Do This Everyday To Lose Weight | 2 Weeks Shred Challenge
Kung lumalakad ka sa isang tao na nagsasagawa ng isang VR headset sa on, maaari silang mukhang nakakatawa. Marahil ay tahimik mong huhusgahan ang mga ito para sa kung ano ang maaaring mukhang random, mahirap na paggalaw. Kung inilarawan ka nito, isang pag-aaral na inilathala sa Psychology of Sport at Exercise ay maaaring ikinalulungkot mo ang snap judgment: Ang mga natuklasan ay nagpapahiwatig na ang VR ay maaaring aktwal na gumaganap ng isang malakas na papel sa pagganap ng ehersisyo, na tumutulong sa mga tao na itulak sa pamamagitan ng pisikal na kakulangan sa ginhawa.
Sa mas malawak na mundo ng pagsasanay na may kaugnayan sa VR, ang mga kumpanyang tulad ng Virzoom ay nagtayo ng masalimuot na mga sitwasyon - ang mga bandido sa Wild West, na nakasakay sa Pegasus - ngunit ang laro ng VR na ginamit sa pag-aaral na ito ay hindi kasiya-siya: Ito ay isang eksaktong libangan ng ang aktwal na lab, pababa sa murang, kulay-abo na mga pader. T
Ano ang kulang sa imahinasyon ng mga mananaliksik mula sa Unibersidad ng Kent sa England, ginawa nila ang mga resulta. Napag-alaman ng mga may-akda ng pag-aaral na ang mga kalahok na exercised habang may suot ng isang headset Samsung Galaxy Gear VR tumagal ng humigit-kumulang isang minuto na sa average kaysa sa mga kontrol ng mga grupo sa panahon ng isang "tuloy-tuloy na gawain ng sakit" - mahalagang isang pagsubok kung saan ang mga kalahok gaganapin isang dumbbell nakatigil para sa hangga't maaari nilang. Ang mga subject ng VR ay tumagal ng 5.34 minuto sa average, kung saan ang control group ay umabot sa 4.14 minuto. Kapansin-pansin, ang ulat ng VR ay nag-ulat din ng 10 porsiyento na mas mababang mga marka ng kasidhian ng sakit sa panahon ng gawain.
Ang pag-aaral ng co-co-author na si Alexis Mauger, Ph.D., isang senior na lektor sa University of Kent's School of Sport at Exercise Sciences, ay hindi nagulat sa resulta na ito dahil ang kanyang nakaraang pananaliksik ay nagpakita na ang pagbibiro ang iyong utak ay maaaring maging medyo mababa -tech:
"Nagsagawa ako ng isang pag-aaral ng ilang taon na ang nakalilipas kung saan ginamit namin ang mirror box na diskarte upang lokohin ang mga paksa sa pag-iisip na sila ay nakakataas ng mas magaan o mas mabigat na masa kaysa sa talagang sila ay," Sinabi ni Mauger Kabaligtaran. "Kapag ginawa namin ito nakaranas sila ng mas kaunti o mas maraming sakit, at ang kanilang pagganap ay mas mahusay o mas masahol pa."
Ayon sa VR, sinabi ni Mauger, isang natural na susunod na hakbang para sa kanyang pagsasaliksik, sa pamamagitan ng paglikha ng isang nakaka-engganyong mundo na maaaring higit pang linlangin ang mga pandama. Ngunit may isa pang teorya si Mauger na naisip niya lumubog ang kapangyarihan ng VR, batay sa ideya ng "pribadong kamalayan ng katawan" (PBC). Sa papel, tinukoy ng pangkat ang personal na kamalayan ng katawan bilang "kamalayan ng panloob na sensasyon ng katawan." Pinagtanto ni Mauger na para sa mga taong lubos na nakakaalam kung paano nararamdaman ng kanilang katawan sa panahon ng pag-eehersisyo, ang VR ay hindi maaaring magbigay ng marami sa isang kapaki-pakinabang na kaguluhan.
Ang kanyang mga pagsubok ay nagpatunay na ang ganitong teorya ay lubos na mali.
