Ano ang pakiramdam nito kapag napalaglag mo ang isang tao?

Ang paglalarawan kapag napalagpas mo ang isang tao, karaniwang gusto kong bumalik sa kagustuhan na madama ang pagkakaroon ng taong iyon at nagnanais na magkaroon pa ng isang pagkakataon na hawakan sila.

Bagaman totoo ang parehong para sa akin, hindi ko maiwasang isipin na maaaring may higit pa kaysa sa nais lamang ang pagkakaroon ng pisikal na tao sa parehong silid na katulad mo. Sa ngayon, miss ko na ang isang tao. At hindi ko nais na sila ay narito. Nais kong hindi na ulit sila makaligtaan. Hindi dahil ayaw kong mag-isip tungkol sa kanila, ngunit dahil ayaw ko silang bigyan sila ng dahilan upang makaligtaan sila.

Nais kong makakonekta sa taong iyon sa anumang paraan, sa pamamagitan ng teksto, tawag, larawan, mga post sa social media, kaya naramdaman kong hindi talaga sila nawala. Ito ay kung ano ang pakiramdam ng karamihan sa mga tao sa tuwing nararamdaman nila na nawalan sila ng isang tao o kung kailangan nilang magpaalam sa isang tao.

Bakit namimiss natin ang mga tao?

Parang nalulungkot ka lang? O nawawalan ka ba ng isang taong mahalaga sa iyo? Kung ang kalungkutan na nakakagambala sa iyo, nakuha ni Bustle ang isang mahusay na piraso sa pang-agham na bahagi ng pag-unawa sa kalungkutan. Kung nais mong malaman kung bakit talaga nating pinalampas ang mga mahal natin, ang mga hindi natin mahal, at ang hindi natin inaasahan na pakialam, basahin pa.

Maaaring ito ay katulad sa kung paano naghihintay ang isang tuta sa kanyang master, alam na babalik sila, ngunit ang pagnanasa sa kanilang lahat ay pareho. O kung paano ang isang sanggol, na umiiyak sa kuna nito, ay nagtataglay ng isang pinakamataas na likas na pagkakasabi na sinasabi nito sa lalong madaling panahon o isang tao ay kukunin ito at mapawi ito pabalik sa mahinahon at maligaya na sarili.

Sa anumang kaso, ang pakiramdam ng nawawalang isang tao ay tila isa sa tuluy-tuloy na pagkawala, alam ang pagnanais ay aalis, ngunit hindi tunay na nalalaman kung kailan. Ngunit hindi lahat masama. Ang nawawalang isang tao ay hindi nangangahulugang hindi ka na makakakita o makarinig mula sa kanila. Pinahahalagahan mo ang mga ito higit pa sa naisip mong gagawin kapag kasama mo pa rin sila.

Kapag miss ka ng isang tao

Ang dahilan kung bakit namimiss ko ang mga tao dahil ang limampung milya na radius sa paligid ko ay nakakaramdam ng kaunting labi kapag wala sila sa paligid. Namimiss ko sila dahil hindi ko magawang hilingin sila sa pagkakaroon ng isang mata. Nais kong magamit ang taong iyon. Nais kong umiiral sila sa aking personal na globo ng mga kaibigan at pamilya.

Namimiss ko ang mga tao dahil kasama ko sila minsan, at ngayon wala sila. Maaari ko pa ring makasama ang karamihan sa mga taong na-miss ko, ngunit kapag wala ako, medyo nalulungkot ako. Kung hindi ko magagawang ayusin ang ganitong pananabik na damdamin, tulad ng kung ang isang mahal sa buhay ay lumipas, kung ang isang kaibigan ay masyadong abala na makipag-usap, o kung ang isang kapareha ay nagpasya na wakasan ang mga bagay, pakiramdam ko ay wala akong pag-asa.

Ito ay tila mababaw sa harap ng lahat ng masasamang bagay na nangyayari sa mundo, ngunit hindi mo maaaring labanan ang emosyon na tumatakbo sa iyong isip at katawan kapag ang mga taong mahal mo ay hindi sa tabi mo.

Ang dalawang paraan na maaari mong makaligtaan ang isang tao

Ang salitang nawawala ay itinuturing na isang kontras. Nangangahulugan ito na mayroong dalawang kabaligtaran na kahulugan. Ang isa ay dapat na konektado sa isang bagay o isang tao na wala doon, samantalang ang iba pang kahulugan ay nagpapahiwatig ng isang implisit na pagkawala. Alinmang paraan, nakatagpo ka ng parehong mga kahihinatnan, hindi pagkakaroon ng kung ano ang iyong napalagpas.

