Paano muling itatag ang tiwala pagkatapos kahit na ang pinakamasamang uri ng pagtataksil

Napakaselan ng tiwala. Ang pag-alam kung paano muling itatag ang tiwala pagkatapos na masira ito ay kakailanganin ng ilang oras at pagsisikap. Narito kung paano pagalingin at sumulong.

Alam mo lahat kung gaano kahalaga ang tiwala sa isang relasyon. Kung wala ito, walang pag-asa para sa isang masaya, malusog na pagpapatuloy nang magkasama. Ngunit kung minsan nangyari ang mga bagay na maaaring makasakit sa tiwala sa pagitan ng dalawa. Kung malaman mo kung paano muling itatag ang tiwala at magkaroon ng pananalig muli sa iyong kapareha, ang iyong relasyon ay maaaring gumaling.

Ngunit hindi ito laging madali. Ang pagtitiwala ay hindi isang bagay na maaari mo lamang magically muling itayo. Kailangan mong maglagay ng maraming trabaho dito. Nangangahulugan ito na ang parehong tao ay kailangang magtulungan upang maganap ito.

Kapag nawala ang tiwala, hindi mo lamang ito papansinin

Maraming mag-asawa ang nag-iisip na maaari lamang nilang pag-usapan ang problema at mas mabuti ang lahat. Ngunit hindi talaga ito gumana. Ang pagtitiwala ay mas marupok kaysa sa kung minsan. Kung ang iyong kasosyo ay ginulangan o nagsasalita ng hindi maganda tungkol sa iyo sa likod ng iyong likuran, nangangailangan ng higit pa sa isang simpleng pag-uusap upang makarating dito.

Ang pagwalang-bahala sa katotohanan na ang tiwala sa pagitan mong dalawa ay nasira ay magpapalala lamang sa mga bagay. Oo, kailangan mong pag-usapan ang nangyari at dumating sa isang solusyon, ngunit kailangan mo ring pag-usapan kung paano magpatuloy sa pagpapanumbalik ng tiwala.

Paano muling itatag ang tiwala pagkatapos ng kahit na ang pinakamasamang pagtataksil

Maaaring mahirap gawin, ngunit posible na muling itayo ang tiwala. Ang tanging kailangan mo upang magawa ito ay dalawang handang tao. Kung ayaw mong magtiwala muli, hindi mo gagawin. Ito ay simple.

Ngunit kung nais mong malaman na magtiwala muli sa iyong kasosyo pagkatapos ng isang malaking pagtataksil, ito ay kung paano mo ito magagawa.

# 1 Pag-usapan nang buo ang problema. Mayroong malinaw na isang problema na itinatakda ang lahat. Kailangan mong umupo at talakayin nang buo. Hindi mo lamang maaaring pag-usapan ito sa isang maikling minuto at gawin ito. Hindi iyon malulutas.

Oo, mahirap gawin ngunit upang mabuo ang tiwala, kailangan mong gawin ito. Sabihin sa kanila kung ano ang iyong naramdaman at eksaktong kung ano ang nangyayari sa iyong isip. Pagkatapos lamang maaari mong kapwa sumulong at magtrabaho patungo sa muling pagtatayo kung ano ang dating mo.

# 2 Alamin kung aktwal mong MAAARI itong itayo. Mayroon itong lahat upang pag-usapan kung ang parehong partido ay nais na gumana ang mga bagay. Pag-alam tungkol sa kung paano muling itatag ang tiwala, kailangan mong mapagtanto na kung ang isang tao ay ilalabas ang lahat ng kanilang pagsisikap, ang iba ay dapat na gawin ang pareho.

Kung ang isang tao ay sumuko na, walang pag-asa para sa muling pagtatayo. Ang problema na nagdulot ng tiwala na masira sa unang lugar ay maaaring hindi mapapatawad, alinman. Nasa inyong dalawa ang umupo at alamin.

# 3 Tiyakin ang iyong mga inaasahan. Ang muling pagtatayo ng tiwala ay isang nakakapagod na proseso. Pareho kayong dapat na handang matugunan ang ilang mga inaasahan na maaaring hindi mo pa nagagawa dati. Kung may kasangkot sa pandaraya, maaaring hilingin ng isang tao na tawagan ang iba pa rito.

Pareho mong maunawaan na ang mga bagay ay kailangang magkakaiba para sa isang sandali upang ang tiwala ay maaaring mabuo ang pag-back up. At nangangahulugan ito na matugunan ang mga inaasahan na kinakailangan upang maganap iyon.

# 4 Makipag-usap nang regular. Kung talagang nais mong malaman kung paano muling itayo ang tiwala, kailangan mong pag-usapan ang iyong nararamdaman. Kung nagagalit ka sa isang bagay na ginawa ng iyong kapareha na hindi mo nais na magtiwala sa kanila, sabihin sa kanila ang tungkol dito. Talakayin ito nang malalim upang mayroong isang malakas na pag-unawa kung bakit nawala ang tiwala.

