Healthy kailanman pagkatapos: ang mga benepisyo ng pagsusuri ay nasuri

Ang kasal ay hindi laging perpekto, ngunit ano? At pagkatapos ay muli, maraming mga pakinabang ng pag-aasawa na ipinagkaloob lamang ng karamihan sa mga tao.

Kailanman mayroon ang araw na iyon o ang argumento na nag-iiwan sa iyo ng lihim na iniisip, "Nais kong iisa ako"? Ang pag-aasawa ay puno ng mga taluktok at lambak, ngunit sa pangkalahatan, ang mga nag-aasawa ay nag-uulat ng higit na kasiyahan sa buhay, higit na damdamin ng seguridad, pinalaki ang mga bata na malusog sa pag-iisip, at may mas mahusay na mga resulta sa kalusugan at mga katangian ng buhay.

Kaya, kung nakaupo ka sa paligid ng pag-inggit sa iyong nag-iisang kaibigan na patuloy na lumalabas sa mga kapana-panabik na mga petsa at nakatagpo ng mga bagong tao, alalahanin. Ang damo ay palaging greener sa kabilang panig, ngunit ang pananaliksik sa siyensiya ay nagtapos na ang damo ay talagang mas greener para sa mga nasa matatag na ugnayan at gumawa ng pangako na magmahal ng bawat isa magpakailanman.

Ano ang mga pakinabang ng kasal?

Masayang masaya pagkatapos ay isang ilusyon na nakakapanghina sa aming makatotohanang pananaw sa kung ano ang kasal mula pa noong unang pagkakataon na may nagbasa sa amin ng isang fairytale. Wala pang bagay na tulad ng maligaya kailanman. Gayunman, mayroong, isang bagay na kilala bilang "maligayang karamihan pagkatapos, " at iyon ang dapat mong asahan.

Higit pa sa mabuti kaysa sa masama, mas malusog kaysa sa sakit, at hanggang sa kamatayan ay naghiwalay ka - ito ang mga palatandaan ng isang malusog na relasyon, kahit na hindi laging masaya. Dumikit dito, subukang patawarin ang higit pa sa kapatawaran, at matutong piliin ang iyong mga laban, at ang mga 11 benepisyo ng pag-aasawa ay maaaring maging iyo.

# 1 Maaaring mag-ambag sa mas mahabang buhay. Ang isang kasaganaan ng mga pag-aaral na patuloy na dumating sa parehong konklusyon: ang mga may-asawa ay nabubuhay nang mas mahaba kung mananatili silang may-asawa kaysa sa mga nabubuhay nang walang asawa sa buong buhay. Kapag nag-aayos ka para sa lahat ng iba pang mga kadahilanan, ang takbo ay makikita sa bawat lahi at sa maraming iba't ibang kultura. Bukod dito, hindi mahalaga kung ano ang uri ng mga bagay na namatay mula sa mga tao. Ang mga hindi kasal ay may isang mas maikling pag-asa sa buhay, anuman ang kanilang kasarian o lahi.

# 2 Mayroon kang isang mas mahusay na pamantayan ng pamumuhay. Sa pamamagitan ng pananatiling magkasama, hindi ka nagdurusa sa mga paghihirap ng paghahati ng mga gastos at sambahayan at paghahati sa dalawa. May mga naniniwala na ang dahilan ng pagkakaiba-iba sa benepisyo sa pag-aasawa kumpara sa hindi kasal ay dahil sa isang mas mahusay na pamantayan ng pamumuhay para sa mga mananatili. Walang pag-asa romantika * tulad ng aking sarili * pinili na maniwala na ang pag-ibig ay nakakatipid sa lahat. Ang dalawa ay palaging mas malakas kaysa sa isa kapag nakikitungo sa mga sitwasyon sa buhay.

# 3 Ang mga may-asawa ay mas malusog kaysa sa mga nananatiling walang asawa. Mayroong isang kasaganaan ng iba't ibang mga paraan na ang pananatili ng isang pares ay nagdaragdag ng iyong pisikal na kalusugan at kagalingan. Kapag nakatira ka sa isang tao, mas malamang na mapapansin nila ang mga banayad na pagkakaiba tungkol sa iyo, na hindi mo maaaring napansin ang iyong sarili. Kaya, maaari nilang hikayatin ka na maghangad ng medikal na atensyon nang mas mabilis kaysa sa naisip mong gawin sa iyong sarili. Ang mga pisikal na benepisyo ay hindi lamang para sa mga talamak na sakit tulad ng sipon at trangkaso, ngunit para sa talamak na pag-iwas sa sakit tulad ng diabetes at cancer.

