Tumitigil ba ang mga emosyonal na gawain? 12 mga hakbang upang masira ang koneksyon

Ang pagiging emosyonal na nakakabit sa isang tao ay isa pang kwento. Kaya, ngayon na mahal mo ang ibang tao, tumitigil ba ang mga emosyonal na gawain?

Pagdating sa pandaraya, hindi ako naniniwala sa mga nanloloko ay mga masasamang tao. Maunawaan na ang mga tao ay nanlinlang para sa iba't ibang mga kadahilanan. Sigurado, ang ilang mga tao ay ginagawa lang ito dahil hindi sila nagmamalasakit. Gayunpaman, maraming tao ang nanlilinlang sa kawalan ng kasiyahan sa kanilang kasalukuyang relasyon. Ang pagdaraya ay hindi lamang pisikal, ngunit emosyonal din. Alam mo kapag huminto ang mga pisikal na gawain. Ngunit, tumitigil ba ang mga emosyonal na gawain?

Dahil lang sa kasama mo, hindi nangangahulugang masaya ka. Alam ko kung ano ang sasabihin mo, dapat nilang iwanan lamang ang kanilang kapareha sa halip na magdaraya - na lubos kong sumasang-ayon. Gayunpaman, kung minsan hindi ganoon kadali ang pag-pack lamang ng iyong mga bagay at pumunta. Karaniwan, ang nakukuha ko ay talagang hindi mo alam kung ano ang nangyayari sa buhay ng ibang tao.

Tumitigil ba ang mga emosyonal na gawain? 12 mga bagay na kailangan mong gawin

Kaya, kung ikaw ay isang tao na niloko sa kanilang kapareha, hindi kita hinuhusgahan. Malinaw na, dahil binabasa mo ito, nakuha mo ang iyong sarili sa isang maliit na malagkit na sitwasyon. Emosyonal ka na nakakabit sa bagong taong ito. Alin ang hindi magiging masama kung ikaw ay walang asawa, ngunit hindi ka. Mula sa mga tunog nito, hindi mo iiwan ang iyong kapareha para sa bagong tao, sa gayon kailangan mong wakasan ito.

# 1 Naunawaan mong nanloko. Kung hindi ka nakikipagtalik sa taong iyon, hindi mahalaga. Sa totoo lang, pinapatunayan ko na ang pagdaraya sa emosyon ay mas masahol pa kaysa sa pisikal na pagdaraya. Bakit? Dahil emosyonal ka na nakakabit sa ibang tao.

Ang iyong pakiramdam ng koneksyon ay hindi patungo sa iyong kapareha. Ipinapakita nito ang kakulangan ng emosyonal na koneksyon sa iyong kapareha, isang bagay na kailangan mong galugarin nang mas malalim.

# 2 Hindi sigurado kung ito ay isang emosyonal na kapakanan? Nakakalito kapag sinusubukan mong malaman kung ito ay talagang isang emosyonal na kapakanan o hindi. Makinig, kung nakaramdam ka ng pagkakasala kapag kasama mo ang ibang tao o kailangang maging hindi tapat sa iyong kapareha tungkol sa iyong ginagawa at kung sino ang iyong nakikita, ito ay isang emosyonal na pag-iibigan.

Bakit magkakaroon ka ng mga damdaming ito kung ito ay isang kaibigan lamang? Kung ito ay isang kaibigan, wala kang maramdamang kasalanan o nahihiya sa iyo.

# 3 Huwag subukan na maging makatwiran sa iyong ginagawa. Walang nais na makita ang kanilang sarili bilang isang taong nanloko. Ngunit hindi mo maaaring subukan na mangangatwiran sa iyong ginagawa. Pag-aari hanggang sa katotohanan na niloloko mo ang iyong kapareha. Pag-aari sa iyong sarili. Alam mo mismo ang ginagawa mo.

Sigurado, ang iyong kasosyo ay maaaring hindi nagbibigay ng sapat na atensyon o nagtatrabaho ng mahabang oras, ngunit ipahayag ang iyong nararamdaman sa iyong kapareha sa halip na pumunta sa ibang tao para sa pansin.

# 4 Tingnan kung bakit mayroon kang isang emosyonal na kapakanan. Bakit ito ang nangyayari sa unang lugar? Kung ang lahat sa iyong relasyon ay napunta nang maayos, hindi mo maramdaman ang pangangailangan na maging emosyonal na kumonekta sa ibang tao. Ang unang hakbang sa pagharap sa iyong emosyonal na kapakanan ay ang pag-unawa kung bakit ka nagkakaroon. Umupo sa iyong sarili at talagang isipin kung bakit mo sinimulan ang emosyonal na kapakanan na ito. Ano ang hindi ka nakakakuha mula sa iyong kasalukuyang relasyon?

# 5 Ano ang gusto mo mula sa emosyonal na kaakibat na ito? Ano ang sinusubukan mong makamit mula sa emosyonal na kapakanan na ito? Nais mo bang iwanan ang iyong kasalukuyang kasosyo para sa taong ito? Nais mo bang pakiramdam na napatunayan?

