Paano mag-move on at makitungo sa isang break up ng isang ngiti

Break up pagsuso! Ngunit wala ka talagang pagpipilian, di ba? Gumamit ng mga 10 hakbang na ito kung paano mag-move on at makitungo sa isang break up, at mapalakas din ang iyong sarili.

Kung mayroong isang bagay na sumisinta tungkol sa pag-ibig, ang kawalan ng katiyakan nito.

Maaari kang umibig sa isang tao, maging masaya sa loob ng maraming taon at pagkatapos, tulad na, ang buong relasyon ay maaaring bumagsak.

Kung ikaw ang hindi nakakaramdam na ang relasyon ay gumagana, mabuti para sa iyo dahil malaki ang pagkakataon, makakakuha ka ng higit sa iyong dating medyo matapos ang break up.

Ngunit paano kung ikaw ay malungkot at malungkot, isa na naiwan sa pag-crawl sa sahig, nasira sa loob at sinusubukan mong kunin ang mga piraso ng iyong nasirang puso?

Kung gayon, kung ikaw ang nagmamahal, ang pag-ibig ay maaaring maging isang tunay na asong babae para sa iyo.

Hindi mahalaga kung ano ang gagawin mo o kung gaano ka sinusubukan, mayroong isang palaging pagpukpok sa iyong ulo at isang guwang na hukay sa iyong puso na walang mapupuno.

Paano makitungo sa isang break up kapag may gulo ka

Walang nagustuhan ang isang masamang break up dahil kaawa-awa lamang.

Ang isang relasyon kung saan ang parehong mga mahilig ay naaanod na lamang o nagtatapos nang sabay-sabay na nakakatugon sa mga bagong mahilig ay tila mas mahusay kaysa sa tradisyonal na breakup.

Ngunit halos lahat ng oras, kung iniwan ka ng iyong kasintahan, maaaring mayroon na silang ibang iniisip sa ibang tao. Pagkatapos ng lahat, kapag tayo ay makasarili bilang mga tao na tayo, gusto nating magkaroon ng isang backup na plano sa lahat ng ginagawa natin sa buhay.

Bilang tao, kailangan natin ng isang layunin para sa lahat, at para sa pagsira din, kailangan nating paniwalaan na mayroong mas mahusay na bagay para sa atin.

Ngunit ang pag-iwan sa sikolohiya ng tao bukod, ang katotohanan ng bagay ay nagpapahinga pa rin. Nasira mo. Masasaktan ka. Kailangan mong magpatuloy.

Masakit, ngunit talagang, wala ka talagang pagpipilian. Ngunit alam mo na na, hindi ba?

Paano magpatuloy pagkatapos ng isang breakup

Ang pagtanggap ay ang pinakamalaking hadlang pagkatapos ng isang break up. Karamihan sa amin ay patuloy na pine para sa pangalawang pagkakataon o patuloy na umaasa na ang aming ex ay nais sa amin pabalik. Ngunit hangga't pinapanatili mong buhay ang flicker ng pag-asa at iniisip mo ang iyong dating madalas, lagi kang magsasawa sa paghihirap at sakit. At hindi ka na makaka-move on.

Upang tunay na maunawaan kung paano mag-move on pagkatapos ng isang break up, kailangan mong magkaroon ng lakas upang tanggapin na ang relasyon ay tapos na.

At kung ang iyong dating ay kailanman bumalik sa pag-crawl sa iyo ng ilang buwan sa linya, kailangan mong kumbinsihin ang iyong sarili na hindi ka babalik sa kanila. Kung nabubuhay mo ang iyong buhay sa patuloy na pag-asa na ang iyong ex ay maaaring balang araw ay mapagtanto kung gaano nila kamahal at kailangan ka, mas masasama ka sa bawat araw na dumaan, lalo na kung ang iyong ex ay nagsisimula na makipag-date sa ibang tao.

Paano makitungo sa isang break up at ngiti!

Ang lakas ng iyong kalooban at ang iyong pagpapasiya ang tanging bagay na mahalaga pagdating sa paglipat pagkatapos ng isang break up. Wala nang makakatulong sa iyo, hindi ang iyong mga kaibigan at hindi isang string ng flings. Hawakan mo ang iyong sarili, kumbinsihin ang iyong sarili na handa ka nang magpatuloy at lumayo sa sakit. At gamitin ang mga hakbang na ito upang magpatuloy at makitungo sa isang break up.

# 1 Huwag sumulat ng mga titik. Mayroong palaging isang pare-pareho na itch upang makipag-ugnay sa isang dating. Kapag nasiraan ka, kapag nakikinig ka ng isang romantikong awit, o kahit na lasing ka. Ngunit hawakan ang kaisipang iyon. Huwag subukan na makipag-ugnay sa isang ex maliban kung hindi mo sinasadya ang mga ito. Ito ay magpapahina sa iyong pagpapasiya upang makaya ang iyong dating.

