Pakiramdam ay natigil sa buhay? kung paano baguhin ang mga direksyon at mabuhay ang iyong pangarap

Nararamdaman mo ba na ganap kang nawala at walang direksyon? Kung naramdaman mong natigil sa buhay, narito ang kailangan mong gawin upang makawala sa iyong kalabasa.

Kapag bata tayo, lahat tayo ay may malaking pangarap. Ang ilan ay nais na gawin ito sa NFL, ang ilan ay nais na mga bituin sa pelikula, ang iba ay nais na magsimula ng isang negosyo, at ang iba pa ay nais na magpakasal at mabuhay nang maligaya kailanman.

Pagkatapos ay nangyayari ang buhay.

Kahit papaano, ilang paraan, maraming tao ang gumising sa isang araw pakiramdam na sila ay natigil sa buhay. Nagtataka sila, "Paano ako nakarating dito?" At baka hindi nila alam kung saan "narito" kahit na. Ang alam lang nila ay hindi ito kung saan nila gusto.

May naramdaman ka bang ganyan? Marahil, o kung hindi, hindi mo ito babasahin.

Maaari itong makaramdam ng pag-asang hindi mapigilan sa buhay. Maaari kang maging nalulumbay at nais mong sumuko sa iyong mga pangarap, o kailanman nakakatagpo ng kaligayahan. Ngunit walang takot! Maaari kang makakuha ng iyong rut at maging inspirasyon at excited sa buhay muli. Maaaring hindi ito madali, ngunit ito ay tiyak na isang bagay na maaari mong makamit!

Ano ang gagawin kung sa tingin mo ay natigil sa buhay

Personal kong kilala ang maraming, maraming mga tao na naroroon - natigil sa buhay. Ang ilan sa mga ito ay naroroon pa rin sa ilalim ng kanilang kailaliman, ngunit iyon ay lamang dahil hindi sila gumawa ng anumang mga aksyon upang mapabuti ang kanilang buhay. Ngunit ang iba ay gumawa ng mga aksyon, at hindi lamang nila napaganda ang kanilang buhay, mas masaya sila kaysa sa dati.

Dapat kang magtataka kung ano ang kanilang ginawa upang makawala sa pakiramdam na natigil sa buhay. Well, narito ang ilang mga ideya upang subukan mo.

# 1 Journal. Karamihan sa mga tao ay hindi isulat ang kanilang mga iniisip. Sa halip, mayroon silang isang toneladang paniniwala at iba pang negatibong bagay na tumatakbo sa kanilang ulo. Kaya, kung sa tingin mo na ang isa sa mga kadahilanan na nararamdaman mong natigil sa buhay ay dahil sa lahat ng iyong negatibong mga saloobin, mabuti, isulat ito.

Sumulat sa isang talaarawan araw-araw. Pagkatapos ay bumalik at basahin ito. Kapag ginawa mo, maaari mong makita na ikaw ay labis na nakaka-engganyong sinulat mo, at maaaring mabigyan ka nito ng pananaw na kailangan mo upang maging mas positibo at makakuha ng hindi mabigo.

# 2 Isulat ang kalamangan at kahinaan ng iyong buhay. Harapin natin ito - nakatira kami sa isang napaka negatibong mundo. Heck, lahat ng balita sa mga araw na ito ay walang iba kundi pagpatay, terorismo, digmaan, at negatibong politika. Kaya, hindi nakakagulat na natigil ka lamang sa pag-iisip tungkol sa kung ano ang masama sa iyong buhay.

Maaari mong gawin ang ehersisyo na ito sa iyong journal. Ngunit isulat ang lahat ng mabuti at masama tungkol sa iyong buhay. Ang layunin nito ay dalawang-tiklop. Una, kailangan mong mag-isip tungkol sa kung ano ang mabuti sa iyong buhay - isang bagay na hindi mo maaaring magamit sa paggawa. At pangalawa, kung titingnan mo ang iyong mga problema, maaari mong tingnan ang mga ito nang mas obhetibo at makahanap ng isang paraan upang ayusin ang mga ito.

# 3 Isulat ang kakanyahan ng iyong buhay. Siguro ang isa sa mga kadahilanan na nararamdaman mong natigil sa buhay ay dahil napopoot ka sa iyong trabaho o karera. Alam kong paraan din ng maraming tao na dumadaan lang sa mga galaw at kakatakot na magtrabaho araw-araw.

