16 Madaling paraan upang igalang ang iyong sarili sa isang relasyon

Maraming kababaihan ang nag-iisip na hangga't mayroon silang isang lalaki, hindi na nila kailangan. Mag-isip muli. Marami pa sa iyong relasyon kaysa sa kanya lang. Mahalaga ka din.

Naniniwala ka man sa pag-ibig sa unang paningin o mas maingat na pagtingin, kung ikaw ay nasa isang pangmatagalang relasyon o isang bagay na matanda na, kailangang may paggalang na kasangkot. Oo, totoo na ang pagiging sa isang relasyon ay nangangailangan ng paggalang at pag-unawa sa isa't isa, ngunit sa pangunahing lahat, dapat mong igalang ang iyong sarili.

Narinig ko ang mga kakila-kilabot na kuwento ng mga kababaihan na hinahayaan ang kanilang mga kasosyo na hakbang sa lahat dahil natatakot silang magtapos mag-isa. Kumusta, kasintahan! Gising na! Mayroong isang buong mundo ng mga kalalakihan sa labas at kung sa palagay mo na ang talo na nagtutulak sa iyo sa paligid ay ang iyong pinakamahusay na pagpipilian, kung gayon marahil ay nararapat kang makasama. Lahat ng ito ay kumukulo upang tingnan ang iyong sarili at suriin ang iyong halaga sa sarili.

16 mga bagay na kailangan mong gawin upang simulan ang paggalang sa iyong sarili nang higit pa

Walang mas mahalaga kaysa sa pakiramdam ng mabuti sa iyong sarili at kung mayroon kang isang tao sa iyong buhay o hindi, kailangan mong unahin iyon. Tandaan na sa sandaling iginagalang mo ang iyong sarili ay igagalang ka niya pabalik.

Hindi ko sinasabi na magiging madali ito. Marahil ay magiging madugong mahirap na paglabag sa masamang ugali ng hindi paggalang sa iyong sarili sa isang relasyon, ngunit tiwala sa akin kapag sinabi ko na ang iyong pagsisikap ay magbabayad.

# 1 Hayaan ang iyong tinig. Huwag hayaan ang iyong tao na magdikta sa mga termino ng iyong relasyon. Hindi ka isang hayop na sasabayin. Oo naman, ang mga ugnayan ay lahat tungkol sa kompromiso, ngunit siguraduhing may balanse at hindi lamang ginagawa mo ang lahat ng nakompromiso.

# 2 Gumugol ng oras sa iyong mga kaibigan. Maglagay ng ilang araw sa isang buwan para sa iyong mga kaibigan. Kung ito ay isang one-on-one brunch kasama ang iyong bestie o sabong sa ladies night, siguraduhing igagalang mo ang iyong sarili nang sapat upang mapangalagaan ang mga relasyon maliban sa isa na ibinahagi mo sa iyong lalaki.

# 3 Gumugol ng oras lamang. Bukod sa paggastos ng oras sa iyong mga kaibigan, kailangan mo ring mag-ukit ng oras upang mag-isa lamang. Minsan, ang kailangan mo lamang ay isang maliit na puwang upang malinis ang iyong ulo at isentro ang iyong sarili. Huwag hayaan ang sinumang makialam sa iyong pribadong oras. Kung hindi ka maaaring mawala sa isang araw, commandeer ng sala sa loob ng maraming oras at gawin ang iyong sariling bagay. Huwag hayaan siyang makipagsapalaran hanggang sa handa ka na.

# 4 Maging independiyenteng Igalang mo ang iyong sarili upang gumawa ng iyong sariling pera at desisyon. Magtakda ng mga personal na layunin, magkaroon ng iyong sariling mga kaibigan at kunin ang kalayaan upang maging isang malayang babae. Malalaman mo na ang higit na independiyenteng ikaw ay, mas maraming kapangyarihan na mayroon ka sa relasyon.

# 5 Gumawa ng oras para sa iyong mga libangan. Ang isang problema na kinakaharap ng karamihan sa mga kababaihan kapag pumasok sila sa isang relasyon ay wala silang sapat na oras upang magawa ang mga bagay para sa kanilang sarili. Kung nakaupo lang ito sa isang café na nag-iisa sa mga tao na pinapanood o ginugugol ang hapon na gawin ang iyong mga kuko at kilay, huwag pansinin ang mga bagay na nasisiyahan ka sa paggawa lamang dahil mayroon kang isang tao na 'aalagaan.'