Kung ang isang hindi mapigilan na paghihimok na tumawag o mag-text ang iyong ex ay sumasapawan ka, huwag itigil ang iyong sarili. Sa halip, kumbinsihin lamang ang iyong sarili na tatawag ka sa susunod na umaga kung nararamdaman mo pa rin ito. Sa bawat oras na inalis mo ang isang tawag sa telepono o isang email, gusto mong mas kumpiyansa ka tungkol sa pagkuha ng iyong ex at magpatuloy.

# 2 Pakikitungo sa pagkagumon. Ang mga ekses ay isang pagkagumon, tulad ng anumang iba pang malubhang pagbabanta sa buhay sa buong mundo. At ang pinakapangit na bahagi dito, ay hindi mo talaga maibawas nang kaunti sa isang pagkakataon. Wala kang pagpipilian ngunit pumunta sa malamig na pabo at maiwasan ang lahat ng pakikipag-ugnay. Masasaktan ito at makakaramdam ka ng kakila-kilabot, ngunit mas mabuti ang pakiramdam mo sa isang linggo, at mas mahusay sa ibang linggo.

Tratuhin ang iyong dating tulad ng isang masamang pagkagumon, at alamin na harapin ang break up. Makakatulong ito sa iyo kapag sinimulan mong makita ang iyong dating bilang isang bagay na hindi maganda sa iyong buhay.

# 3 Ang masasamang makasarili ex. Harapin natin ito, kung itinapon ka ng iyong kasintahan o kasintahan, masama sila * hindi bababa sa iyong ulo *. Kung ang iyong ex ay nakakakuha ng bastos o sigaw sa iyo kapag sinubukan mong kausapin ang mga ito, o kung papansinin ka nila, o kung titingnan ka nila nang may kabuluhan at naiinis sa bawat oras na lumakad ka sa kanila, mayroon kang bawat karapatang paniwalaan na sila ' masama, makasarili maliit na mga demonyo. Ngunit alam mo kung ano, hindi mo masisisi ang mga ito para dito.

Hindi ka na nagustuhan ng iyong ex, kinamumuhian ka nila. Siyempre, maaari silang maging mas mabuti at subukang maging mas maunawaan. Ngunit hindi mo maaasahan ang bawat ex na hawakan ka ng kamay at tulungan kang makahanap ng paraan. Mas gusto ng ilang mga exes na tripping ka at sipain ka kung saan masakit. Mapoot sa kanila para dito. Ngunit harapin ito. At sakupin.

# 4 I-replay ang iyong relasyon. Habang nag-iisa kang nakaupo at nakatitig sa isang pader o isang walang laman na baso ng alak, i-replay ang relasyon sa iyong ulo. Piliin ang mga pagkakamali at mga bahid sa relasyon, at subukang makita kung saan nagsimulang magkahiwalay ang mga bagay.

Ngunit tandaan na piliin ang mga pagkakamali, hindi ang mga piraso ng relasyon. Tapos na ang pag-iibigan. Ang kailangan mo dito ay subukan at alamin kung saan ka nagkamali, at kung saan sinaktan ka ng iyong kapareha. Sinusubukan mo ba masyadong mahirap na mangyaring, hindi sigurado, clingy, o naging abala ka lang sa iyong sariling buhay? At tungkol sa iyong dating, subukang pumili ng kanilang mga bahid din, upang hindi ka mahulog para sa ibang tao na may parehong mga bahid.

# 5 Huwag pilitin ang iyong sarili. Para sa unang linggo o higit pa, huwag mag-abala sa pagsubok na kumbinsihin ang iyong sarili na ikaw ay higit sa iyong dating. Hayaan lamang ang buhay na tumagal ng kurso nito. Gawin ang iyong makakaya upang makuha ang iyong dating sa pamamagitan ng pagpapanatili ng iyong sarili na sakupin, ngunit huwag pilitin ang iyong isip na kalimutan ang iyong dating. Maaaring matagumpay ka sa bottling ng mga saloobin, ngunit lagi silang babalik ngayon at pagkatapos ay sa mga surge na mas masaktan ka pa.

# 6 Manatiling nakalulungkot. Payagan ang iyong sarili na makaramdam ng kahabag-habag at masaktan. Ngunit oras ang iyong sarili at pagmasdan ang kalendaryo. Bigyan ang iyong sarili ng tatlong linggo upang makakuha ng higit sa iyong dating. Markahan ang petsa sa iyong kalendaryo na may isang malaking pulang marker.

Isipin ang iyong dating para sa mga tatlong linggo, ngunit patuloy na paalalahanan ang iyong sarili na sa pagtatapos ng tatlong linggo na ito, magigising ka sa susunod na umaga at ganap na mapagtagumpayan ang kalungkutan na nadarama mo. Ang pagpapanatiling isang petsa na minarkahan sa kalendaryo ay maaaring maghanda ka ng psychologically upang makuha ang iyong dating. At kung minsan, ang iyong sugat ay maaaring gumaling kahit bago ang tatlong linggo!

