Paano mapigilan ang pagiging seloso: 20 mga paraan upang malinis ang berde

Ang halimaw na berdeng mata ay sumira sa maraming relasyon. Ang pag-alam kung paano ihinto ang pagiging seloso ay nangangahulugan ng pag-uusisa kung ano ang nagtutulak sa iyong paninibugho.

Ang dahilan ng paninibugho ay tinatawag na berdeng mata na halimaw ay dahil walang maganda tungkol dito. Ang daan sa pag-unawa kung paano ihinto ang pagiging mapanibugho ay hindi aspaltado ng madali o katiwasayan. Ang dahilan kung bakit naiinggit ang mga tao sa isang relasyon dahil sa palagay nila ay hindi sila sapat na makasama sa taong kasama nila.

Ang susi upang itigil ang paninibugho ay ang pakiramdam na mas mabuti ang tungkol sa iyong sarili, itigil ang pag-alala tungkol sa kung mahal ka ng ibang tao, at, higit sa lahat, mahalin ang iyong sarili.

Walang sinuman ang nais na mag-isa, lalo na kung naramdaman mong nakatagpo ka ng pag-ibig. Ngunit, espesyal lamang ang pag-ibig kapag ibinahagi ng dalawa. Kung palagi mong naramdaman ang iyong oras sa taong mahal mo ay limitado at maaaring magtapos sa anumang punto, kung gayon hindi ka talaga nasisiyahan.

Paano mapigilan ang pagiging seloso

Mayroong lahat ng mga kadahilanan na nararamdaman ng mga tao na naninibugho. Ang ilan ay nagmula sa loob at iba pa mula sa mga panlabas na mapagkukunan. Ngunit, sa huli, ang isa lamang na kumokontrol sa iyong damdamin ng paninibugho, kahit na ang iyong mga pindutan ng paninibugho ay itinulak, ikaw ba.

# 1 Alamin kung ano ang nagpapasaya sa iyo. Kadalasan, nakakaramdam tayo ng selos kapag binibigyan natin ng labis ang ating sarili sa isang relasyon. Kung nahanap mo ang mga pangangailangan ng iyong kapareha ay laging uuna, laging pipiliin nila, o bigyan mo lang sa lahat ng oras, kung gayon hindi bihira na makaramdam ng selos. Natutuwa sila sa kanilang buhay, habang ikaw ay ibang tao at nakakalimutan ang tungkol sa iyong sariling mga pangangailangan.

# 2 Maging okay sa pagiging ikaw mismo. Ang takot ay isa sa mga pinakamalaking driver ng selos. Kung natatakot kang nag-iisa, ang takot na iyon ay maaaring makapagseselos ka kapag wala ka talagang dahilan. Natatakot kaming lahat na mawala ang isang mapagmahal na relasyon.

Ngunit, kung palagi kang nagseselos at pinaghihinalaang ng kanilang mga pag-uugali, kung gayon marahil ay hindi ka okay sa pagkawala ng mga ito. Sapagkat mag-isa kang muli sa iyong sarili. Kung sila ay nanloko at nawala ka sa kanila, magiging okay kang nag-iisa.

# 3 Napagtanto na mayroong isang milyong isda sa dagat. Oo naman, maaaring sila ang pinakamagandang bagay na naranasan mo, ngunit kung labis kang nagseselos na sila ay lokohin ka nila, hindi sila magiging kasindak-sindak sa iyong iniisip. Magpasya para sa iyong sarili kung sila ang uri ng tao na makakasakit sa iyo sa pamamagitan ng pagdaraya. Kung naniniwala ka na sila, kailangan mong magpatuloy.

Tumigil sa pagiging seloso, kung pipiliin nilang saktan ka, kung gayon ay bibigyan ka nila ng isang pabor. Mayroong maraming mga tao na hindi kailanman.

# 4 Kilalanin ang iyong sariling lakas at pag-aari. Tumigil sa pagkabahala tungkol sa kanilang paghahanap ng isang tao at pag-isipan kung gaano sila mapalad sa iyo. Kapag sa tingin mo ay kasama mo ang isang sampung at ikaw ay tatlo, kung gayon madali itong makaramdam ng selos sa lahat ng oras.