Nagpasok ka sa kaakibat na ito dahil hindi ka nasisiyahan sa iyong kasalukuyang relasyon, ngunit ano ang layunin ng pagtatapos? Ngayon na ito ay umunlad, ano ang talagang gusto mo mula sa kapakanan na ito? Nais mo bang tapusin ito sa pag-asang mapanatili ang iyong kasalukuyang kasosyo o nais mong tapusin ang kapakanan na ito at breakup sa iyong kapareha? Pag-isipan mo.

# 6 Kung hindi mo nais na ipagpatuloy ang pag-iibigan, gupitin ito. Kailangan mong tapusin ang kapakanan. Ngayon, maaari itong maging nakakalito depende sa iyong relasyon sa taong ito. Ito ba ay isang taong nakikita mo sa lahat ng oras, nakikipagtulungan, atbp? Kaya, ang pinakamahusay na paraan upang wakasan ito ay upang sabihin sa kanila. Huwag multo sa kanila.

Ibig kong sabihin, maaari mong, ngunit karapat-dapat silang malaman kung bakit mo tinatapos ang relasyon na ito sa kanila. Ipaalam sa kanila na sa tingin mo ay overstepped mo ang iyong mga hangganan at kailangan mong alisin ang iyong sarili sa sitwasyong ito. Ngayon, kung nais mo pa ring manatiling kaibigan ang iyong desisyon.

# 7 Magiging emosyonal ka. Makinig, sa sandaling masira mo ito, hindi ito magiging lakad sa parke para sa iyo. Maaari mong isipin ito tulad ng isang breakup. Emosyonal ka na namuhunan sa isang tao at ngayon natatapos ka na. Ngayon, medyo nakakalito dahil maliban kung sinabi mo sa iyong kapareha ang nangyari, uri ka ng kalungkutan sa katahimikan.

Kaya, kung pinili mong huwag sabihin sa iyong kapareha, kung gayon ang pinakamahusay na paraan upang maproseso ito ay upang humingi ng propesyonal na therapy at isulat ang iyong emosyon.

# 8 Kahit na nais mong sabihin sa iyong kapareha. Ngayon, hindi kita pinipilit na sabihin sa iyong kapareha, kung ano ang pipiliin mong gawin ay iyong pinili. Kahit na kung sa tingin mo ay nagkasala, maaaring mas mahusay na ipaalam sa kanila ang nangyari. Ibig kong sabihin, may karapatan silang malaman kung ano ang iyong ginagawa sa likod ng kanilang likuran, pati na rin ang pagpapasya kung nais nila na makasama ang isang taong gumawa nito.

# 9 Ang iyong kasosyo ay hindi magiging masaya. Ngayon, hindi ako pupunta sa sugarcoat na ito. Ang iyong kapareha ay masasaktan, masaktan talaga. Ang pinakamasamang gawin ay humingi ng tawad sa kanila at pahirapan sila ng iyong mga luha. Bigyan sila ng puwang. Kailangan nila ng oras upang maproseso ang nangyari at malaman ang susunod na hakbang. Darating sila upang makipag-usap sa iyo kapag handa na sila, kailangan mo lang igalang ang kanilang puwang.

# 10 Tingnan kung ano ang kailangan mong baguhin sa iyong relasyon. Kaya, nakausap mo ang iyong kapareha at handa silang bigyan ng relasyon ang pangalawang pagkakataon. Ngayon marahil ay kinikilala nila na ang iyong relasyon ay hindi bumaba ng isang mahusay na landas, na isang napakahusay na pagsisimula pagdating sa paggaling mula sa isang emosyonal na kapakanan.

Ngayon ang kailangan mong gawin ay umupo sa iyong kapareha at makipag-usap nang bukas tungkol sa relasyon. Ano ang mga pangangailangan ay hindi natutupad mula sa magkabilang panig dahil hindi ito isang one-way na kalye.

# 11 Gumawa ng isang plano kung paano matutupad ng dalawa ang mga pangangailangan ng bawat isa. Siguro ang iyong kapareha ay gumagana nang labis o marahil hindi mo binibigyan ang iyong kapareha ng uri ng pag-ibig na hinahanap nila. Mayroong iba't ibang mga paraan upang mahalin ang isang tao. Marahil ang paraan ng pagpapakita mo ng pag-ibig ay hindi katugma sa kung paano nila nakikita ang pag-ibig.

Ito ay isang isyung pangkomunikasyon na kailangan mong gawin. Kaya, umupo nang magkasama at gumawa ng isang plano. Gupitin ang ilang oras mula sa trabaho, gumawa ng isang lingguhan sa gabi ng petsa, kumain nang sama-sama. Anuman ang kailangang gawin upang matupad ang iyong mga emosyonal na pangangailangan.

# 12 Dumikit sa plano. Ang paggawa ng isang plano ay isang bagay, ngunit ang pagsunod dito ay isang buong iba pang bagay. Kung ang isa sa iyo ay slacking pagdating sa pagtugon sa mga inaasahan, ipaalala sa bawat isa.

Tumitigil ba ang mga emosyonal na gawain? Tanging kung pipiliin mong gawin ito. Ngayon alam mo na ang kailangan mong gawin, oras na upang magsimula ka. Maging malakas, mayroon ka nito.