16 Mga bagay na kailangan mong isuko upang magkaroon ng mas maligayang buhay

Marami ang hindi napagtanto na ang kaligayahan ay isang pagpipilian. Kailangan mong magtrabaho nang husto para dito at maging handa upang bigyan ang ilang mga bagay. Bakit hindi tumatagal ng hamon?

Narinig nating lahat ang mga kuwento ng mga tao na nabubuhay ang kanilang buong buhay na sinisisi ang mundo sa kanilang mga kasawian. Narinig din namin ang mga kwento kung paano dumaan ang ilang mga tao sa kanilang buong buhay na hindi totoong nabuhay. Huwag maging isang istatistika lamang sa malungkot na tsart ng buhay na ito. Iniwan mo man ang iyong hindi tapat na asawa o paglipat ng mga kagawaran sa trabaho, ang pagkakaroon ng kaligayahan ay isang kapana-panabik na proseso na maaari mo lamang gawin at ikaw lang. Siguraduhing dalhin ang iyong buhay sa iyong sariling mga kamay at gawin ang lahat ng iyong makakaya upang maging masaya.

Hindi ba't ano pa ang buhay?

Ang bagay tungkol sa pagiging masaya ay hindi ito nangangailangan ng marami. Ang lahat ng kayamanan, materyalismo, saloobin at kaisipan na naipon mo sa mga nakaraang taon ay walang kahulugan pagdating sa pagiging tunay na masaya. Kami bilang mga tao ay hinahabol ang maling dulo ng stick mula pa noong araw, at oras na huminto kami. Maaari kang magsimula sa pamamagitan ng pagbibigay ng ilan sa mga bagay na pumipigil sa iyo mula sa pagkamit ng kapayapaan, pag-ibig at kaligayahan.

Ang kailangan mo upang mapupuksa upang magkaroon ng isang mas maligayang buhay

Ipares ko ang bawat tip sa isang quote mula sa isang tao na nabuhay dito, kaya huwag matakot na kumuha ng payo mula sa mga nakakaalam ng kanilang pinag-uusapan. Gamit ang sinabi, narito ang 16 na mga bagay na kailangan mong isuko upang mamuno ng mas maligayang buhay.

# 1 taong nakakalasing.

"Palibutan ang iyong sarili sa mga taong dadalhin ka ng mas mataas." -Oprah Winfrey

Hayaan ang lahat ng mga idiots na nagpapahiya sa iyo, nais na makita kang mabibigo, gumawa ka ng iyak, ma-stress ka at iparamdam sa iyo ang iyong sarili. Hindi nararapat ang iyong oras at tiyak na hindi kailangan sa iyong buhay.

Maaaring mahirap maputol ang ilang mga tao, lalo na kung sila ay malapit na kaibigan at pamilya, ngunit kung minsan, kailangan mong gawin kung ano ang pinakamahusay para sa iyo. Sa kalsada maaari mong isaalang-alang ang pagbuo ng mga tulay, ngunit hanggang sa maaari mong maging ganap na masaya sa iyong buhay, tumuon sa iyo at hindi sa mga ito.

# 2 Competitive na kalikasan.

"Ito ay isang bagay ng kung ano ang pinakamahusay mong gawin, hindi kung ano ang gagawin ng ibang kapwa." -John Adams

Walang mali sa paggawa ng isang mahusay na trabaho, ngunit sa sandaling simulan mo ang pag-aalala tungkol sa kung ano ang hanggang sa iba at subukan na malampasan ang mga ito, iyon ay kapag ang mga bagay ay nakakakuha ng pangit. Hayaan ang iyong mapagkumpitensyang kalikasan para sa isang calmer at mas maligayang buhay.

Kapag sinusubukan mong malampasan ang lahat sa paligid mo, ang presyon at stress ng pagganap ay makakakuha sa iyo, at oras na lamang bago ka mag-crack. Hindi lang iyon, ang pagpigil ng kabutihan sa iba at pag-asa sa kanilang pagkabigo ay hindi magandang tingnan sa iyo.

# 3 Nais ng pera.

"Hindi mabibili ng pera ang kaligayahan, ngunit hindi rin maaaring kahirapan." -Leo Rosten

Hindi ako magiging ignorante na sabihin na hindi mahalaga ang pera. Ito talaga, at mas marami ka, mas malamang na mamuno ka ng isang komportableng buhay. Gayunpaman, iyon lamang ang lahat. Ang pera at ginhawa ay nagbibigay sa iyo ng ilusyon ng kaligayahan, dahil utos nila ang mga bagay na hindi mo kailangan.

