Paano bawasan ang STRESS at ANXIETY
Madali upang linlangin ang iyong sarili sa pag-iisip na malungkot ay normal. Ibig kong sabihin, tingnan mo lang ang lahat ng ito Kilos ko ang isang larawan ng Earth bakit hindi ka malungkot? Minsan kung hindi ako marahas na pagkabalisa ay parang "Bakit hindi ako marahas na pagkabalisa? Nakalimutan ko ba ang isang bagay na sinasadya kong gawin ngayon? "Ang pagpapanatili ng isang malusog na balanse sa trabaho / buhay, na nakatuon sa iyong sarili, o nakagiginhawa lamang ay maaaring makaramdam ng mga kasalanan. Panahon na upang baguhin iyon.
Ang mga meditasyon na apps ay isang pangunahing industriya ngayon, at may magandang dahilan. Nagbibigay ang mga therapeutic, guided na kurso sa pag-iisip, pagmumuni-muni, at pagpapahinga sa isang bahagi ng halaga ng iba pang mga pamamaraan, at maaari mo itong gamitin anumang oras, sa anumang lugar. Oh, at tulungan din nila ang iyong pagtulog.
Itinampok sa Pinakamahusay na Listahan ng Bagong App ng Apple! Mapawi ang Stress & Pagkabalisa sa Nangungunang Meditasyon App na ito sa shop.inverse.comNilikha ng mga nangungunang mga guro at therapist sa pagmumuni-muni, at personalized sa pamamagitan ng ground-breaking na AI, Tinutulungan ka ng Aura Health na papagbawahin ang stress at pagkabalisa sa pamamagitan ng pagbibigay ng maikli at naka-agham na pag-iisip na meditation exercises araw-araw. Mayroong maraming mga apps ng pagiging malay sa labas, ngunit ang Aura lamang ang gumagamit ng pag-aaral ng makina upang lubos na magbayad sa iyo at sa iyong mga partikular na pangangailangan. Maaari kang kumuha ng stress nanginginig sa ulo, o maaari mong pahintulutan ang Aura na tulungan kang maabot ang isang mas higit na balanse nang walang paglabag sa bangko o paggastos ng labis na dami ng oras sa mga komplikadong pagsasanay.
Karaniwan $ 499 para sa isang subscription sa buhay sa app at lahat ang mga serbisyo nito, maaari kang makakuha ng Aura Premium magpakailanman para lamang sa $ 79.99 ngayon.
Kabaligtaran ay maaaring makatanggap ng isang bahagi ng mga benta mula sa post sa itaas, na nilikha nang nakapag-iisa mula sa koponan ng editoryal at advertising ng Inverse.
Subukan ang Pagkabalisa: Ang Pagbabawas ng Stress Maaaring Paliitin ang Socioeconomic Performance Gaps
Para sa ilan, ang pag-aalala sa araw ng pagsubok ay napakahusay na maaari itong makaapekto sa pagganap. Sa kanilang bagong papel, ang mga psychologist sa Stanford ay nag-aanyaya ng dalawang paraan na magagawa ng mga estudyante na pamahalaan ang pagkabalisa sa pagsubok, na pinaniniwalaan nilang magiging epektibo lalo na para sa mga mag-aaral na may mababang kita.
Kung ang iyong Internet Service Provider ay Pag-screw iyong, Narito Kung Paano Lumaban
Ang serbisyo sa Internet sa U.S. ay tulad ng pamahalaan: mahal, mabagal, at monopolized. Ngunit ang paghahambing na iyon ay sapat na ironiko dahil ang gobyerno ay maaaring ang iyong pinakamahusay na pag-asa laban sa mga tagapaglaan ng serbisyo sa internet na naglilingkod sa iyo ng isang shit sandwich. Ang Attorney General ng New York, si Eric T. Schneiderman, ay naglunsad ng isang website sa sh ...
Tumulo ang pawis: kung paano ihinto ang pagpapawis ng mga balde kapag ang mga pagkabalisa ay pumapasok
Kaya, ikaw ay mainit at mabigat sa isang tao, ngunit paano mo ihahatid ang mga kalakal kung talagang binibilang ... nang walang flop pawis na nagpapadala sa iyo sa ilog?