Paano haharapin ang pasibo

Ang pag-aaral kung paano haharapin ang mga passive-agresibo na mga tao ay isang hindi kanais-nais na kalagayan sa buhay. Ngunit ang mga paraang ito ay tutulong sa iyo na mag-navigate ng kahit anong itinapon nila.

Kung hindi ka kapani-paniwala na nakilala mo ang isang passive-agresibo na tao sa iyong buhay, ipinapalagay namin na maalala mo kung paano ka nag-uudyok sa iyo na mabaliw, bigo, at malapit sa homicidal. At iniwan ka nitong nagtataka kung paano haharapin ang mga passive-agresibo na mga tao nang hindi nawawala din ang iyong isip.

Isipin ang pasibo-pagsalakay bilang ang Aikido ng pagalit na pag-uugali. Sapagkat habang naramdaman mo ang pinsala mula sa napasuko na poot na itinapon sa iyo, ang taong responsable ay kalmado lamang na lumalakad palayo, na mukhang walang imik mula sa walang kahirap-hirap na paraan na ginawa nila ang iyong buhay na malungkot.

Sa anumang kaso, ang pag-uugali ng pasibo-agresibo ay dapat walang lugar sa anumang uri ng relasyon, maging propesyonal man ito o personal. Nagdudulot ito ng maraming kalungkutan, wala itong magagawa upang malutas ang mga problema, at sa kalaunan ay pinapabagsak nito ang kapwa partido sa pamamagitan ng emosyonal na katangian hanggang sa huli na magkahiwalay ang relasyon. Samakatuwid mahalagang malaman kung paano haharapin ang mga taong pasibo-agresibo nang maaga at maiwasan ang tao na maging bihasa sa pasibo-pagsalakay.

Bakit ang ilang mga tao ay gumagamit ng pasibo-agresibong pag-uugali?

Ang pangunahing dahilan kung bakit ang ilang mga tao ay pumupunta para sa pasibo-pagsalakay ay dahil sa pag-iwas sa labanan. Karaniwan silang hindi sapat na kumpiyansa na ipagsigawan ang kanilang mga problema sa takot na sanhi ito ng hindi nararapat na tunggalian na kung saan siya ay nagiging sanhi ng labis na pagkabalisa. Sa ganitong paraan, nagsisikap sila ng mga paraan upang makontrol ang sitwasyon maliban sa direktang paghaharap o isang talakayan.

Paano makitungo sa mga taong pasibo-agresibo

# 1 Alamin ang mga palatandaan ng pasibo-agresibong pag-uugali. Tulad ng nabanggit, ang pasibo-pagsalakay ay isang anyo ng "asukal na pinahiran" na poot na ginagawang mahirap mapansin sa una. Kung ikukumpara sa labis na pagsalakay tulad ng isang tao na sumisigaw sa iyo, ang passive-agresyon ay poot na ginagawa sa mga inosente at hindi mapag-aalinlanganan na mga paraan na hindi karaniwang itinuturing na agresibo. Narito ang mga karaniwang pagpapakita ng pasibo-agresibong pag-uugali:

# 2 Iwasan ang pagiging pasibo-agresibo sa iyong sarili. Kapag hinarap ng isang pasibo-agresibo na tao, ang pakikipaglaban sa apoy na may apoy ay hindi magandang ideya. Tulad ng nabanggit, ang passive-agresibong siklo ay nakakabigo at naubos sa kapwa partido dahil nabigo itong matugunan ang totoong problema at ang emosyonal lamang ang sumulud sa kapwa partido hanggang sa magkahiwalay ang relasyon.

Sa isang sitwasyon kung saan gumaganap ang isang pasibo-agresibo, ang iba ay dapat gumawa ng hakbangin upang gawin ang mas mataas na kalsada sa moral upang masira ang siklo at simulan ang pagtugon sa totoong isyu.

# 3 Ang direktang pagsalakay ay hindi rin magandang ideya. Karaniwan sa tingin mo na ang paghaharap sa ibang tao na may direktang pagsalakay ay magiging kahalili. Gayunpaman, ito ay nagdudulot sa kanila ng pagkabalisa at hinihikayat sila na maging mas pasibo-agresibo sa ibang mga tao.

Tulad ng nabanggit, pagdating sa pag-alam kung paano haharapin ang mga pasibo-agresibo na mga tao, nagsasagawa sila ng gawi na pag-uugali upang maiwasan ang pakikitungo sa kaguluhan. Samakatuwid, mas maraming salungatan ang nagpapatibay lamang sa kanilang ideya na maging mas pasibo-agresibo sa mga tao.

# 4 Ang pagiging positibong nagpapalagay ay ang susi. Kaya hindi mo maaaring labanan ang mga ito sa kanilang sariling estilo at hindi ka rin maaaring maging agresibo. Saan mo ito iniwan? May isang paraan lamang upang epektibong harapin ang pasibo na pagsalakay - ang pagiging positibo.

