Koneksyon ng emosyonal: 8 maliit na paraan upang makabuo ng isang maligaya kailanman pagkatapos

Ang pagkakaroon ng isang emosyonal na koneksyon sa iyong kapareha ay bumubuo ng pagiging matalik at nagbubuklod sa iyo bilang isang mag-asawa. Ang walong madaling paraan na ito ay nagkakaroon ng intimate bond na gusto mo.

Iiwan ng mga bagong relasyon ang iyong pag-ikot ng ulo para sa higit pang mga kadahilanan kaysa sa isa. Sa katunayan, ang kasiyahan ng bagong pag-ibig ay humahantong sa maraming magkasalungat na damdamin. Ang mga butterflies sa iyong tiyan, nerbiyos, flirty text, at pakiramdam na ang kamangha-manghang sensasyon bilang iyong emosyonal na koneksyon ay dahan-dahang lumalaki sa isang bagay na higit pa. Mga bagong relasyon, tama ba ako?

Ang mga oposisyon ay maaaring mag-akit nang walang pagkakapareho, ngunit ang isang emosyonal na koneksyon ay pa rin isang ganap na kinakailangan pagdating sa pagpapanatiling buhay ang apoy sa iyong relasyon. Kaya bakit napakahalaga ng pagkakaroon ng isang emosyonal na koneksyon? Oo naman, ang pagiging mapang-akit sa iyong crush ay hindi rin nasasaktan, ngunit mukhang kumupas. Isang emosyonal na koneksyon? Iyon ay dumikit.

Nasa isang bagong relasyon ka ba o muling nagrereklamo sa isang taong matagal mo nang naabutan, tinitingnan namin ang walong paraan upang lumikha ng isang emosyonal na koneksyon sa iyong kapareha.

Dos at hindi paggawa ng isang emosyonal na koneksyon

Pagdating sa paglikha ng isang bono sa iyong bagong pag-ibig, tiyak na may ilang mga alituntunin upang mabuhay. Kung sinusubukan mong lumikha ng isang emosyonal na koneksyon sa isang bagong relasyon, narito ang ilang mga dos at hindi mo maaaring isaalang-alang.

# 1 Pag-ugnay sa mga interes at karanasan. Mas madaling sinabi kaysa tapos, di ba? Hindi ito maaaring maging isang isyu para sa mga mag-asawa na kapwa nasisiyahan sa pag-ehersisyo, paglalaro ng mga video game, panonood ng sports, at pagluluto.

Ngunit ano ang tungkol sa natitira? Kung ikaw at ang iyong asawa ay tunay na sumasalungat, subukang mag-bonding sa isang bagong bagay na magkasama. * Isipin: gabi ng alak / pagpipinta, naglalakbay nang sama-sama, bungee jumping, escape room, o payat na paglubog! * Hindi lamang ang karanasan na ito ng pagbabahagi ng isang bagong bagay na lumikha ng mga masasayang alaala, ngunit nakakagapos din ito ng emosyonal.

Hindi ka naniniwala sa amin? Ang Association para sa Psychological Science ay gumawa ng isang pag-aaral ng 23 babaeng mag-aaral sa kolehiyo na hiniling na mag-sample ng tsokolate. Una sa isang kapareha at sa pangalawang pagkakataon na nag-iisa. Ang mga natuklasan ay nagsiwalat kapag ang mga batang babae ay nasa pares ay naiulat nila na tinatamasa ang tsokolate nang higit pa kaysa sa kanilang pag-chomping solo.

# 2 Huwag mababaw. Madaling pakiramdam tulad ng mayroon kang kimika sa isang tao na kaakit-akit ka sa pisikal. Iyon ay sinabi, huwag masyadong mababaw sa iyong kapareha. Oo, mahusay silang naghahanap, ngunit hindi iyon gumawa ng isang pangmatagalang relasyon. Lumampas sa mababaw at kilalanin ang iyong bagong kasosyo. Makakatulong ito sa iyo na bumuo ng isang emosyonal na koneksyon sa kung sino sila, hindi sa kung ano ang hitsura nila.

# 3 Mag-sex! Talagang hindi namin bibigyan ka ng listahan kung bakit ang kaseksihan ay kahanga-hanga para sa iyong relasyon, ngunit pupunta rin kami. Ang pagkakaroon ng sex ay isang reliever ng stress, masaya, naglalabas ito ng pakiramdam na mahusay na mga endorphin, pinapababa nito ang presyon ng dugo, sinusunog ang mga calorie, at hindi banggitin… ang sex ay isang kamangha-manghang paraan upang lumikha ng isang emosyonal na koneksyon.

Ito ay dahil sa napag-usapan na tungkol sa super-drug, ang oxytocin! Ang maliit na hormone na ito ay naglalabas mula sa utak at lumilikha ng isang bono ng pag-ibig at tiwala sa pagitan ng mga kasosyo. Kapansin-pansin, iminumungkahi ni Dr. Daniel Amen sa kanyang libro na ang nakakadiri, emosyonal na pakikipag-ugnay na ito ay bahagi ng dahilan na ang mga kaibigan na may mga benepisyo ay hindi gumagana. Nagsimula na ang bono!

