Paano mas mahusay ang pakiramdam tungkol sa iyong sarili: 20 maliit na hakbang para sa malalaking resulta

Walang mas masahol kaysa sa pagtingin sa salamin at hindi gusto kung sino ang tumitig sa likod. Nais mong malaman kung paano mas mahusay ang pakiramdam tungkol sa iyong sarili? Palitan mula sa loob sa labas.

Wala nang mas malala kaysa sa hindi magandang pakiramdam tungkol sa kung sino ka. Kung sa palagay mo ay nakagawa ka ng hindi magandang mga pagpapasya, hindi ka sapat na mahabagin, o hindi ka lamang ang taong nais mong maging, ang mabuting balita ay mayroong isang paraan para sa kung paano mo masarap ang iyong sarili.

Paano mas mahusay ang pakiramdam tungkol sa iyong sarili - Mga maliliit na hakbang na gumawa ng malaking pagkakaiba

Ang tanging tao na maaaring magbago sa iyo ay ikaw. At, ang pagbabago ay hindi nangyari nang magdamag. Tayo ay lahat ng mga nilalang ng ugali at karamihan sa oras na ginagawa natin ang mga bagay na wala sa gawain o sa pamamagitan ng paggawa ng pinakamadali.

Ang paglikha ng pagbabago ay hindi madaling gawin. Kinakailangan ang pangako, pagnanais, at pagtitiyaga. Kung gumawa ka ng isang layunin, tukuyin kung sino ang nais mong maging at mabuhay nang may pag-iisip, kung gayon ang paraan kung paano makaramdam ng mas mahusay tungkol sa iyong sarili ay maaabot.

# 1 Alamin kung ano ang mas mahusay na hitsura. Ito ay isang magandang pag-iisip na sabihin na nais mong pakiramdam mas mabuti tungkol sa iyong sarili, ngunit ano ang ibig sabihin nito? Ano ang aabutin sa tingin mo na ikaw ay isang mas mahusay na tao?

Ang pagtukoy kung bakit hindi mo iniisip na hindi ka ang pinakamahusay sa iyo, ay ang tanging daan sa pagiging isang taong nais mo at mas masarap ang pakiramdam tungkol sa iyong sarili.

# 2 Pagsasanay ang mga pag-uugali na kinakailangan upang makarating doon. Kung nais mong mas mahusay ang pakiramdam tungkol sa iyong sarili, pagkatapos ito ay tungkol sa paggawa ng tamang mga pagpipilian at pagiging mapagmataas kung sino ka at sa iyong mga nagawa. Ang pagsasanay ng mabubuting pag-uugali ay nagsisiguro na gagawa ka ng mga tamang pagpapasya na hahantong sa mas mahusay na pakiramdam tungkol sa kung sino ka.

# 3 Huwag pabalik sa dating gawi. Ito ay palaging mas madaling gawin ang mga bagay na komportable at madali. Minsan nakakaramdam tayo ng masama sa ating sarili dahil hindi natin gusto ang ilang mga bagay na ginagawa natin na natural.

# 4 Suriin ang iyong sarili. Kung nais mong mas mahusay ang pakiramdam tungkol sa iyong sarili, kinakailangan na patuloy na suriin kung sino ka at sa tingin mo sa iyong sarili. Nangangahulugan ito ng pagtukoy kung sino ka at kung sino ang nais mong maging, hindi lamang isang beses, ngunit sa buong buhay mo.

Kailangan mong gumawa ng mga pagbabago sa bawat edad at yugto upang maging taong nais mong maging. Kaya, ang pagsusuri ay magiging isang malaking bahagi ng pakiramdam na mas mabuti tungkol sa iyong sarili.

# 5 Tukuyin ang mga layunin ng pagdaragdag upang makakuha ng kung saan mo nais. Kung nagtatakda ka ng mga layunin at gawin ang mga ito, sa gayon ikaw ay magiging mas mahusay na pakiramdam tungkol sa iyong sarili. Kung wala kang anumang mga layunin sa lugar, mahirap pakiramdam na ikaw ay sumusulong at sumulong.

