Paano makilala ang iyong sarili at ibunyag ang totoong mga hilig ng iyong buhay

Ang kapus-palad na katotohanan ay hindi alam ng maraming tao kung sino sila. Ang pag-aaral kung paano makilala ang iyong sarili ay isang bagay na dapat gawin ng lahat sa buhay.

Dahil lang hindi ka nangangahulugang alam mo talaga kung sino ka. Tulad ng nakalilito na parang tunog, totoo. Kailangan mong aktibong malaman kung paano makilala ang iyong sarili upang masimulan ang kasiyahan sa buhay sa gusto mo.

Ang dahilan kung bakit hindi natin talaga alam kung sino tayo ay awtomatiko dahil malapit tayo sa ating sarili. Ang ating pananaw tungkol sa kung sino tayo ay masasaktan ng kung sino ang nais nating maging at kung ano ang nais nating buhay. Ngunit ang bagay ay, hindi tayo ang ating nais at pangarap.

Ang ibang tao ay madalas na makilala ka ng mas mahusay kaysa sa iyong sarili

Nakilala mo na ba ang isa sa mga taong ito? Mukhang nakikita lamang nila sa iyo ang mga paraan na hindi mo mailalarawan. Mas kilala ka nila kaysa sa sarili mo kahit na kilala mo ang iyong sarili. Ang mga taong tulad nito ay madalas na nagtatapos sa larangan ng sikolohiya at ang ilan ay nagiging mga psychologist at mga therapist.

Ang dahilan na makilala nila ka ay simple lamang dahil makikita nila ang iyong mga aksyon mula sa isang panlabas na pananaw. Nakikita nila kung ano ang iyong ginagawa at nakikinig sa iyong sinasabi at maaaring matukoy kung sino ka talaga kahit na bulag ka sa iyong sarili.

Paano makilala ang iyong sarili at maging maliwanagan tungkol sa kung sino ka

# 1 Gumugol ng oras lamang. Karamihan sa mga tao ay hindi nakakaintindi kung gaano impluwensya ang iba sa kanila. Ang paggastos ng napakaraming oras sa isang tao ay maaaring gumawa ka sa kanilang mga katangian ng pagkatao. Pagkalipas ng ilang sandali, hindi mo rin maalala kung ano ang katulad mo bago mo pa sila makilala.

Ang paggugol ng oras lamang ay makakatulong sa iyo na malaman kung ano ang talagang gusto mong gawin at kung ano ang gusto mo sa buhay. Malalaman mo ang iyong sarili nang mas mahusay kung ang ibang tao ay hindi nakakaimpluwensya sa iyo sa lahat ng oras.

# 2 Suriin ang iyong mga reaksyon sa ilang mga sitwasyon. Kapag nagagalit ka tungkol sa isang bagay, tanungin ang iyong sarili kung bakit. Alamin kung ano ang partikular na nag-trigger sa iyong pakikipag-usap. Umupo ka sa sarili at pumunta sa ilalim nito.

Karaniwan, makakatulong ito sa iyo na matukoy ang mga sensitibong spot at kung bakit mo gawi ang ganoong paraan. Ang pagguhit dito ay makakatulong sa iyo na makilala ang iyong sarili nang kaunti nang mas mahusay.

# 3 Sundin ang iyong mga hilig. Isipin kung ano ang gusto mong gawin nang higit pa sa anumang bagay. Ngayon gawin iyon nang higit pa at gawin itong mas mahusay. Ang aming mga hilig ay nasa pangunahing kaalaman kung sino tayo at sa pagsunod sa iyo, mas matutuklasan mo ang higit pa tungkol sa iyong sarili.

# 4 Pag-isipan kung ano ang nagpapahirap sa iyo. Sa likod ng ating galit ay ang pagnanasa. Ito ay halos palaging totoo at kung iniisip mo ang mga oras na ikaw ang pinakakagalit, marahil ay matututo ka ng isang bagay na napakahalaga tungkol sa iyong sarili.

# 5 Gupitin ang mga taong nakakalason. Sino ka talaga ay maaaring maitago kung lagi kang nasa paligid ng mga nakakalason na tao. Dinidila ka nila at pinipigilan ka mula sa tunay na pagsisiwalat ng iyong sarili. Tanggalin mo sila. Hindi mo dapat pahintulutan ang silid para sa mga uri ng mga tao sa iyong buhay - lalo na kung nais mong malaman kung sino ka.

# 6 Sumulat sa isang journal. Karamihan sa atin ay hindi pinag-aralan ang aming pang-araw-araw na buhay. Hindi kami nakaupo doon at iniisip ang tungkol sa mga desisyon na ginawa namin at kung bakit. Kapag sumulat ka sa isang journal, nakikita mo ang iyong buhay mula sa ibang pananaw.

Hindi mo na kailangang sumulat tungkol sa anumang malawak o kumplikado. Pagkaraan, basahin muli ang iyong isinulat at magkakaroon ka ng mas mahusay na pag-unawa sa kung sino ka.