# 6 Huwag gumawa ng isang bagay na hindi mo nais. Kung indulging ito sa S&M, anal sex o pagsisinungaling para sa kanya, huwag gawin ang anumang hindi ka komportable na gawin. Siyempre, sa sinabi na, huwag limitahan ang iyong sarili sa iyong bubble at tiyaking subukan ang mga bagong bagay na nais niyang ipakilala sa iyo.

Makilahok sa mga malulusog na aktibidad na magpapabuti sa iyong pangkalahatang kagalingan. Kabilang sa mga halimbawa ang pagbibisikleta sa bundok, pag-akyat ng bato, mga aralin ng jazz at anupaman masaya at positibo na hindi mo naisip na susubukan mo.

# 7 Itakda ang mga patakaran. Ang isa pang paraan upang igalang ang iyong sarili sa isang relasyon ay ang pagtakda ng ilang mga panuntunan sa lupa. Siyempre, hindi na kailangang maglagay ng anumang bagay sa bato ngunit siguraduhin na ang parehong partido ay may kamalayan sa mga dos at hindi dapat gawin. Halimbawa, maging malinaw tungkol sa mga kahihinatnan ng pagtataksil at i-highlight kung gaano kahalaga ang pagsasanay sa isa't isa sa isa't isa. Hayaan mong sabihin niya at siguraduhin na mayroon ka.

# 8 Magaling. Ang isa pang paraan upang igalang ang iyong sarili sa isang relasyon ay upang huwag mong pabayaan ang iyong sarili. Ipagmalaki ang hitsura ng mabuti hindi lamang para sa iyong lalaki kundi para sa iyong sarili. Mag-ehersisyo, kumain ng tama at huwag magpabaya sa kalinisan. Walang pinsala na dumating sa sinumang nag-overindulged sa yoga at ginawa ito para sa kanyang buwanang mga appointment sa waks.

# 9 Patawad sa iyong sarili. Kung may ginawa kang mali, patawarin mo ang iyong sarili at magpatuloy. Huwag palalampasin ang iyong sarili sa pagkakasala dahil, sa pagtatapos ng araw, mas madaling makalimutan kaysa manirahan dito.

Halimbawa, ipinagkatiwala sa kanya ng kasintahan ni Maddy na alagaan ang kanyang alagang hayop iguana nang siya ay wala sa bayan. Nakalulungkot, iniwasan niya ito at namatay ito ng 3 araw. Kahit na sa huli ay pinatawad siya, hindi pa rin pinatawad ni Maddy ang kanyang sarili. 5 taon na ang nakalilipas mula sa kakila-kilabot na insidente ng reptilian. Nakikita mo ba ang punto sa hindi pagpapakawala? Tiyak na hindi. Igalang mo ang iyong sarili nang sapat upang mapatawad ang iyong mga nakaraang karaingan.

# 10 Tanggapin mo kung sino ka. Hindi mahalaga, huwag hayaang subukan ng iyong lalaki na baguhin ka, maliban kung siyempre, ito ay upang maging isang mas mahusay na tao. Kung totoong naniniwala ka sa isang bagay, huwag hayaan kang mahalin ka ng pag-ibig. Kung mahilig kang gumawa ng isang bagay, huwag mo siyang pipigilan.

Halimbawa, si Alexis, isang taimtim na Kristiyano, ay nakikipag-date kay David, isang matatag na Atheist. Wala akong ideya kung paano nila pinamamahalaang gawin ang kanilang relasyon sa loob ng 8 taon ngunit ang punto ay ang ginawa nila sa kabila ng kanilang mga pangunahing pagkakaiba. Ayon kay Alexis, "Hindi niya kailanman sinisikap na ipakain sa akin ang kanyang mga paniniwala at hindi ko ito ginawa sa kanya. Nirerespeto namin ang paniniwala ng bawat isa at iyon ang nagpapagana sa amin. ”

# 11 Itigil ang paghahambing ng iyong relasyon. May kilala akong isang taong nagtapon ng tuluyan nang gumawa siya ng paglipat sa Finland upang makasama ang isang tao na kilala lamang niya sa loob ng 5 buwan. Ang kanyang mga update sa Facebook ay lahat ng mga rainbows at butterflies ngunit alam kong siya ay namamatay sa loob. Ang bagay ay, ipinakita niya ang isang napakahusay na masaya na imahe ng kanyang sarili at ang kanyang kaugnayan sa buong mundo na ang sinumang hindi alam ang totoong kwento ay walang pagsalang magseselos.

