10 Sarili

Ang pagpapanatiling totoo sa iyong sarili ay mas madaling sabihin kaysa sa tapos na. Upang matulungan, naipon namin ang isang serye ng mga katanungan na makakatulong sa iyo na manatiling tapat sa iyo.

Sa tuwing nakakaramdam ka ng labis na buhay at ang mga bagay na itinatapon sa iyo, ano ang lagi mong naririnig na sinasabi ng iyong mga kaibigan at mahal sa buhay? Manatiling tapat sa iyong sarili.

Kapag pumapasok sa isang bagong paaralan o pagpunta sa iyong unang araw sa trabaho, ano ang kanilang sasabihin muli? Manatiling tapat sa iyong sarili.

Kapag nakatagpo ng bago, sino ang maaaring maging pag-ibig sa iyong buhay, ano ang sasabihin mo sa iyong sarili? Manatiling totoo. O, marahil, isang bagay sa mga linya ng, "Huwag kang maglakas-loob ipakita sa kanya / kung gaano ka talaga mabaliw."

Ngunit paano ka mananatiling tapat sa iyong sarili kapag sinasabi ng mundo kung hindi man? Paano mo mai-teoryang yakapin ang iyong panloob na katotohanan, kung nais ng media na pareho kang payat at curvy, mabait at nangangahulugang, mayaman at walang kabuluhan, atbp?

Ang buong konsepto ng pagiging totoo sa iyong sarili ay nagkatulad, kaya mahirap maunawaan kung paano mo ito gagawin at kung natapos mo ba o hindi mo talaga nagawa ang hinahangad na estado ng hindi lamang nagbibigay ng isang sumpain.

Samantalang hindi imposible, aabutin ng maraming trabaho. At saan ka magsisimula? Magsisimula ka sa iyo-at narito kung paano ito gagawin.

Bakit makakatulong ang ilang introspection

Upang manatiling tapat sa iyong sarili, kailangan mong tanungin ang iyong sarili kung ano ang eksaktong totoo. Ano ang tunay na tungkol sa iyo? Ano hindi? Bakit ka nagpanggap sa una, at saan nagsimula ang lahat?

Ang tanging paraan upang malaman ang mga sagot sa mga katanungang ito ay upang tumingin muli sa iyong buhay at sa kung ano ang nangyayari sa kasalukuyan. Ilang mga tao ang pipili na maghukay ng malalim sa loob ng kanilang sarili dahil sa takot sa maaaring kanilang matagpuan.

Ang pag-amin ng mga pagkakamali, pagkukulang, at insecurities ay isa sa mga pinakamahirap na bagay na maaaring gawin ng sinuman. Masakit malaman na talagang ikaw ay mas mababa kaysa perpekto, ngunit ang hindi pagtupad na kilalanin ang iyong mga pagkabigo mas masakit sa katagalan.

Ang malupit na katotohanan ay napapahamak ka upang mabigo. Hindi dahil sa hindi mo subukang sapat, ngunit dahil patuloy mong sinusubukan na maging isang taong hindi ka. Iyon ang dahilan kung bakit ang pinakamahusay na landas ng aksyon para sa iyo ay itigil ang pagsisikap na maging isang taong hindi ka - at simulan ang pagiging ikaw.

Kailangang malaman mo ang tunay na bago ka pa matanggap at sa wakas tanggapin ang konsepto ng pagiging totoo sa iyong sarili.

Mga tanong na itatanong

Isa sa mga pinakamadaling paraan upang matulungan kang manatiling tapat sa taong tunay na ikaw ay ang magkaroon ng isang pag-uusap sa iyong sarili. Hindi ang baliw na bulong sa sarili sa harap ng isang marumi na salamin, ngunit isang tunay, matapat na pag-uusap.

Isipin ang ehersisyo na ito bilang pagninilay-nilay, kung anu-ano, kung saan tatanungin mo ang iyong sarili ng ilang mga mahirap na katanungan at talagang isipin ang mga sagot at kung paano ka makakatulong sa iyo.

# 1 Masaya ba ako? Ito ang gusto mong sukatin kapag isinasaalang-alang kung gaano ka totoo sa iyong sarili. Ang pagiging totoo sa iyong sarili ay katumbas ng pagiging masaya; samakatuwid, kailangan mong matukoy kung masaya ka o hindi.

# 2 Ano ang pinapasasalamatan ko? Ano ang mga bagay na pinapasasalamatan mo? Ano ang hindi ka mabubuhay nang wala? Air? Tubig? Pamilya? Kaibigan? Nakakatulong itong malaman kung ano ang ipinaglalaban mo.

# 3 Ano ang nakakakuha sa akin sa kama tuwing umaga? Gumagana ba ito? Dahil ba kailangan mong kumita? Dahil ba sa gusto mong gumawa ng isang espesyal na araw na iyon? Hindi mahalaga kung ano ang dahilan, bumangon ka. Para sa isang pulutong ng mga tao, na higit pa sa sapat.