Laging tandaan na kahit gaano karaming pera ang mayroon ka, hindi ka magkakaroon ng sapat, kaya wala talagang punto sa pagsuko ng iyong oras at magagandang relasyon upang makagawa ng higit pa sa kung ano ang mag-aalok sa iyo ng isang komportableng buhay.

# 4 Kailangang sisihin.

"Ang mga nagwagi ay responsibilidad, sinisisi ang iba." -Brit Hume

Kailangan mong isuko ang iyong pangangailangan upang masisi ang isang tao sa kung ano man ang mga pagkakamali na nakatagpo mo. Mula sa pagtatalo tungkol sa kung sino ang nag-iwan ng ilaw sa beranda kung sino ang kasalanan nito sa breakup, itigil ang pagturo ng mga daliri sa lahat, kasama ang iyong sarili. Sa sandaling itigil mo ang pagkabahala tungkol sa kung sino ang sisihin, maaari mong simulan ang pag-aayos ng problema at magpatuloy.

# 5 Naghihintay para sa tamang oras.

"Huwag maghintay, ang oras ay hindi magiging tama." -Napoleon Hill

Ang pag-time ay maaaring ang lahat pagdating sa ilang mga bagay: mga bagay tulad ng pagtawid sa kalye at pag-abot sa paliparan sa oras ay nangangailangan ng tumpak na tiyempo. Gayunpaman, sa engrandeng pamamaraan ng mga bagay, kung nais mo ng isang bagay, kailangan mo itong mangyari ngayon.

Huwag maghintay hanggang ang mga bituin at buwan at pagtaas ng tubig at uniberso ay nakahanay, sapagkat hindi ito mangyayari. Ang talagang kailangan mo ay ang pakiramdam na ito ang tamang bagay na dapat gawin. Kung ito ay huminto sa iyong trabaho o magpakasal, ngayon ay masarap na oras tulad ng anuman, sapagkat bilang morbid na tila ito, hindi mo alam kung mayroon kang bukas.

# 6 Nakakaintriga na pag-uugali.

"Ang pinakadakilang sandata laban sa stress ay ang aming kakayahang pumili ng isang pag-iisip kaysa sa isa pa." - William James

Kontrolin ang iyong isip, at ihinto ang obsess sa mga hangal na bagay. Nag-aalala tungkol sa kung bakit hindi siya tumawag o kung bakit sinabi niya iyon o kung bakit niya ginawa iyon o kung bakit nila gawi ang ganyang paraan ay hindi ka makakakuha kahit saan. Ang pagmamasid sa mga bagay na hindi mo mababago ay isang siguradong paraan upang maging kahabag-habag. Kailangan mong mapagtanto na ang buhay ay magpapatuloy kahit na ano, kaya huwag umasa sa mga maliit na bagay na maaari mong mabuhay nang wala.

# 7 Sarado ang pag-iisip.

"Ang isang saradong isip ay isang namamatay na isipan." -Edna Ferber

Ang isa pang paraan upang mamuno ng isang mas maligayang buhay ay ang pagsuko ng malayuang pag-iisip at mag-imbita ng mga bagong ideya, tao, naglalagay ng mga paniniwala at karanasan. Kapag nakikita mo ang mundo sa pamamagitan ng mga mata ng ibang tao, binubuksan mo ang iyong isip sa walang katapusang mga posibilidad sa buhay. Malalaman mo na walang isang paraan upang gumawa ng isang bagay, ngunit sa halip, mayroong maraming mga pagpipilian sa labas. Ang paglalakbay ay isang kamangha-manghang paraan upang makita ang mundo sa pamamagitan ng pananaw ng ibang tao, kaya planuhin ang iyong mahusay, pagtatakbo ng isip sa pagtakas sa lalong madaling panahon.

# 8 Materyalismo.

"Ngayon, alam ng mga tao ang presyo ng lahat at ang halaga ng wala." -Oscar Wilde

Ang yaman ng materyal ay ang pinakamahusay na paraan upang sukatin ang kaligayahan, at kailangan mong mag-snap sa labas ng mindset na ito ngayon. Ang malungkot na babae sa New York na nagmamay-ari ng isang libong pares ng $ 500 na sapatos ay hindi mas masaya kaysa sa babaeng walang sapin sa Indonesia na may isang mapagmahal na pamilya. Ang hindi masamang ehekutibo na nagtutulak ng isang Lamborghini ay isang pag-aaksaya ng puwang kumpara sa puller ng rickshaw na nagbibigay sa kalahati ng kanyang mga kita upang ang kanyang nayon ay maaaring makabuo ng isang bagong paaralan.

