15 Mga palatandaan ng mababang sarili

Ang pakikipaglaban sa tiwala sa sarili ay isang bagay na lahat nating pinagdadaanan, ngunit kung minsan ay hindi natin ito napagtanto. Ito ang mga palatandaan ng mababang pagpapahalaga sa sarili sa isang babae.

Mahalagang malaman ang mga palatandaan ng mababang pagpapahalaga sa sarili sa isang babae, kapwa personal at para sa mga mahalaga sa amin, upang maaari kaming tulungan sa anumang paraan na maaari natin.

Hindi mahalaga kung ikaw ay isang tinedyer, kabataan, o sa iyong mga forties o limampu, lahat tayo ay nahaharap sa mga isyu na may tiwala sa sarili. Madalas nating kinikilala ito. Mayroon kaming masamang araw ng buhok, gumising kami ng isang zit, o magkaroon lamang ng isang araw ng blah.

Ngunit kung minsan niloloko natin ang ating sarili sa paniniwalang ang ating tiwala sa sarili ay nasa tuktok nito kung sa katunayan ipinakikita natin ang mga palatandaan ng mababang pagpapahalaga sa sarili. Mahalaga na magkaroon ng kamalayan sa sarili, upang maaari nating labanan at mabawi ang ating kumpiyansa.

Ano ang mababang pagpapahalaga sa sarili sa isang babae?

Ang mababang pagpapahalaga sa sarili ay isang kawalan ng paniniwala sa iyong sarili. At maaari iyon para sa isang aspeto ng iyong buhay o lahat. Ang isang tao ay maaaring puno ng tiwala sa trabaho ngunit ikalawang hulaan ang kanilang sarili pagdating sa mga relasyon o kabaligtaran.

Pag-isipan muli ang iyong mahirap na taon, marahil sa grade school. Marahil ay mayroon kang mga braces, masamang balat, nagsuot ng mga damit na lumang kapatid. Ang tagal ng oras na iyon ay maaaring isang bagay na tinitingnan mo muli at makita ang iyong mababang pagpapahalaga sa sarili na waving tulad ng isang watawat. Ngunit habang tumatanda ka, ang mababang pagpapahalaga sa sarili ay nagiging mas mahirap matukoy.

Lumalaki tayo sa ilang mga aspeto ng ating buhay at nagtataguyod ng pananampalataya na magiging matagumpay tayo. At kung hindi tayo, hindi bababa sa kumikilos na parang ginagawa natin upang makarating sa linggo ng pagtatrabaho.

Iyon ang dahilan kung bakit ang pagkilala sa mababang pagpapahalaga sa sarili sa isang babae ay maaaring maging mahirap. Tinuruan tayo na huwag ipakita ito, at maaari itong talagang lumabas na para bang tayo ay nagmumura kaysa sa pakikipaglaban sa ating tiwala sa sarili.

Bakit ang kababaihan ay nakakakuha ng mababang pagpapahalaga sa sarili?

Tulad ng mga tinedyer, ang mga kababaihan ay nakakakuha ng mababang pagpapahalaga sa sarili mula sa parehong panloob at panlabas na mga kadahilanan. Pagdurog, drama ng pamilya, isang relasyon sa dysfunctional, at syempre sakit sa kaisipan tulad ng pagkabalisa at depresyon ay bumababa rin ang mababang pagpapahalaga sa sarili.

Maaari mong pakikibaka sa pag-iisip na hindi ka mapagkakatiwalaan kung wala kang ibang masamang relasyon. Maaaring mayroon kang mababang pagpapahalaga sa sarili kung mayroon kang isang makitid na relasyon sa iyong mga magulang. At ang pambu-bully ng pagkabata ay maaaring magdulot ng maraming mga isyu sa kumpiyansa, kahit na para sa isang malakas at malayang babae na karera.

Ang mga palatandaan ng mababang pagpapahalaga sa sarili sa isang babae

Ngunit, ano ang hitsura ng mababang pagpapahalaga sa sarili? Sigurado, maaari itong maging malinaw. Ang isang babae ay maaaring maging down at tanungin ang kanyang sarili sa bawat aspeto ng buhay. Maaaring mapoot siya sa pamimili, hindi naglalagay ng pagsisikap sa kanyang hitsura, o subukan na magtakda ng mga layunin sa kanyang karera.

