Paano maging iyong sarili: 14 na mga hakbang upang maihayag ang iyong buhay at pag-ibig na ikaw

"Maging ang iyong sarili, " ang sabi nila. Well, mas madaling sabihin kaysa sa tapos na. Huwag makinig sa kanilang malungkot na payo, oras na narinig mo kung paano maging iyong sarili mula sa pro.

Laging sinasabi ng mga tao, "oh, kailangan mo lang ang iyong sarili." Ngunit talaga, anong uri ng shitty na payo iyan? Magpakatotoo ka! Hindi nila sinasabi sa iyo kung paano maging iyong sarili, sinasabi lang nila na kailangan mong maging iyong sarili. Kaya, alam ng lahat na ang iyong pinakamahusay na sarili ay kapag ikaw mismo.

Ibig kong sabihin, hindi ito rocket science, mga tao. Ngunit ang tunay na pag-unawa kung paano maging iyong sarili ay isang ganap na naiibang bagay. Kahit na ikaw mismo sa ilang mga sitwasyon, mahirap maipakita kung sino ka.

Paano maging iyong sarili - 14 mga paraan upang maging bato ka

Kapag nasa isang grupo ako ng mga tao, depende sa kung sino sila, maaari akong maging tahimik o ang aking palabas na sarili. Kahit na sinabi sa akin ng aking mga kaibigan na gulo at maging ang aking sarili, kung minsan hindi madali para sa akin na makapagpahinga.

Kapag tinanong ko ang aking mga kaibigan kung paano ako ang dapat maging sarili ko, kadalasan wala silang sagot dahil, sa totoo lang, hindi nila alam. Ito ay isang katanungan na tila madaling sagutin ngunit kapag talagang suriin mo ito, mahirap na makabuo ng mga nakabubuong tip. Ngunit makinig, nakuha kita. Sino ang nag-iisip ng pag-alam kung paano maging iyong sarili ay maaaring maging mahirap?

# 1 Ano ang hindi mo maging sarili? Alam mo ba kung ano ang hindi mo maging sarili? Mga pangkat ba ito ng mga tao? Mga taong hindi mo kilala? Kailangan mong hanapin ang mga nag-trigger na hindi ka komportable. Kapag alam mo na kung ano ito, pagkatapos ay maaari kang magtrabaho sa pagsusuri nang eksakto kung ano ang mga sangkap na hindi ka komportable.

Kailangan mong piliin ang lahat at talagang paliitin kung ano talaga ito na hindi ka maging iyong sarili. Ano ang nakaharang sa iyo?

# 2 Alam mo ba kung sino ka? Ngunit talaga? Kung hindi ka maaaring maging sa iyong sarili at nakakaranas ka ng mga isyu na nakakarelaks, maaari lamang na hindi mo talaga alam kung sino ka. Nangangahulugan ito na kailangan mong maglaan ng oras at subukan ang mga bagay na maaaring hindi mo naisip na para sa iyo. Ang paggalugad sa iyong sarili ay ang tanging paraan upang makilala mo ang iyong sarili. Kaya, lumabas doon at subukan ang mga tubig.

# 3 Huwag tumuon sa mga opinyon ng iba sa iyo. Ito ang ating ginagawa, ngunit hindi ito katumbas ng halaga. Ngayong linggo, lumabas ako ng bagong damit at ilang minuto, nag-aalala ako tungkol sa kung ano ang iniisip ng mga tao. Pagkatapos, tumama ito sa akin — naramdaman kong mabuti ito, nakakaramdam ako ng sexy, kaya bakit ako nangangalaga? At iyon ang pagtatapos nito.

Kung nanatili ako sa set ng pag-iisip, makaupo ako sa sulok sa buong gabi, natatakot na tumayo. Ang ganitong pagpapahirap sa kaisipan na ipinapahamak natin sa ating sarili ay walang kinalaman sa ibang tao. Lahat ito sa aming mga ulo.

# 4 Hindi mo ito ginagawa upang mapabilib ang iba. Hindi mo maaaring subukan upang mapabilib ang iba. Hindi ito gagana, ngunit talagang, hindi. Nabasa ng mga tao ang tulad ng papel na bigas. Kailangan mong maunawaan na wala ka sa mundong ito upang mapabilib ang mga tao. Dati kong sinubukan upang mapabilib ang mga tao ngunit ngayon, wala akong pakialam.

At ang tunay na nagsimulang mangyari ay ang mga tao ay humanga at walang katiyakan sa aking kalayaan. Hindi ko sinasadya na hinawakan ang posisyon ng kapangyarihan batay sa aking kakayahang maging aking sarili.

# 5 Subukang maging sa sandaling ito. Maraming beses, naipit ako sa aking ulo, iniisip kung paano ako tumingin, kung ano ang dapat kong sabihin, o kung ano ang dapat kong gawin. Ngunit hindi mahalaga. Natapos ko ang pagkawala ng nangyayari sa ngayon at nawalan ng karanasan.

Sa halip, maging ganap na kasangkot sa sandali. Makakatulong ito sa iyo hindi lamang mamahinga ngunit maging mas malay-tao sa kung ano ang nangyayari sa paligid mo. Ang mga taong ito ba ay negatibo sa iyo o lahat ba ito sa iyong ulo?

