Doc Gary Sy at Doc Willie Ong nagsanib puwersa. Pampahaba ng Buhay tips #487
Talaan ng mga Nilalaman:
Hindi ka ibinigay sa isang aklat ng panuntunan sa kapanganakan, kaya paano mo malalaman ang mga alituntunin? Gumagawa kami ng aming sarili, kaya ano ang mga alituntunin ng buhay na iyong itatakda?
Hindi ko alam ang tungkol sa iyo, ngunit nang lumabas ako mula sa sinapupunan, hindi ako agad na naibigay ang isang napakalaking, nakatali na aklat na may balat na may lahat ng mga patakaran ng buhay na nakapaloob sa loob nito. Dapat ba akong ibigay na ito noong nagsimula ako sa pag-aaral? Nagtapos?
Sa anumang kaso, hindi ako nakatanggap ng isang aklat ng panuntunan, at kailangan kong gawin ang aking mga patakaran habang sumama ako. Sa palagay ko ay nakagawa ako ng isang magandang trabaho, nakikita ko na naririto pa rin ako, nabubuhay at huminga at hindi nakakasakit sa bawat araw-araw.
Mayroon ka bang ilang mga patakaran ng buhay?
Nakapag-isip ka na ba ng iyong mga patakaran sa buhay? Ang iyong ba ay medyo pangkaraniwan, halimbawa, magaling sa mga tao, o mayroon ka bang mga detalye? Ito ay isang kawili-wiling ideya na isipin. Siguro hindi ka naglalaro sa mga patakaran, at sa ganoong kalagayan ay pakpak ka ng buhay at sumama sa daloy.
Ito ba ay isang mas mahusay na pagpipilian? Sa ilang mga paraan marahil; kahit na walang sundin na panuntunan na sundin, ititigil mo ang pangalawang paghula sa iyong sarili at nagtataka kung hindi mo sinasadyang sinira ang ilang hindi nakasulat na batas ng kosmiko na wala kang ideya. Harapin natin ito, ang buhay ay nakalilito nang walang isang libro ng mga patakaran upang sundin ang liham.
13 mga patakaran ng buhay * ayon sa akin *
Ang buong paksang ito ay naiisip ko. Kung mayroong mga patakaran ng libro sa buhay, ano ang hitsura nito, at ano ang magiging nasa loob nito? Gusto kong isipin na ito ay magiging isang mabigat, napakalaking, katad na libro na may pagsusulat ng kaligrapya. Kung ito ay magiging isang aklat ng panuntunan, maaari rin itong magarbong, di ba?
Sa totoo lang, ito ang nasa loob na nabibilang, kaya't nakabuo ako ng 13 mga patakaran ng buhay na pinaniniwalaan kong magiging sa kathang-isip na librong iyon. Ipaalam sa akin kung sumasang-ayon ka!
# 1 Tratuhin ang iba tulad ng nais mong tratuhin . Ang isa sa aking pinakamalaking alagang hayop na kinamumuhian sa mundong ito ay walang paggalang. Bakit nangangahulugang isang tao nang walang kadahilanan? Bakit tratuhin ang isang tao na may kabuuang kawalan ng paggalang nang walang ibang kadahilanan kaysa sa naramdaman mo? Kung naniniwala ka sa karma, at seryosong ginagawa ko, pagkatapos alam mo na babalik ito at kagatin ka sa puwit!
Ang aking bilang isang tuntunin: tratuhin ang ibang tao kung paano mo nais na tratuhin ang iyong sarili.
# 2 Gumawa ng isang bagay na nagpapangiti sa iyo sa bawat araw. Minsan nilabag ko ang panuntunang ito, lalo na kung PMSing ako at walang positibo, ngunit ito ang dapat mabuhay. Ang paggawa ng isang bagay na nagpapangiti sa iyo sa pang-araw-araw na batayan ay nagpapanatili sa iyo na masaya at masaya na buhay. Sinusubukan nito ang negatibiti at inip at ginagawang mas kaaya-aya, masaya na nasa paligid ng uri ng tao!
# 3 Huwag pansinin kung ano ang iniisip ng iba sa iyo. Hangga't ginagawa mo ang iyong makakaya at hindi sinasaktan ang iba, bakit mo dapat pakialam ang iniisip ng ibang tao tungkol sa iyo? Inilalagay namin ang labis na kahalagahan sa kung paano namin makarating sa ibang tao, ngunit nakalimutan nating mapagtanto na ang pinakamahalagang tao na masiyahan ay ang ating sarili!
# 4 Hakbang malayo sa telepono . Ito ay isa sa aking mga alaga ng alaga at pinakabagong mga karagdagan sa mga patakaran ng libro sa buhay, ayon sa akin. Ilagay ang telepono, lumayo mula sa social media, at naroroon sa sandaling ito!
Ginugol namin ang napakaraming oras na nakatitig sa isang maliit na piraso ng plastik na aabutin sa amin ang malayo sa mga taong nakaupo sa tapat namin! Hindi mahalaga kung patuloy kang makipag-usap sa isang kaibigan na nakatira sa tatlong estado na malayo kung ang taong kasama mo sa bawat araw ay hindi nakakakuha ng iyong pansin. Seryoso, umalis mula sa telepono.
# 5 Sarili. Ang bawat solong segundo ay sinipa mo ang iyong sarili sa self-deprecating talk o pagsabotahe ng iyong sariling kaligayahan, ay pangalawa sa iyong buhay na hindi ka na makakabalik. Itigil ang pagbagsak ng iyong sarili at gawin ang iyong sarili na kahabag-habag!
