Kapag hindi ka nakikinig sa lipunan: 15 mga paraan upang mahanap muli ang iyong kumpiyansa

Ang pagiging lipunan sa lipunan ay mas mahirap kaysa sa iniisip mo, at ang pagkakaroon ng tiwala kung gusto mo ito ay mas mahirap. Narito kung paano ito gawing mas madali.

Mahalaga ang ating buhay panlipunan. Tinutulungan nila kaming makakonekta sa mga tao, bumuo ng mga pagkakaibigan, at kahit na ipakilala sa amin ang mga bagong pagkakataon na wala kaming iba. Kaya, kung hindi ka nakikialam sa lipunan at hindi sa pakikisalamuha, o hindi masyadong mahusay dito, maaari kang tumakbo sa ilang mga problema.

Ang mga taong walang pakialam sa lipunan - ang mga partikular na hindi nakakatuwa pagdating sa pakikisalamuha - pinapatakbo sa mga pinaka-isyu. Hindi nila gusto ang pakikisalamuha, at samakatuwid, napalampas nila ang maraming iba't ibang mga aspeto ng pagsasama sa ibang mga tao. Ang pangunahing isyu na maaaring pagdurusa nila ay ang paghahanap ng tiwala.

Paano nauugnay ang kumpiyansa sa pagiging sosyal

Hindi mo maaaring isipin na ang iyong kumpiyansa sa sarili ay nagmumula sa pakikisalamuha sa iba, ngunit higit na konektado kaysa sa napagtanto mo. Ang mga taong mas mababa sa lipunan sa iba dahil sa pagiging lipunan sa lipunan ay kadalasang nagdurusa sa mababang pagpapahalaga sa sarili - na talagang pinasisigla ang pakikisalamuha.

Kapag napapaligiran ka ng ibang mga tao na tumatawa at nakikipag-usap sa iyo, posible na makakuha ng isang pakiramdam ng ginhawa at kaligayahan tungkol sa iyong sarili. Pinipili ng lahat ng taong iyon na makasama ka at makikipag-usap sa iyo, at maaari kang makaramdam ng tunay na mahusay tungkol sa kung sino ka.

Paano makahanap ng tiwala kapag sosyal kang hindi sanay

Dahil sa pag-ikot ng pagiging sosyal na walang pag-asa at kawalan ng tiwala, at pagkatapos ay nangangailangan ng kumpiyansa upang maging sosyal, napakahirap para sa sosyal na inept na mga tao na pakiramdam na mabuti sa kanilang sarili. Marami ang hindi alam kung paano mabawi ang kanilang kumpiyansa upang maaari silang lumabas at makisalamuha nang normal.

Mga palatandaan na hindi ka sosyalan sa lipunan

Kung hindi ka sigurado kung ang iyong pagiging awkwardness ay maaaring ikinategorya bilang sosyal na inept, narito ang ilang mga paraan upang sabihin.

# 1 Kinamumuhian mong lumabas na makihalubilo. Ang isang pulutong ng mga tao na hindi sosyal na pumipigil sa ayaw sa pakikipagkapwa. Gayunpaman, kung talagang napopoot ka sa pakikisalamuha dahil sa palagay mo na hindi ka mahusay dito, o gagawa ka ng tanga sa iyong sarili, maaaring hindi ka masyadong sosyal.

# 2 Nababahala ka kapag kailangan mong makipag-usap sa mga tao. Ang bawat tao'y ay kinakabahan na nakikipag-usap sa isang bagong crush, ngunit kakaiba iyon kaysa sa pakikipag-usap sa iyong mga kaibigan at pag-aalala tungkol dito. Kung nakakuha ka ng nerbiyos upang makipag-usap sa iyong mga kaibigan, maaaring maaari kang maging lipunan sa lipunan.

# 3 Wala kang ideya kung paano simulan ang isang pag-uusap. Kung talagang wala kang mga pahiwatig kung paano simulan ang isang pag-uusap sa isang naaangkop na paraan para sa anumang okasyon, maaaring hindi ka maka-lipunan ng lipunan kahit hindi mo napagtanto. Kung ang iyong utak ay blangko kapag may sinubukan na makipag-usap sa iyo, maaaring ito ay para sa kadahilanang ito.

# 4 Natapos mo ang nakakahiya sa iyong sarili kapag nakikipag-usap ka sa mga tao. Ito ay isa sa mga pinakamalaking tagapagpahiwatig na hindi ka sosyal na hindi sanay. Kung sa tuwing mag-usap ka ay nagtatapos ka sa pagsasabi o paggawa ng mga bagay na nakakahiya lamang sa impiyerno sa labas mo, tiyak na isang tanda ito.

# 5 Mga bagay na hindi lalabas sa iyong nilalayon. Kapag nakikipag-usap ka, nagagalit ba ang mga bagay at nahihirapan kang ipaliwanag ang iyong sarili? Well, iyon ang tanda ng pagiging sosyal na hindi sanay. At habang ito ay pagsuso, ito ay naaayos.

Paano makahanap ng kumpiyansa at pakiramdam ng mabuti sa iyong sarili

Ngayon alam na namin kung saan ka nahulog sa sosyal na hindi tinatangkilik na metro, oras na upang malaman kung paano ito ayusin. Ang paghahanap ng kumpiyansa kung katulad mo ay maaaring maging mahirap, ngunit hindi imposible.