# 4 Ang mga may-asawa ay nakikibahagi sa mas kaunting mga mapanganib na pag-uugali. Ang mga may-asawa ay mas malamang na makisali sa mga mapanganib na pag-uugali. Nag-aalala tungkol sa kung paano nakakaapekto sa kanilang pag-uugali ang kanilang pag-uugali, malamang na "ibinaba ito" nang kaunti. Uminom sila ng mas kaunti, kumakain sila ng mas mahusay, at mas mabilis silang gumaling sa mga karamdaman dahil gumugugol sila ng oras upang pagalingin ang kanilang mga katawan. Minsan, ang dalawang tao na nagmamalasakit sa bawat isa ay mas malakas kaysa sa isa na gugustuhin nitong huwag pansinin at magpatuloy.

# 5 Guys, ang mga benepisyo ay nalalapat din sa iyo. Kung ihahambing mo ang mga benepisyo sa kalusugan para sa mga kalalakihan laban sa mga kababaihan na ikinasal, ang napag-alaman mong ang kalusugan ng isang may-asawa kumpara sa isang hindi kasal ay tumaas nang malaki. Kahit na ang mga kalalakihan ay nais na ipinta ang kanilang mga asawa bilang isang nag palaging nasa kanila tungkol sa isang bagay, ang kanilang mga asawa ay talagang gumagawa ng mga bagay sa pag-ibig na maaaring makatipid ng kanilang buhay.

Ang pananaliksik ay nagpapahiwatig na hindi lamang ito tungkol sa pagpapakasal. Ang isang lalaki na nasa isang nakatuon na relasyon ay nakikinabang sa pagpapares sa isang babae. Ang pag-iwas sa mga mapanirang pag-uugali bago ang "I dos" ay ipinagpapalit, na seryosong nakikipag-date sa isang tao ay maaaring mapabuti ng kalusugan ng isang tao.

# 6 Ang suporta sa emosyonal ay susi. Patuloy na ipinapakita ng mga pag-aaral na ang mga taong nakakaramdam ng isang pamayanan at suporta sa emosyon mula sa mga nakapaligid sa kanila ay may mas mahusay na mga kinalabasan sa kalusugan kaysa sa mga nakakaramdam ng emosyonal na nakahiwalay. Ang pagiging isang mag-asawa ay nangangahulugan na mayroon kang isang tao na nakasalalay kapag kailangan mo ng suporta.

Ang suporta sa emosyonal ay maaaring maging isang buffer hindi lamang laban sa kalusugan ng kaisipan, kundi laban sa pisikal na kalusugan. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang iyong katayuan sa pag-aasawa ay nauugnay sa iyong immune system function at maaaring makatulong upang maiwasan ang talamak na sakit. Ang pagprotekta sa iyo mula sa pagkapagod, na kung saan ay isang pangunahing tagapag-ambag sa sakit, pagkakaroon ng isang tao upang makipag-usap, magsaliksik, at tulungan sa iyong resolusyon sa salungatan ang lahat ay maaaring magtaguyod ng higit pang mga benepisyo sa kalusugan kaysa sa malamang na magaganap na nag-iisa at patuloy na umaabot sa iba.

# 7 Ang pagpapabuti sa kalusugan ng kaisipan at pag-aasawa. Ang isang pag-aaral sa landmark noong 1991 ay nagtapos na ang pagiging sa isang pag-aasawa ay nagpapababa ng posibilidad na makakaranas ka ng mga pangunahing pagkalumbay o mga sakit sa saykayatriko na higit pa kaysa sa mga cohorts na hindi kasal. Tila, ang mga panata ay higit sa mga salita lamang - sila ang semento na tumutulong sa mag-asawa na magtayo ng isang malusog na buhay para sa parehong mga miyembro.

Ang pinaka nakakagulat na paghahanap ay ang mga dumadaan sa isang diborsyo o paghihiwalay sa halip na piliin ang magtrabaho ito ay mas madaling kapitan ng pagkalungkot at sakit sa kaisipan kaysa sa mga may-asawa at mga walang asawa. Ang karagdagang pagkapagod ng isang diborsyo ay sapat na upang magresulta sa pinakamahirap na resulta ng pag-iisip. Maging ang mga nag-ulat na hindi sila nasisiyahan sa kanilang pag-aasawa ay mas mahusay ang pag-iisip kaysa sa mga napili na wakasan ang relasyon.

# 8 Isinumbong ang sarili na kaligayahan at katuparan ng sekswal. Ang mga taong may asawa, sa average, ay nag-ulat na mas masaya kaysa sa mga nag-iisa. Ang pagiging kasal ay ginagawang mas nasisiyahan ang mga tao sa buhay kaysa sa mga piniling manatiling iisa. Ang mga mag-asawa na nasa isang pagganap na relasyon ay nag-uulat din ng pagkakaroon ng higit na sekswal na aktibidad at pagpapalagayang-loob, na may sariling hanay ng mga benepisyo.

