Paano muling itataguyod ang tiwala sa isang taong nasasaktan ka nang walang mga dahilan

Minsan nakakagawa tayo ng malalaking pagkakamali na nakakasakit sa mga taong mahal natin. Ang pag-aaral kung paano muling itaguyod ang tiwala sa isang taong nasaktan mo, posible, ngunit kakailanganin nito ang trabaho.

Lahat tayo ay nagkakamali. Karamihan ay medyo maliit at maaaring hindi mapansin ng mga tao sa paligid natin. Gayunpaman, mayroong ilang mga pagkakamali na may malaking mga kahihinatnan. At kung tatanungin mo kung paano muling itayo ang tiwala sa isang taong nasaktan mo, malamang na malaki ito.

Halimbawa, ang pagkalimot na kunin ang iyong kaibigan mula sa paaralan ay medyo maliit na pagkakamali, at malamang, papatawarin ka ng iyong kaibigan. Ngayon, kung natulog ka sa kapareha ng iyong kaibigan, ito ay isang malaking paglabag sa tiwala. Ang muling pagtatayo ng iyong relasyon sa kanila ay hindi magiging madali.

Sa katunayan, maaaring hindi ito mangyari. Dapat sabihin ko sa iyo iyon. Alam ko, hindi ito ang gusto mong pakinggan, ngunit ito ang katotohanan.

Paano muling itatag ang tiwala sa isang taong nasaktan mo

Mayroon akong isang kaibigan sa high school na natulog sa aking kasintahan. Isa akong birhen at medyo walang karanasan pagdating sa mga relasyon. Anyways, nilabag niya ang aming pagkakaibigan. Dumating siya sa aking bahay isang taon mamaya na may sulat sa kanyang kamay at luha na tumatakbo sa kanyang mukha, ngunit wala akong naramdaman para sa kanya.

Pinatawad ko siya dahil pinilit ako ng aking ina, ngunit hindi na ako muling nagsalita sa kanya. Hindi ko na siya mapagkakatiwalaan. Hindi na siya isang mahalagang tao sa buhay ko.

Maaaring nais mong malaman kung paano muling itayo ang tiwala sa isang taong nasaktan mo, ngunit depende sa nangyari, maaaring hindi mo maiwasang itayo muli ang relasyon. Panatilihin ang iyong baba kahit na, walang mali sa pagbibigay ito ng isang matatag na pagsubok. Maaari mo bang itaguyod ang isang nasirang puso?

# 1 Maging matapat sa iyong sarili. Kailangan mong makuha ang iyong mga katotohanan nang diretso at maging malinis sa iyong sarili. Hindi madaling pagtanggap sa iyong mga aksyon, ngunit kung nais mong ayusin ang relasyon, kailangan mo itong gawin muna. Ang pag-alam sa iyong ginawa ay mali at ang pagkakamali ay isang mahalagang hakbang. Kung hindi, hindi mo ginagawa ito sa tamang mga kadahilanan.

# 2 Makipag-usap sa isang third-party. Bago ka lumapit sa taong ito, kausapin ang isang taong pinagkakatiwalaan mo. Minsan makakatulong ito sa iyo na makita ang mali sa iyong mga aksyon o makakatulong sila na palayain ang mga emosyon sa likod ng iyong mga aksyon. Maaari kang maglagay ng galit, kalungkutan, at pagkabigo, kaya ang pag-alis ng mga emosyon na ito nang una ay isang magandang ideya.

# 3 Makipagkita sa kanila. Hindi, hindi sa paglipas ng Whatsapp o FB messenger. Kailangan mong matugunan ang mga ito nang personal. Nag-screw up ka, di ba? Kaya ngayon kailangan mong harapin ang mga ito nang harapan kung nais mo ng anumang pagkakataon na muling itayo ang tiwala sa kanila. Hindi ka maaaring maging duwag sa sitwasyong ito o kung hindi nila tatanggapin ang iyong paghingi ng tawad.

# 4 Talagang masama ang pakiramdam mo? Kung humihingi ka ng tawad dahil sa palagay mong pilit, huwag kang humingi ng paumanhin. Malinaw mong hindi nauunawaan ang buong saklaw ng iyong mga aksyon o nakakaramdam ng pagsisisi sa ginawa mo.

Maaari ka lamang humingi ng tawad kapag totoong naramdaman mo na nabaluktot ka. Ang sitwasyon ay nakakaramdam sa iyo ng kakila-kilabot. Ang pagsasabi ng "Paumanhin, " ay hindi nangangahulugang isang mapahamak na bagay maliban kung mayroong emosyon sa likod nito.

# 5 Kaluluwa sa paghahanap ng oras. Kung nagtataka ka kung paano muling itatag ang tiwala sa isang taong nasaktan mo, bago ka makausap sa kanila, kailangan mong gumawa ng ilang seryosong paghahanap sa kaluluwa. Hindi mo maaaring pag-usapan kung bakit mo ginawa ang ginawa mo maliban kung talagang alam mo kung bakit. Kailangan mong tumingin sa loob at talagang hanapin ang ugat ng iyong mga aksyon. Dahil ba sa paninibugho? Takot? Kawalang-katiyakan?

