Pagpapagaling ng Hangover? Mga Siyentipiko Debunk 5 Mga Sikat na Alituntunin ng Alkohol

Ang pag-inom ng alak ay masaya - ang mga epekto pagkatapos, mas mababa pa. Gayunpaman, hindi kataka-taka na ang mga tao sa buong mundo ay humingi ng mga remedyo upang pagaanin ang dreaded hangover.

Narito inilalagay namin ang ilan sa mga mas mahusay na kilalang mga alamat sa pag-aaral ng siyensiya.

"Lining" ang iyong tiyan

May isang malawak na paniniwala na ang isang baso ng gatas bago ang mabigat na sesyon ay makakatulong upang mabawasan ang mga epekto ng alak sa pamamagitan ng "pag-ilid ng iyong tiyan." Ang ilang mga bansa sa Mediteraneo ay pinipili ang kanilang tiyan na may isang kutsara ng langis ng oliba. Ngunit, sa biologically pagsasalita, walang bagay na tulad ng "lining iyong tiyan." Kung may anumang epekto, ito ay sa pamamagitan ng pagbagal ng iyong tiyan tinatanggal.

Tingnan din ang: "Hangxiety" Ay Real, at Mas masahol pa para sa Mga Uri ng Personalidad

Humigit-kumulang sa 20 porsiyento ng alkohol ang nasisipsip sa tiyan at ang iba ay nasisipsip sa bituka. Kaya ang anumang pagkain na naglalaman ng taba, protina, o, sa ilang mga lawak, karbohidrat na pagkaantala sa pag-aalis ng tiyan ay maaaring magkaroon ng isang napakaliit na epekto sa pagbagal ng pagsipsip ng alak.

Isang Nakabubusog na Almusal Mops Up Natitirang Alkohol

Ang isang survey ng 2,000 British adult, na isinagawa ng One Poll, ay natagpuan na ang isang fried breakfast ay "ang ginustong remedyo para sa Brits na nakikipaglaban sa resulta ng isang mabigat na gabi." Sinuri rin ng survey na 26 porsiyento ng mga popular na pagpapagaling na hangover ay umaasa sa isang ulam na naglalaman ng itlog. Ngunit mayroong anumang agham sa ito?

Ang pag-aaral na may kinalaman sa mga daga ay nagpapahiwatig na maaaring may ilang suporta para sa ideyang ito. Ang mga itlog ay mataas sa sangkap na tinatawag na cysteine. Kapag ang mga daga ay pinainom ng mga dami ng acetaldehyde - isang lason ang iyong katawan ay gumagawa kapag nahihirapan ito - ang mga naibigay na cysteine ​​ay mas malamang na makaligtas sa nakakalason na pag-atake kaysa sa mga kontrol. Ngunit, siyempre, ang mga tao ay hindi mga daga - mabuti, karamihan sa kanila ay hindi.

Coffee Sobers You Up

Kung lasing ka at kailangan mong mag-alaga sa magmadali, ano ang gagawin mo? Well, kung ang mga pelikula ay anumang bagay na dumaan, uminom ng isang saro ng malakas, itim na kape. Gayunpaman, ang agham ay hindi masyado sa isang ito. Ito ay bahagyang dahil sa kumplikadong paraan ng paggawa ng alak bilang isang gamot na pampakalma - ginagawa kang nahihilo at malilimutin - samantalang ang kape, isang pampalakas, ay nagbibigay sa iyo ng higit na alerto, ngunit walang ginagawa upang mapahusay ang pagkahilo o pagkalimot.

Ang isang pag-aaral na tumitingin sa mga epekto ng caffeinated vs. non-caffeinated alcoholic drink sa isang simulate na gawain sa pagmamaneho, ay nalaman na ang caffeine ay maliit lamang upang maiwasan ang mga epekto ng alkohol sa kakayahan sa pagmamaneho o oras ng reaksyon.Natuklasan ng iba pang mga pag-aaral na ang caffeine ay maaaring magpataas ng agap ngunit hindi mapapabuti ang pagkahilo o pagbalik ng memorya.

Ang paghahalo ng caffeine at alkohol ay nagdaragdag din sa panganib ng pinsala sa isang gabi, kaya hindi sila isang magandang combo.

Ang Tubig Bago ang Kama ay Pinaiinis ang Iyong Ulo

Maaaring may isang butil ng katotohanan sa isang ito. Para sa popular na buhay na pataga, ito ay depende sa kung aling bit ng hangover na gusto mong bawasan. Habang ang pag-inom ng tubig ay walang gagawin para sa sakit ng ulo, makakatulong ito upang mabawasan ang dehydrating effect at ang dreaded dry mouth.

Tingnan din ang: Maaari mong lunas ang isang Hangover na may Exercise? Narito ang Natutunan Ko

Grape and Grain - Huwag ang Twain

Mayroong matagal na paniniwala na ang paghahalo ng mga inumin ay nagiging mas malala. Ito ay isang gawa-gawa. Ang pag-inom ng mga inumin ay nagdaragdag lamang ng panganib ng pag-inom ng mas maraming alkohol dahil nawala mo ang pagsubaybay sa kung magkano ang mayroon ka. "Mayroon ba akong apat na pinto, tatlong shot, at isang baso ng alak? O kaya nga ang tatlong pinta, apat na shot, at dalawang baso ng alak? "Walang anuman sa kimika ng alkohol sa, sabihin, alak at serbesa, na iba.

Kung talagang gusto mong maiwasan ang isang hangover, ang pinakamagandang payo ay sundin ang mga alituntunin sa alak. Bukod sa hindi "pag-save" ng iyong pinapayong maximum na 14 na yunit sa isang linggo at pag-inom ng mga ito sa lahat ng isang gabi, pinapayuhan ng mga opisyal ang pag-inom ng mas mabagal, kumakain habang iniinom, at alternating mga inuming may alkohol.

Ang artikulong ito ay orihinal na na-publish sa The Conversation ni Duane Mellor. Basahin ang orihinal na artikulo dito.