Ang isang malusog na buhay sa sex ay nagreresulta sa mas kaunting sakit, pagbawas sa mga malalang sakit tulad ng cardiovascular health, diabetes, at cancer, at nakakatulong din ito upang mapalakas ang iyong mental na katayuan. Ang mga may malusog na buhay sa sex ay nakakakuha ng karagdagang mga benepisyo sa mga nakikipagtalik sa labas ng kasal, o isang gabi ay nakatayo. Maaari silang makaramdam ng pansamantalang pansamantala, ngunit ang pangmatagalang epekto ng isang kaswal na pakikipagtagpo sa sekswal ay hindi makakaantig sa mga pakinabang ng pagiging sa isang kasal.

# 9 Hindi lamang ito tungkol sa pamumuhay nang magkasama. Kung sa tingin mo na ang mga benepisyo na ito ay tungkol lamang sa pagiging nasa live-in na relasyon, ikaw ay magiging mali. Marami sa mga benepisyo na sinusukat para sa mga mag-asawa ay lahat ngunit nawala sa isang nakatuon na relasyon nang walang panata o isang sitwasyon ng cohabitation. Marahil dahil hindi pareho ang antas ng pangako, o marahil dahil hindi mo naramdaman ang parehong antas ng seguridad, ang parehong ay hindi matatagpuan kapag pinag-aaralan ang mga nakatuon na mabuhay magpakailanman nang hindi pormal na tinali ang buhol.

# 10 Ang pagkakaroon ng isang emergency contact. Kung pupunta ka sa doktor at kailangang punan ang mga pormang ito, ang isa sa mga unang katanungan sa form ng sagot ay malamang na "Sino ang iyong pang-emergency na contact?" Kung nasa kasal ka, walang naisip na kinakailangan — awtomatiko ang sagot. Ang iyong asawa ay iyong emergency contact.

Ang pagiging "go-to" ng isang tao kapag ang isang bagay na matindi ang nangyayari ay higit pa sa isang numero na tatawagin. Ang pag-aasawa ay tungkol sa pagkakaroon ng isang tao na alam mong maaari mong laging umasa na magkaroon ka ng iyong likuran, upang maprotektahan ka, at mahalin ka nang walang pasubali. Marami ang nagsasabi na walang magmamahal sa iyo tulad ng iyong ina, ngunit hindi ako naka-subscribe doon. Ang taong pinakasalan mo ay nagmamahal sa iyo tulad ng iyong ina, naiiba lang.

# 11 Ang mga mag-asawa ay nagpapalaki ng mas malusog na mga bata. Napakaliit na debate na ang mga bata na lumaki sa isang dalawahang pamasahe sa bahay na mas mahusay kaysa sa mga lumaki sa isang sambahayan na pinamumunuan ng isang magulang. Mayroon silang mas kaunting pagkabalisa, mas mababa sa mga mapanganib na pag-uugali, may mas mababang panganib ng pagbubuntis sa tinedyer, isang mas mababang panganib ng dependensya ng droga, at pangkalahatang mas matatag bilang mga matatanda. Kung isinasaalang-alang mo ang pagkakaroon ng mga anak o mayroon na sila, isipin ang dalawang beses tungkol sa iyong desisyon na magpakasal o manatiling kasal. Ang pag-aasawa ay hindi lamang malusog para sa iyo, malusog ito para sa buong pamilya.

Ang pag-aasawa ay tungkol sa pagsuporta sa isa't isa, ang pagkakaroon doon upang magsandig sa bawat isa kapag ang iyong mga binti ay hindi mapigilan ang bigat ng kanilang sarili, at hindi na kailangang maging ibang tao upang malugod ang kapwa. Ang pag-alam na kung ang mundo ay magtatapos bukas, mayroon kang isang taong mahigpit na mahigpit sa iyo ang isa sa mga pinaka nakakaaliw na damdamin na maaaring magkaroon ng sinuman.

Ang mga tao ay hindi inilaan na mag-isa. Kung tayo ay, hindi tayo bibigyan ng mga tool ng emosyonal na bonding, empatiya, at kapasidad ng pag-ibig. Hindi lahat ng kasal ay magiging perpekto. Pupunta ako sa isang hakbang pa at sasabihin na walang pag-aasawa na magiging perpekto. Ngunit ito ay nasa di-kasakdalan na gumagawa nito.

Marahil ay magkakaroon ng mga oras na napakasama mo, nabigo, at nagagalit na wala kang makikitang mga benepisyo sa kasal. Ngunit hindi ito suportado ng agham. Ang pananalig sa isa pa, ang pagiging nakatuon sa isa pa, at pananagutan sa isang tao na laging may puso ay ang pinakamahusay na pagpapalakas ng kalusugan na maaaring magkaroon ng sinuman.