Pagdikit ng emosyonal: 12 palatandaan na ang iyong mabangis na pakiramdam ay hindi malusog

Napakagandang bagay na maramdaman mong talagang malakas para sa isang tao ngunit kung minsan ang emosyonal na pagkakabit ay maaaring hindi malusog at maging hindi natural.

Dapat mong maramdaman ang iyong makakaya para sa isang tao. Lahat tayo ay kailangang magkaroon ng kaunting emosyon, lalo na sa mundo ngayon. Gayunpaman, ang pagkakaroon ng masyadong malakas ng isang emosyonal na kalakip sa isang tao ay maaaring maging kumpletong kabaligtaran ng isang mabuting bagay.

Ang mga taong nakikipag-usap sa iba pa ay hindi gaanong alam na mayroon silang isang hindi likas na isyu. Ipinapalagay nila na mayroon lamang silang maraming pakiramdam. Ngunit kapag ang mga damdaming iyon ay nasa paraan ng iyong pang-araw-araw na buhay, maaari itong talagang hindi malusog para sa lahat ng mga taong kasangkot.

Ang pagbuo ng emosyonal na pagpapalagayang loob ay talagang mahalaga kapag nakakahanap ng pagmamahal

Mayroong ilang mga tao na talagang hindi maaaring bumuo ng emosyonal na pagpapalagayang loob. Mahirap talaga para sa kanila na magbukas at makakuha ng mahina. Pinipigilan nito ang mga ito mula sa pagkonekta sa mga tao at pagbubuo ng mga relasyon sa pangkalahatan. Kaya para sa mga taong iyon, maaaring mabaliw na ang iba ay maaaring maging tunay na namuhunan sa iba na hindi malusog.

Ang emosyonal na kalakip na ito ay maaaring maging isang mahusay na bagay kung mananatiling balanse. Kailangan mo ang lapit na iyon upang makilala ang isang tao sa isang malalim na antas at bumuo ng isang malakas na koneksyon. Ang hindi alam kung paano gawin ito ay maaaring maging mapinsala tulad ng labis na pakiramdam para sa isang tao.

Paano malalaman kung ang iyong emosyonal na kalakip ay hindi malusog

Para sa lahat ng pag-ibig na tinamaan ng pag-ibig sa iyo, maaari kang magtataka kung saan maaari mong iguhit ang linya sa pagitan ng malusog na attachment at hindi likas na obsesyon. Dahil iyon ang labis na emosyonal na nakakabit sa isang tao, isang pagkahumaling.

# 1 Hindi ka maaaring wala sila o hindi ka maiyak. Ito ay obsess na pag-uugali at para sa mga malinaw na dahilan, hindi ito malusog. Hindi ka dapat sumali sa panic mode kapag wala ka sa iyong kasintahan o kasintahan.

Dapat mong magawa ang tungkol sa iyong buhay nang normal at nang walang pag-aalala. Kung nakakaramdam ka ng pagkabalisa, nerbiyos, o panot tuwing hindi ka magkasama, ito ay isang senyas na ang iyong emosyonal na pagkakabit sa kanila ay maaaring maging hindi malusog.

# 2 Nahulog ka sa "pag-ibig" sa loob ng ilang linggo. Mayroong ilang mga tao na makatotohanang mahalin ito nang mabilis ngunit iyon ang pamantayan. Kung mukhang nagmamahal ka nang napakabilis ng maraming tao pagkatapos lamang ng dalawang linggo, problema iyon.

Ito ay isang antas ng emosyonal na kalakip na hindi malusog para sa alinman sa iyo. Hindi lamang iyon, ngunit kung sa tingin mo mahal mo ang maraming tao, napipigilan ka nito na talagang malaman kung ano ang pagmamahal.

# 3 Nakakawala ka kapag hindi ka nakakakuha ng agarang text pabalik. Sa kabila ng pag-alam na ang iyong makabuluhang iba pa ay marahil ay abala lamang. Habang sila ay nasa trabaho o naglalakad tungkol sa kanilang araw at hindi ka nakakabalik ng isang teksto at nagreresulta ito sa pagkabalisa at natatakot na damdamin, masyado kang naka-emosyonal na nakakabit. Hindi ito malusog o normal.

# 4 Awtomatikong naiisip mo na hindi nila gusto ka kung hindi ka lahat sa iyo. Dahil lang sa ayaw ng iyong kasosyo na maging ganap na nasa itaas mo kapag ikaw ay magkasama ay hindi nangangahulugang hindi ka nila gusto. Ang iyong mga saloobin kaagad na pumunta sa iyon ay hindi malusog at kahit na nakakapinsala.

Dapat mong malaman na ang isang tao ay maaari pa ring magustuhan at mahalin ka kahit na hindi sila aktibong nagpapakita ng 100% ng oras.

# 5 nagseselos ka sa lahat ng oras. Ang isang talagang malaking tanda ng hindi likas na emosyonal na kalakip ay labis na paninibugho. Maaari kang maging selos paminsan-minsan ngunit kung ito ay ang lahat ng oras, mayroon kang isang isyu.

