6 Mga maliliit na paraan upang matigil ang pagiging mainggitin sa isang relasyon

Nakikita mo ba na nagseselos ka sa iyong relasyon dahil sa isang bagay na ginagawa ng iyong kapareha? Alamin kung paano harapin ito, at itigil ito!

Ang paninibugho sa loob ng isang relasyon ay maaaring maging sanhi ng isang pagpatay sa iba't ibang mga problema, mula sa paranoia hanggang sa kawalan ng kapanatagan hanggang sa walang batayan na mga paratang.

Ngunit kung minsan, hindi namin maiwasang mainggitin, lalo na kung mayroong isang taong nakakakuha ng kaunting pansin mula sa iyong kapareha kaysa sa inaakala mong karapat-dapat.

Ang halimaw na mata ay maaaring maging isang sakit upang makitungo, lalo na kung hindi ka makakahanap ng mga paraan o dahilan upang harapin ang iyong kasosyo tungkol dito, ngunit lahat ng sinabi at tapos na, ang paninibugho sa loob ng isang relasyon ay hindi kailanman malusog, sa iyo, sa iyong kasosyo o iyong relasyon.

6 madaling paraan upang matigil ang paninibugho mula sa pagsira sa iyong relasyon

# 1 Karanasan… At pagkatapos ay ipaliwanag.

Maaaring may mga oras na lumipad ka sa isang mainggitin na galit dahil nakita mo ang iyong makabuluhang iba pang pag-text sa isang tao o nakikipag-usap sa isang tao na maaaring maging banta sa iyo.

Ngunit bago ka pumunta sa isang barrage ng mga akusasyon, itigil ang iyong sarili sa isang sandali. Tanungin ang iyong sarili ng ilang mga katanungan tungkol sa kung ano ang iyong nararamdaman. Subukang alamin kung bakit nagseselos ka upang magsimula.

Bakit nakikipag-usap ang kapareha ko sa taong ito? Hindi makatuwiran para sa kanila na pag-uusapan sa oras na ito? Nauna nang nangyari ang pangyayaring ito, at ano ang paliwanag ng aking kasosyo tungkol dito? Naiinggit ba ako dahil pakiramdam ko ay niloloko ako ng aking kapareha? Naiinggit ba ako dahil ito mismo ang naramdaman ko noong niloko ako noong nakaraan? Nagmumula ba ang paninibugho na ito mula sa isang bagay na naranasan ko sa nakaraan o isang bagay na nagawa o sinabi ng aking kasosyo?

Kapag natukoy mo ang pangunahing dahilan ng iyong paninibugho, magkakaroon ka ng mas malinaw na larawan ng iyong pinaniniwalaan na nangyayari. Makakatulong ito sa iyo na makakuha ng isang bagong pananaw sa sitwasyon, at maiiwasan ka rin nitong tumalon sa mga konklusyon.

# 2 Huwag hayaan kang ubusin ng iyong imahinasyon.

Kapag mayroong isang sitwasyon na hindi mo lubos na malinaw tungkol sa, madaling hayaan ang iyong imahinasyon na punan ang lahat ng mga bits na hindi mo pa alam.

Ang isang kasintahan na laging nagtatrabaho sa obertaym ay maaaring isang masamang hango na natutulog sa kanyang katrabaho. Ang kasintahan na hindi tumili ng kanyang telepono ay maaaring isang sinungaling na nakikita pa rin ang kanyang dating.

Ngunit kapag ang imahe ng iyong kapareha ay talagang nananatili sa iyong isip, maaari mong simulan ang pagpili ng mga pag-uugali na nagpapatunay na tama ang iyong teorya. At iyon ay kapag nawala ang paranoia at paninibugho!

Bago mo simulan ang pag-iisip at pag-urong ng mga kathang-isip na mga senaryo kung saan niloloko ka ng iyong kapareha, mayroong dalawang bagay na maaari mong gawin.

Una, maaari kang makahanap ng ibang paraan ng pagtingin sa mga bagay. Ang iyong kasintahan ay maaaring talagang mag-orasan sa ilang mga dagdag na oras dahil na-promote lamang siya. Maaaring hindi nakuha ng iyong kasintahan ang kanyang telepono dahil nagmamaneho siya.

Kung hindi ito pinakalma ang iyong galit na imahinasyon, ang pangalawang bagay na maaari mong gawin ay subukang maghanap ng isa pang aktibidad na makagambala sa iyo hanggang sa mabigyan ka ng iyong kapareha ng isang makatwirang paliwanag. Huwag hayaan ang iyong emosyon na mamuno sa iyong imahinasyon!

# 3 Tumanggi sa paghihimok na ihambing.

Ang inggit at paninibugho ay malapit na nauugnay. Kaya malamang na ang isa sa mga pangunahing dahilan na nagseselos ka sa isang tao dahil ang taong ito ay may mga katangian na sa tingin mo ay kulang.

Nangunguna sa pansin na ibinibigay ng iyong kapareha sa taong ito, at iyon ay pagdaragdag lamang ng gasolina sa apoy. Tulad ng panunukso kung ihahambing ang iyong sarili sa bagay ng iyong paninibugho, itigil mo ang iyong sarili bago mo simulan ang pag-asa sa iyong sarili.

Kahit na sa palagay mo ang ibang tao ay may mga positibong katangian na wala ka, isipin mo ito - Sa lahat ng mga matalino, nakakatawa, mabubuting tao sa lipunang panlipunan ng iyong kapareha, bakit pinili niyang makasama ka?

Hindi mahalaga kung ano ang mga katangian ng ibang tao sa paligid ng iyong kapareha, sa pagtatapos nito lahat, ikaw pa rin ang makakakuha ng kanyang honey. Magkaroon ng kaunting pananampalataya sa iyong sarili!