# 6 Huwag hayaang sabihin sa iyo ng ibang tao kung sino ka. Minsan kung sino tayo ay maayos lamang, ngunit pinapayagan natin ang iba na masama tayo sa ating sarili. Kung hayaan mong sabihin sa iyo ng ibang tao kung sino ka at hindi magpasya para sa iyong sarili, hahantong ka sa isang walang katapusang tugaygayan na hindi nakakaramdam ng magandang pakiramdam.

# 7 Tumingin sa maliwanag na bahagi. Kung hindi ka maganda ang pakiramdam tungkol sa iyong sarili, maaaring maging nakatuon ka sa mga maling bagay. Sa halip na makita ang lahat ng mga bagay sa iyo na hindi mo gusto, subukang mag-focus sa iyong magagandang katangian. Mayroong mga natatanging talento na mayroon tayong lahat, marahil pakiramdam ng iyong sarili tungkol sa iyong sarili ay tungkol sa paghahanap ng iyong halaga at positibo sa pag-iisip.

# 8 Hayaan ang takot. May mga oras na hindi tayo nakakaramdam ng mabuti sa ating sarili dahil hindi tayo kailanman nagkakaroon ng pagkakataon o nabubuhay sa paraang nais natin sa takot. Ang takot ay isang napakalakas na damdamin na nagpapanatili sa amin na mapagmataas at pinapagaan tayo ng isang manonood sa ating sariling buhay.

Kung hindi tayo tunay na sarili, mahirap pakiramdam ng mabuti sa ating sarili. Tumigil sa takot na maging ikaw o hindi sa pagsunod sa ilang inaasahan. Mas madarama mo ang iyong sarili.

# 9 Huwag hukom. Ang paraan upang maging mas mabuti ang iyong sarili ay sa pamamagitan ng pagtuon lamang sa iyong sariling pag-uugali. Ang paghusga sa ibang tao ay hindi tayo nagpapabuti. Sa katunayan, ito ay palaging palaging nagpapalala sa atin sa ating sarili. Kung nais mong mas mahusay ang pakiramdam tungkol sa iyong sarili, itigil ang pag-alala tungkol sa kung ano ang ginagawa ng lahat at mag-alala tungkol sa iyo.

# 10 Patawad, tunay na magpatawad. Ang pagpunta sa nakaraan ay nagpapanatili sa iyo na magalit at magalit. Ito ay mahirap na pakiramdam mabuti tungkol sa iyo kapag nagdadala ka sa paligid ng isang buong maraming pangit. Kung paano ang pakiramdam ng mabuti tungkol sa iyong sarili ay nangangailangan ka na manirahan dito at ngayon at hindi magdala ng mga bagay mula sa nakaraan hanggang sa makita kung ano ang nararamdaman natin sa hinaharap.

# 11 Maging mahinahon. Ang paggawa ng mga bagay para sa ibang tao ay laging nagpapapaganda sa iyong sarili. Ang pag-aaral upang maging mas mahabagin at matulungan ang mga nangangailangan, maging boluntaryo o pagtulong lamang sa iyong kapwa sa pamamagitan ng pagputol ng kanilang damo, ay nakakaramdam ka ng ginintuang.

# 12 Laging sundin. Walang nakakaramdam sa iyo ng mas masahol sa iyo kaysa sa hindi sinusunod. Kapag gumawa ka ng isang pangako sa ibang tao, lihim mong ginagawa ito sa iyong sarili. Ang hindi pagsunod sa pamamagitan ng maaaring gumawa ng pakiramdam mo tulad ng isang taglamig at walang sinuman ang may gusto sa isang kuwerdas. Hindi kahit na ikaw ay.

# 13 Gawin sa iba. Upang maging mas mabuti ang iyong sarili, palaging ituring ang ibang tao sa paraang nais mong tratuhin. Kung tumitigil ka at isaalang-alang kung paano mo nais na tratuhin ka ng isang tao bago ka kumilos, lagi kang magiging okay sa iyong mga pagpapasya at iyong pag-uugali.

