Gutom sa balat: ang tao ay kailangang hawakan ang isang tao at kung bakit mahalaga ito

Ang kagutuman sa balat ay hindi isang bagong kababalaghan, ngunit dahil ang mga tao ay nagiging mas "konektado" sa pamamagitan ng teknolohiya, ang kakulangan ng pisikal na ugnayan ay maaaring maging malungkot sa amin.

Ang salitang kagutuman sa balat ay isang sikolohikal na maaari ding tawaging "touch gutom." Ito ang pangangailangan sa physiological na mayroon ang tao para sa ugnayan at pakikipag-ugnay ng tao. Hindi lamang isang sekswal na pangangailangan, bagaman madalas na nauugnay sa sex, ang mga tao ay may propensidad ng tao na kailangang hawakan at hinawakan.

Mayroong isang tanyag na pag-aaral sa sikolohikal na isinagawa mga dekada na ang nakakaraan kung saan mayroon silang dalawang pangkat ng mga unggoy na sanggol. Ang isa ay naiwan sa isang silid na may aparador ng pagpapakain ng metal, at isang grupo ang naiwan kasama ang isang pakanang pagpapakain na natakpan sa tela. Ang nahanap nila ay hindi dapat mabigla ng sinuman; ang mga primata ay wired na kailangan ang ugnayan at init ng iba sa pamamagitan ng pisikal na pakikipag-ugnay.

Ang sinumang may isang anak ay alam na ang pakiramdam ng iyong mga bisig ay walang laman kapag malayo sila. O, kapag nakipaghiwalay ka sa isang tao, nawawala ang yakap na iyon o hinawakan ng taong dati’y humawak sa iyo. Ang pagkagutom sa balat ay isang pangunahing pangangailangan na mayroon tayong lahat para sa kalusugan at kagalingan. Ang kakulangan ng pagmamahal ay maaaring maging sanhi ng hindi lamang sikolohikal na kakulangan, ngunit maaari rin itong humantong sa mahinang mga resulta ng kalusugan.

Habang ang mundo ay nagiging mas awtomatiko, ang problema sa kagutuman sa balat ay patuloy na lumalaki. Ang pagkonekta sa Facebook ay hindi katulad ng pagkikita ng isang tao para sa tanghalian at pagyakap sa kanila.

Sa katunayan, tatlo sa bawat apat na tao sa Amerikano ang sumasang-ayon na nagdurusa sila sa kagutuman sa balat, na higit sa anumang iba pang oras sa kasaysayan. Iyon ay humantong sa isang mabilis na pakiramdam ng dis-pagkakakonekta at kalungkutan.

Ang kagutuman sa balat ay may mga batayang pang-agham

Katulad ng regular na gutom, kapag ikaw ay nagugutom sa balat, kumikilos ka sa iba't ibang paraan upang mapakain ang iyong kagutuman. Tulad ng kailangan natin ng pagkain upang mabuhay, ang ating mga katawan ay nangangailangan ng pisikal na ugnayan. Ang mga nakapipinsalang epekto ng kagutuman sa balat ay totoo. Maaari itong magresulta sa pakiramdam ng pag-ibig-nabawasan, pagkalungkot, kalungkutan, pagkapagod, at mas mahinang mga kahihinatnan sa kalusugan sa paglipas ng panahon.

Maaari rin itong humantong sa mga karamdaman ng pagkabalisa, kakulangan sa immune, at mga karamdaman sa mood ng iba't ibang uri. Ang matinding gutom sa balat, lalo na kung naranasan nang maaga sa pag-unlad ay maaaring humantong sa isang kondisyon na tinatawag na alexithymia, na kung saan ay ang kawalan ng kakayahang bigyang-kahulugan o ipahayag ang naaangkop na emosyon. Maaari rin itong humantong sa isang pag-iwas sa istilo ng pag-iwas o pagkatakot sa mga pakikipag-ugnayan sa lipunan.

Namin ang lahat ng nagnanais ng iba't ibang mga antas ng pagmamahal mula sa mga nakapaligid sa amin. Ang ilang mga tao ay napaka-touchy-feely, habang ang isang yakap para sa iba ay sapat na para sa isang linggo. Ang problema ay, maliban kung nakakakuha ka ng iyong mga pangangailangan para sa pagkagutom ng balat, maaari kang mabuhay ng isang buhay na sa tingin mo ay nag-iisa at malungkot.

Ang mabuting balita ay ang kagutuman sa balat ay hindi isang permanenteng kondisyon. Ang paraan upang baligtarin ang mga masasamang epekto ay upang mahanap ang satiation na kailangan mo sa pamamagitan ng ugnayan at pakikipag-ugnay ng tao.

Kaya, ano ang tungkol sa pagpindot na ang mga tao ay may kagutuman?

Kapag hinawakan ka ng ibang tao, hindi lamang ito tungkol sa pandamdam ng touch mismo. Mayroong mga pag-aaral na nagpapahiwatig na mayroong isang hanay ng iba't ibang mga damdamin na dumating sa isang ugnay na pinipili ang mga sagot sa physiological sa katawan.

Ang isang yakap lamang ay maaaring mapababa ang iyong antas ng mga hormone ng stress, tulad ng cortisol. Ang iba pang mga pag-aaral sa Pransya ay natapos na ang mga tinedyer na nakikipag-ugnay sa tao ay madalas na nagpakita ng mas kaunting mga palatandaan ng pangkalahatang pagsalakay kaysa sa kanilang mga kasosyo.

