Emosyonal na pagmamanipula: 14 na paraan ng mga tao na gumulo sa iyong isip

Ang pagmamanipula sa emosyonal ay isang uri ng pang-aabuso na mag-iiwan sa iyo sa ulo, pakiramdam na may kasalanan, nasira, at naiwan na nagtataka, ano ang nangyari dito ?

Posible para sa mga tao na manipulahin sa maraming iba't ibang paraan. Ang isa sa mga pinakamahirap na anyo ng pagmamanipula na hindi lamang lugar ngunit upang mabuhay ay ang emosyonal na pagmamanipula. Ang ilan ay mas mahusay na mga manipulators kaysa sa iba, at ito ay isang paraan ng paggamit ng mga insecurities ng isang tao at natatakot na gawin sila sa gusto mo.

Sa isang relasyon, ang susi sa tagumpay ay walang kondisyon na pag-ibig, paggalang, at tiwala. At ang emosyonal na pagmamanipula ay ang antithesis sa kanilang lahat.

Ito ang 14 na mga palatandaan na ikaw ay naipamamalas ng emosyonal

Kaya, paano mo malalaman kung ikaw ay nagpapasigla sa emosyonal? Mayroong labing-apat na palatandaan na walang katotohanan na nagtutulak sa isang tao upang makuha mo ang gusto nila. Iniwan ka nila na nararamdamang desperado, natatakot, nababalisa ng pagkabalisa, at, well, downful like you are going crazy.

Bago ka pumunta sa psychiatrist upang malaman ang iyong mga isyu, isaalang-alang na maaaring hindi ito ang iyong isyu.

# 1 Ka partner ang gumagamit ng iyong pinakamalaking takot laban sa iyo. Kapag ang emosyonal na manipulahin, ang iyong kapareha ay madalas na pinag-uusapan ka muna upang malaman nila ang lahat ng iyong mga kahinaan. Kapag sinimulan mo ang pag-uusap, nalaman nila kung saan kailangan nilang gawin, balangkas ang kanilang susunod na paglipat, at alamin kung paano sundutin ang mga butas sa lahat ng iyong mga argumento sa pamamagitan ng paggamit ng mga bagay na pinaka-takot sa iyo laban sa iyo.

# 2 Nararamdaman mo lamang na mahal ka kapag ginagawa mo ang hinihiling nila sa iyo. Ang mga emosyonal na manipulators ay gumagamit ng mga bagay tulad ng pagkakasala at ang mababang pagpapahalaga sa sarili sa ibang tao upang madama ang kanilang mga kasosyo na parang minamahal lamang sila kapag ginagawa nila ang dapat nilang gawin. Kung lumihis ka mula sa inaasahan sa iyo, sa gayon ay mapigilan nila ang pag-ibig o gagawin mong pakiramdam na may kasalanan ka na hindi mahal ang mga ito, sapat na mabait, o gawin ang inaakala mong dapat.

# 3 Kapag nakikipagkuwentuhan ka o tinatanong mo sila, pinihit nila ito at pinaparamdam ka ng masama. Kapag lumapit ka sa isang tao na emosyonal na manipulahin ka, mayroon silang kamangha-manghang paraan upang i-on ang lahat ng sinasabi mo. Anuman ito ay ihagis mo sa kanila ang mga ito ay tulad ng goma at ikaw ay tulad ng pandikit.

Katulad sa isang laban sa boksing, pato, paghabi, at ginagawa at sinasabi ang anumang bagay upang i-twist ito sa paligid at iwanan mo ang iyong ulo, humihingi ng tawad, at nagtataka kung ano ang nangyari.

# 4 Nababawas hindi lamang ang nararamdaman mo, kundi ang lahat tungkol sa iyo. Ang mga emosyonal na manipulador ay gumagana sa pamamagitan ng paggawa ng pakiramdam mong hindi sigurado sa iyong sarili. Kung nakaramdam ka ng malakas at tiwala, hindi mo papayagan silang gamitin ang iyong mga insecurities at takot na panatilihin ka sa linya.

