Paano makukuha ang nakaraan na relasyon sa pag-aalala sa kalayuan at masiyahan sa pag-ibig

Kung ang iyong kapareha ay nakatira sa malayo, ang pagkakaroon ng mahabang distansya ng relasyon sa pagkabalisa ay medyo normal. Ang pagkuha sa ibabaw nito ay maaaring maging madali kung susundin mo ang mga tip na ito.

Ang mga ugnayan ay maaaring maging sanhi ng pagkabalisa sa maraming iba't ibang mga kadahilanan. Nagtitiwala ka sa isang tao sa iyong puso at talagang nakakatakot ito. Na sinabi, kung sila ay nakatira nang malayo sa malayo, maaari mong tapusin ang pagkakaroon ng mahabang distansya ng relasyon sa pagkabalisa na maaaring umpisa sa inyong dalawa.

Hindi kailanman masaya na magkaroon ng pagkabalisa. Kahit na ito ay maaaring maging normal sa una, ang nakakaranas nito sa pangmatagalan ay maaaring makapinsala sa iyong kaligayahan bilang isang mag-asawa. Para sa kadahilanang iyon, kailangan mong malaman kung paano mapupuksa ito upang maaari mong talagang masiyahan sa pagiging kasama ng iyong makabuluhang iba pa.

Ang mas pagkabalisa ka, mas mahirap itong mapanatili ang isang maligayang relasyon

Ito lang ang realidad ng isang long distance relationship. Kailangan mong mapagkakatiwalaan ang iyong kapareha at makitungo sa kanila na hindi sa paligid. Ang pagiging matatag at walang katiyakan tungkol sa mga bagay, na sanhi ng pagkabalisa, ay naglalagay ng isang damper sa buong bagay.

Marami kang magtatalo at kapag nasa malayong relasyon ka, ang anumang pagtatalo ay ginawang mas malaki dahil sa kalayuan. Kaya kung talagang nais mong gawin ang relasyon na ito nang mahabang panahon, kailangan mong malaman kung paano mapupuksa ang matagal na pagkabalisa at pag-igting.

Paano mapupuksa ang pang-matagalang relasyon ng pagkabalisa

Mahirap. Hindi ako magsisinungaling. Maglipas ng ilang sandali bago mo makaya ilipat ang lahat ng ito ngunit ang pagsisikap dito ay talagang mahalaga. Isipin kung gaano ang kahulugan ng iyong relasyon sa iyo at labanan upang lumipat sa kabila ng balakid na ito na huminto sa iyo mula sa pagkamit ng kaligayahan sa isang taong mahal mo nang higit sa anumang bagay. Pagkatapos ay sundin ang mga tip na ito.

# 1 Alamin ang pinagbabatayan. Bakit ganito ang pakiramdam mo sa unang lugar? Hindi lamang ito dahil ang iba mong makabuluhang iba ay nakatira sa malayo. Ang pagkabalisa ay halos palaging naka-ugat sa takot.

Ngunit ano ang iyong natatakot? Sa palagay mo ba niloloko ka nila? Hindi ka ba sigurado sa lakas ng iyong bono? Alam kung bakit sa palagay mo sa ganitong paraan ay maaaring makatulong sa iyo na makahanap ng isang solusyon na magpapakalma ng iyong mga nerbiyos.

# 2 Makipag-usap sa bawat isa tungkol dito. Kapag nalaman mo kung bakit sobrang sabik ka, kausapin ang iyong kapareha tungkol dito. Sabihin sa kanila ang iyong mga takot at magtrabaho lamang nang sama-sama. Hindi ka makakakuha ng nakaraang bagay tulad ng iyong sarili. Ikaw ay isang koponan at kailangan mong kumilos tulad nito - lalo na kung nasa malayong relasyon ka.

# 3 Ilabas ang iyong mga inaasahan sa talahanayan. Ano ang gusto mo sa relasyon na ito? Mas mabuti pa, ano ang kailangan mo mula sa iyong kapareha upang mapupuksa ang mahabang distansya ng relasyon sa pagkabalisa?

Kung nakikipag-usap ka sa bawat isa at malaman kung ano ang kailangan ng isa't isa, maiiwasan mo ang pagkabalisa. Tandaan lamang na ang hindi makatotohanang mga inaasahan ay gagawing mas masahol pa ang iyong relasyon, kaya mag-isip nang mahaba at mahirap tungkol dito.

# 4 Makipag-usap nang regular at relihiyoso. Ito ay mahalaga sa anumang relasyon, ngunit lalo na para sa mga malayong distansya. Kailangan mong makipag-usap at sabihin sa bawat isa kung ano ang pakiramdam mo tungkol sa pangunahing lahat. Kahit na sa tingin mo ang isang pag-aalala sa iyong ay walang kwenta, banggitin ito kahit papaano. Ang pagkalungkot sa Pent-up ay maaaring masira ang iyong relasyon.

