Bakit ko kinamumuhian ang mga tao? kung paano ihinto ang pagkagusto at maghanap muli ng kapayapaan

Kung nagtataka ka, "bakit galit ako sa mga tao?" Mabuti ang posibilidad na mayroong isang panloob na pagmamaneho nito. Narito kung paano makahanap ng kapayapaan sa iyong puso.

Ang mas matanda na nakukuha ko, mas nakikita ko na talagang napopoot ako sa mga tao. Ngayon, alam kong darating ang tunog. Ibig kong sabihin kung sino ang masasabi kong galit ako sa mga tao? Ang bagay ay, hangga't gusto kong makahanap ng mga tao na mahuhulaan at magtiwala sa kanila, sa karamihan ng mga pagkakataon, lagi nila akong pinapabayaan.

Ang kadahilanan na ang mga tao ay napopoot sa galit ay simple; Walang perpekto. Kung nagpapatakbo ka sa pagtatanong "bakit galit ako sa mga tao?" oras na upang baguhin ang iyong mindset, o mabubuhay ka ng isang napaka-malungkot na buhay.

Sa pamamagitan ng kahulugan, ang tao ay mahuhulog. Isa-isa kaming ginawa at hindi perpekto. Ang tila lubos na katanggap-tanggap sa isang tao ay talagang hindi sa iba. Kahit na mas masahol pa, ang isang tao ay maaaring maging maganda at kaakit-akit ng isang minuto, at pagkatapos ay magaspang at nangangahulugang susunod. Ito ay nasa hindi mapag-aalinlangan na kalagayan ng tao kung saan nahuli ang mga katulad ko.

7 mga diskarte upang ibagsak ang poot at maghanap ng kapayapaan

Walang isang kaluluwa sa mundo na kailanman ay magiging eksaktong eksaktong nais mo sa kanila. Ang iyong asawa ay hindi magagawang suportahan ka ng eksaktong nais mo sa lahat ng oras. Ang iyong kaibigan ay hindi palaging sasabihin ang tamang bagay kapag kailangan mo sila, at, halos tiyak na magiging isang oras kapag nahanap mo ang isang tao na pinagtaksilan ka, pinag-uusapan, o sinabi sa isang lihim na hindi mo nais sila sa.

Ang susi sa paggawa nito sa buhay na ito nang hindi nagtataka "bakit galit ako sa mga tao?" ay sundin ang mga patakarang ito sa kung paano haharapin ang mundo. Hindi mo kailangang mapoot sa mga tao, ngunit kailangan mong tanggapin ang mga ito kung sino sila, bantayan sa sinasabi mo, at huwag nang mamuhunan sa isang taong hindi katumbas ng halaga. Narito ang ilang mga tip para sa pagtanggap at pagmamahal sa mga tao nang higit pa.

# 1 Tumigil sa pag-asang sobra. Kung nakaupo ka na at tumingin ng mabuti sa iyong sarili, kung ano ang masusumpungan mo na hindi ka laging perpekto. Kung inaasahan mo ang pagiging perpekto mula sa iba, palagi kang mabibigo.

Laging nagtatakda ng isang mataas na bar para sa kung paano dapat kumilos ang isang kaibigan, asawa, o pangkalahatang kakilala ay palaging hahantong sa pagkabigo. Tumigil sa paglagay ng mataas na mga inaasahan sa mga tao, at pagkatapos ay hindi mo na kailangang maging nalulumbay kapag pinahihintulutan ka nila o huwag mabuhay sa pagpapahalaga na inilagay mo sa kanila.

# 2 Maging bantayan. Isa sa mga dahilan na kinamumuhian ko ang mga tao ay ang hatulan nila sa isa't isa. Huwag kang magkamali, hinuhusgahan ko. Sa katunayan, walang isang tao sa amin na hindi humuhusga.

Ang paghusga ay isang tool na mayroon tayo para sa mga dahilan ng ebolusyon. Kami ay tinuruan upang masuri ang mga pag-uugali at sitwasyon upang maaari nating mabuhay at maprotektahan ang ating sarili.

Ang problema ay kung palagi kang nagbibigay sa mga tao ng maraming impormasyon tungkol sa kung sino ka, sa palagay mo, o sa mga problemang nararanasan mo sa iyong buhay, hahatulan ka nila.

