5 Napakahusay na hakbang upang masira ang iyong kaginhawaan zone

Sinabi nila na ang isang bangka ay ligtas sa mga pantalan, ngunit hindi iyon ang mga bangka na ginawa para sa. Paano ka mapalago kung pinili mong manatili sa loob ng iyong kaginhawaan zone?

Minsan kailangan nating umalis sa aming mga zone ng ginhawa. Kailangan nating masira ang mga patakaran. At kailangan nating tuklasin ang senswalidad ng takot. Kailangan nating harapin ito, hamunin ito, at sumayaw kasama nito. -Kyra Davis

Karamihan sa mga tao ay gumugol ng isang malaking halaga ng oras sa kanilang mga zone ng ginhawa dahil sila ay masyadong natatakot na lumabas sa hindi kilalang. Pagkatapos ng lahat, ang nagbibigay ng ginhawa ay nagbibigay sa iyo ng isang form ng seguridad sa pag-iisip kung saan alam mo ang lahat ay nasa lugar nito, at alam mo kung paano gumagana ang lahat. Ngunit hindi ba tunog na walang pasubali?

Paano makawala sa iyong comfort zone

Ang ginhawa na zone ay umiikot sa kalakaran at ugali, at nagdaragdag ito ng kaligtasan sa isang patuloy na paglipat ng mundo. Ang tanging problema sa ito ay kapag ikaw ay nasa iyong comfort zone, hindi mo sinusubukan ang mga bagong bagay o nangunguna sa iyong nakaraan at kasalukuyan.

Imposibleng umunlad kapag ligtas ka lamang sa paglalaro nito. Kaya paano mo masisira ang iyong comfort zone upang makamit ang mga bagong bagay?

# 1 Alamin ang iyong mga gawi. Ang mga gawi ay naglalaro ng malaking bahagi sa zone ng ginhawa. Ang mga ito ay mga bagay na gagawin mo sa halip na subukan ang isang bagong bagay. Halimbawa, kung inanyayahan ka sa isang partido ngunit manatili ka sa bahay upang manood ng telebisyon dahil iyon ang iyong gawain, pagkatapos ay manatili ka sa iyong comfort zone. Kung kumain ka lamang sa isang restawran at hindi na pumunta sa kahit saan pa, manatili ka sa iyong kaginhawaan zone.

Kailangan mong malaman kung anong mga gawi na mayroon ka, upang masira mo sila. Subukang tingnan ang iyong nakagawiang, at subukang markahan ang lahat ng mga oras na sumuko ka sa iyong mga gawi, dahil makakatulong ito sa iyo na malaman kung ano ang maiiwasan pagdating sa pagkawasak ng iyong kaginhawaan. Maaari mong makita na ang halos lahat ng iyong ginagawa ay isang ugali, tulad ng pagpunta lamang sa isang paraan upang gumana o gumagamit lamang ng isang uri ng paghuhugas ng paghuhugas.

Ang pag-unawa sa iyong mga gawi at ang iyong mga entry sa zone ng ginhawa ay, sa pangmatagalang panahon, ay makakatulong sa iyo na mapalayo sa kanila. Hindi mo maaaring labanan ang isang kaaway na hindi mo nakikita, di ba?

# 2 Alamin kung ano ang nais mong gawin. Ito ay isang bagay upang masira ang iyong mga gawi, ngunit ito ay isa pang bagay na ganap na malaman kung ano ang iyong papalit sa iyong dati nang nakagawiang gawain. Mahalagang tandaan na madaling isipin ang tungkol sa mga bagay na maaari mong mawala, ngunit inaalis nito ang pokus kung ano ang maaari mong makuha.

Halimbawa, kung pupunta ka sa pagdiriwang, maaari kang makaligtaan sa iyong paboritong palabas sa telebisyon, ngunit maaari kang makatagpo ng ilang mga kamangha-manghang mga tao na maaaring maging buhay sa buhay. Iyon, sa akin, ay nagkakahalaga na mawala sa isang palabas, kahit na bahagi ito ng iyong gawain.

Kailangan mong tumuon sa mga positibo na maaari mong gawin sa labas ng karanasan dahil sa kung nakatuon ka sa mga negatibo, pagkatapos ay haharapin mo ang negatibong hamon, at gagawing mahirap lamang ito.

# 3 Oras para sa pagbabago. Ang isa sa mga pinakamahusay na paraan upang maalis ang iyong kaginhawaan ay ang paggawa ng mga maliliit na pagbabago sa loob ng isang panahon. Sa pamamagitan nito, nangangahulugang binabanggit ko ang iyong paboritong restawran na pabor sa isang bahagyang mas mapaghangis na pagpipilian ng gustatory. Kung makinig ka lamang sa pop music, subukang subukan ang alternatibong genre ng rock. Ang mga maliliit na pagbabago na ito ay maaaring hindi tulad ng marami, ngunit maaari silang epektibong makatulong sa iyo na iwanan ang iyong kaginhawaan zone.