Kung isa ka sa kanila, subukan ito. Ano ang kakanyahan ng nais mong gawin? Hindi ang mga detalye tulad ng sinasabi, "Nais kong maging isang abogado." Ngunit ang mga tanong tulad ng… nais mo bang magturo? Nais mo bang ibenta ang mga bagay? May sariling negosyo? Ano ito? Kapag nalaman mo ito, isaalang-alang ang isang pagbabago sa karera.

# 4 Subukan ang mga bagay na wala sa iyong comfort zone. Ang ilang mga tao ay mas mahusay sa ito kaysa sa iba. Ngunit kung naramdaman mong natigil sa buhay, bakit hindi gumawa ng isang bagay na ligaw at baliw?

Siguro subukan ang sky diving o bungee jumping. Ito ay marahil ay takutin ang impyerno sa labas mo, ngunit kung ano ang gagawin nito ay gawin kang makaramdam ng buhay at buhay. Pagkatapos ng lahat, hindi ba iyan ang sinusubukan mong hanapin? Pagkabuhay?

# 5 Sumali sa mga bagong club upang matugunan ang mga bagong tao. Maaari mo ring subukang matugunan ang mga bagong tao. Sumali sa isang propesyonal na pangkat ng networking, o maaaring subukan at intramural sport. Anuman ang gagawin mo, ang punto ay upang makalabas ng bahay, makilala ang mga taong hindi mo pa nakikilala dati, at subukang maging inspirasyon sa kanila.

# 6 Iwanan nang madalas ang bahay. Ang ilang mga tao ay nadarama na natigil sa buhay dahil lamang sa mga introverts at hindi naghahanap ng panlipunang aktibidad. Kung ikaw ay isa sa mga taong ito at may posibilidad na maging isang homebody, subukang lumipat iyon. Kung mananatili kang naka-lock sa iyong bahay nang masyadong mahaba, nakakakuha ito ng pagkalungkot. Kaya, lumabas doon!

# 7 Lumipat sa isang bagong lungsod. Oo, alam kong medyo radikal ito. Ibig kong sabihin, hindi ka maaaring tumayo at huminto sa iyong trabaho, magtapon ng isang mapa sa mapa, i-pack ang iyong mga bag, at magtungo sa paglubog ng araw. Ngunit maaari kang maghanap para sa isang bagong trabaho sa ibang lungsod o estado at planuhin nang mabuti ang iyong paglipat. Siguro isang pagbabago ng eksena ay ang kailangan mo lamang na muling makaramdam ng inspirasyon.

# 8 Bumalik sa paaralan. Siguro hindi mo natapos ang iyong degree sa kolehiyo, at ngayon ikaw ay natigil sa buhay dahil mayroon kang isang maligalig na trabaho. Aba, bakit hindi pumunta at kumuha ng diploma na ?! Ang isang pulutong ng mga bagong pagkakataon ay magbubukas para sa iyo kung mayroon kang kamay na papel. Dagdag pa, ang pag-aaral ng mga bagong bagay at pagpupulong sa mga kapwa mag-aaral ay makakatulong sa iyong pakiramdam na buhay at lumago bilang isang tao.

# 9 Subukan ang online na pakikipagtipan. Kung matagal ka nang nag-iisa, marahil iyon ang dahilan kung bakit nakaramdam ka ng pagkantot sa buhay. Ang pakikipag-date sa online ay hindi para sa lahat, ngunit sigurado na maaaring maging masaya! Kung wala pa, kahit na hindi mo mahanap ang iyong Mr. o Ms. Kanan, hindi bababa sa maaari kang magkaroon ng ilang mga nakakatawang kuwento upang sabihin sa ibang araw. Ito ay uri ng isang panalo-win.

# 10 Simulan ang pag-ehersisyo. Maraming tao ang hinahayaan lamang ang kanilang mga sarili sa paglipas ng panahon at huwag alagaan ang kanilang mga katawan. Kapag ang katawan mo ay parang crap, pakiramdam mo ay parang crap din. Kaya bakit hindi sumali sa gym? Hindi ka lamang makaramdam ng mas mabuti sa pisikal at mental, ngunit maaari mo ring makilala ang mga bagong tao upang maging kaibigan, o kahit na nakikipag-date.

Hindi bihirang makaramdam ng suplado sa buhay. Ngunit talaga, gusto mo bang makaramdam nang walang hanggan? Syempre hindi! Kaya, ano pa ang hinihintay mo? Bakit hindi mo subukan na gawing mas mahusay ang iyong buhay? Eksakto. Lumabas doon at kunin ang buhay sa kamay!