Paano mahahanap ang iyong sarili kapag naramdaman mong nawala ang iyong lakad

Hindi mo na kailangang maging nasa gitnang-edad upang magkaroon ng krisis sa buhay. Kung sa tingin mo nawala, basahin kung kailangan mong malaman kung paano mo muling mahanap ang iyong sarili.

Kung kami ay matapat, 23 lamang ako. Marami pa akong nararanasan na mga krisis sa buhay kaysa sa nararapat sa puntong ito. Tila tulad ng halos araw-araw na batayan, may isang bagay na mali na nagsasagot sa akin ng lahat. Kaya, alam ko kung ano ang ibig sabihin upang malaman kung paano mo muling mahanap ang iyong sarili.

Hindi ko mabilang ang bilang ng beses na nabago ko ang aking pag-iisip tungkol sa aking karera. Sa hayskul, sinabi kong magiging guro ako. Pagkatapos sa aking huling taon, nagsimulang lumabas ang mga aplikasyon sa kolehiyo at ganap kong binago ang mga direksyon. Hindi man ako nag-apply sa kolehiyo ng guro. Nag-apply talaga ako sa isang kurso sa Environmental Science.

Little lihim? Nagtapos ako ng Public Relations sa loob ng ilang buwan. Iyon ay isang bit ng isang tumalon, sa palagay ko. Bumaba ako ng isang landas sa buhay, at naisip ko ito para sa akin. Pagkatapos, isang taon pagkatapos ng pagtatapos, nalaman kong kailangan kong bumalik sa paaralan dahil ang mga bagay ay hindi na nagkakaintindihan.

Nawala ako. Kailangan kong hanapin ang aking sarili. Siguro naramdaman mo ang parehong paraan ngayon? Namin ang lahat ng mga sandali sa buhay kapag ang mga bagay ay tumitigil lamang sa pag-unawa. Kailangan mong mahanap ang iyong sarili, at maaaring kailanganin mong mahanap ang iyong sarili nang maraming beses sa iyong buhay. Maghanap ng kaluwagan sa katotohanan na ang karanasang ito ay mangyayari sa iyo nang paulit-ulit, ngunit lagi mong makikita ang iyong sarili sa proseso.

Paano malalaman kung kailangan mo upang mahanap ang iyong sarili

Ang pag-aaral kung paano mahanap ang iyong sarili ay isa sa mga pinaka-mapaghamong mga bahagi ng buhay, ngunit ang isa sa mga mas mapaghamong bahagi ay ang pagkilala kung kinakailangan ito.

Ang pakiramdam na "natigil" ay isang palatandaan na kailangan mo ng pagbabago ng tulin ng lakad. Kadalasan nangangahulugan ito na naliligaw ka mula sa kung sino ka talaga. Kailangan mong simulan ang gawain ng paghahanap ng iyong sarili.

Ito ay maaaring mangyari pagkatapos ng pagkamatay ng isang mahal sa buhay o isang nabigo na paglipat ng karera, o marahil pagkatapos ng isang pisikal na paglipat sa isang bagong lungsod. Anuman ito, ang isang malaking pagbabago sa ating buhay ay madalas na humahantong sa atin sa pakiramdam na nawala at walang kasiguruhan.

Iba ang pakiramdam sa ating lahat. Sa sandaling tiningnan mo ang iyong sarili at kilalanin ang pakiramdam na iyon, hindi mo na kailangang muling mag-alala tungkol dito. Kaagad mong napansin kung sinimulan mong lumihis sa iyong landas at simulan ang paglalakbay upang mahanap ang iyong sarili nang isang beses pa.

Paano mahahanap ang iyong sarili kapag sa tingin mo nawala

Magtiwala sa katotohanan na ang iyong tunay na sarili ay nasa loob mo pa rin kahit saan. Hindi sila nawala magpakailanman. Kinakailangan ang ilang trabaho upang mahanap ang iyong mga ugat, ngunit panigurado na makakarating ka doon.

Ulitin ang prosesong ito upang mahanap ang iyong sarili ng oras at oras ngunit ang pag-alam kung sino ka ay isang bagay na napakahalaga. Walang sinuman ang makakaalis sa iyo. Huwag matakot sa proseso. Sa bawat oras na makita mo muli ang iyong sarili, nakakahanap ka ng bago at kapana-panabik na mga bahagi na hindi mo alam na umiiral noon.

Ang buhay ay tungkol sa muling pagdiskubre kung sino ka bilang bahagi ng malaking, malawak na mundo.

