Paano balansehin ang iyong karera, buhay sa lipunan at buhay sa pakikipag-date

Ang pakikipaglaban upang makahanap ng balanse sa isang edad kung saan ang 24 na oras ay hindi sapat? Narito ang ilang mga tip upang makahanap ng balanse at mabuhay ng isang buong buhay!

Ang pagbalanse ng iyong trabaho, sosyal at buhay na pakikipag-date ay maaaring maging isang gulo. Totoong tumatagal ito ng disiplina at dedikasyon upang matiyak na maayos ang iyong buhay. Ang isa sa mga pinakadakilang bentahe sa pagtamo ng hinahangad na balanse na ito ay binabawasan ang dami ng stress sa iyong buhay, at lahat kami ay maaaring gumamit ng kaunting hindi gaanong pagkapagod.

Kailangang mayroong higit sa buhay kaysa sa pagtatrabaho, at mahalaga na magdagdag ng kasiyahan sa iyong buhay. Kung mas maraming nagtatrabaho ka, mas nagsisimula kang magpabaya sa iyong personal na buhay. Ngunit kung masyadong nakatuon ka sa pakikipag-date o sa iyong buhay sa lipunan, ang iyong karera ay maaaring hindi umunlad tulad ng inaasahan mo na. Kaya paano makukuha ang average na tao?

Paano makahanap ng balanse sa buhay

Ang paglaan ng oras upang matiyak na ang iyong iba't ibang mga priyoridad ay nasa pagkakasunud-sunod ay maaaring mukhang nakakatakot, ngunit ang mga tip na ito ay makakatulong na gawing mas madali ang balanse.

# 1 Gumawa ng oras para sa iyong mahahalagang relasyon. Ang mga tao sa iyong buhay ay maaaring sinubukan mong maabot sa iyo sa maraming okasyon, at siyempre, abala ka sa pagtatrabaho. Magkaintindihan sila at may simpatiya, ngunit sa isang punto, kailangan mong gumawa ng oras upang makipag-ugnay sa kanila. Kung mas lalo ka nang natupok sa iyong buhay sa trabaho, mas lalo kang mawawala.

Gumawa ng kaunting oras upang maabot ang mga tao sa iyong buhay. Ang paggasta lamang ng oras upang magkaroon ng isang pag-uusap sa isang tao ay maaaring makatulong na mapanatili ang relasyon. Ang isang mabilis na tawag sa telepono o isang pahinga ng tanghalian na magkasama ay maaaring gumana ng mga kababalaghan. Sa panahon ng pagmamadali at pagmamadali ng iyong pang-araw-araw na buhay, subukang isaalang-alang ang mga taong mahal mo. Walang sinuman ang gustong makaramdam ng pagpapabaya o hindi mahalaga sa isang taong pinapahalagahan nila.

# 2 Ang kalusugan ay yaman. Ito ay hindi lamang isang expression. Ito ay tungkol sa pagkakaroon ng isang malusog at balanseng pamumuhay upang matiyak na pakiramdam mo ay mayaman sa buong paligid. Sa buong iyong abalang iskedyul, maglaan ng oras upang alagaan ang iyong katawan. Gumawa ng iskedyul ng ehersisyo para sa gym o para sa iyong tahanan upang makuha ang sapat na dami ng paggalaw na kailangan ng iyong katawan. Tiyak na magpapasalamat ang iyong katawan.

Ang paggawa ng isang punto upang tumuon sa iyong kalusugan ay magbibigay sa iyo ng lakas na kailangan mo para sa iyong abalang buhay. Dagdag pa, magdaragdag ito sa iyong kakayahang maging produktibo sa buong linggo. Kahit na wala kang oras para sa isang mahigpit na pag-eehersisyo, maaari mo pa ring subukan upang magkasya sa isang matulin na lakad o makahanap ng mga alternatibong malusog na pagpipilian.

# 3 Cater sa iyong buhay pag-ibig. Kung ikaw ay nasa isang relasyon at magagawang pamahalaan ito nang maayos habang nagkakaroon ng hinihingi na buhay sa trabaho, kung gayon ikaw ay isang hakbang nang maaga. Gayunpaman, kung ikaw ay nag-iisa o sa isang relasyon ngunit ang iyong pag-ibig sa buhay ay nasa mga shambles, oras na upang mag-ingat sa iyong buhay ng pag-ibig. Maaari itong mahirap subukang mapanatili ang isang aktibong buhay sa pakikipag-date kapag nakatuon ka sa trabaho at sa iyong mga layunin. Ngunit hindi imposible.

Subukang magkasya sa isang gabi ng petsa sa iyong iskedyul sa iyong kasintahan o isang pag-ibig na interes kahit isang beses o dalawang beses bawat dalawang linggo. Kung ikaw ay nag-iisa at handang makisalamuha, pagkatapos ay makipag-usap sa iyong mga kaibigan at subukang mag-snag ng isang potensyal na petsa o dalawa. Kung ang paglabas ay hindi para sa iyo, ang online na pakikipag-date din ay isang mahusay na pagpipilian. Ang layunin ng pagtutustos sa iyong buhay ng pag-ibig ay magkaroon ng ilang mapagkukunan ng romantikong kasiyahan sa iyong buhay. Lahat ng trabaho at walang pag-ibig ay maaaring mag-iwan sa iyo ng pakiramdam na nalulungkot o nakahiwalay sa pag-iibigan. Maaari kaming gumamit ng kaunting pagmamahalan sa aming buhay, at ang paghahanap ng balanse sa iyong buhay sa pakikipag-date ay maaaring magdagdag ng higit na kaligayahan sa iyong buhay din.