Ang katotohanan ay, kung inilalagay mo ang iyong marumi sa paglalaba doon at pag-usapan ang iyong mga problema, pagkatapos ay binibigyan mo ng iba ang lisensya upang husgahan. Mas okay na magkaroon ng isang kaibigan na maaari mong pagkatiwalaan at sabihin sa kanila ang iyong kwento sa buhay. Ngunit, ang pagiging masyadong inilantad sa sarili ay palaging magbubukas sa iyo na bukas upang maging mapagkukunan ng talakayan.

# 3 Lumayo sa pack. Kapag ang mga tao ay pumasok sa "mga grupo" ng mga kaibigan, ang mga bagay ay laging nakakagalit. Ang mga pangkat ay mabilis na naging mga pack at bumuo ng isang "kami" at "sila" kaisipan. Nagtatatag din ito ng isang sitwasyon kung saan dapat gampanan ng mga tao ang kanilang tungkulin sa grupo.

Iyon ang dahilan kung bakit palaging may reyna ng pukyutan na gumagabay sa mga tagasunod, ang taong itinalaga na itatapon, at pagkatapos ay ang natitira na nandoon lamang para sa mga layunin ng libangan. Kung nalaman mong napopoot ka sa mga tao, kung gayon ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang masaktan ay ang pagkakaroon ng ilang mga kaibigan mula sa iba't ibang mga grupo at maiwasan na maging isang mahigpit na bahagi ng isang lipunang panlipunan.

# 4 Tumigil sa pag-aalaga sa iniisip ng mga tao sa iyo. Kadalasan, ang mga kadahilanang kinamumuhian mo ang mga tao ay sadyang hindi natin maaaring isipin ito o pasayahin sila. Kung ikaw ay labis na sensitibo, ginagawa itong napakahirap na magustuhan ng mga tao. Kung ikaw ay isang napaka-sensitibo na indibidwal, maaari mong basahin nang negatibo ang mga sosyal na pahiwatig kapag hindi nila nilalayon na ganyan.

Ang sobrang pagkabahala sa kung ano ang iniisip ng mga tao ay maaaring humantong sa isang pagkabalisa, kawalan ng tiwala, at isang pagpayag na mangyaring hindi mabubusog. Kung nalaman mo ang iyong sarili na napopoot sa mga tao, maaaring dahil lamang sa pangangalaga sa iyo nang labis tungkol sa kanilang iniisip o kung ano ang kanilang nararamdaman.

Kung sinimulan mong maglagay ng mas maraming enerhiya sa iyong sariling kaligayahan at itigil ang paggambala sa mga opinyon at tinig ng iba sa paligid mo, kung gayon ang pagkapoot sa mga ito ay magiging hindi nauugnay. Kung nagmamalasakit ka lamang tungkol sa kung gaano ka kasaya sa iyong sariling buhay, kung gayon walang sinuman ang makaka-ugnay sa iyo, at wala ka ring lakas na mag-aksaya sa sinuman.

# 5 Hayaan itong gumulong. Minsan inilalagay namin ang sobrang kredensyal sa ginagawa o sinasabi ng mga tao. Ang paraan ng pag-iisip nang labis sa iyong sariling ulo, mabilis na komento ng isang tao, pagtanggi sa iyong paanyaya, o simpleng pakiramdam na naiwan, ay maaaring mapoot ka sa mga tao. Ang paghawak ng mga sama ng loob o patuloy na pagbagsak at labis na pagsusuri ng mga sitwasyon ay makakaramdam sa iyo ng sama ng loob na isang aksaya lamang sa iyong oras.

Pagkatapos ng lahat, tulad ng marahil ay natutunan mo, ang galit sa isang tao ay karaniwang humahantong lamang sa iyong sariling paghihirap. Kung sa tingin mo ay napagkamalan ng isang tao, ang pinakamahusay na paraan upang mahawakan ito ay hayaan lamang.

Kung nalaman mo na ang isang tao ay patuloy na pumapabagsak sa iyo, nakakaramdam ka ng masama, o nagpapahintulot sa iyo na pababa, kung gayon hindi lamang hayaan itong gumulong… gupitin sila. Hindi mo kailangang maging kaibigan sa lahat.