Lahat ng bagay ay baguhin ang iyong pananaw sa kung ano ang gumagawa ng isang tao na mayaman. Kapag naiintindihan mo na, pagkatapos lamang ay magiging masaya ka.

# 9 Paghuhukom.

"Kapag hinuhusgahan mo ang isa pa, hindi mo ito tukuyin, tinukoy mo ang iyong sarili." -Wayne Dyer

Upang mamuno ng isang mas maligayang buhay, kailangan mong ihinto ang paghatol sa ibang tao. Bakit mo dapat pakialam ang ginagawa ng ibang tao? Ang tanging kadahilanan na hindi ka sumasang-ayon ay dahil hindi nila nabubuhay ang kanilang buhay ayon sa iyong mga patakaran, at bakit dapat gawin iyon sa mundo?

Kung alam ng iyong biyuda na ama kung ano ang ginagawa niya at nais na makipag-date sa isang babae sa kalahati ng kanyang edad, ganoon din. Kung nais ng iyong katrabaho na magbihis ng ganoon, kung gayon ano? Hangga't pinasaya nila ito at inilalagay ang isang ngiti sa kanilang mukha, wala kang karapatang hatulan at sabihin na dapat nilang gawin ang mga bagay na naiiba.

# 10 Guilt.

"Hindi ka makakaabot ng anumang bago kung ang iyong mga kamay ay puno ng basura ng kahapon." -Louise Smith

Hindi ka makaka-move on at maging tunay na masaya sa buhay kung ikaw ay nababaluktot ng angkla ng pagkakasala. Tumigil sa pag-iisip tungkol sa kung ano ang maaari mong sinabi nang iba, kung ano ang dapat mong gawin sa halip, paano kung mas maganda ka, paano kung mas mapagpasensya ka, paano kung ginawa mo ito sa oras na mapapatay ka.

Lahat tayo ay pinagmumultuhan ng pagkakasala. Nagmula man ito mula sa isang bagay na ginawa o hindi natin ginawa, walang pagbabago sa kinalabasan. Hayaan ang lahat ng pagkakasala na umalis, at kung magagawa mo, simulang gumawa ng pagbabago. Hindi ka lamang makaramdam, ngunit malalaman mo rin kung gaano ka maaaring lumago mula sa karanasan.

# 11 Mga Kawikaan.

"Ang tanging bagay na nakatayo sa pagitan mo at ng iyong layunin ay ang dahilan ng bullshit na patuloy mong sinasabi sa iyong sarili kung bakit hindi mo ito makamit." -Jordan Belford

Kung ipinagpaprograma ba nito ang pagtatrabaho sa iyong tesis o pagkumbinsi sa iyong sarili na hindi mo dapat iwanan ang iyong mapang-abuso na asawa, itigil mo na ang paggawa ng mga dahilan. Kapag nalaman mo kung bakit gumagawa ka ng isang bagay, magagawa mong gawin upang makarating doon.

# 12 Mga Takot.

"May isang bagay lamang na ginagawang imposible ang isang pangarap: ang takot sa pagkabigo." -Paulo Coelho

Lahat ng bagay mula sa pagsisimula ng iyong sariling negosyo hanggang sa pagtatanong sa isang batang babae sa isang petsa ay nangangailangan ng lakas ng loob at kagustuhan. Walang kabutihan na lumabas mula sa takot. Sigurado, ang ilan ay maaaring magtaltalan na ang pagiging maingat ay isang projection ng takot, ngunit hindi iyon totoo. Kung mananatili kang takot at tumanggi na kumuha ng mga panganib, hindi mo malalaman kung gaano kataas ang maaari kang tumalon.

Ano ang pinakamasama na maaaring mangyari? Nabigo ka at nagtatapos sa kung nasaan ka? Kung nangyari iyon, kahit papaano maaari mong sabihin na sinubukan mo at magiging mas matapang ka sa susunod na kumuha ka ng isang peligro.

# 13 Inaasahan ng ibang tao.

"Hindi mo mai-base ang iyong buhay sa inaasahan ng ibang tao." -Stevie Wonder

Siyempre mayroong ilang mga bagay na dapat mong responsibilidad, tulad ng pagbibigay para sa iyong pamilya, pagiging isang suporta sa kaibigan at iba pa. Gayunpaman, maliban kung ikaw ay gobyerno, hindi mo dapat gawin ang inaasahan sa ibang tao.