# 4 Huwag kumuha nang hindi nagbibigay. Lahat tayo ay mayroong isang kaibigan o kapareha na tumatawag lamang sa iyo upang mapag-usapan nila ang kanilang sarili, kanilang buhay, at ang kanilang mga problema. Pagkaraan ng dalawang oras ay nag-hang up ka sa telepono at napagtanto na bahagya kang nagsabi ng isang salita! Nakakapagod. Ang aralin? Nais mong makaramdam ka ng iyong kapareha. Lumilikha ito ng isang emosyonal na koneksyon, at tiningnan ka nila bilang isang taong nagbibigay, hindi nagbubuhat.

# 5 Makibahagi sa ispiritwalidad. Iminumungkahi ng Psychology Ngayon na ang pagdaragdag ng pagka-espiritwal sa iyong relasyon ay lumilikha ng isang labis na layer ng pag-ibig, kabaitan, at paggalang. Mayroon ka bang sariling relihiyon o hindi, nagdadala ng isang form ng pagka-espiritwal na komportable ka sa pagdaragdag ng isang bagong bagong antas ng emosyonal na pag-uugnay sa iyong relasyon.

Sama-sama ang pagbabasa ng Bibliya at paglalapat ng mga prinsipyo nito tungkol sa pag-aasawa, pagdarasal ng sama-sama, pagtatanong sa isa't isa kung ano ang pinaniniwalaan mo ang mga sagot sa mga pinakamalaking katanungan sa buhay * kung ano ang mangyayari kapag namatay ka, paano tayo nakarating dito, atbp. at mga magagandang tanawin ay lumilikha ng isang makalangit na koneksyon sa emosyon.

# 6 Huwag labanan ang marumi. Ang malubhang pagtulak sa iyong kapareha kapag nakikipaglaban ka ay isang nakakagulat na karaniwang reaksyon sa isang away. Ang emosyonal na pag-disconnect bilang isang form ng parusa sa iyong kapareha ay hindi lamang hindi malusog, nahuhulog ito sa ilalim ng kategoryang 'fighting marumi'.

Ang pagtawag sa pangalan, mga mababang suntok, at pisikal na reaksyon ay maaaring nakamamatay sa isang maayos na relasyon. Iwasan ang pagbawas sa iyong emosyonal na koneksyon sa pamamagitan ng pagpapanatiling bukas ang mga linya ng komunikasyon.

# 7 Makipag-usap, makipag-usap, makipag-usap! Ang pag-ugnay sa mga aktibidad at karaniwang interes ay isang mahusay na pagsisimula, ngunit ang pinakamalakas na koneksyon sa emosyon ay binuo sa pamamagitan ng pagkilala sa iyong kapareha at pakikipag-usap sa isa't isa sa pang-araw-araw na batayan. Kung pinag-uusapan mo ang tungkol sa iyong mga paboritong alaala, personal na opinyon, o kung ano ang lasa ng chip na maaari mo talagang puntahan ngayon, ang regular na pakikipag-usap ay lumilikha ng isang malakas na bono sa isang antas ng intelektwal at emosyonal.

# 8 Ipakita ang iyong pagmamahal. Ang simpleng sagot? Ang mga taong gusto magustuhan. Ang isang paraan upang makipag-ugnay sa isang tao ay sa pamamagitan ng pagpaparamdam sa kanila na mahal, espesyal, at hindi upang mailakip ang SPOILED. At hindi namin ibig sabihin sa mga perang papel. Ang pag-ibig ng pansin sa iyong crush at pagpapakita sa kanila sa palagay mo na isa sila sa isang milyon ay gagawa ng lahat ng pagkakaiba sa paglikha ng isang emosyonal na koneksyon sa iyong espesyal na isang tao.

Ang ilang mga halimbawa ng pagpapakita ng iyong pagmamahal sa maliit na paraan sa iyong kasosyo ay kasama ang:

- Pagdiriwang ng tagumpay ng bawat isa

- Magtanong tungkol sa iyong kasosyo sa pang-araw-araw na batayan * "Kumusta ang araw mo?" "Anong ginagawa mo?"*

- Regular na mag-text sa isa't isa

- Ipaalam sa iyong kapareha kapag iniisip mo ang mga ito sa buong araw

- Lumikha nang magkasama sa loob ng mga biro

- Nagpapahayag ng iyong pang-akit para sa iyong kapareha

- Nagpapakita ng kapatawaran

Ang paglikha ng isang emosyonal na koneksyon sa iyong crush o kasosyo ay hindi dapat maging mahirap. Inaasahan namin sa mga tip at trick na ito ay magiging isang hakbang na malapit sa pagbuo ng isang emosyonal na koneksyon sa iyong honey-bunny.