Sa ganitong paraan, pareho mong maiintindihan ang kung ano ang kailangan ng iba pa at ang pinakasakit din sa kanila. Kapag alam mo ang mga bagay na ito, mas madaling pagalingin at lumipat patungo sa isang lugar ng tiwala muli.

# 5 Pareho kang dapat gawin ang sasabihin mong gagawin mo. Ngayon ay hindi ang oras para sa mga walang laman na pangako. Huwag sabihin sa iyong kapareha na dadalhin mo sila sa isang hindi kapani-paniwalang petsa lamang na maglakad sa pintuan ng dalawang oras nang walang pag-paliwanag at alisin ang iyong mga plano para sa gabi.

Iyon ay panatilihin ang tiwala malayo, malayo. Dumikit sa iyong salita. Kapag ang iyong makabuluhang iba pa ay maaaring umasa sa iyong salita, magsisimula silang magkaroon ng pananalig sa iyo at muling tiwala sa iyo.

# 6 Gumawa sa pagbuo ng iyong damdamin ng damdamin. Kapag nawalan ka ng tiwala, lumaki ka. Wala ka sa parehong emosyonal na antas tulad ng nauna ka at nakakalason sa iyong relasyon.

Magtrabaho sa paglaki ng mas malapit. Maaaring mahirap ito dahil sa isang kawalan ng tiwala ngunit magagawa mo ito kung nagsusumikap ka. Pag-usapan ang iyong araw. Magtanong sa kanila ng mga katanungan na magpapakita sa kanila ng higit pa tungkol sa kung sino talaga sila. Magkaroon ng malalim, matinding pag-uusap. Higit pa at makahanap ka ng pagbabalik ng tiwala.

# 7 Panatilihin ang isang malusog na matalik na buhay. Hindi ito sekswal, alinman. Kailangan mong magtrabaho upang pahintulutan ang iyong sarili na maging mahina sa bawat isa. Iyon ay kung paano nabuo ang tiwala at ganyan ang iyong muling itatayo. Buksan at pag-usapan ang iyong mga takot at kagustuhan at kagustuhan. Ang pagiging matalik sa ganitong paraan ay tumutulong sa pareho mong mapagtanto na maaari mong pagkatiwalaan ang iba pa sa iyong mga lihim.

# 8 Iwasan ang mga nag-trigger. Mayroong ilang mga bagay na itinatakda ang iyong kapareha at ikinagalit ang mga ito. Kung nawalan ka ng tiwala sa relasyon, dapat na lalo kang magkaroon ng kamalayan sa mga bagay na iyon upang maiwasan mo sila.

Huwag kang maulit sa gabi at huwag i-text ang iyong kasosyo kung alam mo na ang mga ito ay talagang galit at kahina-hinala sa iyo. Mag-check in sa kanila at makipag-usap. Ang pag-iwas sa mga nag-trigger ay makakatulong sa makinis na mga bagay sa gayon hindi mo binubuksan ang mga dating sugat na ginugol mo sa mahabang paggaling.

# 9 Bigyang-pansin. Ito ay isang simpleng konsepto na maraming tao ang hindi gaanong nagagawa. Tumutok sa iyong kapareha at bigyang pansin ang kanilang mga nais at pangangailangan. Hindi mo maaaring isipin na makakatulong ito sa tiwala, ngunit mangyayari ito.

Malalaman mo kung ano ang kanilang naramdaman at ang mga paraan ng kanilang reaksiyon sa iba't ibang mga bagay. Ito ay isang kamangha-manghang bagay dahil makikita mo kung sila ay naiinis at maaaring makipag-usap sa kanila tungkol dito kung nahihirapan silang magbukas.

# 10 Bigyan ito ng oras. Ang pagtitiwala ay maaaring isang madaling bagay na magkaroon hanggang sa masira. Matapos mawala ito, maaaring tumagal ng napakatagal na oras upang makapagpalakas muli. Ito ay kukuha sa kapwa mo patunayan ang iyong sarili sa iba pa, depende sa nangyari.

Kailangan mong maging mapagpasensya. Kung mayroon pa ring kawalan ng tiwala ng ilang buwan sa kalsada, hindi ka maaaring magalit tungkol dito. Patuloy na nagtatrabaho sa pagbuo ng isang mapagkakatiwalaang relasyon at sa paglipas ng panahon, makikita mo kung gaano kalakas ang iyong tiwala.

Ang pag-alam kung paano muling itatag ang tiwala ay makakatulong sa iyo sa buhay nang higit sa iyong iniisip. Kung dumadaan ka sa isang magaspang na oras sa isang kaibigan, miyembro ng pamilya, o makabuluhang iba pa, makakatulong ang mga tip na ito na pagalingin at mabawi ang nawalang pagtitiwala.