Tinatanggap namin ang pagmamahal na nararapat

Upang makakuha ng pag-ibig dapat mong buksan ang iyong sarili dito. Hayaan ang iyong nakaraan upang magpatuloy sa iyong hinaharap. Tinatanggap namin ang pagmamahal na nararapat. Nasa sa iyo na tanggapin ito.

Mayroon akong listahan ng mga parirala na katulad ng mga kuko sa isang pisara. Ano ang tungkol sa mga tao at kung hindi nila alam kung ano ang sasabihin, hinila nila ang kakila-kilabot na mga kliseo? Ang isang parirala na talagang nakukuha sa ilalim ng aking balat ay "mahalin dapat mong mahalin ang iyong sarili." Huwag kailanman mag-subscribe dito, naisip ko na ito ay isa sa mga bagay na sinabi ng mga tao kapag nais nilang tunog ng matalino ngunit talagang walang matalinong mag-ambag. Dahil tinatanggap natin ang pagmamahal na nararapat.

Pagkatapos ang aking buong mundo ay nakabaligtad.

Ako ay palaging isang medyo tiwala na tao. Matapos pumanaw ang aking asawa, parang wala akong magagawa nang tama. Hindi ako sapat sa bahay. Natapos ako sa huli. Hindi ako ang halimbawa ng nais ng lahat na maging ako. Apat na maliliit na bata ang nakabalot, parang hindi ko alam ang kailangan ng lahat at nais kong maging. Pagkatapos ay nakilala ko ang aking kasalukuyang asawa, at ang lahat ay tila nagbabago.

Tinatanggap namin ang pagmamahal na nararapat

Sa pamamagitan ng pagsasanay sa sikolohiya, alam ko kung ikaw ay nasa isang kaisipan na kalagayan, ang lahat sa paligid mo ay tiningnan sa pamamagitan ng lens na mayroon ka. Kung pumasa ka sa isang pangkat ng mga tao na tumatawa, at nakakaramdam ka ng kawalan ng katiyakan tungkol sa kung ano ang suot mo, mas malamang na iniisip mong tumatawa sila tungkol sa kung ano ang mayroon ka. Kung nilalakad mo ang mga ito nang ligtas sa kung paano ka tumingin at kung sino ka, hindi mo mapapansin ang kanilang pagtawa o sa palagay ay narinig nila ang isang nakakatawa. Iyon ang likas na katangian kung paano natin nakikita ang mga bagay, at ang paraan ng ating reaksiyon sa pang-unawa na iyon.

Ang pagkawala ni Colin, ang aking asawa, ay brutal. Wala nang nakawan ang iyong kaluluwa kaysa sa panonood ng isang taong mahal mo ay nalalanta at hindi mai-save ang mga ito. May mga gabi kung kailan lumingon sa akin si Colin at tanungin ang imposible. Para akong mapahinto ang sakit na pinagdadaanan niya. Sa aking pag-iisip, alam kong hindi ito nasa loob ng aking kapangyarihan, ngunit hindi ka nito mapigilan na makaramdam ng pagkakasala sa pagiging isang taong hindi lamang nakaligtas ngunit walang ginagawa upang mailigtas ang taong mahal mo.

Ang pagkakasala ng hindi nagawa ang anumang bagay na sinamahan sa sinabi ng mga tao tungkol sa akin ay hindi lamang sa naramdaman ko sa aking sarili, kundi ang pagmamahal na naramdaman kong karapat-dapat. Hindi ako naniniwala na ako ay isang tao na dapat o maaaring minahal. Iyon ay isang napaka desperadong paraan upang madama. Kung hindi ko mahal ang aking sarili, paano ko maiisip na may ibang magmamahal sa akin? Aha… Sa wakas natanto ko ang ibig sabihin ng pariralang iyon.

Kapag sa tingin mo ay hindi karapat-dapat

Ang pagbawi ay isang proseso. Sa bawat pagdaan ng bagong taon, sa palagay ko ay "wala na ako sa kakahuyan." Lamang upang mahanap ang susunod na taon ay wala pa ako sa pag-clear. Ngunit patuloy akong nagtatrabaho sa gilid upang mas malinaw kong makita. Ang ibinabahagi ko sa sinuman na pakiramdam na hindi karapat-dapat sa pag-ibig ay ang mga sumusunod na katotohanan. Marami akong natutunan sa aking maikling panahon dito, ang ilan ay mabuti, ang ilan ay masama at ang ilan ay puro pangit lamang. Ang isang natutunan ko ay kung hindi ka payag na magpatawad at mahalin ang iyong sarili, napakahirap para sa iba na mahalin ka.