# 6 Magkaroon ng kamalayan sa mga negatibong kaisipang ito. Maaaring hindi mo rin napansin ang mga negatibong kaisipan na tumatakbo sa iyong ulo. Ngunit, oras na binigyan mo ng pansin at naging mas may kamalayan sa kung ano ang nangyayari sa iyong ulo. Maging kamalayan sa kung paano sa tingin mo.

# 7 Pag-isipan kung paano ito noong ikaw ay bata pa. Noong bata ka, libre ka. Ang mga bata ay ang kakanyahan ng pag-ibig sa sarili at pagiging natural. Bumalik sa iyong memorya at isipin ang kung ano ang katulad mo noong bata ka dahil iyon ka. Kung hindi ka na tao, kailangan mong makita kung ano ang nagbago ka.

# 8 Sundin ang iyong likas na gat. Sa ilang mga kaso, hindi mo maaaring kumilos ang iyong sarili para sa isang magandang dahilan. Maaaring sabihin sa iyo ng iyong intuwisyon na huwag magtiwala sa sitwasyon o sa taong kausap mo. Kung hindi mo nararamdaman na maaari mong buksan ang isang tao o pakiramdam na kailangan mong kumilos ng ibang paraan, na ang iyong katawan ay nagsasabi sa iyo na ang taong ito ay hindi maganda para sa iyo. Makinig sa iyong likas na hilig.

# 9 Tanggapin mo kung sino. Ikaw ang sino ka. Maaaring hindi mo gusto ang mga bagay tungkol sa iyong sarili, ngunit ang katotohanan ng bagay ay, iyon ay kung sino ka. Kaya, kilalanin kung ano at sino ka bago ang anumang bagay.

Kapag ginawa mo ito, ang anumang kritisismo mula sa iyong mga kaibigan at pamilya ay hindi na lipas. Bakit? Dahil may kamalayan ka at wala kang pakialam.

# 10 Gumawa ng mga layunin para sa iyong sarili. Gumawa ng maliit at malalaking layunin para sa iyong sarili. Ang maliliit na layunin ay maaaring sumali ka sa isang klase na laging nais mong gawin tulad ng boxing. Okay, kaya tapos na. Humakbang ka sa labas ng iyong kaginhawaan zone at gumawa ng mga bagay na bago ngunit madamdamin para sa iyo.

Ang iyong mas malaking layunin ay ang pagsulat ng isang libro sa susunod na taon o makakuha ng isang bagong trabaho sa isang ganap na naiibang larangan. Ang mga hangarin na ito ay dapat na batay sa kung ano ang tunay na nais mo at hindi kung ano ang iniisip ng iyong mga kaibigan na dapat mong gawin.

# 11 Alamin na ikaw ay dating iyong sarili. Marahil ang iyong mga kaibigan ay nagsabi ng isang bagay na nagbago sa iyo o dumaan sa isang traumatic na sitwasyon, ngunit sa isang punto sa iyong buhay, ikaw ay ikaw. Kailangan mong tandaan na dahil makakatulong ito sa iyo upang maging muli ka. Ang iyong kaluluwa ay hindi nawala. Naka-mask na lamang ito upang hindi ito masaktan. Ngunit, oras na upang tanggalin ang maskara.

# 12 Alamin na mahalin ang iyong mga katangian. Makinig, ikaw kung sino ka. Alam ko, ako ay naging sobrang hyper at sa iyong mukha, ngunit iyon ako. Maaari kong subukang tamarin ito, ngunit sa esensya, nasa loob ako. Kaya, anuman ang mga katangian na mayroon ka, mabuti o masama, tanggapin mo sila.

Maaari kang gumugol ng oras sa pagtatrabaho sa iyong mga mahinang katangian, sigurado, ngunit una, tanggapin na mayroon ka sa kanila at na sila ay isang bahagi mo. Lahat tayo ay may mabuti at masamang katangian, tayo ay tao.

# 13 Kung napapaligiran ka ng mga negatibong tao, baguhin ito. Kung napapalibutan ka ng mga kaibigan na labis na negatibo o hindi suportado, pagkatapos ay putulin ito, dahil hindi mo malalaman kung paano maging iyong sarili kapag sinisikap mong masira ang iyong mga kaibigan sa pagmamanipula at negatibiti.

Hindi mahalaga kung sila ay naging buhay na kaibigan, hindi sila tunay na kaibigan. Kung nais mong maging iyong sarili, kailangan mong putulin ang mga taong nagpapabagsak sa iyo ng emosyonal at mental. Sinusuportahan lamang nila ang iyong paglaki bilang isang tao.

# 14 Palibutan mo ang iyong sarili sa mga taong may kaparehong interes. Naisip mo na ba na baka hindi ka makapagpahinga sa paligid ng iyong mga kaibigan dahil sa totoo lang wala kang anumang bagay sa mga ito at na pinapagalitan mo ito nang buong oras? Tiwala sa akin, ang paglalagay ng isang bagay ay tumatagal ng mas maraming enerhiya kaysa lamang sa iyong sarili. Kailangan mong i-play up ang isang buong iba't ibang mga tao.

Subukang palibutan ang iyong sarili sa mga taong nagbabahagi ng parehong interes tulad mo. Kapag ginawa mo, mapapansin mo ang iyong sarili na awtomatikong mag-relaks at masiyahan sa kanilang kumpanya. Ibig kong sabihin, kumonekta ka sa kanila sa isang matalik na antas na kung saan ang kailangan mo sa buhay.