15 Napakahusay na mga patakaran upang makalimutan ang isang taong dati mong pinangalagaan

Ang pagpapanggap sa isang taong minamahal mo ay hindi na umiiral ngayon ay masakit na mahirap. Ngunit kung nais mong kalimutan ang isang tao para sa mabuti, ito ang kailangan mong gawin.

Lahat tayo ay may isang tao… o dalawa… na nais nating burahin mula sa aming memorya. Kung pinapanatili mo ang buong gabi na iniisip ang tungkol sa isang tao na nais mong hindi mo nakilala, huwag mag-alala, matutulog ka nang maayos.

Ito ay maaaring parang ikaw lamang ang gumugol ng mga araw, buwan, kahit na mga taon na nag-iisip tungkol sa isang taong nasira ang iyong puso - ngunit tiyak na hindi ka nag-iisa. Maaari akong magsulat ng isang libro dito. Tumagal ako ng isang taon upang makuha ang aking matalik na kaibigan na aking iniibig. Hindi na kailangang sabihin, ang asshole ay hindi ako mahal sa likod. Hindi siya isang asshole, ang ibig kong sabihin, hindi ko siya mapipilit na mahalin ako. Nagbibiro lang ako - isa siyang asshole.

Sa simula, ginawa kong lahat ito ng mali - nakaupo sa bahay na nanonood ng 90 na mga pitik ng manok na may isang tub ng ice cream. Hindi lang ako nalulumbay, naging chunky ako. May pait ba ako? Huwag nating hayaan ito, hindi ito tungkol sa akin, ito ay tungkol sa iyo.

Sa pamamagitan ng aking karanasan sa puso, nagtipon ako ng ilang kaalaman kung paano makalimutan ang isang taong mahal mo. Kaya, bigyang-pansin, dahil kahit na aabutin ng ilang oras, makukuha mo ang yugto na ito nang mataas ang iyong ulo.

Paano makalimutan ang isang tao at magpatuloy para sa kabutihan

Narito ang ilang mga kapaki-pakinabang na tip upang linisin ang iyong isip at kalimutan ang isang tao.

# 1 Tanggapin ang nangyari . Huwag maging isa sa mga taong hindi matanggap ang katotohanan na ang nais mo ay hindi gumana. Ang sinusubukan kong sabihin ay, huwag maging katulad ko. Makakaya mo ang isang tao na mas madali kung tatanggapin mo lang ang nangyari.

Totoo, maaaring magbago ang mga bagay ngunit sa pansamantalang tanggapin ang mga katotohanan ng sitwasyon, sa ganoong paraan hindi ka magiging pag-asa para sa ilang mga klasikong resulta ng flick ng sisiw kung saan ang taong sumabog sa iyong puso ay nagpapakita sa iyong pintuan ng isang singsing sa kasal at humingi ng makakabalik ka. Hindi ito mangyayari.

# 2 Hayaan mo na . Dapat mong pakinggan ang Disney song, Let It Go . Ang mga Disney songs na ito ay nagiging tunay. Pakawalan. Ito ang tanging paraan upang malaya mo ang iyong isip at puso. Kung tatanggapin mo ang nangyari, pagkatapos ang susunod na hakbang ay upang maunawaan iyon, at pagkatapos ay gumawa ng isang pangako sa iyong sarili na dapat kang sumulong.

# 3 Lumabas. Huwag gawin ang ginawa ko at kumain ng sorbetes sa aking sopa - talagang nasisiyahan ako, gayunpaman, pagkatapos malinis ang dalawang tub, oras na upang masuri muli ang aking buhay. Kunin ang iyong sapatos, at maglakad-lakad. Pumunta ka sa pamilihan. Pumunta sa cafe. Tingnan ang iyong mga kaibigan. Oo, ang iyong puso ay nasira ngunit humihinga ka pa rin - huwag payagan ang isang tao na ilayo ang iyong oras sa iyo.