# 5 Magkaroon ng "mga gabi ng petsa." Malinaw, hindi mo magagawa ito sa tao ngunit mahalaga na gumastos ng mas maraming "kalidad ng oras" nang magkasama hangga't maaari mong gawin. Nangangahulugan ito ng pagkakaroon ng mga video chat habang pareho kayong nanonood ng parehong pelikula o oras ng pag-iskedyul para sa mga intimate na tawag sa telepono at iba pa.

Gawing prayoridad ito dahil kailangan mong magkaroon ng ilang antas ng lapit kahit na nakatira ka talagang malayo sa bawat isa. Tulad ng gusto mong pag-date sa gabi nang personal, hayaan mo silang halos lahat.

# 6 Itigil ang paghahambing ng iyong relasyon. Matutukso kang ihambing ang iyong relasyon sa mga nakikita mo sa totoong buhay dahil ang iyong kasosyo ay milya at milya ang layo. Hindi mo ito magagawa.

Kung ihahambing mo, magiging malungkot ka kahit ano pa man dahil ang iba pang mga mag-asawa ay wala sa iyong posisyon. Ang paggawa nito ay patuloy na itulak sa iyo nang higit pa at higit pa mula sa iyong kapareha at hindi ka maaaring magkaroon nito.

# 7 Humingi ng tulong sa iyong kapareha. Kung nakakaramdam ka ng ilang distansya sa relasyon sa malayo, kailangan mong humingi ng tulong. Ang iyong makabuluhang iba pang ay maaaring makaramdam ng ganap na maayos at hindi kinakabahan o panahunan. Maaari itong gawing mas mahirap para sa iyo.

Maaari kang makaramdam ng kakaibang sinasabi sa kanila na kailangan mo ng kaunting tulong dahil maayos lang ang kanilang ginagawa. Ngunit huwag. Kung kailangan mo ng tulong, sabihin sa kanila upang maaari kang makabalik sa isang mahusay na lugar na magkasama. Ikaw ay isang koponan. Kapag ang isang miyembro ay nangangailangan ng tulong, ang iba pang mga swoops.

# 8 Tingnan ang bawat isa hangga't maaari. Kailangan mong unahin ito sa iyong buhay. Nangangahulugan ito sa pananalapi at sa iyong oras. Magsagawa ng isang pagsisikap na bisitahin ang hangga't maaari dahil ang mukha-sa-mukha na pagpapalagayang-loob ay kinakailangan pa rin upang gawin ang iyong relasyon sa trabaho. Makakatulong din itong mapawi ang ilan sa pagkabalisa na iyon.

# 9 Video chat nang random. Hindi mo na kailangang dumikit sa iyong mga itinakdang oras at pagkatapos ay hindi makipag-chat sa iba pang mga oras. Tawagan lang siya nang random at magkaroon ng isang video chat. Makakatulong ito sa normalcycyclick na makita ang bawat isa kung nais mo, kahit na sa telepono o computer lamang.

# 10 Huwag itong hawakan sa loob. Maniwala ka sa akin, alam ko kung paano ito tukso. Kapag nahihirapan ka, maaaring hindi mo nais na makita ang iyong kapareha dahil ayaw mong mag-alala din sa kanila. Ang bagay ay, gagawa lang ito ng mas masahol.

Kailangan mong magsalita at sabihin sa kanila kapag may nakakasakit sa iyo at pagdating sa pagkabalisa, dapat ito. Ang paghawak nito sa loob ay gagawa lamang ito ng fester. Ang huling bagay na kailangan ng pagkabalisa ay oras para sa iyong pag-iisip at pag-unlad ng pagkabalisa kahit na higit pa.

# 11 Kumuha ng propesyonal na tulong. Hindi mo maaaring magapi ang pagkabalisa sa iyong sarili. Kadalasan, ang pang-matagalang relasyon pagkabalisa ay maaaring mangyari dahil sa pangkalahatan mo ang pagkabalisa upang magsimula sa. Kung ito ang kaso, ang pakikipag-usap sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan o kahit na isang psychologist ay maaaring makatulong nang malaki.

# 12 Tiwala sa iyong makabuluhang iba pa. Ito ang pinakamalaking bagay at madalas ang pinakamahirap. Kailangan mong magtiwala na hindi ka nila sasaktan. Kailangang higit pa ang mga relasyon sa malayong distansya dahil malayo sila at maaari talagang gawin ang nais nila dahil hindi ka makakarating upang mahuli sila.

Ang punto ay, kailangan mong magtiwala na hindi nila gagawin. Kung tunay silang nagmamalasakit sa iyo at ginagawa mo ang mga ito, magiging madali ito. Kung nalaman mong mayroon kang mga problema sa tiwala, dapat kang humingi ng tulong upang maitama ito sa ASAP.

Upang makakuha ng higit sa iyong mahabang distansya ng relasyon sa pagkabalisa, kailangan mong tandaan na ikaw ay isang koponan. Sa pamamagitan ng dalawang tao na tackling ang isyung ito, malulutas nito nang walang oras.