Kapag nakaligtaan ka ng isang tao sa isang positibong paraan, nangangahulugan ito na nagnanais ka ng magagandang bagay na lumabas sa iyong mga karanasan. Kapag napalaglag mo ang isang tao sa negatibong paraan, nakakaramdam ka ng pagsisisi at pagkalungkot dahil nais mong bumalik ang iyong tao sa iyong buhay. Kung dahil sa distansya o pangyayari, natapos mo ang pakiramdam ng pagkawala at ito ay nagpapakita sa mga paraan na maaaring hindi mo inaasahan.

Positibong reaksyon sa nawawalang isang tao

Ang katotohanan na miss ka ng isang tao ay nagsasabi sa iyo na may isang dahilan kung bakit ka pining para sa taong ito. Lubhang nagdududa na makaligtaan mo ang mga negatibong aspeto ng taong ito, ngunit nangangahulugan din na hinawakan nila ang iyong buhay sa isang positibong paraan. Gamit ang sinabi, palaging may posibilidad na mawala ang taong ito ay makagawa ng mga positibong kinalabasan sa iyong buhay.

# 1 Nais mong kumonekta muli sa taong iyon. Ito lamang ang palagiang kinahinatnan ng nawawalang isang tao. Upang masugpo ang negatibong damdamin, sinubukan mo ang iyong makakaya upang ayusin ito. Ginagawa mo ito sa pamamagitan ng paghahanap ng mga paraan upang maging malapit sa taong pinalampas mo sa pamamagitan ng pag-alis ng mga alaala, pag-abot, o pagsisikap na maging pisikal para doon. Nais na pakiramdam mas mahusay ay palaging isang positibo. Ang pagbubunyag sa iyong sakit ay hindi.

# 2 Napagtanto mo ang halaga ng taong iyon. Tulad ng sinasabi nila, ang kawalan ay nagpapadilim sa puso. Totoo ito sa halos lahat ng kaso. Sa oras na malayo ka sa iyong mahal, sinisimulan mong iproseso ang mga dahilan kung bakit mo ito pinalampas.

Ito ay maaaring maging dahil masaya ka, mas produktibo, at mas mahusay sa bawat kahulugan ng salita. O maaari lamang ito dahil ang iyong buhay ay medyo mas makulay kapag sila ay nasa paligid.

# 3 Ginagamit mo ang iyong damdamin upang makabuo ng mga bagong paraan upang maproseso ang iyong pananabik. Dahil alam mo ang mga negatibong damdamin na may kaugnayan sa nawawalang isang tao, mayroon kang isang ideya kung ano ang dapat mangyari upang mapawi ang pakiramdam ng pagkawala. Sa halip na pag-upo lang at hinihintay na mawala ang pakiramdam, maaari mong isaalang-alang ang paghahanap ng mga paraan upang maging mas mabuti ang pakiramdam sa isang positibong paraan.

# 4 Naaalala mo ang tungkol sa mga magagandang alaala na higit sa masama. Laging maganda mag-isip tungkol sa magagandang alaala mo at ng iyong mga mahal sa buhay. Hangga't hindi ito bumabalik sa isang paalala ng hindi magandang alaala, ang pag-alis ng mahusay na oras na mayroon ka ay palaging magtatapos sa pag-iwan ng isang positibong epekto.

# 5 Nasusuklian mo ang iyong sarili na nagre-retreat ng mga positibong damdamin na ito sa mga bagong tao o ang naroroon pa. Makikita mo ang iyong sarili na may dalawang mga pagpipilian sa puntong ito, alinman manatili ka sa parehong lugar at patuloy na makaligtaan ang isang tao nang walang ginagawa tungkol dito, o maaari kang magpasya na mabuhay ang iyong buhay at gumawa ng bago at maligayang alaala sa mga taong nananatili pa kasalukuyan.