Ang pagpindot sa bawat isa ay hindi lamang tungkol sa kalusugan ng indibidwal, ito ay isang bagay na maaaring maging sa gitna ng kapayapaan sa mundo pati na rin ang pagtatalo. Okay, kaya maaaring parang dramatiko ako. Ngunit, maaaring ito ang susi.

Ang Touch Research Institute * oo, talagang mayroong isang lugar * naniniwala na sa gitna ng labis na pananalakay sa ating mga paaralan, at sa ating lipunan, ay pinatupad kamakailan na "walang ugnay" na mga patakaran sa aming mga paaralan at mga sentro ng pagkatuto dahil sa sekswal na pang-aabuso.

Pinapanatili nila na ang mga bagong patakaran at kakulangan sa pakikipag-ugnayan ng tao ay may mga batang nawawalang mahahalagang sangkap ng pag-unlad dahil sa kanilang kakulangan na maantig kapag kinakailangan ito ng higit.

Ang kagutuman sa balat ay maaaring maging susi sa pagtagumpayan ng pagkalungkot at kalungkutan

Kadalasan ang pagkagutom sa balat ay hindi sinasadya o ganap na napalampas ng hindi lamang ng indibidwal, ngunit sa mga nasa kanilang buhay, at kahit na mga klinika. Ang maaaring lumitaw ang pagkalungkot ay maaaring isang bagay na kasing simple ng hindi sapat na paghawak o pakikipag-ugnayan ng tao.

Marahil na ang dahilan kung bakit ang isang malusog na kasal ay nakasalalay sa pagkakaroon ng sekswal na pakikipag-ugnay. Hindi gaanong tungkol sa mga pakinabang ng sex, bagaman maraming, ngunit higit pa tungkol sa pangangailangan ng mga tao na hawakan at mahipo.

Kapag ang mga tao ay may kagutuman sa balat, mayroon silang tiyak na mga palatandaan na maaaring mali. Ang mga simtomas ng kagutuman sa balat ay inatrasan, intonation ng boses na madalas na flat at unenthusiastic, at klinikal na depresyon.

Kapag ang mga taong nagugutom sa balat ay inayos sa mga setting ng klinikal, ang kanilang pagkalungkot ay bumaba, at ang kanilang aktibidad ng utak ng vagal. Hindi ito tungkol sa pagiging maantig ng mga taong kilala mo at mahal; maaaring ito lamang ang pangangailangan para sa pagpindot sa ibang tao para sa mga tao na mabawasan ang kanilang kalungkutan, pagkabalisa, at pagkalungkot.

Ang lipunan sa Kanluran, lalo na ang mga matatanda, ay lumalabas na mas masahol pa dahil sa kagutuman sa balat

Ang isang populasyon na nagpapakita ng pinakamalaking mga palatandaan ng kagutuman sa balat ay ang mga matatanda. Ang kanilang kalungkutan, sa anyo ng kagutuman sa balat, ay maaaring magkaroon ng makabuluhang talamak na mga resulta sa kalusugan ng kaisipan. Hindi lamang na ang cohort ng edad na ito ay makabuluhang hindi nakikibahagi, ito ay ang mga taon ng pagkagutom sa balat ay maaaring magsimulang mag-mount.

Ang mga taong nakakaranas ng gutom sa balat sa 50 o mas matanda, ay dalawang beses na malamang na mamatay mula sa kalungkutan, sa literal, kaysa sa mga naantig at may makabuluhang relasyon sa tao. Ang mas matanda sa isang tao ay nagiging, mas madaling kapitan sila ay sumuko sa kalungkutan, pagkalungkot, at pisikal na mga bunga mula sa kawalan ng ugnayan.

Ang lipunan sa Kanluran ay mas masahol pa kaysa sa karamihan sa buong mundo pagdating sa kagutuman sa balat. Kapag sinuri, marami sa mga lipunan sa Kanluran ang naramdaman na mayroon silang mas kaunting mga tao na maaari nilang mapagtagumpayan, at maaari lamang silang maiugnay sa sampu hanggang dalawampu porsyento ng mga taong kilala nila. Sinisi ito ng ilang mga siyentipiko sa pagbabago ng teknolohiya at kung paano ito pinalitan ng pakikipag-ugnayan ng tao.

Paano malalampasan ang iyong kagutuman sa balat… isang yakap talaga na malakas

Kaya, ano ang gagawin natin tungkol sa kagutuman sa balat? Ang tanging paraan upang malampasan ang kagutuman ng balat ay ang maabot ang iba sa iyong paligid. Ang isang yakap ay maaaring hindi komportable dahil hindi ito madalas na nakikibahagi, ngunit hindi iyon dahil hindi natin ito kailangan. Kahit na ang pinaka mapagmataas sa atin ay nangangailangan ng ilang ugnayan at pakikipag-ugnay ng tao.

Ang isang yakap, brush up laban sa isang tao, o kahit na hawakan ang isang tao, ay maaaring gumawa ng lahat ng pagkakaiba sa iyong mundo.

Kung nakakaramdam ka ng lungkot at nalulumbay, siyempre, ang paghanap ng pagsusuri sa medikal ay napakahalaga. Ngunit, bilang karagdagan sa pagpapayo, baka gusto mo lamang subukan ang isang yakap mula sa mga taong nakapaligid sa iyo upang mapawi ang kagutuman sa iyong balat.