Huwag palagay ng panggigipit mula sa iyong mga magulang na magpakasal, huwag hayaang isipin ng iyong mga kaibigan na isipin na ang iyong trabaho ay hindi nagbabayad nang maayos, huwag hayaang sabihin sa iyong asawa na ikaw ay isang pagkabigo. Sa pinakadulo, kunin ang anumang itinapon sa iyo at i-convert iyon sa nakabubuo na pintas. Walang masama sa pagpapabuti ng iyong buhay, ngunit siguraduhing hindi mo ginagawa ito upang mapasaya lamang ang ibang tao.

# 14 Kailangan para sa pansin.

"Hindi ko pansin ang mga rating." -Martha Plimpton

Sa sandaling ibigay mo ang iyong pangangailangan para sa atensyon, ikaw ay agad na maging isang mas maligayang tao. Ito ay marahil ang isa sa mga pinakamahirap na bagay na sumuko, dahil ang ating mundo ay sobrang nasusukat sa ating pangangailangan upang makakuha ng pag-apruba ng iba.

Lahat mula sa pagbibilang ng bilang ng mga gusto sa Instagram hanggang sa pag-post ng basura sa Facebook, binibilang nilang lahat ang mga tendensyang naghahanap ng pansin. Dapat kang gumawa ng mga bagay upang mapabilib ang iyong sarili, at hindi ang 2000 na mga kaibigan at tagasunod na mayroon ka sa social media.

# 15 Convention.

"Maging inspirasyon na ito ay hindi pa huli ang pag-freeze at maakit ang buhay na gusto mo, na tinutupad ang iyong mga pangarap at layunin." -Caryl Westmore

Dapat mong ihinto ang pamumuhay ng isang maginoo na buhay kung nais mong malaman ang kahulugan ng totoong kaligayahan. Nabubuhay tayo sa isang mundo na dinidikta ng iba para sa atin. Mula sa kung paano tayo pinag-aralan hanggang sa kung sino tayo ngayon, lahat ito ay bahagi ng isang mas malaking plano na inilalabas para sa atin ng lipunan at sa mga kumukuha ng mga string nito. Hiwalay mula sa mga tanikala na kanilang tinukoy at piliin ang iyong sariling landas sa buhay.

Hindi ko sinasabi na kailangan mong gumawa ng isang bagay na matinding tulad ng mabuhay sa isang bunker-komperensiya sa gitna ng wala. Sinasabi ko lang na dapat kang mag-iniksyon ng isang bagay na kapaki-pakinabang sa iyong buhay. Maglakbay nang higit pa at ituloy ang iyong mga hilig. Tingnan kung paano ang iba pang mga tao sa buong mundo ay naninirahan at natututo mula sa kanila. Makipag-usap sa mga taong namumuhay ng hindi magkakaugnay na buhay, humawak ng hindi kinaugalian na mga trabaho at sumipsip ng kanilang pagnanasa sa pamumuhay. Ang buhay ay higit pa sa isang 9-5 na trabaho, pagkakaroon ng isang mortgage, pagmamay-ari ng isang SUV at lahat ng iba pang maginoo na jazz.

# 16 Tumingin sa likod.

"Kapag ang mga nakaraang tawag, hayaan itong pumunta sa voicemail. Wala itong bago sabihin. ” -Mandy Hale

Ang iyong nakaraan ay maaaring tukuyin kung sino ka ngayon, ngunit iyon lang ang dapat gawin, kaya itigil ang pamumuhay dito. Paano ka dapat mag-move on kung hindi mo maialis ang nangyari? Kung siya ay ginulangan, magpatuloy. Kung kinuha niya ang kalahati ng iyong pera sa panahon ng paglilitis ng diborsyo, sakupin ito. Kung nakaranas ka ng isang bagay na nakaka-trauma, gawin ang mga kinakailangang hakbang upang palayain ito. Mag-sign up para sa ilang mga therapy kung kailangan mong, ngunit huwag hayaan ang nakaraang masasaktan ang iyong hinaharap. Alalahanin na hindi pa huli ang pagsisimula ng bago.

Tulad ng lahat ng iba pa sa buhay, ang pagiging masaya ay isang pagpipilian at isang bagay na itutuloy mo kapag handa ka na. Ilang oras lamang bago ka gumising isang araw at mapagtanto na ang inaakala mong kaligayahan ay isang ilusyon lamang. Inaasahan, darating ang araw na mas maaga kaysa sa huli at kung kailan ito magagawa, malalaman mo lang ang susunod na gagawin.