# 5 Pag-iisip tungkol sa bagay. Kapag nakaramdam ka ng selos, huminto, magisip ng makatwiran, at alamin kung ito ay totoo o isang bagay na nilikha mo sa iyong ulo. Kung kailangan mong matakot, malamang na lumikha ka ng isang senaryo sa iyong ulo na hindi totoo.

# 6 STOP nanghihina. Patuloy na suriin ang kanilang mga aksyon sa pamamagitan ng social media, sa pamamagitan ng kanilang telepono, o naghahanap ng mga resibo ay hindi bibigyan ka ng mga sagot na kailangan mo. Sa katunayan, nagdaragdag lamang ito ng mas maraming gasolina sa iyong apoy.

Maaari ka ring maniwala at magtiwala sa kanila o pakawalan sila. Patuloy na sinusubukan upang i-play ang "gotcha" card ay hindi patas sa iyong kapareha. Tiyak na ito ay hindi ginagawa sa iyo ng anumang mga kaisipan sa pag-iisip.

# 7 Mag-isip ng positibo maliban kung mayroon kang isang dahilan na hindi. Nakarating na ba narinig ang isang matutupad na hula? Maaari kang lumilikha ng isa. Kung patuloy mong inaakusahan ang iyong kapareha, maghanap ng patunay ng kanilang kawalan ng katapatan, o harapin mo ang kanilang kawalan ng tiwala, maaari mong makuha ang mismong bagay na sobrang takot mo. Walang sinuman ang nais na makasama sa isang relasyon sa isang taong hindi nagtitiwala sa kanila.

Ang iyong pangangailangan upang patunayan ang mga ito na isang sinungaling at isang manloko sa kalaunan ay tumatanda. Tapusin mo ang pagkawala sa kanila, manloko man sila o hindi. Kaya, ano ang layunin ng palaging inaasahan ang pinakamasama?

# 8 Makinig sa panloob na tinig na iyon, ngunit kung ito ay makatuwiran. Sikaping huwag pansinin ang panloob na tinig na pinupuksa ng takot. Makinig sa isa na nagsasabi sa iyo kung ano talaga ang nasa kanilang puso. Mayroong napakakaunting beses kung mali ang tunay nating tinig sa loob. Marahil ay nagsasabi sa iyo na ihinto at makahanap ng kapayapaan, hindi ipagpatuloy ang iyong pangangaso sa bruha. Tumigil ka lang at makinig, talagang makinig.

# 9 Kalimutan ang tungkol sa iyong nakaraan. Kung niloko sa nakaraan, hayaan mo na. Dahil lamang sa isang tao ay isang kabuuang asshole ay hindi nangangahulugang ang taong kasama mo ay. Kung patuloy mong nilalalagyan ang mga ito sa parehong kategorya tulad ng mga nasaktan ka, ang lahat ng iyong ginagawa ay nasasaktan ang iyong sarili.

# 10 Kalimutan ang tungkol sa kanilang nakaraan. Kahit na niloko nila ang nakaraan, hindi ibig sabihin ay muli silang manloko. Wala kang ideya kung ano ang dating ng kanilang relasyon. Bagaman sa sandaling ang isang cheater ay palaging isang cheater ay maaaring totoo sa ilang mga pagkakataon, hindi mo maiisip na alam mo ang kanilang nakaraang sitwasyon. Kaya, hayaan ang kanilang nakaraan na manatili sa kanilang nakaraan.

# 11 Itago ang mga bahagi mo, ngunit hindi lihim. Kung pagsamahin mo ang iyong sarili sa isang tao, pagkatapos ay mawala ka ng kaunti sa iyo. Iyon ay isang sobrang nakakatakot na pakiramdam. Nangangahulugan ito kung mawala ka sa kanila, nawala mo ang iyong sarili. Ang uri ng pagkabalisa at takot ay naglalabas ng berdeng halimaw sa ating lahat.

Subukan na mapanatili ang kaunting iyong hindi nagpapakilala upang matiyak na hindi ka napadaig sa pagseselos sa kaunting takot sa pagkawala.