Walang punto sa pagsisikap na maubusan ang iyong kaginhawaan na may lahat ng mga baril na naghahalo, dahil magwawakas ka sa iyong kalaliman, lalo na kung matagal mong ginugol ang pagbuo ng iyong kaginhawaan zone sa paligid mo. Magkakaroon ka ng isang buhay na halaga ng mga gawi na kakailanganin mong masira bago umalis sa iyong kaginhawaan zone ay madali.

Kaya gumawa ng mga hakbang sa sanggol, subukang baguhin ang isang bagay sa iyong nakagawiang bawat linggo. Kung nalaman mo na sa katapusan ng linggo na nagustuhan mo ang pagbabago, panatilihin mo ito. Kung napoot ka talaga, kung gayon kahit kailan sinubukan mo ang bago. Ang mga maliliit na pagbabago ay, sa katagalan, ay gawing mas madali ang mga malalaking pagbabago.

# 4 Simulan upang bitawan. Ang isa sa mga pinakamahirap na bagay tungkol sa pag-alis ng iyong kaginhawaan zone ay ang pagpapaalam sa iyong mga nakagawian at gawi. Pagkatapos ng lahat, ito ay mga bagay na itinayo mo sa loob ng maraming taon ng iyong buhay. Kailangan mong baguhin, at para mangyari ito, kailangan mong magpaalam sa ilang mga bagay… Hindi bababa sa hanggang hayaan mo silang umalis bilang iyong kumot ng seguridad.

Kailangan mong iwaksi ang iyong ideya ng pagiging perpekto din dahil sa sandaling iwanan mo ang iyong comfort zone, hindi ito magiging isang hardin ng mga rosas. Hindi mo ito dapat isantabi kahit na, dahil kung minsan, kailangan mong mabigo upang magtagumpay. Maaari kang magkaroon ng isang gawain na gumagana nang perpekto para sa iyo, ngunit kung nais mong makaranas ng bago, kailangan mong tanggapin na maaaring magaspang ito para sa isang habang.

Ang pagpili na lumakad palayo sa iyong nakagawiang ay magbibigay sa iyo ng higit na kontrol sa iyong buhay. Makakakuha ka ng isang kalayaan na hanggang ngayon ay na-lock ng takot. Ikaw ay magiging ganap na makontrol ang iyong buhay at kung ano ang ginagawa mo, at hindi mo mapipigilan ang iyong sarili, ngunit upang magkaroon ito, kailangan mong bitawan.

# 5 Huwag matakot na mabigo. Ang takot sa pagkabigo ay kung ano ang huminto sa karamihan sa mga tao na gawin ang nais nilang gawin. Walang nais na mabigo, walang nais na ipahiya ang kanilang sarili, at walang nais na maging mali. Hindi mo ito mapigilan, bagaman. Hindi mo mapapayagan ang takot sa pagkabigo na pigilan ka. Kung gagawin mo, pagkatapos ay hindi mo iiwan ang iyong comfort zone.

Bilang mahirap na ito ay maaaring mukhang, kailangan mong hadlangan ang takot na mabigo. Sa tuwing sasabihin sa iyo ng iyong utak na wala kang magagawa, isipin mo ang iyong sarili na ginagawa ito. Ipakita ang iyong mga instincts na magagawa mo ito, at pagkatapos pagdating sa oras, maniniwala ka sa iyong sarili ng 100%. Ito ay talagang mahalaga dahil kung hindi ka naniniwala sa iyong sarili, kung gayon ay itinatakda mo ang iyong sarili upang mabigo.

Ang lahat ng ito ay maaaring tila isang maliit na labis sa isang tao na hindi pa nasira sa kanilang kaginhawaan zone, ngunit ang mahalagang bagay na dapat tandaan ay magagawa mo ito. Ang takot ay isang balakid na maaari mong pagtagumpayan, at kung pipigilan mo ito, makakakuha ka ng higit pa kaysa sa nagawa mo.

Ang iyong comfort zone ay ang madaling pagpipilian sa buhay. Ito ang lugar na pupuntahan mo kapag hindi mo nais na harapin ang mga hamon sa labas ng mundo. Ito ay tulad ng isang lock ng oras kung saan walang nagbabago. At kung gumugol ka ng maraming oras doon, maaari mong tapusin ang iyong buhay.

Ang paghiwalay sa iyong kaginhawaan zone ay maaaring gumawa ka ng mas produktibo, maaari kang gumawa ng mas mapangahas, at maaari itong magdala ng mga bagay sa iyong buhay na hindi mo pinangarap.

Sa loob ng 20 taon kung mananatili ka sa iyong comfort zone, saan ka pupunta? Ikaw ay nasa parehong lugar na ikaw ay ngayon. Ngunit kung napalagpas ka sa iyong zone ng ginhawa, sa loob ng 20 taon, maaari kang maging saanman!