Paano matulungan ang isang taong may mga isyu sa tiwala na magbukas at magtagumpay sa kanilang takot

Kapag ang tiwala ay hindi madaling dumating laging may dahilan para dito. Alamin kung paano matulungan ang isang taong may mga isyu sa pagtitiwala na malampasan ang kanilang takot.

Ang mga isyu sa pagtitiwala ay dumating sa lahat ng mga hugis at sukat. Ang ilan ay lumilitaw bilang paninibugho. Ang iba ay gumagawa ng isang tao na mukhang malamig o malalayo. Ngunit ang lahat ng mga isyu sa tiwala ay maaaring magtrabaho at matulungan. Kailangan mo lang malaman kung paano matulungan ang isang tao na may mga isyu sa tiwala.

Saan ka magsisimula?

Ang unang hakbang sa pagtulong sa isang tao na may mga isyu sa tiwala ay ang pagtitiyaga. Walang isang bagay na maaari mong sabihin o gawin upang gawing bukas ang taong ito at tiwala ka sa iyo. Malamang may tiwala silang mga isyu mula sa isang tao noong una na nagsinungaling sa kanila.

Bagaman hindi ka ang dahilan ng kanilang mga isyu sa tiwala, dapat mong kumita ang kanilang tiwala sa pamamagitan ng mga aksyon at pang-unawa. Ang pagiging mapagpasensya sa isang tao at pagpapaalam sa kanila na magtiwala sa iyo sa kanilang sariling oras ang pinakamahusay na bagay na maaari mong gawin. Makakatulong ito sa kanilang mapagtanto na sa palagay mo ay nagkakahalaga sila ng paghihintay.

Paano matulungan ang isang tao na may mga isyu sa tiwala nang hindi ito personal na kinuha

Ang isang kadahilanan na maraming tao ay walang pasensya para sa isang taong may mga isyu sa pagtitiwala dahil kinukuha nila ito nang personal. Sa palagay nila, wala akong nagawa na masama para sa kanila na huwag magtiwala sa akin, ngunit pinarurusahan nila ako. Hindi iyon totoo kahit na. Kapag ang isang tao ay may tiwala na isyu ito ay dahil nagtiwala sila sa isang tao noon at niloko.

Maaari mong pakiramdam na parang ikaw ay limitado o parusahan, ngunit sa katunayan pinarurusahan nila ang kanilang sarili sa nakaraan. Pinag-uusapan nila ang lahat, at ang kanilang sakit at takot ay mas mabigat kaysa sa iyong pagkabigo na maaaring isipin.

Ang kanilang nakaraang karanasan ay humantong sa kanilang takot sa pagtitiwala sa isang bagong tao. Ngunit ang mga taong ito ay madalas na mayroong ilan sa mga pinakamalaking puso at matiyagang naghihintay para sa kanila na buksan at tiwala sa iyo na napakahalaga nito. Kung nagtataka ka kung paano makakatulong sa isang taong may mga isyu sa tiwala, mapagtanto na ang pinakamahusay na paraan upang makatulong ay ang pagtitiwala sa kanila.

Pag-unawa kung paano makakatulong sa isang tao na may mga isyu sa tiwala

Ang mga isyu sa pagtitiwala ay nagmula sa takot na masaktan o ipagkanulo muli. Kung wala kang takot na iyon ay suwerte ka. At kahit na tila hindi patas ang tiwala sa taong ito upang sila ay magtiwala sa iyo. Tiwala na sinusubukan nila ang kanilang makakaya at nais na magtiwala sa iyo.

Kung mayroon silang isang sandali ng hindi makatwiran na paninibugho o pag-aalangan, ipaalam sa kanila na ito ay okay at naiintindihan mo. Ang pagkagalit o pagtatanggol ay itulak lamang ang mga ito sa malayo. Ipaalam sa kanila na hindi mo ito kinukuha nang personal. Makakakuha ka kung saan sila nanggagaling at handang tumulong gayunpaman magagawa mo.

# 1 Itanong sa kanila kung ano ang maaari mong gawin. Bagaman ang pagiging manatiling kalmado at pasyente ay tumutulong sa sinumang may mga isyu sa tiwala, lahat sila ay hinihimok ng iba't ibang mga mapagkukunan. Ang ilang mga tao ay nangangailangan lamang ng oras upang magtiwala, ang iba ay nangangailangan ng isang tao upang kumita ng kanilang tiwala, ang iba ay nangangailangan ng higit pa sa na. Kaya tanungin mo sila.

Sabihin mo tulad ng, alam kong mayroon kang mga isyu sa tiwala dahil sa iyong nakaraan at masaya akong naghihintay na magtiwala ka sa akin, ngunit mayroon bang magagawa kong makakatulong? Ito ay nagbibigay-daan sa kanila na handa kang magtrabaho sa kanila sa halip na masisi sila. Maaari silang hilingin sa iyo na gawin ang mga bagay na mabagal, doon para sa kanila kapag kailangan nila ka, o simpleng manatiling pasensya.