# 7 Tuklasin ang iyong mga pangunahing halaga. Mayroon kaming lahat ng mga bagay na naniniwala kami sa higit sa anupaman. Iyon ang pinapahalagahan namin. Kapag nalaman mo ang mga iyon, maiintindihan mo kung sino ka sa pinakadulo. Huwag mahiya na maiisip kung ano ang iyong pinahahalagahan.

# 8 Mag-isip tungkol sa mga moral at kung ano ang pinaniniwalaan mo. Ang moralidad ay bumubuo ng ating pag-uugali at hindi lahat ay may pareho. Sa tingin ng ilang tao, perpektong pagmultahin ang kasinungalingan sa mga kaibigan habang iniisip ng iba na ito ay ganap na mali.

Anong pinaniniwalaan mo? Tanungin ang iyong sarili sa tanong na iyon at kapag nasagot na, malalaman mo ang iyong sarili nang kaunti kaysa sa iyong nauna.

# 9 Palibutan ang iyong sarili sa mga taong nagpapasaya sa iyo. Kung mas komportable ka sa paligid ng mga tao, mas lalo kang magiging tunay na sarili. Kapag naramdaman nating hinuhusgahan o hindi mapakali sa paligid ng mga tao, nagtatago tayo.

Upang malaman kung paano makilala ang iyong sarili, hindi mo maitago kung sino ka. Nangangahulugan ito na kailangan mong ipakita ang panig mo at maaari lamang itong mangyari sa paligid ng mga gusto mo at pinagkakatiwalaan.

# 10 Kumuha ng pisikal. Mag-ehersisyo at umakyat sa mga bundok at tumalon mula sa mga bangin sa malalim na tubig. Ang pagkilala sa iyong sarili ay kasing pisikal lamang ng kaisipan at emosyonal. Ang iyong katawan ay maaaring gumawa ng mga kamangha-manghang bagay. Alamin kung ano ang iyong mga limitasyon at kung gaano kalayo ang maaari mong itulak ang mga ito.

# 11 Makaranas ng mga bagong bagay. Hindi ka maaaring lumaki at malaman ang tungkol sa iyong sarili bilang isang tao kung ang iyong buhay ay eksaktong pareho sa araw at araw. Kaya lumabas ka doon at gumawa ng maraming bagay! Pumunta sa mga konsyerto at pumunta sa mga biyahe. Bisitahin ang mga kaibigan mula sa malayong lugar at magbabakasyon nang mag-isa.

# 12 Gumawa ng mga bagay na nakakatakot sa iyo. Ang takot ay ang limitasyon kung saan tayo ay nagtitiwala at nakikilala ang ating sarili. Kung lalampas ka rito, nalaman mo kung ano ang tunay mong may kakayahan. Malinaw, huwag gumawa ng anumang mapanganib na maaaring masaktan ka, ngunit harapin ang iyong mga takot at gawin pa rin.

# 13 Itulak ang iyong sarili upang makamit ang mga layunin na hindi mo naisip na magagawa mo. Iniisip mo lang na may kakayahang gawin ang nagawa mo na. Upang makilala ang iyong sarili nang mas mahusay, itulak ang mga hangganan.

Layunin para sa mga hangarin na hindi mo inaakala na makakamit mo at pagkatapos ay malampasan ang mga ito. Kapag naabot mo ang puntong iyon, malalaman mo kung anong uri ka ng tao at kung gaano ka kahirap talagang magtrabaho.

# 14 Makipag-usap sa mga taong karaniwang hindi mo gusto. Nakakatawa kung gaano karaming ibang tao ang maipakita sa iyo ng iba't ibang panig ng iyong sarili. Kung nakakita ka ng isang tao sa bus bus at normal na hindi ka magsisimula ng pag-uusap, kumusta.

Makipag-usap sa kanila at tingnan kung ano ang maaari nilang maipakita sa iyo tungkol sa iyong sarili. Hindi mo alam kung magkano ang maaaring mahila ang ilang mga bagay tungkol sa iyo sa ibabaw.

# 15 Maging hindi komportable. Ang katotohanan tungkol sa kung sino ang lalabas sa amin kapag hindi kami komportable. Iyon ay hindi kinakailangan isang masamang lugar na maging, alinman. Karaniwan, ang kakulangan sa ginhawa ay nagmumula sa hindi alam o kahit na mula sa takot. Gawin ang mga bagay na hindi ka komportable, ngunit maaari mo pa ring hawakan at marami kang matutunan tungkol sa iyong sarili.

Ang proseso ng pag-aaral kung paano makilala ang iyong sarili ay madalas na maging matagal. Ang ilang mga tao ay buong buhay at hindi tunay na nakakaalam. Sige ang laro sa pamamagitan ng paggawa ng mga bagay na ito sa iyong buhay.