# 4 Ano ang mahusay sa akin? Huwag ilista ang mga bagay na hindi ka mahusay; sa halip, tingnan at tingnan kung ano ang tunay mong ginagawa nang maayos. Gumagawa man ito ng pancake, paglalaro ng mga larong board, o pag-dial ng isang numero, alam kung ano ang iyong mahusay na sinasabi sa iyo kung saan magsisimulang maghanap upang malaman kung ano ang nagpapasaya sa iyo.

# 5 Ano ang hindi ko gusto tungkol sa aking sarili? Ito ay magiging mahirap, ngunit ang pagiging matapat sa iyong sarili ay magpapaliwanag sa kung ano ito ay na ginagawang hindi ka totoo sa iyong sarili. Isipin ang paglutas ng isang problema sa trabaho; ang unang bagay na hinahanap mo ay ang mga bagay na hindi gumagana.

# 6 Ano ang maaari kong gawin upang mabago iyon? Lahat ng hindi mo gusto tungkol sa iyong sarili ay maaaring mabago o iakma sa. Ang pagbabago ay hindi tungkol sa pagsasaayos ng buong pakete - tungkol sa pag-aayos ng iyong sarili upang malaman kung ano ang nakakaramdam ka ng komportable at masaya.

# 7 Kailangan ko bang baguhin ito? Muli, lahat ito ay bumabalik sa kung ano ang nagpapasaya sa iyo at masaya. Kung ang pagbabago ng iyong mga hitsura ay hindi ka nakakagalak, huwag. Ang katotohanan na hindi ka nasisiyahan ay marahil ay mula sa ibang bagay, tulad ng kung paano sa palagay mo ay nakikita ka ng mga tao. Kung okay ka sa kung sino ka, off to a great start.

# 8 Nababahala ba ako tungkol sa iniisip ng ibang tao? Kung oo ang iyong sagot, alam mo na ngayon kung bakit hindi ka totoo sa iyong sarili. Upang mabago mo iyon, kailangan mong tanggapin na ang inaakala ng ibang tao ay walang kinalaman sa kung sino ang iyong pinili. Ang iyong opinyon tungkol sa iyong sarili ay ang tanging bagay na dapat na mahalaga. Kung ito ay mabuti, pagkatapos ito ay mabuti. Kung hindi, ano ang gagawin mo tungkol dito?

# 9 Ginagawa ko ba kung ano ang pinakamahusay para sa aking sarili? Ang iyong trabaho, ang iyong pakikipag-date sa buhay, ang iyong buhay sa lipunan — ang lahat ng iyong mga desisyon sa mga lugar na ito ay lumilikha ng buhay na iyong buhay. Ang paggawa ng pinakamahusay na mga pagpapasya ay nangangahulugan ng pagpili kung ano ang nagpapasaya sa iyo, kung ano ang nagpapasigla sa iyo, at kung ano ang nagpapagaling sa iyo. Kung hindi ka masaya, o malusog, o umunlad, maaaring oras na muling isaalang-alang ang mga pagpipilian na iyong ginagawa.

# 10 Darating ba ang aking kaligayahan sa gastos ng ibang tao? Nakasalalay ang kaligayahan, ngunit ang ilang mga bagay na nagpapasaya sa atin ay nakapagpapasubo sa ibang tao. Sa kasamaang palad, ang ilang mga uri ng kaligayahan ay makakamit lamang sa gastos ng iba - tulad ng pag-ibig sa crush ng isang kaibigan. Ngunit upang maging totoo sa iyong sarili, kailangan mong mag-isip nang mabuti tungkol sa kung ano ang nais mong isakripisyo para sa iyong kaligayahan. Gabayan ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagsasaalang-alang kung ano ang halaga nito at kung ano ang hindi.

Ang manatiling tapat sa iyong sarili ay may maraming responsibilidad. Ang magagandang bagay tungkol dito, gayunpaman, ay walang sinumang ibang makagagawa ng pagpapasyang iyon para sa iyo.

Sa pamamagitan ng pagiging iyong sariling tao at manatili sa kung ano ang totoo tungkol sa iyong sarili, makikita mo sa lalong madaling panahon ang iyong sarili sa mas maligayang sitwasyon. Mahahanap mo rin ang mga taong tunay na nagmamalasakit sa iyo.

Ang paghahanap ng isang paraan upang maging totoo sa iyong sarili ay hindi isang madaling gawain, ngunit posible ito. Kailangan mo lang ito — at talagang gumawa ng isang bagay tungkol dito.

Gamit ang sarili na sumasalamin sa mga tanong sa itaas, maaari mong matukoy kung nananatili ka ba sa iyong sarili. Kung ikaw ay mahusay! Panatilihin ito. Kung hindi, ayusin at alamin mong mahalin at tanggapin ka, katulad mo.