Mga negatibong reaksyon sa nawawalang isang tao

Sa kasamaang palad, palaging may madilim na panig na nawawala sa isang tao. Hindi namin ito matutulungan. Ang pagkawala ay pagkawala. Kahit na nangyari ito sa isang positibong konteksto, masusungkit ka pa rin sa mga negatibong epekto ng pagkakaroon ng paalam sa isang tao. Hindi mahalaga kung ang pagkawala na ito ay permanente o hindi. Ang katotohanan ay ang isang tao ay hindi bahagi ng iyong pang-araw-araw na buhay ngayon. At laging malungkot, hindi ba?

# 1 Nakaramdam ka ng lungkot sa tuwing naiisip mo ang taong iyon. Laging may panganib na makaramdam ng lungkot, malungkot, o kahit na nalulumbay, kapag iniwan ng isang tao ang iyong buhay. Ang mahalagang bagay ay palaging magkaroon ng kamalayan sa iyong nararamdaman at isaalang-alang ang pagkuha ng input mula sa iyong mga kaibigan o tulong mula sa isang propesyonal.

Ang nawawalang isang tao ay hindi napakasama, ngunit maaari itong humantong sa hindi mapigilan na negatibong emosyon sa ilang mga pagkakataon.

# 2 Mas nakatuon ka sa kalungkutan ng kasalukuyan kaysa sa kaligayahan ng nakaraan. Ang ilang mga tao ay magtatapos ng pag-iisip nang higit pa tungkol sa negatibong mga kadahilanan kung bakit iniwan ng isang tao ang kanilang buhay. Kung ang isang tao ay lumipat, maaaring mas pokus sila sa hindi nakikita ang taong katulad ng dati. Kung may nagtapos ng isang relasyon, maaaring ayusin nila ang mga bagay na nagkamali.

Alinmang paraan, hindi kailanman magandang ideya na magpaalam sa mga negatibong aspeto ng nakaraan. Maaaring mas mahusay na makagambala sa iyong sarili sa mga saloobin na ito o higit na magtuon ng pansin sa mga positibong kinalabasan ng iyong relasyon sa taong ito.

# 3 Nakaramdam ka ng lito at nag-iisa, at nagtataka kung bakit wala na ang taong iyon sa iyong buhay. Tulad ng pagkalungkot, pagkalito at kalungkutan ay maaaring asahan mula sa pagkawala ng isang tao. Maaaring hindi mo maintindihan kung bakit umalis ang isang tao o maaaring hindi mo na ginagamit upang hindi na magkaroon ng taong ito sa iyong buhay. Ang pinakamagandang bagay ay gawin ay ang pagbuo ng isang mas mahusay na pag-unawa sa mga kaganapan na humahantong sa pag-alis ng taong ito. Sa ganoong paraan, maaari kang bumuo ng isang paraan upang makayanan at makitungo sa iyong bagong sitwasyon.

# 4 Ginagawa mo ang maaari mong makuha ang parehong uri ng atensyon mula sa parehong tao o sa ibang tao. Sa kasamaang palad, ang ilang mga tao ay hindi makitungo sa pagkawala ng isang mahal sa buhay. Sa ilang mga kaso, ang kanilang pangangailangan at pananabik ay maaaring maipakita sa ibang mga paraan tulad ng pag-arte sa pamamagitan ng paghingi ng atensyon.

Sa ibang mga oras, maaaring hanapin nila ang pansin na ito mula sa ibang tao. Ang masamang bagay tungkol dito ay imposible na muling likhain ang parehong eksaktong relasyon sa taong umalis, lalo na kung hindi sila babalik o kung naghahanap ka ng parehong uri ng relasyon sa ibang tao.

# 5 May posibilidad kang mag-focus nang higit sa nakaraan at sa kasalukuyan, sa halip na ang positibong kinalabasan ng hinaharap. Dapat palaging may isang balanse sa pagitan ng nais mong makamit sa mahirap na tagal na ito. Kung nakatuon ka sa nakaraan at kung ano ang nawala sa kasalukuyan, hindi mo makita ang mabuti sa darating. Ang taong pinalampas mo ay maaaring hindi pa sa paligid upang ibahagi ang iyong mga kagalakan, ngunit maaari mo pa ring makaranas ng mga bago at kamangha-manghang mga bagay nang wala sila.

Kapag namimiss ka ng isang tao, maaari itong masaktan ng maraming. Ngunit hangga't tunay mong nauunawaan kung bakit mo pinalampas ang mga ito, at alalahanin na ang kailangan mo lang ay oras, tiyak na malalagpasan mo ang pagdurusa ng nawawalang isang taong wala ka nang makukuha.