Kadalasan, ang mga palatandaan ng mababang pagpapahalaga sa sarili sa isang babae ay medyo mas banayad.

# 1 Kailangan ng atensyon. Maraming mga kababaihan na may mababang pagpapahalaga sa sarili ay humahangad ng pansin sa anumang paraan na makakaya nila. Iyon ay maaaring sa pamamagitan ng pagmamahal ng mga kalalakihan, pagnanakaw ng mga ideya ng isang tao sa trabaho, o pag-iyak sa bawat partido ng tanggapan.

Alam kong masama ito. Ang mababang pagpapahalaga sa sarili ay maaaring humantong sa napaka-neurotic na pag-uugali na mahirap ilarawan. Maaari mong isipin na ang isang taong hindi lubos na iniisip ang kanilang sarili ay magbabago lamang. Hindi ito kadali.

# 2 Isang pesimistikong saloobin. Oo, ang ilang mga kababaihan na may mababang pagpapahalaga sa sarili ay mangangailangan ng pansin. Ang iba ay mananahan sa mga negatibo ng bawat sitwasyon. Sa halip na tingnan ang maliwanag na bahagi ay lagi nilang isaalang-alang ang pinakamasama posibleng kinalabasan.

Papasok sila sa isang petsa na iniisip na magtatapos ito nang masama. O mayroon silang negatibong pag-uugali sa isang tagapanayam sapagkat nag-aalinlangan silang magkaroon sila ng isang pagkakataon sa trabaho na nais nila, at malamang na susubukan mong mapababa ka nila. Kung nakikipag-date ka, sa halip na sabihin na "nasasabik ako para sa iyo, " maaaring sabihin nila, "Good luck, sana hindi mo na kailangang lumabas ng bintana sa banyo."

# 3 Isang kakulangan ng pagmamaneho. Maraming mga kababaihan na may mataas na pagpapahalaga sa sarili ang laging may mga bagong layunin na maabot. Nagtapos sila ng kolehiyo, magtungo sa grade school, makarating sa isang mahusay na trabaho, ngunit sa ilang taon, ang kanilang mga mata ay mas mahusay.

Ang isang taong may mababang pagpapahalaga sa sarili ay maaaring manatili sa isang mababang-bayad na trabaho sa ilalim ng kanilang mga kakayahan dahil lamang wala silang mga kalokohan o paniniwala na marami pa silang magagawa.

# 4 Ang saloobin ng isang tagasunod. Sumusunod ang isang tanda ng mababang pagpapahalaga sa sarili sa isang babae. Ang isang babaeng may mababang pagpapahalaga sa sarili ay maaaring magpumilit na gumawa ng kanyang sariling mga pagpipilian. Mamili siya batay sa kung ano ang suot ng isang tao.

Siya ay gayahin ang iba upang subukan na mas mahusay ang kanyang sarili kaysa sa pagmamay-ari kung sino siya.

# 5 Sabotage sa sarili. Ang mababang pagpapahalaga sa sarili ay isang nakakalito na bagay. Madaling sundin ang direksyon ng iyong buhay na pinamumunuan at pinasasalamatan ang anumang magagandang bagay na magkakasabay. Ngunit ang isang taong may mababang pagpapahalaga sa sarili ay maaaring hindi sinasadya na pagsabotahe ng kanilang sariling kaligayahan.

Sabihin ang isang babae na may mababang pagpapahalaga sa sarili ay nasa isang malusog na relasyon, maaaring hindi siya natatakot na matakot na iwanan siya ng kanyang kapareha. Kaya sa halip na makipag-usap sa kanya tungkol dito o kahit na tumingin sa mga katotohanan, maaari siyang magdulot ng isang away o makipaghiwalay sa kanya bago niya ito masaktan.

# 6 sisihin. Ang mga may mababang pagpapahalaga sa sarili ay hindi laging nakakaintindi na iyon ang kanilang pinaghirapan. Sa katunayan, maaaring sila ay sa pagtanggi. Sa halip, sinisisi nila ang iba sa anumang mga pakikibaka sa kanilang buhay.