Lubhang kritikal ang mga ito, i-minimize mo at ng iyong mga nagawa, at magpanggap na parang wala kang magagawa ay maaaring halaga sa kanilang sariling kahalagahan. Iniwan ka nila na walang pakiramdam at walang laman, at iyon ang kanilang plano. Ang tanging paraan upang mapunan ka ng pag-back up ay upang makuha ang kanilang pag-ibig sa pamamagitan ng paggawa ng kanilang nais. Pagkatapos ay maaari kang makaramdam muli.

# 5 Sinabi nila ang isang bagay, at kung hindi iyon gumana, binago nila ito sa kalagitnaan ng pagtatalo. Kasama sa pagmamanipula ang paggawa ng lahat na posible upang mapasok ang isang tao. Kapag ikaw ay nasa isang emosyonal na manipulasyong relasyon, sinabi ng iyong kasosyo sa isang bagay, at pagkatapos kung hindi ito gumana, salungat sila sa kanilang sarili, o baligtad ang sinabi nila dalawang minuto ang nakaraan.

Ang pinakamagandang bahagi tungkol sa kanilang kamangha-manghang lakas ay kumbinsihin sila na hindi nila sinabi ang kanilang sinabi. Totoong nagiging kabaliwan ito.

# 6 Gumagawa sila ng mga bagay sa paitaas, naiiwan sa iyo ang pakiramdam sa nanginginig na lupa. Ang mga taong nagmamanipula, hindi dumidating sa iyong mukha upang makagawa ka ng isang bagay. Ginagamit nila ang backdoor entry tulad ng mga pasibo na agresibong komento, o kahit na nakikipag-usap sa ibang mga tao upang ito ay bumalik sa iyo.

Ang susi sa kanilang kontrol ay iwanan ka lagi na nagtataka kung ano ang nangyayari sa iyong likuran. Pinapataas nila ang mga ingay sa loob ng iyong ulo sa pamamagitan ng pagpaparamdam sa iyo na walang katiyakan. Ang kawalan ng katiyakan ay ang kanilang pinakamahusay na paraan ng pagkontrol sa iyo.

# 7 Mayroon silang isang kasaysayan ng mga relasyon na nagsasangkot sa mga " nasira" na tao. Kadalasan kapag ang isang tao ay isang manipulator, mayroon silang mahabang kasaysayan ng mga tao na sinabi nila sa iyo na "inaabuso" o pinapaniwalaan sila. Nakikita nila ang kanilang sarili bilang isang tao na iginuhit sa mga nasugatan na ibon dahil sila ay isang altruistic na indibidwal.

Ang katotohanan ay ang isang tao na emosyonal na nagmamanipula ay naghahanap ng hindi katiyakan na mga taong makakasama. Sinadya nilang alinman, o hindi sinasadya, makahanap ng mga taong madaling ma-manipulate. Iyon ay karaniwang paghahanap ng iba na may mga bagay sa kanilang nakaraan na nag-iwan sa kanila ng pagkatakot, pagkabalisa, o talagang kawalan ng tiwala sa sarili.

# 8 Maaari silang maging mapang-abuso o labis na agresibo. Ang emosyonal na manipulasyong mga tao ay nagagalit sa galit at pagsalakay kung sa palagay nila ay parang ang kanilang banayad o tahimik na paraan ng pagmamanipula ay hindi ka gumana. Ang intimidasyon ay ang susunod na pinakamahusay na bagay. Kung hindi ka nila makaramdam ng takot sa emosyon, hindi sila nasa itaas na pinangingilabot sa iyong pisikal.