# 6 Maging bukas. Ito ang mga malalaking hakbang na ginagawa mo at ipinagmamalaki ko ikaw. Hindi madaling ituro ang aming sariling mga bahid. Alam ko, lahat tayo ay may mga egos. Sa kasong ito, kailangang gawin. Kapag nakikipag-usap ka sa tao, siguraduhing mananatiling bukas at pakikipag-usap. Marami silang makikipag-usap at kailangan mong makinig nang may empatiya. Huwag hukom sila. Hindi mo nais na hinuhusgahan, di ba?

# 7 Gawing makabuluhan ang pag-uusap. Ito ay isang mahusay na pagkakataon para sa iyo upang magamit ang pag-uusap. Parehas kayong nakabukas at nakikinig sa bawat isa na mahusay. Naging malinis ka, napag-usapan mo ang nangyari, at ngayon oras na upang pagalingin ang nasira na tiwala.

Kapag kumalma ang lahat, ito na ang iyong oras upang pag-usapan ang tungkol sa kung bakit at kung ano ang ginawa mo. Tandaan, huwag sisihin ang biktima, gamitin ang pag-uusap bilang isang paraan upang ipakita sa kanila na natutunan mo mula sa iyong pagkakamali.

# 8 Pag-usapan kung bakit mo ito ginawa. Sinabi ko ito sa itaas at sasabihin ko ulit. Kailangan mong pag-usapan kung bakit mo ito ginawa. Maging tapat tayo, iyon lang ang nais nilang malaman. Gusto nilang malaman kung bakit mo nadama ang pangangailangan na masira ang kanilang tiwala. Sabihin sa kanila kung bakit at maging matapat hangga't maaari. Niloko ka, ninakaw, o ginamit ang isang tao / isang bagay. Maging matapat at ipaliwanag kung bakit.

# 9 Tumahimik ka. Asahan na magpakita ng emosyon ang tao. Pupunta sila na ma-pissed, natural. Pakiramdam nila ay ipinagkanulo ka nila at ngayon kailangan mong harapin ang mga kahihinatnan. Walang punto sa pakikipag-away sa kanila, kakailanganin mong maging mahinahon at harapin ang bagyo. Huwag gumawa ng mga dahilan para sa iyong mga aksyon o sisihin ang mga ito. Tumanggap ng responsibilidad, aminin ang iyong kasalanan, at humingi ng kapatawaran.

# 10 Ipakita ang isang solusyon. Siyempre, hindi ito palaging gagana. Sa ilang mga kaso, ang tao ay magagalit o nasaktan, hindi na nila makausap pa. At kung iyon ang kaso, kakailanganin mong igalang ang kanilang nais. Kung handa silang sumulong, pagkatapos ay ipakita ang mga ito sa isang solusyon sa problema. Bumuo ng isang makatwirang plano para sa kanila upang mabawi muli ang iyong tiwala.

# 11 Maaaring hindi nila nais na makipagkaibigan sa iyo. Alam kong nais mong itaguyod muli ang tiwala sa isang taong nasaktan mo, ngunit depende sa ginawa mo, maaaring saktan sila ng iyong mga aksyon. Sa ilang mga kaso, hindi nila nais na magkaroon ng isang relasyon sa iyo.

Alam kong nais mong mabawi ang kanilang tiwala, ngunit kung labis silang nasasaktan, hindi ito mangyayari. Nakalulungkot, kailangan mong i-back off at bigyan sila ng puwang.

# 12 Maaari kang lumapit sa kanila muli sa ibang pagkakataon. Bigyan sila ng puwang. Kung hindi ka nila ganap na ikulong mula sa kanilang buhay, maaari ka pa ring magkaroon ng pagkakataon. Gayunpaman, ito ay maaaring mangahulugan ng pagbibigay sa kanila ng oras upang huminahon at sumasalamin. Maaari mong subukang maabot muli sa kanila sa loob ng ilang buwan at tingnan kung handa silang makipag-usap muli.

# 13 Huwag gumawa muli ng parehong pagkakamali. Kung nais mong ipakita talaga na natutunan mo ang iyong aralin at handa ka nang mabawi ang kanilang tiwala, huwag gumawa ng parehong pagkakamali nang dalawang beses. Kung gagawin mo ulit ito, well, siguradong mawawala ka sa kanila. Binigyan ka lang nila ng pangalawang pagkakataon at ikaw ay puputulin? Kung gayon, talagang hindi ka nararapat sa kanilang pagkakaibigan at pagmamahal.

Ang pag-unawa kung paano muling itayo ang tiwala sa isang taong nasaktan mo, hindi madali, ngunit magagawa ito. Kailangan mong ilagay sa maraming trabaho, ngunit kung pinamamahalaan mo upang gawin itong gumana, makukuha mo ang tao sa iyong buhay.