Friends, family say goodbye to Texas National Guard soldiers deploying overseas
Talaan ng mga Nilalaman:
Para sa mga sundalo sa mga linya sa harap, ang kaakit-akit ng mga inumin na enerhiya ay halata - kahit na ang pinakamaliit na slip sa pagka-alerto ay maaaring magastos. Ngunit ang ugali na ito ay tumatagal ng isang toll. Kapag ang tour ay nagtatapos at ang mga pusta ay mas mababa, kamakailang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang pare-pareho caffeine na pinapatakbo kamalayan ay maaaring eksaktong isang mas mahaba, mas malas na gastos.
Pananaliksik na inilathala sa journal Medikal na Medisina ay nagpapakita na ang mga inumin ng enerhiya ay isang tipikal na bahagi ng buhay para sa mga sundalo, at ang ilan ay ibinibigay nang walang bayad upang tulungan ang mga sundalo na sagutin ang pasanin ng patuloy na pagkaalerto, sa kabila ng mga opisyal na materyales ng Army na nagpapayo sa mga tropa upang mag-ingat sa kanila. Subalit tulad ng alam ng karamihan sa mga mahilig sa caffeine, napakahirap na iwan ang ugali sa likod.
"Hell fucking yeah," nagkomento sa beterano sa Reddit tungkol sa Rip It energy drink. "Ngayon na wala na ako, nakukuha ko pa rin ang mga ito dahil mas mura sila sa mga estado. Binibili ako ng aking lokal na puno ng dolyar para sa isang $ 1. Minsan pansamantalang minamarkahan nila ang mga ito hanggang sa 50 sentimo."
"Hindi ang pinakamahusay na pagtikim ng enerhiya ng enerhiya, ngunit sumpain ito ay makakatulong sa akin makakuha ng sa pamamagitan ng deployments. Nararamdaman kong obligadong panatilihing sumusuporta sila. Isinulat ko sa kanilang papel ang isang sulat ng salamat sa kanila ng ilang buwan na ang nakakaraan at sila ako ng mga kupon upang makakuha ng libreng Rip Its!"
Enerhiya Inumin at Sleep Pagkawala
Pag-deploy sa isang lata mula sa Militar
Ito Millitary Medicine Ang papel na pinangungunahan ni Commander Robin Toblin, Ph.D., M.P.H., isang clinical psychologist sa Public Health Service ng U.S., ay sumuri sa 627 sundalong lalaki matapos silang umuwi. Ang mga may-akda ay nag-ulat na 75 porsiyento ng mga sundalo ay nag-alis ng isang enerhiya na inumin kada araw at isang kabuuang 16.1 porsiyento ang natupok ng dalawa o higit pang isang araw. Sa huli na grupo, natagpuan nila ang mas mataas na antas ng post-traumatic stress disorder, pagkabalisa, at mga problema sa pagtulog.
"Ang isang pangunahing paghahanap ay ang mga problema sa kalusugan ng isip (ibig sabihin, depression, pagkabalisa, PTSD, at pag-abuso sa alkohol) ay malakas na nauugnay sa mataas na antas ng paggamit ng paggamit ng enerhiya," ang mga may-akda ay sumulat sa kanilang papel. "Noong nakaraan, ito ay hindi malinaw kung ang isang link ay umiiral sa pagitan ng paggamit ng enerhiya na inumin at mga problema sa kalusugan ng isip; ang kasalukuyang pag-aaral ay nagbibigay ng higit na katibayan para sa isang samahan ng paggamit ng mataas na enerhiya sa pag-inom at mas higit na problema sa kalusugan ng isip."
Gayunpaman, isang survey lang ito at marami sa mga sundalo na pakikitungo sa mga sikolohikal na mga isyu - walang malinaw na katibayan na enerhiya inumin dahilan sila. Ngunit ang pag-aaral na ito ay nagbibigay ng maagang katibayan na ang pag-inom ng mga inuming enerhiya ay maaaring magkaroon ng mga pangmatagalang implikasyon na lampas sa mabilis na epekto ng caffeine na ginagawang mas kanais-nais. Ang mga may-akda lalo na napansin ito kapag sila ay tumingin sa mga pagkakataon ng pagkapagod, na kung saan ay din ng isang sintomas ng ilan sa mga kondisyon na ito, tulad ng depression.
Ang mga may-akda ay nag-uulat ng isang malakas na kaugnayan - ang pinakamatibay sa pag-aaral, istatistika - sa pagitan ng paggamit ng enerhiya na inumin at pagkapagod. Mahalaga, ito rin ay kinopya sa mas malaking pag-aaral sa Mga Sundalo ng US. Noong 2012, ang CDC ay naglabas ng isang ulat na nagpapakita na ang militar na mga servicemember na uminom ng higit sa tatlong enerhiya na inumin kada araw ay mas malamang na mag-ulat ng pagtulog nang wala pang apat na oras bawat gabi. Ang mga may-akda ng kasalukuyang pag-aaral na ito ay kinuha ang kanilang mga resulta sa magkatulad na pananaliksik na ito upang ipakita na ang pag-inom ng inumin ng enerhiya ay maaaring makatulong sa pagkapagod sa pagkapagod sa maikling run ngunit may kabaligtaran na epekto sa katagalan:
"Kapansin-pansin, ang paggamit ng enerhiya na inumin ay nauugnay sa pagkapagod. Ang kaugnayan na ito ay nagpapahiwatig na ang paggamit ng enerhiya na inumin ay maaaring potensyal na magpalala, sa halip na magpakalma, nakakapagod, "isulat nila.