Kung may sumasakit sa iyong damdamin, pumili ng isang pagpipilian. Alinman itong umalis at ipagpalagay na hindi nila ito ibig sabihin, o makipaghiwalay sa kanila. Kung hindi sila nagmamalasakit sa iyo tungkol sa ginagawa mo para sa kanila, maaaring oras na upang sumabay.

# 6 Magkaroon ng isang tunay na kaibigan. Sinasabi ko sa aking mga anak sa lahat ng oras na kailangan mo lamang ng isa. Ang kailangan mo lang ay isang tao sa iyong buhay na maaari mong asahan na maging matapat, sa iyong tagiliran, at magkaroon ng iyong likuran. Pumunta tayo sa mundong ito na nag-iisa, at iyon ang paraan na iniiwan natin.

Kasabay ng paraan, kung maaari kang makahanap ng isang tunay at matapat na kaibigan, kung gayon nagawa mo na ang isang magandang trabaho. Tumigil sa pag-iisip na kailangan mong magkaroon ng isang libong mga kaibigan, Facebook o kung hindi man, at tumuon sa isang tao na maaari mong pag-asa sa labas mo. Ilagay ang priyoridad sa mga taong karapat-dapat nito at i-screw ang mga hindi. Pagkatapos ay makikita mo na ang mga tao ay hindi masamang tulad ng iniisip mo.

# 7 Napagtanto na mayroong mga taluktok at lambak at kapatawaran. Marahil ay may isang oras na hindi ka galit sa mga tao. Kung may nangyari sa iyong buhay at sa tingin mo ay sumira sa iyong tiwala sa mga tao, tandaan na mayroong isang oras na nagustuhan mo ang mga tao. Ang pagdaan sa trahedya at mahirap na oras ay maipakita sa iyo ang pangit na kaya ng mga tao.

Ngunit, lahat tayo ay maaaring maging pangit sa mga oras. Kung nais mong ihinto ang pagpoot sa mga tao at pakiramdam na ang mga tao ay hindi maganda, subukang patawarin ang mga bagay na maaaring sinabi o ginawa sa mga tao sa nakaraan. Ang pagpindot sa lahat ng angst ay hindi gumagawa ng kahit sino na pabor, lalo na sa iyo. Paghiwalayin ang sitwasyon mula sa damdamin at kung ano ang malamang na mahahanap mo ay ang mga mahirap na oras na ilabas ang pinakamasama sa lahat. Ngunit, hindi nito tinukoy ang kanilang tunay na diwa.

Kung tinatanong mo ang iyong sarili, "bakit galit ako sa mga tao?" maraming dahilan. Hindi lahat sa atin ay pantay na mabait, sensitibo, o matapat. Kung inaasahan mo ng labis mula sa mga tao sa paligid mo, halos garantisado ka na mabigo at pakiramdam na kinapopootan mo ang lahat.

Hindi lahat perpekto, at hindi rin tayo palaging kumikilos sa paraang nararapat. Ang pinakamahusay na paraan upang makarating sa buhay ay upang mahanap ang mga tao sa iyong buhay na nagmamalasakit sa iyo tungkol sa ginagawa mo sa kanila… at ihinto ang paglalagay ng iyong enerhiya sa mga taong hindi katumbas ng halaga.

Subukang huwag mag-alala nang labis tungkol sa kung ano ang iniisip ng mga tao o ipinapalagay na alam mo ang kanilang iniisip o nararamdaman sa loob. Minsan ang aming sariling anggulo ay maaaring gumawa sa amin ng maling pakiramdam kung ano ang naramdaman ng mga tao at maglagay ng negatibong twist sa mga neutral na sitwasyon. Sa huli, kung ikaw ay mabuti sa iyo, tumuon sa iyong sariling kaligayahan, at itigil ang pagmamalasakit sa iba higit pa sa iyong sarili, hihinto ka sa pakiramdam na kinapopootan mo ang lahat.

Ang galit ay isang napakalakas at malakas na damdamin, at kung maaari kang magpatawad, makalimutan, at magpatuloy, maaari mong ihinto ang pagtataka "bakit galit ako sa mga tao?" Kung saan may kapatawaran at pagtanggap, walang silid para sa poot.