Ang moral ng kwento ay igalang mo ang iyong sarili nang sapat upang maging masaya sa mayroon ka. Huwag ihambing ang iyong relasyon sa ibang tao. Hindi mo alam kung ano ang namamalagi sa likuran ng mga matalinong na-filter na mga larawan sa Instagram at mga update sa katayuan ng masaya-go-swerte.

# 12 Huwag ikinalulungkot ang iyong mga desisyon. Dumikit sa mga pagpipilian na nagawa mo at igulong dito. Walang point na tumingin sa likod at pagsisisi sa bawat maliit na bagay na ginawa mo. Ang iyong buhay ay kasing shitty o kahanga-hanga dahil sa mga pagpipilian na iyong ginawa. Huwag ikinalulungkot ang anumang nangyari at respetuhin mo ang iyong sarili nang sapat upang malaman na maaari mong pagbutihin ang mga bagay kung sinubukan mo.

# 13 Sundin ang iyong puso. Hindi mahalaga kung ano ang iniisip mo, ang paggalang at katapatan ay magkasama. Igalang ang iyong sarili upang makinig sa iyong panloob na tinig. Kung ang iyong puso ay nagsasabi sa iyo na maglaan ng oras sa iyong relasyon, gawin mo ito. Kung sinasabi sa iyo na gawin ang susunod na hakbang, gawin mo ito. Kung sinasabi nito na niloloko niya, mag-imbestiga. Kung sinasabi sa iyo na subukan ang mas mahirap, gawin mo ito.

# 14 Patuloy na magbigay ng silid para sa pagpapabuti. Hindi mahalaga kung gaano ka kamangha-manghang sa palagay mo, laging mayroong silid para sa pagpapabuti. Dapat kang gumawa ng mga aktibong hakbang upang maging mas mahusay sa lahat ng iyong ginagawa. Mula sa pagiging isang mas mahusay na tagapakinig sa pagiging isang mas mahusay na chef, talagang walang mali sa pagnanais na maging isang mas mahusay na bersyon ng iyong sarili. Ito ay isang tiyak na tagapagpahiwatig na iginagalang mo ang iyong sarili nang sapat upang subukan.

# 15 Magsanay ng mabisang komunikasyon. Ang isa pang paraan na maaari mong igalang ang iyong sarili sa isang relasyon ay upang epektibong makipag-usap sa iyong kapareha. Huwag dalhin ito sa iyong sarili upang i-pent ang mga bagay sa loob at ipagpalagay na magtrabaho ka lamang sa iyong sarili. Ibahagi ang iyong mga problema, takot, kagalakan at anumang bagay na nararamdaman mo sa iyong lalaki.

# 16 Alamin ang iyong halaga. Huwag maliitin ang iyong halaga at hindi kailanman mapanghusga sa pagsusumite. Ipaglaban ang iyong mga karapatan at siguraduhin na tinatrato niya at pinasasalamatan ka niya sa paraang nararapat mo. Igalang mo ang iyong sarili nang sapat upang matunaw siya kung hindi.

Laging makinig sa panloob na tinig ng pangangatuwiran sa iyong ulo. Ang iyong kaluluwa ay nagsasabi sa iyo kung ano ang susunod na gagawin. Igalang mo ang iyong sarili upang bigyang pansin ito at makikita mo na ang iyong relasyon ay magiging mas mahusay kaysa sa dati.

Kung hindi tatanggapin ng iyong lalaki ang bago at pagbuti mo, pagkatapos ito ay isang malinaw na senyales na maaari mong gawin nang mas mahusay. Huwag ipinta ang iyong sarili sa isang sulok kapag mayroon kang isang mundo ng mga pagkakataon * at mga lalaki * doon ka naghihintay para sa iyo.

At ang pinakamahalaga, tandaan ito. Kung hindi mo iginagalang ang iyong sarili sa relasyon, bakit siya dapat?