Ang caveat dito ay hindi lang namin sigurado kung aling paraan ang mga epekto na ito. Posible na ang paggamit ng enerhiya na inumin ay isa pang pagpapakita ng mga sikolohikal na sintomas kung saan ang populasyon na ito ay lumalaban - kaya ang mga may-akda ay humihiling ng karagdagang pag-aaral. Ang layunin ng survey na ito ay talagang makapaglilingkod ay upang i-highlight na maaaring may pang-matagalang epekto ng paggamit ng enerhiya na inumin, mga epekto na umaabot sa kabila ng kanilang maikling panahon ng pagiging epektibo.
Abstract:
Panimula: Ang paggamit ng inumin ng enerhiya ay naging laganap, lalo na ng mga miyembro ng serbisyo, ngunit ang kaugnayan nito sa mga problema sa kalusugan ng isip at iba pang mga problema sa asal at kalusugan tulad ng pagsalakay at pagkapagod ay hindi maliwanag. Sinusuri ng kasalukuyang pag-aaral ang ugnayan sa paggamit ng paggamit ng enerhiya at mga problema sa kalusugan ng isip, agresibong pag-uugali, at pagkapagod sa isang populasyon ng militar.
Mga Materyales at Paraan: Sa 7 buwan pagkaraan ng isang pag-deploy ng labanan, 627 na sundalo ng infantry ay sinuri. Ang mga rate ng prevalence ay sinusuri para sa dalas (tinukoy bilang ang bilang ng mga inumin ng enerhiya na consumed bawat araw) at dami ng paggamit ng enerhiya na inumin (tinukoy bilang ang bilang ng mga ounces ng enerhiya inumin natupok sa bawat araw). Sinusuri ng mga modelo ng pagbabalik ang mga asosasyon sa paggamit ng paggamit ng enerhiya at mga problema sa kalusugan ng isip (ibig sabihin, mga problema sa pagtulog, depression, pagkabalisa, karamdaman sa stress posttraumatic, maling paggamit sa alkohol), agresibo na pag-uugali, at pagkapagod. Ang pag-aaral na ito ay naaprubahan ng Walter Reed Army Institute of Research Institutional Review Board.
Mga resulta: Ang paggamit ng nakaraang buwan na pag-inom ng enerhiya ay iniulat ng 75.7% ng mga sundalo na may 16.1% na pag-inom ng mataas na antas (2 + na enerhiya na inumin / araw). Ang paggamit ng mataas na enerhiya na inumin, kapag naranasan ng dalas, ay nauugnay sa mga problema sa kalusugang pangkaisipan (mga adjusted odds ratios mula 2.0 hanggang 2.7), agresibong mga pag-uugali (mga adjusted odds ratios mula 2.3 hanggang 3.5), at pagkapagod (β = 0.143, p = <0.001) kamag-anak sa mga pag-inom ng wala o kulang sa isang bawat linggo. Ang mga pattern na ito ay pare-pareho kapag sinusuri ang dami ng pag-inom ng enerhiya na inumin (mataas na antas = 24 ounces o higit pa / araw).
Konklusyon: Ang paggamit ng mataas na enerhiya na inumin ay iniulat ng isa sa anim na sundalo at may malaking kaugnayan sa mga problema sa kalusugan ng kaisipan, agresibo na pag-uugali, at pagkapagod sa isang populasyong militar kasunod ng isang deployment na labanan. Ang pagmemensahe tungkol sa mga inumin ng enerhiya ay dapat hikayatin ang pag-moderate at i-highlight ang kaugnayan sa mga negatibong resulta ng kalusugan at nakakaalam na kaugnayan sa pagkapagod. Ang mga pag-aaral sa hinaharap ay dapat na suriin ang mga relasyon sa isang paayon na disenyo upang maunawaan kung paano maaaring gamitin ang mataas na paggamit ng enerhiya na inumin o maaapektuhan ng mga variable na may kaugnayan sa kalusugan.
Ang mga Negatibong Epekto sa Kalusugan ng Mga Inumin ng Enerhiya ay hindi maaaring maugnay sa isang sangkap
Ang mga inumin sa enerhiya ay kilalang-kilala para sa pagkakaroon ng malalaking halaga ng caffeine, ngunit ang caffeine ay hindi lamang ang tanging mahalagang sangkap sa mga inumin. Ang isang bagong klinikal na pagsubok ay nagpapakita na walang isang sahog na may pananagutan para sa pagkahulog na dulot ng karamihan sa mga inumin sa enerhiya. Hindi caffeine, ni taurine, ni glucuronolactone.
12 Mga paraan upang mapigilan ang mga negatibong tao sa pag-sipa ng iyong enerhiya
Lahat tayo ay may isang negatibong tao sa ating buhay na tila hindi tayo maialog. Narito ang 12 mga paraan upang mapigilan ang mga ito mula sa pagsuso sa iyong maligayang kaluluwa.
12 Mga paraan upang mapigilan ang mga negatibong tao sa pag-sipa ng iyong enerhiya
Lahat tayo ay may isang negatibong tao sa ating buhay na tila hindi tayo maialog. Narito ang 12 mga paraan upang mapigilan ang mga ito mula sa pagsuso sa iyong maligayang kaluluwa.