"Bilang PBC ay isang sukatan ng iyong sariling kamalayan ng panloob na sensations, inaasahan namin na ang isang taong mas mababa kamalayan ay magpapakita ng isang limitadong tugon sa VR interbensyon," sabi niya. "Hindi ito ang kaso, at ang VR ay pantay na epektibo anuman ang PBC. Ngunit, ito ay mabuting balita na nangangahulugan na ang VR ay maaaring gamitin nang mas malawak kaysa sa una naming naisip."
Ngunit habang ang paghahanap na ito ay nagpapahiwatig na ang VR ay gumaganap ng isang mas malakas na papel sa pagganap ng ehersisyo kaysa sa pinaniniwalaan niya, idinagdag din ni Mauger na ginagawa nito ang pag-uunawa kung paano Ang mga laro ng VR ay nagpapabuti sa pagganap na mas mahirap. Ang mga may-akda ay tumangis sa tanong na ito sa papel, na nagpapahiwatig na ang mga visual cues ay maaaring maglaro ng isang papel. Sa laro ng VR, ang mga paksa ay hindi nakikita ang kanilang mga forearms iling na may pagkaubos o ang kanilang mga kamay mapula sa kulay bilang dugo rushed sa kanilang aching biceps. Nakita nila ang isang matatag na braso na may hawak na timbang:
"Ang isa pang posibleng paliwanag kung bakit ang VR sa aming pag-aaral ay epektibo sa pagbawas ng sakit at nakitang panlabas ay na ang mga kalahok ay nagpakita ng kunwa at nadama ang virtual na kamay bilang kanilang aktwal na kamay," isinulat nila. "Kung ito ang kaso, pagkatapos ay tinago ng VR ang visual stimuli na maaaring makita bilang mga senyas ng sakit at pagsisikap."
Sinabi ni Mauger na maaaring sundin ng kanyang koponan ang ideyang ito, ngunit pansamantala, ang pag-aaral na ito ay nagbibigay ng isang pambihirang halimbawa ng isang shortcut sa pagpapahusay ng pagganap ng sports. Kung nais mong iangat ang mas malaki, ang mga unang bahagi ng mga resulta ay nagpapahiwatig na ito ay oras na upang yakapin ang simulation.
Maaari Mo rin Tulad ng: NASA at Samsung Makipagtulungan Sa Isang Lunar Gravity VR Karanasan:
I-email ang may-akda: [email protected].
Virtual Reality Being Tested bilang Paggamot para sa Post-Surgical Pain
Ang kinabukasan ng pamamahala ng sakit sa post-operative ay hindi maaaring kasangkot sa mga tabletas - maaaring hindi ito kasangkot sa gamot. Sa unang pagkakataon, ang mga ospital ay nagsisiyasat ng epektibong kapalit na walang panganib ng pagkagumon: virtual katotohanan. Ang Virtual reality start-up na AppliedVR ay nakipagsosyo sa Cedars-Sinai Medical Center sa t ...
Ang Gluten-Free Diet Study ay nagpapakita ng Fructans bilang Pain-Causing Culprit
Ang isang pag-aaral na inilabas noong Nobyembre ay natagpuan na ito ay isang grupo ng mga carbohydrates na tinatawag na fructans na malamang na nagiging sanhi ng mahinang kalusugan na sinisisi ng maraming tao sa gluten.
Napakaraming Exercise Linked sa Mahina Kalusugan ng Isip sa Counterintuitive Study
Ang mga taong regular na nag-ehersisyo ay nagkaroon ng mas kaunting araw ng mahinang kalusugan ng isip sa isang buwan kaysa sa kanilang mga di-ehersisyo na mga kapareha na katulad sa kanila sa mga tuntunin ng mga kadahilanang pang-ekonomiya, demograpiko, at mental na kalusugan. Napag-alaman nila na ang mas maraming ehersisyo ay hindi na mas mahusay: Ang mga taong labis na nag-ulat ay mas malala sa kalusugan ng isip.