# 12 Gawin ang mga bagay para lamang sa iyo. Maaari kang mag selos dahil nakalimutan mo kung ano ang nagpapasaya sa iyo at gaano ka kasaya bago ka nakilala mo. Marahil ay isinuko mo ang mga bagay na nagpapasaya sa iyo. Naglalagay lamang ito ng higit na presyon sa relasyon at takot sa pagkawala.

# 13 Flirt… Alam ko, di ba? Yep, ang pag-alala na ikaw ay kanais-nais pa rin sa ibang mga tao ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang maabutan ang iyong paninibugho. Tandaan kung nakakahanap sila ng ibang tao, maaari mo rin, at ito ang magiging pagkawala nila.

# 14 Alamin kung ano ang hindi mo gusto tungkol sa iyong sarili at ayusin ito. Dapat mong maramdaman na parang masuwerteng sila na magkaroon ka ng tulad mo na magkaroon sila. Kung hindi mo, pagkatapos ay oras na upang malaman kung bakit sa palagay mo ay hindi ka nasisira. Kung sa palagay mo ay hindi sila tulad sa iyo tulad ng sa iyo, kung gayon iyon ay isang bagay upang suriin at malaman.

# 15 Huwag maging ganap na umaasa sa sinuman ngunit ikaw. Napagtanto ang mga tao na darating at minsan. Kung okay ka sa iyo at alam mong mabubuhay ka ng mawala sa kanila, kahit na hindi mo gusto ito, kung gayon hindi ka tatakbo sa paligid na nag-aalala tungkol sa mga ito na mas gusto ang isang tao kaysa sa iyo.

# 16 Alamin kung ano ang nagtutulak sa iyong paninibugho. Ang ilang mga tao ay natural na nagseselos lamang sa likas na katangian. Ngunit kung hindi ka isa sa mga ito at hindi ka nagseselos sa nakaraan, pagkatapos itigil at suriin kung ano ang tungkol sa iyong kasalukuyang relasyon ay nararamdaman mo ang ginagawa mo.

Marahil ay may isang bagay sa iyong paninibugho na hindi mo nais na aminin. Kung iyon ang kaso, itigil ang tanungin ang iyong sarili kung paano hindi mainggit. Sa halip, tanungin ang iyong sarili kung ano ang tungkol sa relasyon na ginagawang walang katiyakan.

# 17 Makipag-usap sa iyong makabuluhang iba pa tungkol sa mga bagay na nakakaramdam ka ng kawalan ng katiyakan. Kung nais mong malaman kung paano ihinto ang pagiging mapanibugho, kailangan mong magsimula sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa iyong kapareha tungkol sa mga bagay na ginagawa nila upang makaramdam ka ng kawalan ng kapanatagan.

# 18 Huwag lokohin Kung manloko ka, magseselos ka. Kahit na unan mo lang, hinihimok nito ang iyong kawalan ng kapanatagan. Ang pagkakasala ay isang napakalakas na driver ng selos!

# 19 Huwag ibukod ang iyong sarili sa relasyon. Huwag tumigil sa paglabas kasama ng iyong mga kaibigan o pagdala sa iyong regular na relasyon. Kung hindi man, ihiwalay mo ang iyong sarili. Na sa tingin mo ay may isang tao lamang sa mundo, na nagpapasigla sa iyong takot na kadahilanan.

Siguraduhin na makipag-ugnay sa labas ng mundo, o makikita mo ang iyong sarili na labis na seloso.

# 20 Kung garantiya, mawala sila. Kung ito ay isang bagay na ginagawa nila, hinarap mo sila, at tumanggi silang magbago, kung gayon hindi ito isang bagay na ititigil mo ang pagiging seloso. Dapat kang magpatuloy upang maghanap ng isang taong nagparamdam sa iyo na mahal at ligtas, hindi sabik at seloso.

Sa huli, kung palagi kang naninibugho, kung gayon hindi ito isang relasyon na ginagawang ligtas ka. Kung hindi ka makahanap ng isang paraan upang mawala ang paninibugho, pagkatapos ay itigil ang pag-aalala tungkol sa pagkuha nito at magpatuloy.

Mayroong isang kadahilanan na kung minsan ay nakakaramdam tayo ng selos, warranted o hindi, at kung hindi mo maiisip kung paano ititigil ang pagiging seloso, kung gayon hindi sila ang tamang tao para sa iyo.