# 6 Pag-uusap, pag-uusap, pag-uusap. Ang mga isyu sa kalusugan ng kaisipan ay laganap sa lipunan ngayon, at kailangan nating pag-usapan ang higit pa tungkol sa kung ano ang nararamdaman natin at sinipa ang stigma. Pag-usapan ito, makipag-usap sa isang kaibigan, pag-uusap, pag-uusap, at pag-usapan pa. Ito ang isa sa aking pinakamalaking patakaran sa buhay!
# 7 Kung gusto mo ang isang tao, sabihin mo sa kanila . Ang panghihinayang at 'paano kung' ay hindi dapat itampok sa iyong buhay, kaya kung talagang gusto mo ang isang tao, maging matapang at sabihin mo lang sa kanila. Kung hindi sila pareho ng pakiramdam, ano? Hindi bababa sa pinapaganda mo sila sa pamamagitan ng pagsasabi sa kanila, at kahit na alam mo kung saan ka nakatayo. Ang buhay ay masyadong maikli para sa pagtahimik.
# 8 Huwag matulog sa isang pagtatalo . Itinuro sa akin ng lola ko ito. Huwag kailanman matulog galit o matulog sa isang argumento. Hindi mo alam kung magigising ka, parang nalulumbay sa tunog na iyon. Kung ang mga huling salita na iyong sinalita ay nagagalit, ano ang madarama ng ibang tao? Gayundin, kung makatulog ka habang alam mong nagagalit ang isang mahal, hindi iyon tanda ng isang mabuting tao!
# 9 Magtrabaho upang mabuhay, huwag mabuhay upang gumana . Maghanap ng isang trabaho na gusto mo at gawin ito para sa pag-ibig. Huwag hayaan itong dalhin ang iyong buhay hanggang sa punto kung saan gumagana ang lahat at walang pag-play. Ang perang kinikita mo mula sa iyong trabaho ay dapat gamitin para sa buhay ngunit para din sa kasiyahan. Masiyahan sa iyong down time!
# 10 Paglalakbay hangga't pinapayagan ang iyong pananalapi . Maglakbay hangga't maaari. Seryoso, sinasabi ko ang paglalakbay hangga't maaari, ngunit huwag ibigay ang iyong sarili sa utang bilang isang resulta. Ang mundo ay isang magandang lugar. Maaari itong makita na mas mura kaysa sa iniisip mo. Isa sa aking pangunahing mga patakaran sa buhay - tingnan ang mundo!
# 11 Kalimutan ang timeline . Kunin ito mula sa akin, ang lipunan ay hindi dapat magdidikta kapag gumawa ka ng mga bagay sa iyong buhay. O kung gagawin mo rin sila. Labis ang pakiramdam namin na magpakasal, magkaroon ng mga anak, at manirahan, ngunit paano kung hindi mo gusto iyon? Paano kung hindi mo ito nagawa sa oras na 'sinabi nila na dapat mayroon ka? Kalimutan ang lahat! Pumunta sa iyong daloy!
# 12 Masiyahan sa iyong pagkain . Naging paranoid kami tungkol sa pagkain ng ilang mga pagkain, natatakot na makakuha ng timbang. Ngunit masarap ang pagkain! Bakit pag-alis ang iyong sarili? Hangga't kumakain ka ng isang malusog, balanseng diyeta, isang gamutin ngayon at pagkatapos ay pinapayagan!
# 13 Tumigil sa pamumuhay sa nakaraan o sa hinaharap . Ang isa sa mga pinakamalaking pumapatay sa kaligayahan ay ang mabuhay ang iyong buhay sa nakaraan o ang iyong ulo ay ganap na sa hinaharap. Sa kasong ito, mabubuhay ka nang may panghihinayang o takot. Mabuhay dito at ngayon. Pagkatapos, tangkilikin ito! Ang sandaling ito ay hindi na muling makikitang muli, kaya't gawin itong lubos.
Huwag magbigay ng isang pangalawang pag-iisip sa mga patakaran ng buhay ng lipunan o kung ano ang iniisip ng iba. Ang iyong buhay ay iyong sarili. Lumabas doon at ipamuhay ito sa pinakadulo habang mayroon ka pa ring pagkakataon! Maaari itong mawala sa isang sulap ng isang mata.
Mga patakaran sa break ng relasyon: 12 mga patakaran na dapat mong sundin nang pahinga
Minsan, kailangan mo lang ng pahinga. O kailangan mo ng ilang oras sa iyong sarili upang malaman kung paano masira ang mga ito. Ngunit, sundin ang mga patakaran sa break na ito.
15 Napakahusay na mga patakaran upang makalimutan ang isang taong dati mong pinangalagaan
Ang pagpapanggap sa isang taong minamahal mo ay hindi na umiiral ngayon ay masakit na mahirap. Ngunit kung nais mong kalimutan ang isang tao para sa mabuti, ito ang kailangan mong gawin.
Paano pakawalan ang galit: 20 mga paraan upang tumuon sa mga positibo sa buhay
Lahat tayo ay nagagalit paminsan-minsan. Ngunit kung hindi natin hayaang umalis ang mga nakakapinsalang emosyong ito, hindi tayo tunay na magiging masaya. Ito ay kung paano ilalabas ang galit sa isang malusog na paraan.