24/7 Mga Email sa Trabaho Ay Nakakasira sa Iyong Mga Relasyon, Nagbibigay-diin sa Mga Manunulat

Ang lahat ng ito ay nagsimula nang magkaroon ang aking asawa ng isang bagong boss, "si William Becker, Ph.D., isang co-author sa isang bagong pag-aaral na nagpapakita ng panganib ng patuloy na mga email sa trabaho, ay nagsasabi Kabaligtaran. "Isa sa mga bosses na talagang inaasahan ng mga empleyado na suriin ang email sa lahat ng oras at tumugon sa loob ng ilang minuto sa lahat ng oras. Nakita ko na sa paglipas ng isang buwan, ito lang ang nagdurog sa kanya."

Si Becker, isang propesor ng pamamahala sa Virginia Tech University, ay nagtrabaho sa mga siyentipiko mula sa dalawang iba pang mga unibersidad upang makilala ang pakiramdam ng lihim na pagkahilig na natutugunan bilang mga email ng trabaho na nakasalansan sa iyong inbox: Tinatawag nila itong "laging kultura," at ayon sa kanila, maaari itong humimok ng isang kalso sa pagitan mo at ng iyong iba pang makabuluhang.

Ang gawain sa likod ng papel na ito ay iniharap sa linggong ito sa taunang pulong ng Academy of Management sa Chicago. Siyempre, si Becker ay hindi lamang ang taong napapansin kung paano maaaring mapinsala ang mga hindi inaasahang mga inaasahan sa trabaho. Sa mga nagdaang taon, ang isang serye ng mga perang papel na ipinakilala sa buong mundo ay nagbigay ng diin sa "karapatang alisin." Noong Marso, halimbawa, ipinakilala ng Miyembro ng Konseho ng Lungsod ng New York na si Rafael Espinal ang isang panukalang batas upang pagbawalan ang email-empleado na kontak sa pakikipag-ugnay pagkatapos ng mga oras ng trabaho. Sa France, mayroong batas na talagang pinoprotektahan ang mga karapatan ng manggagawa na huwag pansinin ang mga email na may kinalaman sa trabaho nang nakalipas na 6 ng hapon. Mayroon ding mga katulad na batas ang Pilipinas at Italya.

Sa inspirasyon ng pagmamasid na ito, nakipagtambal si Becker sa Lehigh University's Liuba Y. Belkin, at ng Estado ng Colorado na si Samantha A. Conroy, Ph.D., upang suriin kung ano ang kanilang hypothesized ay isang bagong uri ng kulturang pinagtatrabahuhan na nangangailangan ng patuloy na koneksyon. Sila ang unang nagbigay ng tatlong-tanong na survey sa 108 full-time na empleyado, na tinatanong ang tungkol sa mga inaasahan mula sa mga bosses, mga tagapamahala, at kapwa empleyado. Sa lalong madaling panahon ay naging malinaw na ang mga inaasahan ay hindi laging nanggaling mula sa itaas pababa. Sa halip, sama-sama sila sa isang pakiramdam na ang anumang indibidwal ay kailangang patuloy na makipag-ugnayan hindi lamang dahil ang kanilang amo ay ngunit dahil ang kanilang mga katrabaho ay pati na rin. Ang lakas ng kultura na ito, ang mga resulta ay nagpakita, na may kaugnayan sa dami ng oras na ginugol ng mga tao sa pag-check sa kanilang email sa mga oras pagkatapos ng trabaho.

Sa pamamagitan ng gayong pattern ng pag-uugali, itinuro ni Becker at ng kanyang pangkat kung paano maaaring maapektuhan ng palagiang pagsusuri ng email ang lakas ng mga relasyon ng bawat empleyado. Sa pagtataya ng 138 mag-asawa, natagpuan nila hindi lamang na ang stress sa pareho ang mga kasosyo ay may tataas na may palagiang pag-check sa email ngunit din na aktwal na nakakaapekto sa kung ano ang nararamdaman ng asawa ng empleyado tungkol sa pangkalahatang relasyon. Ang palagiang pag-check ng email na ginawa ng mga kasosyo sa pakiramdam na kung ang relasyon ay nanganganib, kahit na ang mga empleyado mismo ay hindi napansin ang isang pagbabago.

"Ang dahilan kung bakit ka nakikipag-ugnayan ay ang pagkakaroon ng isang tao na maaari mong talagang naroroon at talagang maging maingat," sabi ni Becker. "Kung ang taong iyon ay hindi maaaring makipag-usap sa iyo sa loob ng higit sa sampung minuto nang hindi sinisiyasat ang kanilang telepono o tinitingnan ang kanilang email, na nagsisimula upang pababain ang pakiramdam na naroroon at maingat."

Ipinapahiwatig ni Becker na ang kanyang pagkakalaglag ay nangyayari dahil ang mga tao ay nagpapanatili ng iba't ibang mga isip para sa trabaho at iba't ibang mga isip para makipag-ugnay sa kanilang mga mahal sa buhay. "Ang isa sa mga bagay na mabuti tungkol sa pagpapaunlad sa iyong pamilya ay ang pagkuha mo mula sa iyong mindset sa trabaho at sa iyong tunay na mundo na mindset," paliwanag niya. "Maaari kang maging pag-aalaga at pakikisangkot sa mga tao at hindi ka napakasigla, ngunit ipinahihiwatig ng panitikan na tuwing tinitingnan mo ang email, ang iyong mindset ay bumalik sa trabaho."

Bagaman maaaring mukhang madaling mapoot ang isang kapareha na hindi makahiwalay mula sa kanilang mga email sa trabaho, ang mga resulta ng nakaraang trabaho ni Becker ay nagpakita na ang mga ito ay mga inaasahan sa kultura na madalas dapat matugunan at, kung gayon, ay madalas na nasa labas ng kontrol ng isang empleyado. Marahil ito ay kung bakit ang ilang mga bansa ay nakabukas sa pederal na batas bilang isang dahilan na hindi sagutin ang iyong mga email. Ang Estados Unidos ay maaaring hindi magkaroon ng isang "karapatang magdiskonekta," ngunit kung ang mga resulta ni Becker ay natanggap na mabuti, maaaring ito lamang ay isang oras bago matupad ang mga karapatang ito: hindi lamang para sa mga kultural na benepisyo, kundi para sa mga kadahilanang pangkalusugan.