Be Still in Holy Rest Peace & Ease: Let Go of Anxiety, Stress & Worry | Christian Sleep Meditation
Mga detalye:
- Ang isang simple-pa-makapangyarihang app na makakatulong sa iyo na mapawi ang pagkapagod at pamahalaan ang pagkabalisa kahit na kapag ikaw ay on the go.
- Isang naka-streamline na interface na gumaganap bilang isang personal trainer at wellness counselor mismo sa iyong telepono.
- Magagawa mong maabot ang iyong mga layunin at mapahusay ang focus sa mga 2-3 minuto lamang na sesyon.
- Pag-access sa mga makapangyarihang mapagkukunan tulad ng mga blog at video na magpapanatili sa iyo ng motivated.
Bakit Gusto Mo Ito: Ito ay napatunayan na oras at oras na muli na relieving ang stress at eliminating pagkabalisa ay dalawang sa mga pinakamahalagang mga bagay na maaari mong gawin sa pagdating sa buhay ng isang masaya at produktibong buhay. Ang kamalayan ay tumutulong sa iyo na gawin iyon, sa pamamagitan ng mga ginabayang sesyon ng pagmumuni-muni na tutulong sa iyo na bumuo ng mga kasanayan na kailangan mo upang mabuhay nang mas mapayapa, mapag-ingat na buhay. Nag-aalok din ito ng mga pang-araw-araw na paalala upang matiyak na hindi ka nahuhulog.
Ang kasunduan: Karaniwang naka-presyo sa $ 74.99, maaari mong mapunta ang isang lifetime subscription sa buhay na ito na pagbabago ng app para sa $ 29 lamang-higit sa 60% off-para sa isang limitadong oras.
Nalalaman Mindfulness: Subscription ng Buhay - $ 29
Kabaligtaran ay maaaring makatanggap ng isang bahagi ng mga benta mula sa post sa itaas, na nilikha nang nakapag-iisa mula sa koponan ng editoryal at advertising ng Inverse.
Papagbawahin ang Muscle & Joint Soreness Gamit ang $ 16 Massager
Ang Sable Electronic Pulse Massager ay gumagana sa pamamagitan ng mga pad ng elektrod upang matulungan ang kalamnan at magkasamang sakit na may mga pulso na may mababang dalas. Maaari kang pumili mula sa 16 antas ng intensidad at 5 mga mode ng masahe depende sa iyong mga sintomas, at ito ay may 4 pad upang maaari mong tugunan ang higit sa isang lugar nang sabay-sabay.
Subukan ang Pagkabalisa: Ang Pagbabawas ng Stress Maaaring Paliitin ang Socioeconomic Performance Gaps
Para sa ilan, ang pag-aalala sa araw ng pagsubok ay napakahusay na maaari itong makaapekto sa pagganap. Sa kanilang bagong papel, ang mga psychologist sa Stanford ay nag-aanyaya ng dalawang paraan na magagawa ng mga estudyante na pamahalaan ang pagkabalisa sa pagsubok, na pinaniniwalaan nilang magiging epektibo lalo na para sa mga mag-aaral na may mababang kita.
Mga sintomas ng pagkabalisa sa relasyon: 15 mga palatandaan na nakulong ka sa pagkabalisa
Bagong relasyon? Pagkuha ng susunod na hakbang? Kung hindi ka sigurado kung ano ang nararamdaman mo tungkol dito, ito ang ilang mga sintomas ng pagkabalisa sa relasyon na hahanapin.