Sa lingguhang batayan, sasabihin ko sa aking asawa ang lahat ng mga dahilan kung bakit hindi niya gusto * o hindi dapat * ibigin akong mahalin, gayunpaman ay patuloy pa rin siyang lumilipas. Sobrang swerte ako upang makahanap ng isang taong nagmamahal sa akin kahit na hindi ko lubos ang aking sarili.

Pag-aaral upang tanggapin ang pag-ibig

Tinatanggap namin ang pagmamahal na itinuturing nating karapat-dapat. Tinatanggap namin ang pagmamahal na nararapat. Kahit gaano pa tayo kamahal ng isang tao, kung hindi natin iniisip na karapat-dapat tayo, hindi natin ito tatanggapin. Tulad ng isang tasa na napakarami lamang upang mapunan, anupaman ang higit pa, nasayang.

Ang mga krus na dinadala namin ay ang mga hadlang na dapat nating mahalin at magmamahal nang buo. Marahil maraming mga tao sa iyong buhay na may kakayahang magbukas at mahalin ka ng higit pa sa naisip mo. Kung hindi mo pinahihintulutan ang mga ito na puwang na gawin ito, pinuputol mo sila bago nila ibigay ang lahat na mayroon sila.

# 1 Patawad sa iyong sarili. Anuman ang iniisip mong nagawa mong gawin kang hindi karapat-dapat sa pag-ibig, dapat mong patawarin ang iyong sarili. Kung may nagmamahal sa iyo, may nakakakita sila sa iyo. Kahit na hindi mo ito makita sa iyong sarili. Sa pamamagitan lamang ng pagpapakawala ng kahit anong hindi malulutas na damdamin mayroon kang nagpapahintulot sa iyo na buksan ang iyong sarili upang tanggapin ang pagmamahal mula sa mga nakapaligid sa iyo.

Kung ano man ang ginawa mo sa nakaraan mo, ay sa iyong nakaraan. Patawad at magpatuloy. Tao ka lamang, at malinaw naman, may isang taong nakakakita sa iyo ng sapat na kaibig-ibig upang mamuhunan sa iyo.

# 2 Kilalanin ang iyong kabutihan. Ibinibigay mo ang tao sa iyong buhay ng isang bagay na nahanap nilang kapaki-pakinabang. Lahat tayo ay may regalong ibigay. Kung ang isang tao ay handa na mahalin ka, kailangan mong ihinto na makita ang negatibo sa iyong sarili at pahintulutan sila. Mayroong mga bagay tungkol sa iyong sarili na maaaring hindi mo gusto, ngunit itigil ang pagtuon sa kanila at makita ang mga positibong bagay. Kung mas pinasisigla mo ang magagandang bagay tungkol sa iyong sarili, mas mababa ang mga hindi kanais-nais na mga katangian na ulap ng iyong kakayahang minahal.

# 3 Tanungin ang iyong sarili kung bakit hindi ka karapat-dapat. Kung nililimitahan mo ang pagmamahal na natanggap mo mula sa iba sa paligid mo, mahalagang itigil at tanungin ang iyong sarili kung bakit. Bakit hindi mo naramdaman na karapat-dapat kang minahal? Ano ang iyong nagawa na hindi mapag-aalinlangan? Bakit hindi mo nararamdamang may karapatang mahalin ka ng ibang tao?

# 4 Kunin ang takot. Ang takot ay isa sa mga pinakamalaking kadahilanan na pinipigilan natin ang mga tao na mahalin tayo. Kung mahal nila tayo, umaasa tayo sa kanila at sa kanilang pagmamahal. Sa paggawa nito, itinakda namin ang ating sarili para sa pagkawala. Kadalasan, hindi namin hinahayaan ang isang tao na mahalin tayo dahil natatakot tayo sa kung paano tayo makakaligtas kung dapat nilang iwanan o bawiin ang pag-ibig na iyon. Ang problema ay, ang paggastos ng maraming oras na sinusubukan upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa isang bagay, napalagpas mo ang pinakamahusay na mga bahagi ng buhay, pag-ibig . Hindi mo maprotektahan ang iyong sarili mula sa pag-ibig.

Pinapabayaan mo lamang ang kamangha-manghang katangian ng pagmamahal at pag-ibig, na isang makahimalang bagay.

