Paano makalimutan ang isang dating para sa mabuti: 14 napatunayan na mga paraan upang maligaya na magpatuloy

Ang pag-aaral kung paano kalimutan ang isang dating ay hindi madali. Hindi ibig sabihin na imposible ito. Subukan ang mga 14 na tip na ito kung nais mong makalimutan ang iyong dating at magpatuloy sa iyong buhay.

Hindi ako sanay na lumipat mula sa aking mga nakaraang relasyon. At kapag ipinakita sa akin ng social media kung paano ako maaaring maging pinakamalaking stalker sa mundo, well, sabihin natin na talagang nagtrabaho ako sa pagbuo kung paano makalimutan ang isang dating.

Gusto ko gumugol ng maraming oras sa pagsusuri sa mga post, sinusubukan kong i-decrypt ang mga posibleng nakatagong mensahe, tingnan kung nasasaktan sila sa breakup, nawawala ang bawat sandali ng aking presensya. Malinaw na, iyon ay halos lahat ng aking kaakuhan na ginagawa ang panlabas na social media, ngunit iligtas natin iyon para sa ibang araw.

Ang punto ay nakakalimutan ang isang dating ay hindi kasing dali ng iniisip ng mga tao.

Paano makalimutan ang isang dating - Ang maliit na mga hakbang na kailangan mong gawin

Karamihan sa mga oras, nangyayari ito sa isang kapritso, at naiwan kang nadama at nabigla. Ngunit hindi iyon nangangahulugang hindi ka makaka-move on. Oo, ito ay isang pagkabigla, at magiging mahirap ito, ngunit ganap itong magagawa. Sa madaling salita, ang iyong buhay ay hindi natapos, at makikita mo muli ang pag-ibig.

Ito ay oras na lumipat ka at natutunan kung paano makakuha ng higit sa isang dating.

# 1 Tumigil sa paggapang. Alam kong nais mong makita ang kanilang social media at tiyaking hindi pa sila naka-move on. Ngunit, kailangan mong ihinto ang pag-stalk sa kanila. Tanggalin ang mga ito mula sa lahat ng social media, at anuman ang mga app na mayroon ka sa kanila. Paano ka makaka-move on kung patuloy silang nasa mukha mo? Tumigil sa pagnanakaw.

# 2 Tumutok sa iyong sarili. Um, hello. Single ka ngayon, na nangangahulugang mayroon kang lahat ng oras sa mundo upang ituon ang iyong sarili. Tis ang panahon para sa pag-aalaga sa sarili, at ngayon, oras na na isinagawa mo ito. Maghanap ng isang bagong aktibidad, gumastos ng oras sa iyong mga kaibigan at pamilya, o maglakad para sa mga paglalakad. Tumutok sa paggawa ng mga bagay na nasisiyahan ka at napasaya ka.

# 3 Gawing abala ang iyong sarili. Kung ikaw ay nakahiga sa sopa sa buong araw, ang iyong isip ay nakatuon sa kanila. Makaupo ka doon, iniisip kung paano sila tumatawa o kung bakit sila itinapon sa iyo. Hindi ito isang mahusay na paglipat. Sa halip, maging abala ka. Kung ito ay trabaho, paaralan, o nagboluntaryo, punan ang iyong araw ng mga aktibidad. Ang mas kaunting iniisip mo tungkol sa kanila, mas mabuti.

# 4 Magnilay-nilay sa breakup. Mayroong dalawang tao sa bawat relasyon, nangangahulugang mayroon ka ring responsibilidad sa relasyon. Panahon na para maipamalas mo ang relasyon at makita kung ano ang naging mali. Ano ang mga ginawa mo sa relasyon? Ano ang dapat mong gawin para sa iyong sarili?

# 5 Pag-isipan ang mga bagay na hindi mo gusto. Ang bawat ugnayan ay may pagtaas at pagbagsak. May mga bagay na nagustuhan mo tungkol sa iyong kapareha at sa relasyon, at mga bagay na hindi mo ginawa. Sa panahon ng isang breakup, malamang na tumingin lamang tayo sa mga magagandang panahon. Ngunit ito ay kapag dapat kang tumuon sa mga katangian na hindi mo gusto. Para sa iyong susunod na relasyon, mas magiging kamalayan mo ang hindi mo gusto sa isang pakikipagtulungan.