# 4 Huwag tumira sa nakaraan. Huwag ka ring mangahas, "paano kung…" ako. Hindi. Tumigil ito. Huwag tumingin sa likod. Kung ginawa mo ito o ginawa mo iyon, wala itong mabago. Iniisip, "paano kung mas masubukan ko?" ay walang gagawa kundi ang magpapalala sa iyong isip. Sigurado, magawa mo ito o iyon, magagawa mo ang daan-daang iba't ibang mga bagay, ngunit hindi mo nagawa.

At sa lahat ng katapatan, kahit na ginawa mo, magbago ba iyon? Hindi mo malalaman. Kaya, hayaan mo na. Nangyari ito. Tapos na. Ngayon, sumulong ka.

# 5 Trabaho sa iyong sarili . Kung nakaramdam ka ng loob at labas, walang point sulking. Upang makalimutan ang isang tao, ang pinakamahusay na bagay ay ang pagtuon sa iyong sarili. Ito ay isang mahusay na pagkakataon upang tumingin sa loob at bumuo ng iyong sarili. Sumali sa isang klase ng palayok, gumawa ng isang isport - gumawa ng isang bagay na nagpapasaya sa iyong sarili.

Napakadaling umupo sa sopa - tiwala sa akin, hinila ko ang isang Brian Wilson, maganda ito hanggang sa matunaw ang iyong mga kalamnan. Kung hindi ka nai-motivation na magtrabaho sa iyong sarili, isipin natin ito sa ibang paraan. Paano kung nagpapatakbo ka sa taong iyon sa loob ng ilang buwan. Ang pinakamahusay na paghihiganti ay naghahanap ng mas mahusay na ngayon kaysa sa noong ikaw ay kasama nila.

# 6 Iwasan ang mga bagay na nagpapaalala sa iyo sa taong iyon . Lumayo ka lang sa kanila. Alam ko, gusto mong i-stalk ang mga ito at makita kung naghihirap sila tulad mo, ngunit hindi ito magandang ideya. Kailangan mong linisin ang iyong sarili sa taong ito - katawan, isip, at kaluluwa.

# 7 Baguhin ang iyong pamumuhay . Kung ang iyong buhay ay umuusbong sa paligid ng taong ito, ang pinakamahusay na paraan upang mapalampas ang mga ito ay baguhin ang iyong pamumuhay. Magagawa ito sa pamamagitan ng pagtatrabaho sa iyong sarili, gayunpaman, maaari mo ring subukan para sa isang bagong trabaho o baguhin ang mga lungsod. Ang paggawa ng ganitong uri ng mga pagbabago ay itutuon ang iyong pansin sa iba pa. Hindi nito ginagarantiyahan na ganap mong makalimutan ang tungkol sa kanya, ngunit makakatulong ito sa iyo at pilitin kang gumawa ng mga bagong bagay nang wala ang taong iyon.

# 8 Makakilala ng mga bagong tao . Kailangan mong gawin ito. Ang pagkakaroon ng parehong mga kaibigan tulad ng taong sinusubukan mong kalimutan ay malupit. Kapag sinubukan kong mag-move on, patuloy na ilalabas ng aming mga kaibigan ang kanyang pangalan sa pag-uusap o tatanungin ako kung paano ko ginagawa. Kahit na sinusubukan mong maging suporta ang iyong mga kaibigan, hindi mo kailangan ang palaging paalala. Ang pagkakaroon ng mga kaibigan na hindi nakakaalam ng tao ay maaaring maging isang pagpapala dahil hindi ka nila sasabihin sa iyo ng mga katanungan o naiinis na sabihin sa iyo na ang taong iyon ay nakikipag-date sa isang bagong tao. Dick.

# 9 Huwag makipag-usap sa tao . Huwag gawin ito, pakiusap na huwag gawin ito - tulad ng sinabi ni Drake. Ito ay hindi iba kundi problema. Huwag i-text ang mga ito, huwag tawagan ang mga ito, huwag mag-snapchat sa kanila, huwag Instagram "puso" sa kanila, huwag mensahe sa kanila ang facebook, huwag i-whatsapp ang mga ito, huwag mailagay ang mga ito. Hindi literal na makipag-ugnay sa kanila. Paano mo makalimutan ang isang tao kung patuloy kang nakikipag-usap sa kanila? Eksakto!