# 14 Mamuhunan sa mga tao. Ang pamumuhunan sa ibang tao ay makakatulong sa iyong pakiramdam na mas mabuti ang iyong sarili. Minsan nagkakaroon ng pagkakataon sa isang tao na maaaring hindi karapat-dapat ito ay ang pinakamahusay na pakiramdam sa mundo. Ang pamumuhunan sa mga tao sa iyong buhay ay nakakaramdam sa iyo na konektado at mas mahusay tungkol sa kung sino ka.

# 15 Huwag magsalita ng masama tungkol sa ibang tao. Walang mas pangit kaysa sa pakikipag-usap sa likod ng isang tao. Kung nais mong mas mahusay ang pakiramdam tungkol sa iyong sarili, pagkatapos ay huwag magsalita ng masama tungkol sa ibang tao sa likuran.

# 16 Maging tao upang ipagtanggol ang mga hindi maaaring ipagtanggol ang kanilang sarili. Tulad ng hindi mo dapat pag-tsismisan tungkol sa iba, kung nais mong mas mahusay ang pakiramdam tungkol sa iyong sarili, ang pagpunta sa isang hakbang pa upang ipagtanggol ang isang tao ay nagpaparamdam sa iyo na talagang mabuti. Ang pagiging isang taong hakbang upang ipagtanggol ang mga inosente ay isang mahusay na paraan upang tukuyin kung sino at kung ano ang iyong ginawa.

# 17 Maniniwala sa isang bagay na mas malaki kaysa sa iyo. Kung hindi ka naniniwala sa anumang mas malaki kaysa sa iyo, kung gayon marahil ay hindi ka gaanong naramdaman tungkol sa iyong sarili. Kung wala kang layunin sa buhay o alam kung ano ang hangarin na iyon, mahirap malaman kung ginagawa mo ang dapat mong gawin.

Ang paniniwala sa isang bagay sa labas ng iyong sarili at pagkakaroon ng pananampalataya ay mga magagaling na bagay upang mapapaganda mo ang iyong sarili at ang iyong ginagawa.

# 18 Kung mayroon kang higit sa sapat, tulungan ang mga kulang. Kung nais mong malaman kung paano makaramdam ng mas mahusay sa iyong sarili, ito ay tungkol sa pagiging mas makasarili. Kung mayroon kang higit sa sapat, pagkatapos ay ibalik o ibahagi sa iba na hindi gaanong masuwerte.

Ang pagbibigay ng kaunti sa kung ano ang mayroon ka upang makagawa ng ibang tao na ligtas at ligtas na iwan ang pakiramdam na mas mabuti ang iyong sarili.

# 19 Huwag maging dogmatiko. Mayroong tama at mali sa lahat, ngunit sa kasamaang palad, mayroon ding isang kulay-abo na lugar. Kung nais mong mas mahusay ang pakiramdam tungkol sa iyong sarili, hindi palaging tungkol sa paggawa ng "tama" na bagay.

Ito ay tungkol sa pagsasaalang-alang sa lahat ng mga bagay at paggawa ng bagay na nararamdaman ng tama para sa iyo. Ang kakayahang gumulong sa mga bagay at gumawa ng magagandang desisyon batay sa pagiging isang mabuting tao ay nagpapagaan sa iyong sarili.

# 20 Hayaan ang mga stereotypes. Ang mga Stereotypes o pigeonholing mga tao ay hindi nagpapaganda sa sinuman sa kanilang sarili. Kung nais mong malaman kung paano makaramdam ng mas mahusay tungkol sa iyong sarili, ito ay tungkol sa pagpapaalis sa pag-aakala na alam mo ang mga tao at kung ano ang tungkol sa batay sa kanilang mga panlabas na katangian.

Ang pakiramdam ng mabuti sa iyong sarili ay batay sa pag-alam kung sino ka at pagiging pinakamahusay na tao na alam mo kung paano. Iyon ay hindi laging madali, at hindi rin laging natural.

Kung nais mong malaman kung paano makaramdam ng mas mahusay sa iyong sarili, hanapin ang iyong panloob na tinig. Palaging subukan na maging pinakamahusay na maaari mong gawin, kahit na nangangailangan ng higit na pag-iisip, kasanayan, at paghihirap.