# 1 Pagsasanay nang madalas hangga't maaari. Lumabas at magsagawa ng pakikisalamuha hangga't maaari. Walang bagay na gagawing mas komportable ka kaysa sa labas doon at gawin itong isang pamantayan. Maaari mo ring pagsasanay kung ano ang sasabihin mo at ang lahat upang maging handa ka.

# 2 stick with a socially savvy person. Kung mayroon kang isang kaibigan o dalawa na mahusay sa pakikisalamuha, manatili sa kanilang tabi. Hindi lamang matututunan mo ang maraming mula sa pagkakaroon ng mga ito sa paligid, ngunit madali silang makakapasok sa mga pag-uusap upang matulungan ka ng kaunti.

# 3 Humingi ng tulong sa iyong mga kaibigan. Nais mong tulungan ka ng iyong mga kaibigan - lalo na kung alam nila kung gaano ka masama sa pagiging sosyal. Tanungin ang mga ito kung anong mga lugar na napupunta ka sa flat, at pagkatapos ay magsanay ng mga pag-uusap sa kanila nang pribado upang maaari kang makakuha ng mas mahusay sa ito kapag sa wakas lumabas ka.

# 4 Maghanda upang makihalubilo. Maghanda, at ihanda ang iyong sarili. Ang pag-alam na magiging pakikisalamuha ka ay maaaring makatulong na kalmado ang iyong isip sa sandaling makarating ka doon. Maaari ka ring pumunta sa ilang mga paksa na nais mong pag-usapan at siguraduhin na mayroon kang sasabihin upang makapasok sa partikular na pag-uusap.

Ang # 5 Frequency ay iyong kaibigan. Alam kong mahirap talagang lumabas nang hindi mo talaga gusto, ngunit kung mas nakikisalamuha ka, mas madali itong maging. Kukunin mo ang mga pahiwatig at mga pahiwatig na ibigay sa iyo ng ibang tao, at malalaman mo kung ano ang sasabihin sa iba't ibang mga sitwasyon.

# 6 Huwag sumuko dahil lamang sa isang bagay na nagkamali. Kung sasabihin mo ang isang bagay na nakakahiya o nakakaramdam ng tunay na awkward sa paligid ng isang tao, huwag ka lamang sumuko. Paumanhin ang iyong sarili na mag-freshen sa banyo o kumuha ng hangin at mangolekta ng iyong mga saloobin. Hilahin ang iyong sarili at bumalik sa pakikisalamuha. Malalaman mo na makakatulong ito na manatiling kalmado kapag kinakabahan ka sa hinaharap.

# 7 Maging ang iyong sarili. Iyon cliché, ngunit ito ay tunay totoo. Maraming mga taong hindi nakakasalamuha ng mga tao ang may problema dahil sa pakiramdam nila na parang hahatulan sila sa pagsasalita kung paano nila gusto, kaya sinabi nila kung ano ang sa tingin nila na gusto marinig ng mga tao. Lamang, ito ay dumating sa kabuuan bilang hindi tunay, at ang mga tao ay maaaring sabihin na sila ay sinusubukan masyadong mahirap.

# 8 Hayaan ang ibang tao na gawin ang pakikipag-usap. Kung hindi ka masyadong magaling sa pagdaragdag ng mga pag-uusap, maging tao na magtanong. Magtanong sa isang tao tungkol sa ilang mga bagay at panatilihin ang paksa sa kanila o mga bagay na mahusay nilang pinag-uusapan. Ito ay maaaring gawin mong parang isang nakamamanghang tagapakinig, at magiging pakikisalamuha pa rin ito sa kaunting pagsusumikap.

# 9 Maghanap ng kumpiyansa sa ibang lugar, din. Huwag lamang humingi ng tiwala sa pamamagitan ng pakikisalamuha. Pumunta sa pagputol ng iyong buhok, pumunta sa gym at talagang magkasya, at magsuot ng isang bagay na sa tingin mo ay mahusay. Ang pagiging tiwala sa iba pang mga aspeto ng iyong buhay ay makakatulong na gawing mas madali ang pagsasapanlipunan, at mas madarama kang mas tiwala sa paggawa nito.

# 10 Lumabas na may balak na magsaya lamang - huwag maging mahusay sa pakikisalamuha. Sa halip na lumabas upang makisalamuha, lumabas lamang upang magsaya! Pumunta sa isang bar kung saan maraming sayawan at hindi gaanong nakikipag-usap. Kung nakatuon ka sa pagkakaroon ng kasiyahan, makikita mo at mas maganda ang pakiramdam tungkol sa iyong sarili - kahit na magtapos ka ng pakikisalamuha sa mga tao.

Ang pagiging lipunan sa lipunan ay mahirap. Kulang ka ng tiwala, at hindi mo talaga makilala ang mga tao dahil sa iyong kakulangan ng kakayahang manatiling kalmado kapag nakatagpo mo sila. Ang mga tip na ito ay makakatulong sa iyo na makahanap ng kumpiyansa at masulit ang pakikisalamuha.