# 4 Ipaliwanag ang iyong paninibugho sa iyong kapareha. Para sa marami, nakakaramdam ito ng nakakahiya at nakakainsulto na aminin na nagseselos sila sa isang tao. Ngunit kung minsan, ito ay ang lahat ng iyong kasintahan ay kailangang malaman upang ihinto ang pakiramdam na selos ka sa lahat ng oras.

Maaari mong ipaliwanag na napansin mo na siya ay gumugol ng maraming oras sa isang tiyak na tao, at nais mong malaman kung bakit. Huwag gawin itong parang tunog ng labis na paghaharap dahil maaaring mag-clam ang iyong kasosyo. Sa halip, kaswal na banggitin ang bagay ng iyong paninibugho at ang iyong kasintahan o kasintahan ay maaaring tumagal ng pahiwatig.

Kung maaari, maaari mong hilingin sa iyong kapareha na tumawag o mag-text sa iyo tuwing sila ay nagtatrabaho nang huli o kung sila ay kasama ang mga kaibigan, lamang upang matiyak ka na hindi sila nakakaalam ng anumang bagay. Bilang karagdagan, maaari mong hilingin na makipagtagpo sa kanilang mga katrabaho at kaibigan kahit minsan upang mas makilala mo sila nang kaunti.

Madalas itong tumutulong kung bumubuo ka ng isang bono sa bilog ng mga kaibigan ng iyong kapareha upang makaramdam ng katiyakang hindi siya magiging anumang bagay na kahina-hinala kapag hindi ka nakapanood.

Makipag-usap sa iyong kasintahan tungkol sa iba pang posible, makatwirang mga pagpipilian na makakatulong upang matiyak ka na hindi na kailangang magseselos ng sinuman sa buhay ng iyong kapareha.

# 5 Huwag kailanman, kailanman maglaro ng isip laro.

Ang paninibugho ay madalas na ilabas ang pinakamasamang panig ng mga tao sa isang relasyon. Ang isa sa mga pinakamasamang bagay na maaari mong gawin ay ang pag-play ng mga laro sa isip upang gawing bumalik ang iyong kasintahan sa iyo nang paunawa.

Ito ay maaaring mukhang isang mabilis na pag-aayos, ngunit maglagay ito ng isang pilay sa iyong relasyon. Paano? Maaari nitong masira ang tiwala ng iyong kasintahan sa iyo, at dahil sa mabilis na mga resulta, maaari mong ulitin ang trick na ito upang makuha ang kanilang pansin muli at muli kapag naramdaman mo na ang sobrang pag-ukulan ng iyong kapareha sa ibang tao.

Ang isa pang bagay na labis na nagseselos ay maaaring gawin ay ang pagsuri sa mga personal na account ng kanilang kapareha. Kung nahanap mo ang iyong sarili sa pag-hack sa Facebook account ng iyong kapareha, email at maging ang kanilang mobile phone, siguradong patunay na hindi ka nagtitiwala sa iyong kapareha, o hindi mo rin iginagalang ang kanilang privacy.

# 6 Alamin na unti-unting magtiwala sa iyong kapareha.

Kasabay ng iba pang mga tip sa itaas, ang isa sa mga pinakamahirap ngunit pinakamahalagang bagay na maaari mong gawin ay subukang pigilin ang sobrang pag-antay sa bawat solong bagay na ginagawa ng iyong kapareha at matutong magtiwala sa kanila ng isang hakbang sa bawat oras.

Pinahaba ang tali at payagan ang iyong kapareha na masiyahan sa kanilang sariling buhay kahit na wala ka sa paligid upang bantayan ang mga ito. Tandaan na minamahal ka ng taong ito at minamahal ang iyong relasyon. At kung hindi nila nagawa ang anumang bagay upang mag-alinlangan ka sa kanilang debosyon sa iyo, kung gayon bakit ka dapat mag-alinlangan kung gaano ka kamahal ng iyong kapareha?

Ang matinding paninibugho ay hindi kailanman mabuti para sa pag-iibigan

Ang matinding pagseselos ay hindi lamang naglalagay ng isang pilay sa iyo, ngunit naglalagay din ito ng maraming presyon sa iyong kapareha. Kailangang panigurado ka niya na walang nangyayari sa hindi ka pa nakapaligid.

Ang iyong kasintahan ay maaaring magsimulang mag-alis ng kanyang sarili mula sa mga sitwasyong panlipunan sa takot na sparking ang iyong paninibugho. At ikaw, sa kabilang banda, ay palaging pakiramdam na kailangan mong kontrolin ang bawat hakbang upang tiyakin na mananatili siyang tapat.

Sa ngayon, kapag naramdaman mo na ang iyong paninibugho ay malapit nang ibalik ang pangit nitong ulo, huminga ng malalim at manatiling kalmado. Mag-isip tulad ng isang may sapat na gulang at huwag hayaan ang iyong mga hinala na lumampas sa kadahilanan.

At ang pinakamahalaga, huwag hayaan ang paninibugho na maging kadahilanan sa pagmamaneho sa iyong relasyon, payagan ang iyong sarili na magtiwala sa iyong kapareha nang kaunti pa, at makikita mo kung gaano kaganda ang tunay na mapagkakatiwalaan at mapagmahal na relasyon.

Kung nahanap mo ang iyong sarili na madaling nanganganib sa iyong relasyon, gamitin lamang ang mga 6 na paraan kung paano itigil ang pagiging mainggitin sa isang relasyon, at makakatulong ito sa iyo na gumawa ng isang hakbang sa tama * at mas maligaya na direksyon.