Una, ikaw ay paraan masyadong nakakabit sa kanila kung sa palagay mo dapat ikaw lamang ang tao sa kanilang buhay. Pangalawa, mayroon kang mga isyu sa tiwala kung sa palagay mo ay palaging tumatakbo sa ibang tao.

# 6 Sigaw mo sa kanila ng napakadali. Ito ay maaaring maging higit sa anupaman. Kung gumawa sila ng isang bagay na maganda at nakakakuha ka ng emosyonal o kung hindi ka nila i-text pabalik sa loob ng oras at masiraan ka ng pag-iyak, hindi ito malusog. Ang hindi likas na pagtugon sa simple, araw-araw na mga pangyayari ay nagpapahiwatig na ikaw ay masyadong naka-emosyonal na kalakip.

# 7 Nagpaplano ka nang masyadong malayo sa paraan sa hinaharap sa lalong madaling panahon. Kung nakakarinig ka ng mga kampanilya sa kasal pagkatapos lamang ng ilang mga petsa, mayroong isang malaking problema. Malinaw, napakahusay na tuwang-tuwa na magkaroon ng hinaharap sa isang tao. Gayunpaman, ang mga problema ay lumitaw kapag literal mong nagpaplano ng kasal at mga pangalan ng mga bata para sa isang hinaharap sa isang taong hindi mo halos kilala.

Ipinapakita nito na nakuha mo rin ang paraan na naka-kalakip na paraan sa lalong madaling panahon. Kailangan mong i-tono ito muli at makilala ang isang tao nang lubusan bago ka makagawa ng uri ng koneksyon at bond.

# 8 Sinabi sa iyo ng iyong mga kaibigan na nakakabit ka na. Ang iyong mga kaibigan ay maaaring makakita ng mga bagay na mas malinaw kaysa sa iyong makakaya. Na nangangahulugang kung nakakita sila ng isang isyu, marahil ito ay totoo. Marahil naririnig mo na sinasabi nila sa iyo na pabagalin ang iyong mga relasyon sa lahat ng oras.

Kung iyon ang kaso, tiyak na mayroon kang isang isyu na may emosyonal na kalakip. Bumalik ng isang hakbang at marinig ang iyong mga kaibigan sa labas. Sinusubukan ka lang nilang tulungan.

# 9 Lagi kang unang nagsisimula ng anupaman. Maaari itong maging sa pag-text, mga petsa, kasarian, at lahat ng iyong ginagawa. Kung lagi kang unang tao na nagsusumikap, maaari itong magpahiwatig na mayroon kang mga emosyonal na isyu sa pag-attach.

Gayunpaman, tandaan na ito rin ay patunay na nakikipag-date ka na. Ang pinakamahusay na paraan upang sabihin ang pagkakaiba ay kung iminumungkahi mo ang mga bagay na tulad nito sa bawat solong araw. Iyon ay hindi normal at kailangan mong maglaan ng oras na magkahiwalay.

# 10 Pinag-uusapan mo lang sila. Maaari kang magkaroon ng isang daang magkakaibang mga bagay na nangyayari sa iyong buhay ngunit kung pag-usapan mo lang sila, ito ay isang problema. Ito ay isang anyo ng kilalang kilos at hindi ito malusog. Kung sasabihin sa iyo ng iyong mga kaibigan na isara ang tungkol sa taong iyon, ito ay isang isyu.

# 11 Tinali mo ang iyong mga kaibigan at libangan para sa kanila. Aka, ang buong buhay mo ay mahawakan dahil bigla silang pinakamahalagang bagay. Ang isang pulutong ng mga tao na gawin ito kapag nagsimula silang makipag-date sa isang bagong tao at hindi ito isang magandang bagay.

Hindi mo makalimutan ang buong buhay mo dahil mayroon kang damdamin para sa isang tao. Kung gagawin mo, ito ay isang palatandaan na ang iyong emosyonal na kalakip ay pumulupot sa iyo mula sa pakiramdam na masidhi sa ibang mga bagay sa iyong buhay.

# 12 Ibagsak mo ang lahat ng kanilang ginagawa. Kung talagang dapat kang umupo at makipagtalo kung dapat kang pumunta makita ang isang kaibigan o hindi dahil nais mong gumastos ng oras sa kasosyo na nakikita mo sa bawat solong araw, ito ay isang problema.

Ang buhay mo ay sa iyo. Hindi ka dapat umupo at mag-isip tungkol sa kung ano ang sangkap ng iyong makabuluhang iba pang kagustuhan sa bawat oras na magbihis ka. Iyon ay isang malaking palatandaan ng hindi malusog na emosyonal na kalakip.

Ang pagkonekta sa isang emosyonal na tao ay hindi kailanman isang masamang bagay. Bilang isang tao, nasa iyong likas na katangian. Gayunpaman, may limitasyon kung kailan malusog ang emosyonal na kalakip na ito at kapag nakakapinsala at hindi malusog.