Ako ba ay nasa isang mapang-abuso na relasyon? 17 siguradong mga palatandaan!

Inaabuso ka kahit hindi mo ito napagtanto? Gumamit ng mga senyales na ito na sumasalamin sa sarili upang mahanap ang sagot sa iyong katanungan, 'Sigurado ba ako sa isang mapang-abuso na relasyon?'

Mahal mo ang kapareha mo.

At mahal ka ng partner mo.

At ang mundo ay isang magandang lugar.

Ngunit ano ang gagawin mo kapag ang pag-abuso ay nakakahanap ng isang paraan upang tumagas sa iyong pag-iibigan?

Siyempre, bilang mga tao, hindi tayo makaupo ng mga itik na naghihintay na maabuso ng ibang tao.

Ngunit ano ang gagawin mo kung hindi mo nakikita ang mga palatandaan?

Paano kung hindi mo lang namamalayan na inaabuso ka ng iyong kapareha o sa isang tao sa pamilya?

Pagkatapos ng lahat, maraming mga mahilig ang inaabuso sa mga relasyon sa isang paraan o sa iba pa. Ngunit gaano karaming mga inaabuso na mga mahilig kahit na napagtanto na inaabuso sila?

Ano ang isang mapang-abuso na relasyon?

Ang isang relasyon sa pang-aabuso ay isang relasyon sa pagitan ng dalawang tao, kung saan kinokontrol at pinangungunahan ng isang tao ang ibang tao sa iba't ibang paraan, maging sekswal, emosyonal, pisikal, o matipid.

Ang mapang-abuso na tao ay maaaring mangibabaw sa ibang tao sa isa sa mga paraang ito o sa lahat ng mga paraang ito.

At dahil ito ay nagsisimula nang dahan-dahan at gumagana mismo sa relasyon, maaaring napakahirap makita ang mga palatandaan ng isang mapang-abuso na kasosyo kahit na napakahindi ka nang pang-aabuso.

Ang bruised arm o isang busted lip ay madaling makita, ngunit kapag ang pang-aabuso ay dumating sa iba pang mga form, hindi mo malalaman kung ano ang nangyayari. Mahina lang ang pakiramdam mo at walang magawa.

Kung paano pumapasok ang pang-aabuso sa relasyon

Ang pag-ibig mo sa isang tao ay maaaring magbulag-bulagan ka sa lahat ng pang-aabuso na sinasaktan nila sa iyo. Gustung-gusto mo ang mga ito nang labis na maaari mong piliin na hindi makita ang mga nakasisilaw na palatandaan ng pang-aabuso.

Maaari mong maramdaman ito, tulad ng mayroong isang bagay na mali sa relasyon, ngunit hindi mo lang alam sigurado.

At sa tuwing magtataka ka kung may mali, ang iyong kapareha ay gumagawa ng isang bagay na romantikong o maganda upang mapigilan ang mga takot na iyon.

Bakit tayo nasasaktan sa pang-aabuso sa isang relasyon

Hindi lahat ng mga mahilig ay mapang-abuso. Ngunit ang sinuman sa atin ay maaaring maging biktima ng pang-aabuso sa isang relasyon. Kung tunay na mahal mo ang isang tao, gusto mong payagan ang mga ito sa iyong puso at buhay. Ngunit sa halip na gawin ang parehong bilang kapalit, ang isang mapang-abuso na kapareha ay nagsasamantala sa pag-access na ibinigay mo sa kanila.

Handa mong ibigay ang iyong kapangyarihan sa kanila. Handa kang yumuko sa likuran para sa kanila. Isinakripisyo mo ang iyong oras at mga pangarap sa pag-asa na igagalang ka ng iyong kapareha, mahalin ka at matuto mula sa iyo. Nakikita mo ang makasariling panig ng iyong kapareha, at hintayin silang magbago. Naniniwala ka na ang pag-ibig ay maaaring mabago ang lahat sa oras at pasensya.

At isang araw, malalaman mo na ang pag-ibig ay nagbabago ng lahat. Ngunit ang iyong mapang-abuso na kapareha ay pinili na mahalin ang kapangyarihan at kontrol sa relasyon, sa pagmamahal na mayroon sila para sa iyo.

Hindi mo mababago ang isang mapang-abuso na kasosyo

Ang isang mapang-abuso na kasosyo ay maaaring magbago lamang kung tunay silang naniniwala na kailangan nilang baguhin. Kung ang isang inaabuso na kasosyo ay sumusubok na baguhin ang isang mapang-abuso na kapareha sa pamamagitan ng paghaharap sa kanila, ang mapang-abuso na kapareha ay makakakuha lamang ng mas mapang-abuso o agresibo.