# 10 Tumatakbo sila at hinahabol ka sa kanila o hindi ka lang mananagot. Naranasan mo na bang hindi sumagot sa iyo? Iyon ay lubos na arguably ang pinaka nakakabaliw na bagay na maaari mong gawin sa isang tao. Kapag nagagalit ka, at nais mong may marinig ka, tahimik, hindi sumasagot, o tumatakbo mula sa isang tao, ay ang pinakamahusay na paraan upang manipulahin ang mga ito.

Sinasabi nito sa isang tao na hindi ka karapat-dapat makinig sa o na ang iyong mga damdamin ay hindi wasto. Bago mo ito nalalaman, hinahabol mo sila sa paligid ng bahay, sumisigaw sa tuktok ng iyong mga baga, o paulit-ulit na sinasabi ang parehong bagay tulad ng isang nasirang record. Sinasayang mo ang iyong oras, ito ang kanilang taktika na huwag sagutin ka at pinapayagan silang mapanatili ang kontrol.

# 11 Gusto nila ng sagot NGAYON! Kung nais ng isang tao na manipulahin ka, hindi nila nais na magkaroon ka ng sapat na oras upang mag-isip ng mga bagay. Kadalasan kapag ang isang tao ay emosyonal na manipulado, iginiit nila na bibigyan mo sila ng sagot NGAYON, handa ka man o hindi. Sa katunayan, kung ano ang kanilang umaasa ay hindi ka handa, kaya sumagot ka ng kusang, na karaniwang nangangahulugang nagbibigay sa labas ng presyon.

# 12 Sinasabi nila sa iyo ang naramdaman mo. Kapag sinubukan ng isang tao na manipulahin ka, sasabihin nila sa iyo kung ano ang iyong nararamdaman. Kapag sa isang argumento, sasabihin nila sa iyo kung ano ang iyong naramdaman, ano ang iniisip mo tungkol sa kanila, at hinuhubog ang iyong proseso ng pag-iisip upang ikaw ay naiwan na nagtataka "kailan ko nasabi ang anuman?" Ang isang paraan upang makontrol ka, kung sasabihin mo ng sapat na beses, dapat itong totoo, tama?

# 13 Nagpapanggap silang wala silang ideya kung saan nagmula ang alinman sa iyong emosyon. Hindi mahalaga kung gaano karaming beses mong iharap ang iyong argumento * karaniwang ang parehong *, tiningnan ka nila na mayroon kang isang pangatlong ulo o tanungin kung saan nagmumula ang lahat ng ito. Tulad ng kung hindi ka nagkaroon ng parehong labanan ng isang daang beses.

Kung aminin nila na may isang problema at isang pare-pareho, kailangan nilang kumuha ng responsibilidad, at hindi iyon isang bagay na nagpapanatili sa iyo sa linya. Kung hindi ka masisisi, kung paano ka makukuha nila sa kanilang gusto?

# 14 Nilalaro nila ang mahirap na card sa akin. Alam mong ikaw ay isang pasusuhin para sa isang karapat-dapat na dahilan, ang isang manipulator ay palaging nagsusumikap upang sabihin sa iyo kung gaano kahirap ang mayroon nito. Ang paglalahad ng kanilang mundo sa pinakamasamang kaso na posible, kung aminin nila na hindi nila ito napakasama, kung gayon hindi nila makuha ang pagbubuhos ng pagmamahal at suporta na kinakailangan upang magamit laban sa iyo.

Ang mga emosyonal na manipulators ay isang iba't ibang lahi ng mga mang-aabuso. Minsan may kamalayan, kung minsan ay ganap na hindi alam ang kanilang ginagawa, kung kasama mo ang isa ay kinukuha nila ang iyong katinuan kung hahayaan mo sila.

Ang pagmamanipula sa emosyonal ay isa sa pinakamasamang uri ng pang-aabuso na maaari mong magdusa. Gamit ang iyong sariling kabaitan, takot, at kahinaan laban sa iyo upang makuha ang gusto nila, ang iyong kasosyo ay marahil ay hindi kailanman magbabago.