# 4 Pagkasyahin ang ilang mga panlabas na panlabas sa iyong iskedyul. Ang pag-iskedyul ng mga kaganapan at panlipunan outings sa iyong iskedyul ay mahalaga sa panahon ng iyong hangarin upang balansehin ang iyong buhay. Katulad ito ng pag-iskedyul ng mga pagpupulong at mga aktibidad na may kaugnayan sa trabaho. Ang pagpaplano ng mga panlabas na panlabas ay ang pag-ukit lamang ng oras upang magbalik o pabayaan. Ang paglaan ng oras upang masiyahan sa buhay ay makakatulong upang mapawi ang stress na maaaring sanhi ng iyong propesyonal na buhay.

Ang susi ay upang makahanap ng isang bagay na nagbibigay ng isang masayang paraan upang palayain ang ilang singaw at upang maipasan ang iyong isipan sa oras. Tratuhin ang iyong sarili sa ilang marapat na pamimili at hilingin sa isang kaibigan o dalawa na magkasama. Ang mga panlabas na panlabas ay maaaring maging simple ngunit epektibo, pagdating sa pagbabalanse ng iyong buhay. Ang pag-iiba-iba ng iyong personal na iskedyul ay nagbibigay-daan sa iyo upang maiiwasan ang pagkabagot ng isang paulit-ulit na iskedyul ng trabaho.

# 5 Subukang huwag magtrabaho sa katapusan ng linggo. Oo, mahirap gawin ang anumang mga gawain na nauugnay sa pagtatrabaho sa katapusan ng linggo, lalo na kung nakatakdang magtrabaho sa katapusan ng linggo. Ngunit subukang mag-iwan ng oras sa mga araw na iyon o magbabago ang pangangalakal sa iyong mga kasamahan sa oras-oras. Sa ganitong paraan, makakakuha ka ng pagkakataon na tamasahin ang isang buong katapusan ng linggo tuwing madalas. At alam nating lahat na ang pagtatrabaho sa mga katapusan ng linggo habang ang aming mga kaibigan ay nasa labas at tungkol sa maaaring gawin kaming cranky.

# 6 Maging kasing produktibo hangga't maaari sa trabaho. Maaari mong isipin na ang pagpapakita para sa trabaho at paggawa ng mga kinakailangang gawin ay katumbas ng pagiging produktibo, ngunit ang totoo, mayroong higit pa sa pagtatrabaho sa iyong karera kaysa sa pagkuha ng minimum na natapos. Subukang pigilan ang paghihimok na mag-procrastinate habang nasa trabaho ka, at gawin ang iyong makakaya upang gumawa ng ilang advance na trabaho upang malaya ang iyong sarili kung sakaling kinakailangan ang isang bagong gawain sa pang-emergency.

Ang mas kaunting iniisip mo tungkol sa paparating na oras o sa kakila-kilabot na gawain na sinusubukan mong iwasan, mas malamang na magkakaroon ka ng isang buhay na walang stress sa labas ng lugar ng trabaho. Bilang isang pangkalahatang panuntunan, ayusin ang lahat ng iyong makakaya bago ka lumabas sa opisina upang matiyak na hindi ka mapang-awa ng iyong trabaho.

# 8 Ditch social media, kahit na sa isang araw. Gaano karaming oras na ginugol mo ang pag-scan sa iyong mga newsfeed, lamang upang tapusin ang pag-refresh nito para sa pinakabagong mga pag-update? Ang social media ay hindi na kasing panlipunan hangga't nais natin ito, at madali itong masipsip sa mga hindi naka-post na mga post na mabilis na nakakapukaw ng ating pansin. Madali rin itong maging nakakainis na gumagamit ng Facebook na walang nai-post na halaga.

Ang aming payo: Maging sosyal sa totoong buhay. Gumamit lamang ng social media upang mag-set up ng mga pagpupulong sa totoong buhay. Itigil ang pag-aaksaya ng oras sa harap ng isang screen at gumawa ng isang bagay na mas produktibo!

# 9 Tumahimik ka at huminga. Minsan, ang pinaka-kasiya-siya at ang pinakamahalagang pagkilos sa pagbabalanse ay nananatili. Ang paglaan ng oras upang huminga at maging makatarungan ay makakatulong sa iyong pakiramdam na madali. Madalas kaming nasanay sa pagiging abala kaya't nakalimutan nating umupo at makapagpahinga. Ang iyong isip at katawan ay kailangang mabawi, at pag-alis ng iyong sarili sa iyon ay susunugin ka lang!

Ang susi sa pagbabalanse ng iyong mga aktibidad sa buhay ay ang pag-uunawa ng isang paraan upang maikalat ang iyong enerhiya nang pantay-pantay sa iyong trabaho, sosyal at pakikipag-date sa buhay. Gumawa ng oras upang gumana sa iyong karera, gumugol ng oras sa mga mahal sa buhay, tamasahin ang iyong buhay sa pakikipag-date, at huminto ka lang at tumahimik.