Maaari nilang masisi ang kanilang mga magulang sa hindi pagkakaroon ng mas mahusay na edukasyon, kanilang asawa para sa kanilang kaligayahan, kanilang mga anak para sa kanilang karera, atbp.

# 7 Mababang pamantayan. Tandaan mo ba ang pelikulang Siya lamang Hindi Na Sa Iyo ? Ang nangungunang karakter sa pelikulang iyon ay pinagsama ang isang bungkos ng mga masasayang boyfriend dahil hindi niya napagtanto na karapat-dapat siya sa isang tao na igagalang siya at pinahahalagahan siya.

Ang kanyang pagpapahalaga sa sarili ay mababa kaya siya ay naglagay ng mga mumo kapag nararapat siya ng isang salansan ng mga sariwang lutong cookies.

# 8 Bullying. Ahhh… ang pasusuhin ng lahat ng mga palatandaan ng mababang pagpapahalaga sa sarili sa isang babae, pambu-bully. Minsan hindi nagtatapos ang high school. Ang ilang mga kababaihan na nakikipaglaban sa mga isyu sa pagpapahalaga sa sarili ay inilalabas ito sa iba.

Ito ay maaaring maging kababaihan na nagseselos sila, mga babaeng nakikita nila ang kanilang sarili, o talagang sinuman ang naramdaman nila na makalayo sila sa pagpapabagsak. Ito ay walang bago. Palagi naming naririnig na pinapabagsak ng mga bullies ang iba upang maging mas mabuti ang kanilang sarili. Siyempre, hindi pa immature, childish, at hindi epektibo, ngunit tulad nito o hindi, nangyayari pa rin ito.

# 9 Katamaran. Ang ilang mga tao ay ipinapalagay na ang mga kababaihan na nagsusumikap sa kanilang hitsura ay dapat na nakikipagbaka sa mababang pagpapahalaga sa sarili. Ngunit, hindi iyon palaging nangyayari. Maraming mga kababaihan na nagsusuot ng pampaganda, ay interesado sa fashion, atbp., Ay may isang makatarungang halaga ng kumpiyansa at hayaang ipakita ang mga interes na ito.

Gayunpaman, isang palatandaan ng mababang pagpapahalaga sa sarili sa isang babae ay katamaran tungkol sa kanyang hitsura. Siyempre, ang ilang mga kababaihan ay hindi nagmamalasakit o simpleng walang oras, ngunit ang mababang pagpapahalaga sa sarili ay maaaring magtanong sa iyo kung bakit dapat kang mag-abala sa mga bagay tulad ng pampaganda o magarbong damit.

# 10 Guilt. Ang pagsasabi ng paumanhin ay isang pangkaraniwang bagay na kailangang malaman ng maraming kababaihan, ngunit lalo na ang mga kababaihan na may mababang pagpapahalaga sa sarili. Ang mababang pagpapahalaga sa sarili ay maaaring makaramdam sa iyo ng hindi kanais-nais at hindi nararapat.

Kung makagambala ka sa isang pagpupulong upang magtanong at humihingi ng tawad, maaaring nahihirapan ka sa mababang pagpapahalaga sa sarili. Ang iyong katanungan ay malamang na napaka-maunawaan, ngunit sa ilang kadahilanan, nadama mo ang pangangailangan na humingi ng tawad para sa iyong lugar sa pulong na iyon.

# 11 Isang pagnanais para sa pakikiramay. Sino ang may mas masahol pa? Naaalala ko ang paglalaro nito sa mga kaibigan sa high school. Maaari mong sabihin, "Mayroon akong dalawang klase sa AP at isang trabaho at naglalaro ng soccer at may dalawang pagsubok sa Biyernes, " habang ang iyong kaibigan ay kontra, "Mayroon akong tatlong klase sa AP, isang SAT seminar, paglalaro ng soccer, nasa band, at babysit."

Ang pakikipagkumpitensya sa kung sino ang mas masahol nito upang makakuha ng pakikiramay ay hindi lamang tungkol sa pagtalakay sa kung sino ang higit na nabibigyang diin, ngunit tungkol sa pagkuha ng pansin sa pamamagitan ng kalungkutan at awa.