# 6 Mag-hang out sa iyong mga kaibigan at pamilya. Gumugol ng oras sa iyong pangkat ng suporta dahil sila ang mga tatayo sa pamamagitan ng mga pagbabangon. Makinig sa kanilang payo at tanggapin ang kanilang pagmamahal at suporta. At kung nais mong hilahin, kakailanganin mo ang mga taong nakapaligid sa iyo.

# 7 Huwag pilitin ang mga ito sa iyong isip. Pagdating sa pag-alam kung paano makalimutan ang isang dating, kung susubukan mo rin na mahirap isipin ang tungkol sa kanila, hindi ito gagana. Gagawin nito ang kabaligtaran. Hayaan ang iyong sarili na magdalamhati; hindi ito lahi. Ang pagdurusa ay hindi isang bagay na maaari mong kontrolin o pilitin. Kung nasa isip mo, iproseso ang mga saloobin at damdamin na ito. Sa oras, mawala sila sa kanilang sarili.

# 8 Kung natutulog ka pa rin, ihinto. Oo, alam kong iniisip mo na maaari mong magpatuloy sa pagtulog sa kanila nang walang pakiramdam, ngunit iyon ay isang fairytale. Hindi ka na makaka-move on kung intimate ka pa rin sa iyong dating. Ang sex ay maaaring maging mabuti, ngunit alam mo kung ano ang mas mahusay? Paglipat sa.

# 9 Manghihinayang. Ang pakikipaghiwalay sa isang tao ay isang proseso ng nagdadalamhati. Wala ka nang dating sa iyong buhay, at ito ay isang paglipat. Bigyan ang iyong sarili ng oras upang maging emosyonal. Sumigaw, sumigaw, sumigaw, palabasin ang lahat ng iyong mga emosyon, at dumaan sa proseso.

# 10 Isulat ang iyong damdamin. Ang iyong mga kaibigan at pamilya ay sa wakas pagod sa pakikipag-usap tungkol sa breakup. Hindi ito isang masamang bagay. Sa totoo lang, marami pang ibang tao ang makaririnig tungkol dito. Kaya, isulat ang iyong damdamin, at alisin ang lahat ng lumulutang sa iyong isip. Ilabas mo na lang.

# 11 Huwag maging kaibigan sa kanila. Oo, alam kong sa tingin mo ay maaari kang maging magkaibigan sa kanila, ngunit makakuha tayo ng tunay dito. Hindi ito mangyayari, kahit kailan hindi ngayon. Hindi ka maaaring magdalamhati at magpatuloy kung nakikipag-hang out ka pa sa iyong dating kasosyo. Kaya kumuha ng isang solidong pahinga mula sa kanila, at kapag naramdaman mong lumipat ka, ibalik mo sila sa iyong buhay.

# 12 Boluntaryo at ibalik. Minamaliit namin ang halaga ng pagbibigay pabalik. Kapag kami ay natigil sa aming mga ulo, mahirap makita ang magagandang bagay na mayroon ka sa iyong buhay. Ngunit ang pagboboluntaryo ay panatilihin kang abala at ididirekta ang iyong oras at lakas tungo sa pagbabalik.

# 13 Magplano ng paglalakbay. Minsan, kailangan mo lamang lumabas mula sa iyong kapaligiran upang matulungan kang ilagay ang mga bagay sa pananaw. At hindi mo man kailangang maglakbay sa mundo. Ang isang paglalakbay sa katapusan ng linggo sa susunod na bayan sa ibabaw ay maaaring gumawa ng mga kababalaghan. Dagdag pa, ang isang pagbabago ng telon ay makakatulong sa iyo na sumasalamin at magbigay ng inspirasyon sa iyo para sa hinaharap.

# 14 Bigyan ang iyong sarili ng oras upang magpatuloy. Kapag may breakup, nais mong magpatuloy sa lalong madaling panahon. Ito ang dahilan kung bakit kami tumalbog at kumikilos tulad ng lahat ay okay. Ngunit sa katotohanan, nagdadalamhati ka. Aabutin ng maraming buwan para makapag-move on ka, at okay lang iyon. Bigyan ang iyong sarili ng oras upang magpatuloy.

Ang pag-unawa kung paano makalimutan ang isang dating ay hindi isang bagay na maaaring gawin magdamag. Ngunit, bigyan ang iyong sarili ng kaunting oras, at magpapatuloy ka sa mga berdeng pastulan.