# 2 Alok upang pag-usapan ito. Madalas upang maunawaan kung bakit ang taong ito ay may mga isyu sa tiwala, kailangan mong malaman ang kuwento. Maaaring mahirap para sa kanila na ipahayag ito. Kahit na sila ay malamang sa ibabaw ng taong nasaktan sila, ang sitwasyon at kilos ng pagkakanulo ay maaaring manatili sa kanila nang mahabang panahon.

Ngunit kung alam mo ang pinagdaanan ng taong ito, maaari mong mas mahusay na makisimpatiya sa kanilang mga damdamin. Basta alam mo na sa pamamagitan ng pagsasabi, hindi ko kailanman gagawin iyon sa iyo ay hindi mapapaginhawa ang mga ito. Pagdating sa mga may mga isyu sa tiwala, ang mga salita ay nangangahulugang mas mababa kaysa sa mga aksyon.

# 3 Patunayan ito sa halip na sabihin ito. Maaaring hindi mo maintindihan kung bakit hindi ka pa rin nila pinagkakatiwalaan pagkatapos mong mangako na hindi saktan sila o na hindi ka kailanman magsisinungaling o manloko, ngunit ang mga salitang iyon ay hindi lalayo para sa isang taong may mga isyu sa pagtitiwala. Nais nilang dalhin ang iyong mga salita sa puso at maniwala ka sa iyo, ngunit nai-duped sila dati.

Sa halip na ulitin ang iyong mga pangako, patunayan ang iyong katapatan. Subukang huwag kanselahin ang mga plano, magpakita kapag sinabi mong gagawin mo. Alok upang gawing mas komportable ang mga ito sa ilang mga sitwasyon at aktwal na gawin ito. Maaaring parang naglalagay ka ng labis na trabaho, ngunit ang taong ito ay nagkakahalaga.

# 4 Kilalanin kung ano ang kanilang ginagawa upang magtiwala sa iyo. Ang iyong pagkabigo ay maaaring magsimulang makakuha ng pinakamahusay sa iyo. Maaari mong isipin na marami kang ginagawa upang kumita ang kanilang tiwala, ngunit magtaka kung ano ang kanilang ginagawa. Bagaman hindi ito tila sa labas, palagi silang nakikipag-away sa kanilang sarili.

Sa pagitan ng nais na magtiwala sa iyo at natatakot na masaktan muli, mahirap, kung hindi imposible, makalimutan ang matinding sakit at pagkakanulo. Hindi lamang sila nag-aalangan na magtiwala sa iyo, ngunit nawala din ang tiwala sa kanilang sarili. Tulad ng maaari mong hinihintay, hindi sila nakaupo, ngunit talagang nagmamakaawa sa kanilang sarili na pumili ng kaligayahan sa takot.

# 5 Paano kung hindi nila maiyak ang takot na ito? Walang sinuman ang sigurado sa isang relasyon. Hindi mo alam kung ano ang mangyayari. At ang takot at pag-aalangan ay naninirahan sa lahat, maging sa mga walang tiwala na mga isyu. Kaya ang mga nasaktan sa pamamagitan ng pagtitiwala bago ang mga takot na iyon ay naging paranoia. Maaari itong maging mahirap palayain at maniwala na ang mga bagay ay gagana.

At para sa mga paulit-ulit na nasaktan, maaaring hindi sila handa. Kung nagawa mo na ang lahat ng iyong makakaya at nais tumulong, ngunit hindi nila maiyak ang kanilang mga isyu sa tiwala na maaaring hindi ito ang tamang oras. Maaari kang tulungan ang mga ito sa pamamagitan ng pagsasabi na mahalaga ka at ayaw mong umalis, ngunit malinaw na hindi sila handa para sa isang relasyon.

Ipaalam sa kanila na mayroon ka pa rin para sa kanila, ngunit kailangan nilang magtrabaho sa kanilang mga isyu sa tiwala sa labas ng isang relasyon. Marahil maaari silang pumunta sa therapy. Kailangan nilang sumasalamin sa sarili at matutong magtiwala sa kanilang sarili bago buksan ang kanilang sarili sa ibang tao.

# 6 Minsan iyon lang ang magagawa mo. Ang tulong ay isang mahirap na bagay pagdating sa tiwala. Ang maaari mong gawin kung minsan ay maghintay at doon. Iba pang mga oras na hayaan mong pumunta upang mahanap ang mga ito pabalik. Ito ay maaaring tila hindi mapag-aalinlangan na mag-iwan ng isang tao na hindi pa pinagkakatiwalaan sa iyo, ngunit ang pagpapaalam sa kanila na malaman ito sa kanilang sarili ay maaaring kung ano ang kailangan nila.

Ang mga isyu sa pagtitiwala ay madalas na panloob. Kaya may maliit na magagawa mo mula sa labas. Ang maaasahan mo lang ay maaari silang magtiwala muli at maging tunay na maligaya sa isang araw, kasama man o wala ka.

Ang mga isyu sa pagtitiwala ay kumplikado, masakit, at nakakabigo. Ngunit kapag alam mo kung paano matulungan ang isang tao na may mga isyu sa pagtitiwala, matiyaga na naroroon para sa kanila ay ang maaari mong gawin.