# 10 Huwag subukan na alisin ang taong ito sa iyong isipan . Kung sinusubukan mong ihinto ang pag-iisip tungkol sa taong ito, hindi ito gagana. Ito ay talagang gagawing isipin mo tungkol sa kanila. Kaya, huwag umupo sa sopa na nag-iisip sa iyong sarili, "Kailangan kong sakupin siya". Kukunin mo lang ang iyong sarili sa pag-iisip tungkol sa kung paano mo hindi nais na makakuha ng higit sa kanila. Ang isip ay isang mabaliw na bagay, eh?

# 11 I-block at tanggalin ang mga ito . Tanggalin ang mga ito mula sa lahat - facebook, instagram, snapchat. I-cyberstalk mo ang impyerno na wala sa kanila - magtiwala ka sa akin. Ang tanging paraan upang maiwasan ito ay ang ganap na alisin ang mga ito sa iyong buhay. Mahirap gawin ito, ngunit pagkatapos ng isang buwan o dalawa, hihinto ka sa pagpunta sa kanilang facebook page - malamang na hindi mo pa ako paniwalaan, ngunit susundin mo.

# 12 Isulat ang iyong damdamin. Kailangan mong ipahayag ang iyong mga damdamin - ito ang tanging paraan upang maproseso ang nangyari at upang matamo ang kalinawan at panloob na kapayapaan. Sumulat ako ng apat na mga screencreen. Oo. Apat. Alam ko. Sobrang. Ngunit marami akong damdamin upang maproseso at malamang, ginagawa mo rin.

Kaya, kumuha ng journal, isang panulat at simulang magsulat. Kahit na ang iyong unang pangungusap ay, "Hindi ko alam kung ano ang isulat", isulat iyon. Maaga o huli, magsisimula kang makakuha ng momentum at ang mga damdaming iyon ay magsisimulang ibuhos sa pahina.

# 13 Magtakda ng mga layunin . Gawing orientated ang iyong sarili sa mga layunin. Magsimula sa maliit na mga layunin. Halimbawa, gumawa ako ng isang layunin na pupunta ako para sa isang tatlumpung minuto na lakad araw-araw. Ang iyong layunin ay hindi kailangang maging grand o sobrang makabuluhan. Maaari itong maging simple, hangga't makakatulong ito na makarating ka sa yugtong ito. Tandaan, ito ay isang yugto. Makakaya ka sa mga ito. Kaya, magtakda ng ilang mga layunin. Araw-araw magsusulat ka sa iyong journal nang sampung minuto o makinig sa musika bago ka matulog.

# 14 Paglalakbay . Lumabas at tingnan ang mundo. Walang point moping sa paligid ng iyong bahay, naghihintay para sa kanila na magbago. Kumuha ng isang tiket sa tren, tiket ng eroplano o tiket ng bus - hindi mahalaga kung paano mo maglakbay hangga't ginugugol mo ang oras upang makita ang mundong nakatira ka. nagtataka kung bakit sinasayang mo ang iyong oras sa taong iyon.

# 15 Bigyan ito ng oras . Oo, alam kong cliche ito ngunit talagang gumagaling ang oras sa lahat ng bagay. Maaaring tumagal ng mga araw, buwan, o taon, ngunit ang buhay ay nagpapatuloy at sa kalaunan ang taong iyon ay mabagal at walang malay na iwanan ang iyong isip. Nang makita ko ang taong kumalas ng aking puso, talagang tinitingnan ko siya ngayon na nais lamang na mag-ahit ng kanyang kasuklam-suklam na balbas. Kita n'yo, oras talaga ang pinakamahusay na lunas para makalimutan ang isang tao.

Hindi madaling malimutan ang isang taong dati mong inaalagaan nang malalim, lalo na kapag binigyan ka nila ng maraming dapat alalahanin. Ngunit sa ilang pagsisikap at mga panuntunang ito, isang araw na hindi kalayuan ngayon, titingnan mo ulit at makikita kung gaano kadali ito.