# 5 Ibigay ang inaasahan mong makakabalik. Kung nais mo ang isang tao na mahalin ka ng lahat ng mayroon sila, kailangan mong maging handa na huwag tanungin ang anumang bagay sa kanila na hindi mo bibigyan ang iyong sarili. Kung pinipigilan mo ang ilan sa iyong sarili, hindi nila malalagay ang ligtas na ibigay ang lahat ng mayroon sila. Sino ang nais na maging nasa kalahating nagaganap na relasyon? Marami kang mawawala hindi kailanman naibigay ang lahat at hindi mo nalalaman kung gaano kamangha-mangha ito. Ang pinakamasama na nahanap mo, sa huli, ikaw ay mas kaibig-ibig kaysa sa naisip mo.

# 6 Tumigil sa paglalagay ng preno. Ang pinakamalaking hadlang sa pagpapahintulot sa isang tao na mahalin ka ay natatakot at inilalagay ang relasyon sa preno. Ito ang itulak at hilahin ang pakiramdam na makukuha mo kapag binuksan mo ang iyong sarili. Pagkatapos ay matakot at sarado ang pintuan. Kapag nagsimula kang mag-alala ay magtatapos ka ng masaktan at i-lock ang iyong sarili nang mahigpit, pigilan ang paghimok. Hindi mo maprotektahan ang iyong sarili mula sa saktan kung ang lahat ng ginagawa mo ay pakiramdam mo ay nag-iisa pa rin.

# 7 Tumigil sa pakikinig sa mga tinig ng pag-aalinlangan. Isang boses ang nakatira sa loob ng ating lahat na nagsasabi sa atin kung ano tayo at hindi tayo. Minsan pipiliin nating pahintulutan ang mga impluwensya sa labas at mga nakaraang karanasan upang mabuo ang sa palagay nating may kakayahan at karapat-dapat. Sa sandaling itigil mo ang pakikinig sa mga negatibong tinig ng pag-aalinlangan at ibigay sa pag-abandona, nalaman mong ang pagpigil ay ang bagay na nililimitahan mo ang lahat.

# 8 Pabayaan ang nakaraan. Lahat ay nasaktan o nakaranas ng pagkawala sa nakaraan. Paano namin binibigyang kahulugan ang mga karanasan at damdamin ng pagkawala ng hugis kung paano natin tinatanggap ang pag-ibig sa hinaharap. Kung patuloy mong pinapayagan ang iyong nakaraan upang makontrol ang iyong hinaharap, ang iyong mga pagpipilian ay patuloy na humina sa bawat bagong insulto.

Nakakakita ng hinaharap sa pamamagitan ng lens ng nakaraan lamang ay pinapapahiwatig ang mga hula sa sarili na nagbabago sa iyong natanto na potensyal. Alisin kung ano ang naganap bago sa pamamagitan ng pagkilala nito, pagsusuri nito, pagpapatawad nito, at pagtanto kung paano mo magagawang iba-iba ang mga bagay sa susunod.

# 9 Bumuo ng mga bagong positibong karanasan. Tratuhin ang pag-ibig sa mga hakbang sa sanggol. At hayaan ang mga nasa iyong buhay na pagpasok sa mga hakbang sa pagdagdag. Tuwing bagong oras na napatunayan nila ang kanilang sarili na karapat-dapat at tinatanggap mo sila para sa kung sino at kung ano sila, mas mabubuo ka sa positivity. Ang mga madalas na positibo ay humuhubog ng positibong inaasahan at mga kinalabasan.

# 10 Maging kaibig-ibig. Kung nais mo ang isang tao na mahalin ka, maging kaibig-ibig. Nangangahulugan ito na ilabas ang iyong sarili doon, mapagmahal sa likod, at pagiging pinakamahusay sa iyo sa relasyon.

# 11 Alamin muli ang iyong " tasa." Sa wakas, sa halip na makita ang iyong sarili gamit ang isang maliit na tasa upang punan, isaalang-alang ang iyong sarili ng isang hindi malalim na hukay. Kung mas pinapayagan ka ng isang tao na mahalin ka, mas magugulat ka sa kung magkano ang natatabunan ng iyong tasa. Ang pag-ibig ay hindi isang limitadong bagay. Wala itong panimula at pagtatapos, at hindi ito pinupuno. Higit sa lahat, ito ay isang bagay na ibinibigay at natatanggap mo araw-araw.

Upang makakuha ng pag-ibig ay paniwalaan ang iyong sarili na karapat-dapat dito. Hayaan ang mga bagay na dala mo, pinaniniwalaan mong hindi ka kaibig-ibig. Hindi lang kailangan mong mahalin ang iyong sarili na minahal, kailangan mong tanggapin ang pagmamahal na inalok sa iyo ng isang tao. Tinatanggap namin ang pagmamahal na nararapat.