Music 5 - RHYTHMIC PATTERN (Enhanced)
Pagod ng iyong mga kaibigan sa Amerika na tumatawag sa iyo para sa pagiging malusog? Baka gusto mong lumipat sa Chile o Austria, kung saan ang bar para sa sobrang pag-inom ay mas mataas, isang bagong pag-aaral sa mga alituntunin sa pag-inom sa journal Pagkagumon mga ulat.
Ang sinuman na ang mga gawi ng boozing ay hindi sumasang-ayon sa kanilang mga alituntunin sa pag-inom ng pambansa ay maaaring marahil ay laktawan ang bayan upang makahanap ng mga kaluluwang mga kaluluwa - na may mga kapwa-tao sa ibang lugar - sa ibang lugar. Ang mga alituntunin sa pag-inom ay kadalasang umaasa sa isang tiyak na bilang ng mga "karaniwang inumin" - ngunit ang mga ito lamang ang may katuturan kung ang sukat ng sinabi na inumin ay tinukoy. At habang lumalabas ito, ang karamihan sa mga bansa ay laktawan ang detalyeng iyon, na nagbibigay ng mga panuntunan sa kanilang maglasing na medyo tantiya.
Pagkatapos ng pag-aaral ng mga alituntunin sa pag-inom ng 75 na bansa, ang nangungunang researcher ng pag-aaral, Keith Humphreys, Ph.D., ay natagpuan ang paliwanag sa pagkukulang ngunit mas mahusay pa kaysa sa walang mga patnubay sa lahat.
"Hindi ko masasabi na ang kakulangan ng isang karaniwang kahulugan ng inumin ay gumagawa ng mga limitasyon sa lingguhang walang halaga," ang nagsasabi sa mananaliksik ng Stanford University School of Medicine Kabaligtaran. "Mas mahirap pa lang na maunawaan kaysa sa kung hindi."
Mas mababa sa kalahati ng mga bansa na pinag-aralan niya at ng kanyang koponan ang tinukoy na dami ng isang "karaniwang inumin."
Ang mga ginawa ng gayong pagkakaiba ay magkakaiba sa isa't isa, na nag-iiba sa 250 porsiyento. Sa Iceland, halimbawa, ang sukat ng isang standard na inumin ay 8 gramo ng purong alkohol - iyan kalahati ng isang standard five-ounce pour ng Merlot - samantalang sa Austria, ang karaniwang laki ay 20 gramo - ang magaspang na katumbas ng isa at isang isang-kapat na baso ng alak.
Ang isang bansa na may reputasyon sa mga mabigat na uminom nito, ang UK, nakakagulat, ay namamahagi ng minimal na 8-gram na standard na inumin sa Iceland. Ito ay hindi madaling maunawaan, sabi ni Humphrey, sapagkat ito ay talagang kalahating sukat ng pinaka-karaniwang consumed inumin ng bansa - iyon ay, isang pinta ng serbesa.
"Marahil ay nakalilito ang ilang mga taong British na ang kanilang sariling karaniwang inumin ay tinukoy ng pamahalaan bilang dalawang karaniwang yunit," sabi niya.
Tulad ng hindi pagkakapare-pareho ng karaniwang mga laki ng inumin ay hindi sapat na nakalilito, ang ilang mga bansa ay gumawa ng iba't ibang mga konsesyon para sa pagpapakasal sa pagpapakasal at mga pagkakaiba sa pagitan ng mga kalalakihan at kababaihan. Sa mga malalaking gabi sa mga bansa tulad ng Australia, Canada, Denmark, Fiji, France, Mexico, New Zealand, Poland, at UK, ang karaniwang limit ng inumin ay medyo mas mataas kaysa sa normal. At sa Australya, Grenada, Portugal, South Africa, at sa UK, ang mga lalaki at babae ay gaganapin sa parehong mababang panganib na pamantayan ng pag-inom.
Sa kabila ng katotohanan na ang World Health Organization ay tumutukoy sa isang standard na inumin bilang 10 gramo ng purong alkohol - na ang parehong mga lalaki at babae ay inirerekomenda na manatili sa dalawa bawat araw - Sinabi ni Humphrey na ang tiyak na mga pang-agham na limitasyon ay nananatiling mailap.
"Hindi namin talaga alam kung aling mga limitasyon ay masyadong mataas at kung saan ay masyadong mababa," sabi niya. "Ang katibayan ng pananaliksik na mayroon kami ay sapat na upang gumawa ng mga pandaigdigang hatol tulad ng pag-inom ng anim na inumin kada araw ay mapanganib ngunit hindi sapat na sapat upang suportahan ang higit pang mga pinong mga hatol, na bahagi kung bakit ang mga alituntunin ay iba-iba sa bawat bansa."
Pagpapagaling ng Hangover? Mga Siyentipiko Debunk 5 Mga Sikat na Alituntunin ng Alkohol
Ang pag-inom ng alak ay masaya - ang mga epekto pagkatapos, mas mababa pa. Gayunpaman, hindi kataka-taka na ang mga tao sa buong mundo ay humingi ng mga remedyo upang pagaanin ang dreaded hangover. Narito inilagay namin ang limang ng mas mahusay na kilalang mga alamat, mula sa pag-inom ng gatas sa pagkain ng madulas na pagkain, sa pag-aaral ng siyentipiko.
Ang Mga Pag-scan sa Utak ay Nagpapakita Kung Paano Ino Inumin ng Alkohol Naging Mas Agresibo
Ginamit ng mga sinaunang siyentipiko ang fMRI upang masuri ang mga utak ng lalaki sa ilalim ng impluwensiya ng alkohol upang malaman kung paano nauugnay ang prefrontal cortex sa agresyon na inudyukan ng alkohol.
Paano mahahanap ang iyong kahulugan kapag sa tingin mo tulad ng buhay ay walang kahulugan
Lahat tayo ay may mga oras na naramdaman nating ang buhay ay walang kahulugan. Upang makahanap ng kahulugan, kailangan mong maglaan ng oras upang makagawa ng mga malay-tao na mga pagpapasya na gumagana para sa iyo.