Matapos ang paglusob sa mga pang-aabuso sa iyo nang maraming buwan o taon, ang kanilang mapang-abuso na kalikasan ay sumasama sa kanilang kaakuhan, at ginagawang tunay na naniniwala silang ganap na makontrol ang relasyon. At kapag naramdaman ng kanilang kaakuhan na sinusubukan mong mabawi muli ang relasyon sa relasyon, gagawin ng iyong kasosyo ang lahat ng kanilang magagawa upang mapigilan ang kapangyarihang mula sa iyo.

Ang tanging paraan upang mabago ang isang mapang-abuso na kapareha ay sa pamamagitan ng paglalakad palayo. Kapag talagang natanto nila kung ano ang nawala sa kanila, maaaring masira ang kanilang pagmamataas at kaakuhan at maari nilang mapagtanto ang iyong halaga.

Ngunit pagkatapos ay muli, ang mapang-abuso na mga ugali ng isang mapang-abuso na kapareha ay nalamon sa kanila. Hindi nila mababago, at napakakaunting mga mapang-abuso na nagagawa.

Kahit na makakabalik ka sa taong ito matapos na magpahinga sa relasyon sa loob ng ilang buwan, ang relasyon ay maaaring maging perpekto sa una. Ngunit sa sandaling nakakuha sila ng lasa ng iyong pagpapatawad at pagsasakripisyo sa sarili muli, ang pang-aabuso na halimaw sa mga ito ay muling makukuha muli.

Ako ba ay nasa isang mapang-abuso na relasyon? - Ang 17 siguradong mga palatandaan upang malaman

Sa pamamagitan ng pagtulong sa iyong kapareha na makita ang mga palatandang ito na umusbong sa kanila, pareho kayong makikipagtulungan upang malampasan ang mga isyung ito, at mas mahusay ang relasyon sa oras.

Kaya ka ba sa isang mapang-abuso na relasyon? Basahin ang 17 mga palatandaan na ito, at magkakaroon ka ng iyong sagot!

# 1 Pakiramdam mo nag-iisa. Pakiramdam mo ay nag-iisa at walang magawa sa lahat ng oras. Maaari kang nasa isang maligayang relasyon, ngunit kahit papaano ay nakakaramdam ka ng walang kapangyarihan at mahina dito.

# 2 Hindi ka humihingi ng tulong. Hindi mo laging napagtanto ito, ngunit natatakot ka na humingi ng tulong sa iyong kapareha. Naniniwala ka na hindi ka humihingi ng tulong dahil hindi mo nais na abala ang iyong kapareha o pag-abala sila sa iyong mga pagkabahala. Ngunit maaari ba ito dahil ang iyong kapareha ay nakakaramdam sa iyo ng maliit at pipi sa tuwing humihingi ka ng tulong?

# 3 Galit. Natatakot ka sa galit ng iyong kapareha. Hindi mo gusto ang mga paghaharap sa iyong kapareha. Hindi ka kailanman nagtatalo sa kanila tungkol sa anumang bagay, at pipiliin lamang na tanggapin ang sinasabi nila. Kumbinsihin mo ang iyong sarili na mas mahusay na gumawa ng isang bagay sa likod ng kanilang likuran sa halip na harapin ang mga ito.

# 4 Yumuko ka pabalik para sa iyong kapareha. Ngunit sa parehong oras, lubos mong nalaman na ang iyong kapareha ay hindi gagawin ang pareho para sa iyo.

# 5 Hindi ka maaaring makakuha ng ibang tao. Hindi mo nais na iwanan ang iyong kapareha dahil sa palagay mo ay hindi ka makakakuha ng mas mahusay kaysa sa iyong kapareha. Naniniwala ka na ang lahat ng mga tao ay masama sa loob ng mga saradong pintuan at ang iyong kasosyo ay isa sa mas mahusay na mga tao sa mundo.

# 6 Hindi katwiran. Pakiramdam mo ay ang iyong kapareha ay hindi mahuhulaan. Hindi mo lang alam kung paano sila magiging reaksyon sa dapat mong sabihin. Sa tuwing kailangan mong pag-usapan sa kanila ang tungkol sa isang bagay, nakakaramdam ka ng nerbiyos o awkward.

# 7 Kinukumbinsi mo ang iyong sarili. Alam mo na ang iyong kasintahan ay hindi sapat na mabuti o puno ng mga masasamang katangian, ngunit gayon, kinukumbinsi mo ang iyong sarili na mayroon silang iba pang mga ugali na bumubuo para dito.