# 1 Makipag-ugnay muli sa iyong mga ugat. Bumalik sa isang parisukat, kung saan nagsimula ang lahat. Iyon ay nangangahulugang ibang naiiba para sa lahat. Para sa akin, ito ang aking pamilya. Partikular, ang aking ina. Sino o ano ang nararamdaman mo tulad ng iyong pinaka-tunay na anyo ng iyong sarili? Ito ay karaniwang kung saan nagmula ang iyong mga halaga, kung saan, para sa maraming tao, ay nangangahulugang ang kanilang mga pamilya din.

Ngunit para sa iba, ito ay maaaring mangahulugan ng Diyos, kalikasan, isang matandang kaibigan, o sa kanilang tahanan sa pagkabata. Anuman ito para sa iyo, makipag-ugnay muli sa iyong piraso.

# 2 Pagnilayan mo kung sino ka ngayon. Magiging proud ba ang anim na taong gulang? Alam kong maririnig natin ang tanong na ito, ngunit kung talagang umupo ka at sumasalamin sa tanong na ito, maaari kang mabigla sa mga sagot. Ang buhay ay patuloy na umuusbong, at ganoon din tayo. Magbabago ka, at okay lang iyon, ngunit ang iyong mga ugat ay dapat manatiling pareho.

Pag-isipan kung sino ka dati, sa purong estado ng iyong buhay bilang isang bata. Ikaw ba ay malakas at tiwala, ngunit nahihiya at natatakot na ipahayag ang iyong sarili? Ginamit mo ba na maging konserbatibo at tahimik, at ngayon naramdaman na kailangan mong maging mapang-aping marinig? Palaging bumalik sa anim na taong gulang ka kapag nahahanap ang iyong sarili.

# 3 Nasisiyahan ka ba na gumastos ng oras sa iyong sarili? Gumugol ka ng maraming oras sa iyong sarili sa iyong buhay. Sa katunayan, ikaw kung sino ang iyong gugugol sa oras. Dapat mong isaalang-alang ang katotohanang ito kapag sinabi mo at gumawa ng mga bagay.

Sa pagtatapos ng araw, maaari ka bang umupo mag-isa sa isang silid kasama ang iyong sarili at masisiyahan sa kasalukuyang kumpanya? Kung ang sagot ay hindi, oras na upang mahanap ang iyong sarili, dahil nawala mo ang iyong paraan sa isang lugar kasama ang linya. Ang layunin ay upang tamasahin ang mga tahimik na puwang sa pagitan ng pagiging abala sa buhay.

# 4 Magnilay. Ito ay isang medyo sira-sira na ideya sa ilan, pagdating sa pag-alam kung paano mahanap ang iyong sarili ngunit gumagana ito. Nakita ko talaga ang mga pakinabang ng pagmumuni-muni, at talagang ito ay isang mahusay na tool sa paglalakbay sa paghahanap ng iyong tunay na sarili. Kung hindi mo masisiyahan ang oras na ginugol sa iyong sarili, kung gayon wala nang iba pa.

Alamin na pahalagahan ang iyong sariling mga saloobin at makahanap ng direksyon sa pamamagitan ng pagmumuni-muni. Ito ay isang mahusay na paraan upang gumawa ng pinakamahirap na desisyon sa buhay na tila isang lakad sa parke. Sa pamamagitan ng pagmumuni-muni, nililinaw mo ang mga foggiest na landas sa iyong buhay sa kasalukuyan.

# 5 Mamuhunan oras sa iyong sarili. Maaari mong gastusin ang natitirang bahagi ng iyong buhay sa pamumuhunan sa mga negosyo na may mataas na profile, ngunit kung hindi ka mamuhunan sa iyong sarili, ikaw ang magiging pinakamahirap na tao sa mundo. Muli, ikaw ay natigil sa iyo, kaya kailangan mo talagang gawin itong ibig sabihin.

Kumuha ng 30 minuto sa pagtatapos ng bawat araw at italaga ito sa iyong sarili. Magbasa ng isang libro, magsulat sa isang journal, isara ang iyong telepono, uminom ng tsaa, anuman ang kailangan mong pakiramdam tulad ng iyong sarili. Payagan ang iyong sarili na maging makasarili sa loob ng 30 minuto bawat araw, dahil alam nating lahat na ang natitirang araw ay ginugol sa pag-aalaga ng lahat sa iyong paligid. Siguro iyan ang dahilan kung bakit mo nawala ang iyong sarili sa unang lugar — hindi mo minahal ang taong nakatingin sa iyo sa salamin.