# 7 Pakilala ang mataas na paghihiganti sa kalsada. Mayroong dalawang uri ng mga pantasya na maaari mong isipin pagkatapos ng isang break up, ang pantasya na I-wish-we-could-get-back, at ang pantasya na I-get-even-with-you. Huwag subukan ang anumang bagay sa ilalim ng sinturon tulad ng pagkalat ng mga hubad na larawan o murang mga comebacks na tulad nito, hindi makatarungan at hindi mo kailanman mapapatawad ang iyong sarili sa loob ng maraming taon kung mayroon kang kahit kaunting pagkakatulad ng isang budhi.

Sumakay sa mas mataas na daan. Kumbinsihin ang iyong sarili na ilalagay mo ang iyong pagtuon at enerhiya sa iba pang mga positibong bagay, upang ang isang magandang araw, maraming taon mula ngayon, nais mong gumawa ng isang kamangha-manghang sa iyong buhay. At fantasize ang mga sitwasyon kung saan nais mong patakbuhin ang iyong dating. Hindi ito patas, ngunit makakatulong ito sa ilang sandali. At ang mga logro ay maaari mong makalimutan ang lahat tungkol sa mga ilang taon mamaya. Hindi alam ang ibig kong sabihin? Go watch Cee Lo's F * ck you on youtube. Ang kasiya-siyang tungkol sa tagumpay at mga exes ay gumagawa ng mga pangarap ng tagumpay kaya mas matamis!

# 8 Tumawa tulad ng isang baliw na tao. Sa mga unang ilang linggo, huwag kumbinsihin ang iyong sarili na mas masaya ka. Mag-wallow lang sa sarili mong awa at pagkalungkot. Ngunit sa sandaling magising ka sa isang araw at masarap ang pakiramdam, makalipas ang ilang linggo, tumawa! Pakiramdam ang kaligayahan nang maayos sa loob mo. Napagtanto kung ano ang iyong pakiramdam. Tumatagal ng isang habang, ngunit maramdaman mo ito kapag handa ka na. Makinig sa mga masayang kanta, manood ng mga nakakatawang pelikula, at tumawa nang malakas. Kapag handa ka nang lumipat mula sa iyong malungkot na estado, ang iyong isip ay magiging higit pa sa masaya na matulungan kang magkaroon ng isang magandang oras.

# 9 Pag-usisa at ang walang panuntunan sa pakikipag-ugnay. Ang walang panuntunan sa pakikipag-ugnay ay talagang mahalaga. Maaari mong gamitin ang lahat ng iba pang mga hakbang at sundin ito sa katangan, ngunit kung naka-tornilyo ka rito, babalik ka sa parisukat nang hindi sa anumang oras. Nakarating na ba kayo hahanapin ang facebook page ng iyong ex minsan lamang upang makita kung ano ang kanilang ginagawa *?

Sa unang pagkakataon na kumuha ka ng isang silip sa pahina ng iyong ex, hindi ka masyadong mag-iisip tungkol dito. Ngunit habang tumatagal ang oras, gusto mong tapusin ang pagbisita sa kanilang pahina nang mas madalas, hanggang sa napagtanto mo na ikaw ay gumon sa ideya ng nais na malaman ang higit pa tungkol sa iyo dating. Walang makatakas sa iyong dating kapag nakabalot ka sa pag-usisa ng higit na nalalaman. Iwasan mo. Huwag makipag-ugnay, at huwag ring maghanap ng impormasyon.

# 10 Maging mas mahusay at mas seks. Magkaroon ng isang buhay, pumunta out doon at tamasahin ang iyong sarili. Ang pag-upo sa iyong sarili sa sulok ng silid ay hindi ka makakaya. Makipag-date sa iba o hindi bababa sa matugunan ang ilang mga kagiliw-giliw na potensyal sa pakikipag-date na nakakaintindi sa iyong magarbong. Tandaan, magkakaroon ka ng isang napakahirap na oras na lumipat kung nalaman mong ang iyong dating ay nakikipag-date sa bago, lalo na kung hindi ka nakakakuha ng malandi sa ibang tao.

Mag-ehersisyo at maging maayos. Mas maganda ang hitsura mo, at ang mga endorphins na pinakawalan sa iyong katawan ay magpapasaya sa iyong pakiramdam at magiging mas sexier.

Ang isang pagdurusa ay hindi katapusan ng mundo. Minsan, kasing pilit mong pinipigilan, hindi maiiwasan ang mga break up. Ang susunod mong gagawin at kung paano mo hilahin ang iyong sarili upang makitungo sa break up ay gumagawa ng lahat ng pagkakaiba sa pagitan ng isang tao na nakakaranas ng break up, at isang sirang kasintahan na sumuko sa isang pagkakataon na magkaroon ng isang masayang buhay muli.

Gumamit ng mga 10 hakbang na ito kung paano mag-move on at makitungo sa isang break up. Ang pagsunod sa mga hakbang na ito ay maaaring madaling madali sa una, ngunit hindi ito mas madaling sundin tulad ng iniisip mo!