# 12 Spoiling. Nagkaroon ako ng isang kaibigan sa high school na siyang pinaka-sweet girl. Gayunpaman, natagpuan ng maraming tao ang nakakainis dahil makakasama niya ang kanyang sarili sa buhay ng ibang tao, magtanong ng maraming mga katanungan, at kahit na umalis sa kanyang paraan upang bumili ng mga regalo ng mga tao na halos hindi niya alam.

Ngunit, bilang taong ako, nakita ko ang kanyang pag-uugali sa kung ano ito; mababang pagpapahalaga sa sarili. Hindi niya inakala na tatanggapin ng sinuman ang para sa kung sino siya kaya bumili siya ng mga regalo sa mga tao, tinatrato ang mga tao, at nagpunta sa tuktok upang gumawa ng mga bagay para sa ibang tao, kahit na hindi ito pinahahalagahan.

# 13 Pag-alis. Oo, kung minsan sa isang pagdiriwang, naramdaman mo lamang na ang pag-chill sa sulok kasama ang tuta ng host, ngunit kung ikaw o isang kaibigan ay patuloy na mag-atras mula sa sosyalidad, maaaring mayroon kang mababang pagpapahalaga sa sarili.

Ang isa sa mga palatandaan ng mababang pagpapahalaga sa sarili sa isang babae ay ang pakiramdam na hindi karapat-dapat at sa halip na subukan, manatili ka lamang sa iyong sarili. Maaari mo ring sabihin sa iyong sarili na kung karapat-dapat ka ng pansin o kung nais ng mga taong ito na makipag-hang sa iyo, hahanapin ka nila.

# 14 Ipinagmamalaki. Tulad ng pambu-bully, ang pagmamalaki ay isang paraan ng mga taong may mababang pagpapahalaga sa pansamantalang pansamantalang palakasin ang kanilang kaakuhan. Ipinagmamalaki nila ang tungkol sa kanilang bagong kotse, cool na sistema ng stereo, o napakarilag na sanggol, ngunit malamang na nahihirapan sila sa maraming hindi mo alam.

Ang mga taong masaya sa kanilang buhay at sa kanilang sarili ay hindi nakakaramdam ng pangangailangan na magmayabang.

# 15 Sang-ayon. Ang pagiging isang pushover ay isang tanda ng mababang pagpapahalaga sa sarili sa isang babae. Ang pagpunta kasama ang grupo at hindi kailanman nagsasalita o nagbabahagi ng iyong opinyon ay isang paraan na ang mga nagpupumilit sa kanilang kumpiyansa ay mananatiling hindi nakikita.

Ang isang taong may mababang pagpapahalaga sa sarili ay hindi nais na gumawa ng isang malaking pakikitungo, hindi nila nais na mag-ruffle ng mga balahibo, o masira mula sa status quo. Kaya sa pamamagitan ng pagsang-ayon sa kung saan nais ng lahat na pumunta sa hapunan, kung saan ang iyong kasosyo ay nais na lumipat, o na isinulong ng iyong boss ang iyong hindi gaanong kwalipikadong katrabaho, inilalagay mo ang iyong sarili.

Alalahanin kung nagpupumilit ka na may mababang pagpapahalaga sa sarili, ang iyong mga damdamin ay may bisa. Lahat tayo ay may maligayang araw. At walang sinuman ang 100% tiwala sa lahat ng oras. Ngunit nararapat kang maniwala sa iyong sarili. Karapat-dapat mong subukan ang iyong pinakamahirap. Karapat-dapat kang tratuhin nang mas mahusay at magkaroon ng mga kaibigan na tunay na nagmamalasakit.

Kung nakikipagpunyagi ka sa pagkalumbay, pagkabalisa, o labis na mababang pagpapahalaga sa sarili, umabot sa isang sanay na propesyonal para sa paggabay at therapy. Maaari mong mabuhay ang iyong buong buhay at tunay na may pananalig sa iyong sarili.

Kung ipinakita mo ang mga palatandaang ito na may mababang pagpapahalaga sa sarili sa isang babae, maaari kang lumaki at makakuha ng higit na kumpiyansa. O kung nakikilala mo ang mga palatandaang ito sa isang babaeng kilala mo, isang mabait na kilos o simpleng pagpupuri ay makakatulong.