# 6 Pumunta sa labas at tangkilikin ang kalikasan. Ang ilan ay nagsasabi na sila ay nasa kanilang purong form kapag napapalibutan sila ng likas na katangian. Iwanan ang telepono sa bahay nang isang araw at pindutin ang mga daanan. Dalhin ang iyong aso o isang kaibigan sa iyo. Pumunta para sa isang paglalakad, at magdala ng isang piknik sa iyo. Mag-isa, o kasama ang mga kaibigan, ngunit anuman, lumabas sa labas at huminga sa sariwang hangin. Hindi ka nito makakasama, ipinangako ko.

# 7 Basahin ang mga libro sa pagpapabuti ng sarili. Alam kong ito ay sobrang 90's, at parang isang sigaw para sa tulong, ngunit maraming mga libro na talagang kapaki-pakinabang para sa mga nawalan ng daan.

Mayroong isang buong seksyon sa karamihan sa mga tindahan ng libro na nakatuon sa pag-unawa kung paano mo mahahanap ang iyong sarili. Maliwanag, binibili ng mga tao ang mga librong ito! Huwag mahihiyang bumili o magbasa ng mga librong ito, dahil mababago nila ang iyong buhay.

# 8 Isulat ito. Ang bawat tagapayo sa mukha ng planeta ay nagsasabi sa iyo na "isulat ang tungkol sa iyong nadarama." Marahil ay nakasuot ka ng isang kalahating puso na ngiti at sabihing "okay." Alam naming pareho na isusulat mo sa unang pahina ng isang journal pagkatapos ay iwanan ito sa iyong bedside table na hindi nasaksihan ng mga linggo. Ito ay hindi isang tanyag na taktika, dahil ang pakikipag-usap tungkol sa aming mga problema ay hindi isang bagay na nais naming gawin.

# 9 I-unplug. Ang teknolohiya ay naging isang malaking balakid sa ating buhay, maging tapat lang tayo. Ang social media ay punong-puno ng mga negatibong pakikipag-ugnay na literal na maubos ka ng iyong enerhiya. Napakadaling mawala sa online na mundo, dahil ipinakikita lamang natin sa mundo ang mga bahagi sa atin na tunay nating nagustuhan.

Nawawala namin ang mga bahagi ng ating sarili na walang sinapupunan, ngunit ang mga iyon ay bahagi pa rin natin. Ang bawat isa sa atin, ay gumagawa sa atin kung sino tayo. Hindi namin maaaring itapon ang mga bahagi na hindi namin gusto. I-unplug mula sa social media at teknolohiya sa pangkalahatan nang kaunti, at ganap na ibabad ang iyong sarili sa mga totoong buhay na pag-uusap sa mga taong pinapahalagahan ang bawat bahagi mo.

# 10 Gumawa ng pagbabago. Alam kong sinabi ko na ang mga pagbabago sa buhay na marahas ay humahantong sa amin na pakiramdam nawala, ngunit kung minsan ang pagbabago ay kung ano ang kailangan nating hilahin tayo sa estado na iyon. Kung sa palagay mo ay dumadaan ka lamang sa mga paggalaw pagkatapos ng pagkakataon ay hindi ka naninirahan hanggang sa iyong buong potensyal. Ang pagbabago ay isang mabuting bagay, yakapin ito. Ang pagbabago ay maaaring eksakto kung ano ang kailangan mo upang mahanap ang iyong sarili muli.

# 11 Tawagan ang iyong "tao." Siguro ito lang sa akin, ngunit kapag mayroon akong mini life krisis, tinawag ko ang aking ina. Kilala ako ng aking ina, at iyan ay mahusay. Gayundin, ang aking ina ay hindi natatakot na sabihin sa akin kapag ako ay isang malungkot.

Minsan, nagkamali tayo ng wala. Sa palagay namin ang aming buhay ay nababagsak sa harap ng aming mga mata, kung talagang ang mga bagay ay nahuhulog sa lugar. Lahat tayo ay may taong nagsasabi sa atin tulad nito. Kung sino man ang taong iyon ay para sa iyo, tawagan mo sila at sabihin sa kanila kung ano ang nangyayari.

Hindi nagtagal, ipinapaalala nila sa iyo na ikaw ay isang malakas na tao na nagwawalang-bahala ng wala, at magiging maayos ang lahat. Minsan kailangan lang nating marinig na ang mga bagay ay magiging okay.

Ito ay normal kung nakaramdam ka ng pagkawala minsan, ngunit tandaan lamang na laging posible na malaman kung paano mahanap ang iyong sarili at makabalik sa kung sino ka talaga.