# 8 Hindi ka lumabas. Natatakot kang lumabas kasama ang iyong kasintahan dahil natatakot kang mapahiya sa publiko sa kanila. Napagtanto mo na mahal ng iyong kapareha ang ibagsak ka at pinapahiya ka sa harap ng iba, at sa halip na harapin ito, pinili mong maiwasan ang mga ganitong sitwasyon.

# 9 Ang iyong kasosyo ay manipulatibo. Inaabuso ka ng iyong kapareha sa pisikal, sigaw sa iyo at tinatrato ka ng masama. At sa tuwing nakolekta mo ang lakas upang harapin ang iyong kapareha, bibigyan ka nila ng tahimik na paggamot o nagdadala ng mga lumang isyu na nakakaramdam ka ng hangal o walang magawa.

# 10 Inaakala ng lahat na mali ka. Ang isang mapang-abuso na kasintahan ay hindi lamang mapang-abuso. Napakagaling nilang aktor din. Nagpapanggap silang biktima sa harap ng lahat. Sasabihin ng iyong kapareha sa bawat isa na may mga tainga na ikaw ang masamang tao at nagkakaroon sila ng isang mahirap na buhay lamang dahil sa iyo, sa iyong pagkabobo, iyong likas na pipi o iyong pag-uugali.

At bago mo ito napagtanto, ang iyong kapareha ay makumbinsi ang lahat na ikaw ang masama. At maraming tao ang maaaring magsimulang maniwala sa iyong kapareha sa iyo.

# 11 Nagdududa ka sa iyong sarili. Minsan, nagtataka ka kung may mali sa iyo. Patuloy na ibinababa ka ng iyong kapareha o gumawa ng isang malaking deal sa isang maliit na isyu sa tuwing nagkakamali ka. Nagsisimula kang mag-alinlangan sa iyong sarili at nagtataka kung ikaw ba ang hindi sapat para sa iyong kapareha.

# 12 Sinisikap mong mangyaring mangyaring. Hindi mahalaga kung gaano ka sinusubukan na palugdan ang mga ito, ang iyong kapareha ay palaging nakakahanap ng isang kapintasan sa iyong ginagawa. At sa bawat oras na itinuro ang isang kapintasan, naramdaman mo lamang na parang tulala ka.

# 13 Ang iyong malaking dahilan. Sa tuwing tinatrato ka ng iyong kapareha o hindi kumikilos nang mayabang, at may isang taong sumusubok na makiramay sa iyo, gumawa ka ng mga dahilan para sa pag-uugali ng iyong kapareha at sabihin sa lahat na karapat-dapat ka lamang upang gawing maganda ang iyong kapareha sa kanilang paningin.

# 14 Natatakot ka. Patuloy kang natatakot na iiwan ka ng iyong kapareha o makakahanap ka ng mas mahusay. Nagsisimula kang maniwala na hindi ka sapat, at nakakaramdam ka ng pasasalamat kahit na may kasosyo ka na maaaring magtiis sa iyo.

# 15 Naniniwala ka na inaabuso ka. Maaari mong subukang magpinta ng isang rosy na larawan sa mundo, ngunit sa isang lugar na malalim, pakiramdam mo ay inaabuso ka sa ilang paraan. Hindi mo lamang matukoy ang aktwal na paraan, ngunit madarama mo ito.

# 16 Nakaramdam ka ng pagkakasala. Nakakaramdam ka ng kasalanan tungkol sa lahat, para sa isang paninindigan, para sa pagtatalo, para sa pagpapasya ng iyong sarili o pagbili ng isang bagay nang hindi humihingi ng pahintulot mula sa iyong kapareha. Bigla, naramdaman mong walang magawa at kailangan mo ang pag-apruba ng iyong kapareha na gawin ang anumang bagay. Patuloy mong tinatanong ang iyong sarili "magiging maayos ba ang aking kapareha kung ginawa ko ito?" para sa silliest ng mga bagay.

# 17 Sa palagay mo ito ang iyong kapalaran. Napagtanto mo na inaabuso ka. Alam mong nasa isang abusadong relasyon ka. Ngunit tunay na naniniwala ka rin na wala kang magagawa tungkol dito. Sa palagay mo ay sinumpa ka upang mabuhay ito nang walang pag-asa, at hindi mo labanan ang pang-aabuso. Sa halip, pinaghirapan mo lamang ang lahat ng pang-aabuso nang tahimik.

Ngunit lahat ng sinabi at tapos na, dapat mong tandaan na mayroon kang isang pagpipilian dito. Ngayon na nabasa mo na ang 17 mga palatandaan na ito, tanungin muli ang iyong malaking katanungan, "Sigurado ba ako sa isang mapang-abuso na relasyon?" At manindigan para sa iyong sarili. Talagang, mas madali kaysa sa iniisip mo!