Ang positibong paninindigan ay naiiba sa pagiging agresibo. Habang ang pagsalakay ay ang anumang pag-uugali na maaaring maging o hindi mapanirang at pagalit, ang positibong pagpapalagay sa kabilang banda ay naglalayong lutasin ang isang problema bilang inisyatibo. Ang positibong paninindigan ay nagbubukas ng talahanayan para sa mapayapang talakayan ng mga problema ng parehong partido, kasama ang isang solusyon na naaayon sa pareho.

# 5 Tawagin ang pag-uugali ng pasibo-agresibo. Ang pagiging epektibo ng pasibo-agresibong pag-uugali ay nakasalalay sa likas na likas nito kung saan ang pasibo-agresibo na tao ay tila walang kasalanan habang ipinapakita ang napoot na pagkapoot sa kanilang target.

Kaya't mula pa sa simula, mas mahusay na talakayin ito sa pamamagitan ng ipaalam sa tao na alam mong kumikilos sila sa isang paraan na agresibo at nagiging sanhi ng mga problema. Sa ganitong paraan nawawala ang bentahe ng pasibo-agresibo. Gumawa ka ng isang paraan para sa isang mature na talakayan ng pinagbabatayan na problema.

# 6 Ituro ang mga tiyak na pag-uugaling pasibo-agresibo. Ang paunang reaksyon sa pagtawag ay pagtanggi. Gayunpaman, kung itinuro mo ang mga tukoy na sitwasyon kung saan ipinakita ng tao ang pasibo-agresibong pag-uugali, mahirap tanggihan. Gayunpaman, ang paggawa nito nag-iisa ay inilalagay ang tao sa puwesto at napag-isipan bilang pagkamayamot.

Iyon ang dahilan kung bakit dapat magkaroon ng isang pag-follow-up:

Ituro ang pag-uugali / s: "Nawala mo ang aking mga tawag at hindi sumasagot sa aking mga IM, may mali ba?"

Pagtanggi: "Walang mali. Busy lang ako. "

Ang pag-follow-up: "Hindi ka maaaring abala at huwag pansinin ang mga tao sa loob ng isang buong buwan. Kung may mali at may kinalaman ito sa akin, mangyaring pag-usapan natin ito."

# 7 Itakda ang mga kahihinatnan para sa pasibo-agresibong pag-uugali. Bumalik sa kung paano gumagana ang passive-agresyon, pinapayagan ka ng pamamaraang ito upang maiwasan ang mga nakakabigo na epekto ng pag-uugali ng tao sa pamamagitan ng pagdaragdag ng isang uri ng parusa sa anumang estilo ng pagsalakay ng pasibo na ginagamit nila.

Sa ganitong paraan, napagtanto ng tao na ang pagiging pasibo-agresibo ay hindi makakapinsala sa sinuman maliban sa kanilang sarili. Hindi lamang ito ang pumipigil sa tao mula sa pagiging pasibo-agresibo, nakakumbinsi din nito ang tao na makipagtulungan at lutasin ang kanilang mga problema sa isang mas nakabubuo na paraan.

# 8 Positibong paglaban. Ang positibong pagtutol ay hindi hinahayaan ang iyong sarili na mahulog sa mga scheme ng mga passive-agresibo na mga tao. Sa pamamagitan ng pagpapakita sa tao na ang pagpapatuloy ng gayong pag-uugali ay walang saysay at walang epekto, nag-backfires ito at muling isaalang-alang nila ang pagpapatuloy ng gayong pag-uugali.

Madali ito kapag nakilala mo ang mga tukoy na kilos na itinuro sa iyo. Gayunpaman, ang positibong paglaban ay nangangailangan ng maraming kalmado laban sa nasusunog na pamamaraan ng lupa na pinatuloy ng mga pasibo na agresibong tao.

# 9 Palawakin ang tunay na pag-aalala at tulong. Kung nais mong malaman kung paano haharapin ang mga passive-agresibo na mga tao at tulungan silang magbago nang sabay, hindi mo malilimutan ang katotohanan na kumikilos sila tulad ng isang sigaw para sa tulong. May mga problema sila at ito lamang ang paraan na alam nila upang matulungan silang maiwasan ang kanilang problema. Kadalasan, hindi nila alam na ang ginagawa nila ay hindi tumutulong sa kanila na ayusin ang problema.

Ang pagkakaroon ng pagkilala sa kanila na mayroon silang problema o nakakaramdam ng pag-aakit ay tumutulong sa kanila na tumingin sa isang nakabubuo na solusyon sa isyu sa halip na sirain ang lahat sa kanilang pagkagising.

Ang pasibo na agresibong pag-uugali ay sinasabing isang talento para sa nakakainis nang walang pagsisikap. Ito ay kapwa naninira at pinipilit ang lahat ng mga uri ng mga relasyon sa pagtatapos. Ang tanging paraan upang makitungo sa mga taong pasibo-agresibo ay sa pamamagitan ng pag-ampon ng isang positibong saloobin sa paglutas ng problema.