Oras."

Pagkatapos gumawa ng isa pa. Ang isang masaya, mabangis, sumigaw na makakakuha sa iyo, na pumping ang iyong mga kamao sa hangin at sayawan tulad ng isang baliw, mabaliw tanga. Makakatulong talaga ito - ipinangako namin!

# 4 Tumigil sa pagsisi sa iyong sarili. Kahit na ang pinaka-tiwala na tao ay magkakalog ang kanilang pangunahing kung sila ay niloko. Tatakbo ka sa lahat ng mga iba't ibang mga katanungan at mga sitwasyon na ang lahat na kailangang dumaan sa ito ay nagtanong, at, sa isang pagkakataon, walang pagsala nagtataka, "May ginawa ba ako?"

Ang maling pagkagalit sa sarili ay medyo pangkaraniwan kapag ikaw ay niloko. Magsisimula kang isipin na dahil nakakuha ka ng isang pares ng pounds, dahil hindi mo malinis ang hangga't dapat na mayroon ka, o dahil pinilit mong panoorin ang iyong paboritong pelikula nang gabing iyon.

Bagaman normal na maramdaman mo sa ganitong paraan, kailangan mong umupo nang diretso at mapagtanto na wala — at ang ibig sabihin namin ay wala - ito ang iyong kasalanan. Kapag naiintindihan mo na, mas malakas ang pakiramdam mo.

# 5 Gumawa ng isang listahan. Sa lahat ng hindi mo gusto tungkol sa iyong kapareha, iyon. Ang pagtuon sa lahat ng mga negatibo ay makakatulong sa iyo na mas mabilis ang mga ito, at marahil ay mapagtanto mo na hindi ka wasto para sa isa't isa sa unang lugar.

Napakadali na masipsip sa pakiramdam ang lahat ng hindi magandang pagsasama tungkol sa mga magagandang panahon na pinagsama mo, ngunit ito ay walang kabuluhan. Sa halip, alalahanin kung anong masarap na lasa nila sa musika, kung paano nila laging iwanan ang buhok sa buong banyo, kung paano sila makasarili sa kama, o ginamit upang mapang-inis sa iyo para sa talagang hindi makatarungang mga bagay.

Pagkatapos, tandaan na niloko ka nila, na ikaw ay nagkakahalaga ng higit pa kaysa doon, at makakahanap ka ng isang mas mahusay, na gagawing mas masaya ka.

# 6 Magalit ka. Dapat kang magalit. Ang taong pinagkatiwalaan mo ng lubos na sumira sa iyong tiwala. Ang pagkakaroon ng malubhang galit ay mabuti - ito ay cathartic.

Magalit ka kapag kasama mo ang iyong mga kaibigan, manumpa ng maraming, at magplano ng katawa-tawa na mga gawaing paghihiganti. Sa kalaunan ay mapapakalma ka, at mangahas kahit na sabihin nating tumawa tungkol dito, ngunit tiyak na mas mahusay kang makaramdam kung maaari kang magbulalas sa pana-panahon.

# 7 Kumuha ng isang bagong libangan. Wala nang mas mahusay kaysa sa pag-alis ng iyong dating buhay sa pamamagitan ng pagsisimula ng isang bago. Ang pagkuha ng isang bagong libangan ay ilalabas ka sa bahay, makikipagkita ka sa mga bagong tao, at makagambala sa iyo mula sa pag-iisip tungkol sa iyong dating sa lahat ng oras.

Gumawa ng isang bagay na lagi mong nais gawin, ngunit isantabi kapag kasama mo sila. Nararamdaman mo ang isang kamangha-manghang kahulugan ng nakamit at mapagtanto na sila ay pinipigilan ka pa rin.

# 8 Gumawa ng isang bagay na nakakatakot sa iyo. Ang paglabas sa iyong comfort zone ay mahalaga. Itulak ang iyong mga hangganan, at gumawa ng isang bagay na nakakatakot sa iyo. Maaari itong maging isang dive sa langit, o maaaring makipag-usap sa iyong boss tungkol sa isang pagtaas ng suweldo.

Anuman ito, ngayon ay oras na upang gawin ito. Kung may nangyari sa amin na kakila-kilabot, maaari nating piliing umupo at kunin ito - hayaang masira tayo - o kaya nating tumayo at makipaglaban.

# 9 Ilagay ang iyong "hindi kailanman nabigo " sangkap at lumabas doon. Ito ay oras ng pista! Gawin ang iyong buhok, magkaroon ng isang masahe, tratuhin ang iyong sarili sa isang bagong bagay, pagkatapos ay sama-sama ang lahat ng iyong pinakamahusay na mga kaibigan at pindutin ang sahig ng sayaw.

Kailangan ng isang mahusay na gabi sa mga kaibigan upang mapagtanto na maaari kang maging okay nang wala ang iyong dating, at maraming mga isda sa dagat.

# 10 Mag-isa ka. Sa ilang mga punto, kailangan mong mag-isa. Kapag ginugol mo ang unang araw, gabi, at gabing nag-iisa at okay ka kasama ito, iyon ay isang napakatalino na senyales na nagpapatuloy ka.

Siyempre, hindi na kailangang pilitin ito, ngunit kapag sa tingin mo ay handa kang gumugol ng kaunting oras lamang sa iyong sarili, talagang maaaring maging masaya! Wala ka nang masasagot pa, kaya gawin mo lang ang iyong bagay, eksakto sa gusto mo!

# 11 Napagtanto na talagang wala ka nang pakialam. Isang araw, sa hindi masyadong malayo na hinaharap, malalaman mo na talagang wala ka nang pakialam, at kapag ginawa mo, pakiramdam nito ay parang ang isang napakalaking timbang ay naangat.

# 12 Patawad sa kanila. OK, kaya ang isang bagay na ito ay maaaring maging mahirap na gawin, ngunit kahit na gaano sila masaktan, kung mapatawad mo sila, mas madarama mo ang kapayapaan sa iyong buhay.

Hindi mo kailangang maging matalik na kaibigan sa kanila, hindi mo kailangang makipagkita sa kanila, o kahit na tawagan sila sa telepono. Alamin lamang, sa iyong puso, na pinatawad mo sila, at tiyak na oras na upang magpatuloy at palayain.

Ang pagiging cheated on ay kakila-kilabot at nagwawasak. Gayunpaman, ang isang bagay na maaari mong maging tiyak na makukuha mo ito, at magpapatuloy ka. Isipin ang lahat na alam mong nakaranas ng pagkawala at sakit sa puso. Sa oras na ito, hindi nila makita ang nakaraan ang kadiliman at sakit, ngunit ngayon sila ay masaya at binago.

Mangyayari ito sa iyo, at sa mga 12 magagaling na tip na ito, malalaman mo nang eksakto kung paano mapalampas.